Horlaia - Sophrologue Titre RNCP

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En quête de bien-être ? Horlaia vous invite à découvrir la sophrologie et ses bienfaits à travers des exercices simples à mettre en place au quotidien et vous accompagne sur les thématiques du stress, de l'anxiété. Envie de prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie : www.horlaia.com/reservation/ Téléchargez votre checklist anti-stress gratuite: https://www.horlaia.com/exercice-de-sophrologie-gratuit/ Suivez-nous ! Instagram : https://www.instagram.com/horlaia/ Pinterest : https://www.pinterest.fr/Horlaia Facebook : https://www.facebook.fr/horlaia.fr/

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Pensées parasites - Ardoise Mentale - Sophrologie

L'objectif ici est de vous aider à lâcher prise en fin de journée. Pensez à fermer les yeux tout au long des exercices! Horlaia propose des séances de sophrologie à distance et vous accompagne sur les thématiques du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil. Envie de suivre un programme de sophrologie de 4 semaines sur le lâcher-prise : Programme de sophrologie Lâcher-prise Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! Instagram : https://www.instagram.com/horlaia/ Pinterest : https://www.pinte...

Jun 01, 2022•4 min

Eveil corporel - Routine du matin

L'objectif ici est de vous réveiller en douceur grâce à la sophrologie. Pensez à fermer les yeux tout au long des exercices! Horlaia propose des séances de sophrologie à distance et vous accompagne sur les thématiques du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil. Envie de suivre un programme de sophrologie de 4 semaines sur le lâcher-prise : Programme de sophrologie Lâcher-prise Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! Instagram : https://www.instagram.com/horlaia/ Pinterest : https://www....

Apr 23, 2022•5 min

Présentation Horlaia Sophrologie et Bien-être

Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous mon parcours et la création de la marque Horlaia. Je vous explique également le type d'accompagnement que je vous propose. Bonne écoute ! A travers ce podcast, Horlaia vous invite à découvrir la sophrologie et ses bienfaits. Horlaia propose des séances de sophrologie à distance et vous accompagne sur les thématiques du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil. Envie de prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie : www.horlaia.com/reserva...

Oct 27, 2021•5 min

Sophrologie et sommeil : exercices à réaliser avant de dormir

Voici quelques exercices de sophrologie à réaliser avant de dormir. L'objectif ici est de décontracter le corps et vous amener vers la détente. Pensez à fermer les yeux tout au long des exercices! Horlaia propose des séances de sophrologie à distance et vous accompagne sur les thématiques du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil. Envie de prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie : www.horlaia.com/reservation/ Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux ! Instagram : https://www.in...

Oct 26, 2021•4 min

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