Send us a text من خلال حوار عميق ومؤثر، حنان تجلس مع كارسن ماير ; مرافقة ولادة، مرشدة، وكاتبة. اتكلموا عن: - الولادة مو بس كحدث جسدي، لكن كبوابة مقدسة، وكخطوة تحوّلية، وكعودة حقيقية للجسد والمشاعر. - يفتحوا سوا مواضيع عن الخرافات الّي توارثناها عن الولادة، والمخاوف الّي نحملها كنساء، وعن القوة الّي تستيقظ بداخلنا لما نختار إننا نشعر بكل شي زي ما هوا. - أنظمة المستشفيات إلى حساسية موضوع الولادة في المنزل، وعن الحدس تجاه التدخلات الطبية. هاذي الحلقة هي دعوة ناعمة لكن قوية نعيد فيها تخيل الولادة كم...
Jun 27, 2025•58 min•Season 2Ep. 41
Send us a text ( You can find this episode with Arabic subtitles on YouTube) What If Falling Apart Is Sacred? "Meeting Grief, Reclaiming Self, and the Power of Being Witnessed” In this tender and powerful conversation, I sit down with soul alignment specialist and somatic coach Ali Ofstedal to explore what it really means to remember your wholeness. We speak honestly about grief as an initiatory force, the quiet unraveling that comes with change and motherhood, and how true healing isn’t about f...
Jun 11, 2025•49 min•Season 2Ep. 40
Send us a text حلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان الحياة خارج كلمة "لازم" في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس العجلة في الحياة والمقارنة والشروط الّي نحطها لمراحلنا العمرية وايش الي يصير لمن تحرر حياتك من "اللازم"، وتأثير القصص الّي بنحملها على استحقاقنا. حسابي على انستقرام MY INSTAGRAM https://www.instagram.com/hananalsheh... منصة...
Feb 24, 2025•46 min•Season 2Ep. 39
Send us a text في حلقة اليوم شاركت معاكم الأسئلة الي تحتاج تطرحها على نفسك لما تحس بلخبطة وركود والشي الي تحتاج دائماً تذكر نفسك فيه، وعن النجاح والأولويات، والتوقعات المتعلقة إن كل شي مفترض يجينا بسهولة وبشكل مجاني،وعن أهمية التجارب في حياتنا. حسابي على انستقرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس (كل برامجي هنا) Mana By Ushttps://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري ...
Feb 10, 2025•32 min•Season 2Ep. 38
Send us a text في حلقة اليوم تكلّمت عن التحديثات الجديدة الي صارت في حياتي في الفترة الماضية وليه لسّا مو مستعدة أتكلّم عن تجربة الولادة بالإضافة لوجهة نظري تجاه أهداف السنة وكيف نقدر نحقّق تغيير مستدام. حساب انستقرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google...
Jan 23, 2025•28 min•Ep. 37
Send us a text حلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان "ليه صعب عليك تجسد حياة أحلامك” في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع زوجي وشريكي في العمل عن دور وأهمّية فهمنا لشخصيات النجاة المشروطة الخاصة فينا وسّعتنا قبل قرار الإنجاب، وكيف يكون الدعم الحقيقي بين الأزواج خلال التحولات الكبيرة، تكلمنا أيضاً عن "كرسي الحكمة"، الغضب، ومعنى الاحتواء وجاوبنا على بعض الأسئلة المهمة المتعلقة في آخر برنامج رح أقدمه لهاذي السنة مع هيثم. بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google سارع بالاس...
Jul 20, 2024•44 min•Ep. 36
Send us a text في حلقة اليوم أتكلم معاكم عن نقطة الارتكاز والدوافع خلف أفعالنا، وجاوبت فيها على أهم الأسئلة المتعلقة ببرنامج حكيمة القادم بدايةً من أهمية البرنامج بالنسبة لي، إلى مفهومي الخاص عن الحكمة ومتى ظهر في حياتي، تكلمت أيضاً عن مفهوم الاستعداد والإيمان بأنفسنا. لو مهتمة تكوني ضمن برنامج حكيمة (الإرشاد الجماعي + الدائرة الخاصة) معلومات أكثر ↓↓ لمزيد من المعلومات والتقديم الرجاء زيارة الرابط https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/iCWJTnCc التسجيل لعدد محدود ٢٠ مرأة (باقي ٨ أماكن) حكيمة هي أكث...
Jul 14, 2024•24 min•Season 2Ep. 35
Send us a text في حلقة اليوم أتكلم معاكم عن الشخصية الي قاعدة تنخلق وتتكشف لي تدريجياً في هاذي الفترة التحولية من حياتي، وفكرة الشخصيات الي تتلبسنا في أوقات معينة وما تعبّر عن حقيقتنا، وعن قدرتنا على طلب الدعم واحتياجنا له. حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/...
Jun 26, 2024•40 min•Season 2Ep. 34
Send us a text في حلقة اليوم تكلمت معكم عن لحظات التحوّل في الحياة، وأفكاري عن الحمل ومتى الوقت المناسب للإنجاب وعن كل الأمور الي جالسة أتعلمها من هاذي التجربة. حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google...
Jun 13, 2024•36 min•Season 2Ep. 33
Send us a text ضيفتنا في هاذي الحلقة، الفنانة، الكاتبة، صانعة الأفلام المبهرة زهرة. تكلمنا فيها، عن حاجتنا للتواصل والقصص والخيارات الي يمنحها لنا إحساس عدم الانتماء، وشاركتنا المواقف الي تلهمها ومراحل الرحلة الإبداعية لأعمالها وعن فلسفتها الخاصة في التعامل مع الأنماط الي قد تكون مُعيقة أو متكرّرة. حساب انستقرام زهرة https://www.instagram.com/zouzthebird?igsh=ejU0eG1tNXp3ajhv حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us https://www...
Mar 14, 2024•49 min•Season 2Ep. 32
Send us a text انضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير) استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي) https://www.manabyus.com/courses انضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷 https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة ...
Feb 29, 2024•19 min•Season 2Ep. 31
Send us a text في حلقة اليوم قدمت تأمل إرشادي قصير يساعد في التواصل مع الأجزاء الي ممكن ما تواصلنا أو اتصلنا فيها من وقت طويل ونسينا وجودها. انضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير) استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي) https://www.manabyus.com/courses انضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷 https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/...
Feb 22, 2024•23 min•Season 2Ep. 30
Send us a text في حلقة اليوم تكلّمت معكم عن الجزء الآخر للغربة والمشاعر المُصاحبة لها وعن الروتين وأهمّيته وأيضاً متى أعتبره ما يخدم توسّعي. حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google...
Feb 13, 2024•24 min•Season 2Ep. 29
Send us a text في حلقة اليوم شاركت قصّة قصيرة عن كيف أتعامل مع مشاعر الانزعاج وأهمية السّعة النفسية، أيضاً قرأت معكم رسالة من القلب كتبتها لي ولكلّ شخص يسمع. برنامج ٢١ يوم للتغيير: لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: التشوش أو ضباب الدماغ الشرود والإنفصال عن الواقع عدم القدرة على التركيز شعور دائم بالنعاس الاستنزاف والإجهاد الإدمان على التكنولوجيا الحاجة إلى التخدير من خلال المواد أو السلوكيات الغير صحية الميول إلى إرضاء الآخرين الخوف من السلطة مشاعر التعلق والانغلاق والتردد شع...
Feb 06, 2024•25 min•Season 2Ep. 28
Send us a text حلقة اليوم غنيّة بالحكمة، الإلهام، الشفافيّة وهي حلقة مهمة لكلّ مبدع، معلّم، صانع محتوى، شاركنا فيها محمّد الحكيم فيض من حكمته في مجال الخبرات من إيش يلهمه إلى كيف يتميّز في مجاله وأهمّية التمسك بالقيم والتسويق بشكل مستدام. حساب انستقرام محمد الحكيم https://www.instagram.com/mo.alhakeem?igsh=MWIydmx0ejJ3YnV0bg== حساب انستقرام بودكاست حكيم https://www.instagram.com/hakeem.podcast?igsh=YXNkaXd4azAxcmdp حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب ان...
Jan 30, 2024•35 min•Season 2Ep. 27
Send us a text حلقة اليوم مختلفة، قدمت فيها ممارسة قصيرة تقدر تستخدمها للشي الي تحتاجه، سواء كنت ملخبط، مشتت، تحتاج ترجع للحظة أوتحتاج تتصل بالآمان بداخلك. آخر فرصة للإنضمام لتجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (بوابة عبور) https://www.manabyus.com/mentorship?site_template_id=64662a4dee20ba1e6d0f85c0 حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان https://tr.ee/kzbO2HqqJW حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?...
Jan 25, 2024•17 min•Season 2Ep. 26
Send us a text في هاذي الحلقة أشارك معاكم قصة تشمل الكثير من القصص في مراحل مختلفة من حياتي، بدايةً من التمريض ودوري كممرضة طوارئ إلى عالم الشركات والتطور الوظيفي وكيف منحت نفسي الإذن إني أتخلى عن “وظيفة الأحلام” إلى بداية رحلتي في التشافي ودوري كمرشدة تشافي ومجسدة للنموّ وكيف قادتني كل مرحلة للثانية وعلمتني بطريقتها الخاصة. رابط تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship https://shorturl.at/gpsL5 حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri?igsh=MTc5dHJ4NXhrb2Y5NQ== لحجز جلسة ارشاد ...
Jan 17, 2024•46 min•Season 2Ep. 25
Send us a text في حلقة اليوم خضت حوار عميق وعفوي مع زوجي وشريكي في العمل هيثم عن الناقد او المحطم الداخلي وكيف يحضر في حياتنا والطرق الي ساعدت في التعامل معه، تحدثنا أيضًا عن أهمية التشافي في مجموعة وتفاصيل أكثر عن برنامج الإرشاد الجماعي القادم. رابط استبيان تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (ترقبوا ايميل مننا في خلال ٢٤ ساعة من تعبئتك للفورم) https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/Sy9flqeG حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان https:/...
Jan 11, 2024•46 min•Season 2Ep. 24
Send us a text حلقة اليوم تكلّمت فيها عن المواقف الثقيلة عليا وكيف أقدر أواجهها وأتعامل معها، وعن دور الجهاز العصبي، المصادر، الجروح الأساسية وارتباطها وأهميتها وسط كل ذلك.
Dec 29, 2023•29 min•Season 2Ep. 23
Send us a text تكلّمت معكم في حلقة اليوم عن كيف كان إحساسي خلال السنة وعن أهم العلاقات الي اشتغلت عليها واستثمرت فيها، طرحت العديد من الأسئلة المهمّة عن فكرة الأهداف والمفاهيم المرتبطة فيها وليه بعضها ما رح يتحقق وعن أهم الأمور قبل فكرة التحسين والتغيير. حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي...
Dec 24, 2023•29 min•Season 2Ep. 22
Send us a text في هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر. حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh... منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي...
Oct 09, 2023•21 min•Season 2Ep. 21
Send us a text 20 الحلقة الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh... منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.com منصة To Be Magnetic https://tobemagnetic.com If you feel cal...
Sep 15, 2023•27 min•Season 2Ep. 20
Send us a text لو كنت بتبحث عن خطوة حقيقية (هذا هو البرنامج المناسب لك) برنامج أعد كتابة قصتك هو من أكثر البرامج عمقاً لإدراك المفاهيم المعيقة وإعادة برمجتها - مباشر عن طريق تطبيق زوم - مدة البرنامج ٤ أسابيع يتخللها محاضرات وجلسات تفاعلية أسبوعياً - جلسات وتمارين عمليّة للكشف عن السياق الذي يؤثر سلباً على حياتك - جلسات لتوسيع القدرات النفسية والمشاعريّة - يتم حفظ جميع الجلسات ضمن محتوى البرنامج بعد انتهائها - احصل على برنامج ٢١ يوم للتغيير (نسخة التوكيدات) مجاناً عند الاشتراك بباقة كامل التكلفة ...
Jul 15, 2023•44 min•Season 2Ep. 19
Send us a text الأشياء التي تراها في المرآة أقرب مما تبدو عليه. في هذه الحلقة مع ندى حكيم، صديقتي العزيزة، نشارك تجاربنا عن انعكاس العلاقات والحوارات الصعبة. ندى حكيم مؤسسة الوكالة الابداعية - وي ذا لوفت. كمرشدة في القيادة الإبداعية تؤمن بأهمية الأنسنة. يدفعها فضولها لاستكشاف الاسباب والدوافع لفهم التجربة الانسانية والاحتفاء بتفردها. لو حابّة تنضمّي معنا في رحلتنا القادمة، عبّي الاستبيان في الرابط المذكور أسفل الفيديو وحيصلك رد مننا في أقرب وقت رابط استبيان رحلة SEEN: https://ritof2jdjt5.typefor...
Jun 22, 2023•1 hr 5 min•Season 2Ep. 18
Send us a text الحلقة 17 الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود...
Jun 09, 2023•26 min•Ep. 17
Send us a text الحلقة 16 الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود...
May 27, 2023•23 min•Season 2Ep. 16
Send us a text الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. للمزيد من المحتوى الخاص بالوعي والإتصال الداخلي والتشادي بإمكانكم زيارة منصة مانا باي أس: www.manabyus.com بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على آبل / جوجل / كاستبوكس / سب...
May 22, 2023•24 min•Ep. 15
Send us a text محطات متعددة ودروس كثيرة جمعناها عن أنفسنا وعن الحياة خلال ثلاث السنوات الماضية. نشارك البعض منها في هذه الحلقة من بودكاست كلام من القلب. لتعرف المزيد عن برنامج 21 يوم للتغيير وللاشتراك: https://mailchi.mp/manabyus/21days منصة مانا باي أس: https://www.manabyus.com
Mar 17, 2023•1 hr 13 min•Ep. 14
Send us a text حوار عميق عن عدة مواضيع في الحياة مثل التشافي والحب والعلاقات والنمو وتحقيق الذات. مارك جروفر يعرّف عن نفسه كمختص علاقات إنسانية واجتماعية وهو شخصية ملهمة ومعلّم ومتحدّث في مواضيع مختلفة مثل العلاقات العاطفية والتعلّق الغير صحي والتخلي عن الذات وغيرها من المواضيع المهمة للحفاظ على الصحة والاتزان في العلاقة الداخلية والخارجية. للتعرف على مارك جروفر: Podcast | markgrovespodcast.com Youtube | @createthelove Instagram | @createthelove Facebook | @createthelove للمزيد من حلقات بودكاست ...
Jan 29, 2023•54 min•Ep. 13
Send us a text مقتطفات من حصة "استرجع بهجتك" في برنامج 21 يوم للتغيير. حرّر نفسك من السباق الوهمي واسترجع بهجتك. للاشتراك: أنشئ حساب على منصة مانا باي أس: https://www.manabyus.com/signup ثم اختار باقة برنامج 21 يوم للتغيير (2022) باللون الأصفر: https://www.manabyus.com/membership محتوى البرنامج: https://www.manabyus.com/programs/9bgspmkf6fWw9MgiD للاستفسارات الرجاء المراسلة على حساب المنصة على الإنستجرام: https://www.instagram.com/mana.byus/?hl=en الموقع الإلكتروني: https://www.manabyus.com...
Jun 02, 2022•16 min•Ep. 12
