Alles zum fulminanten Comeback von Chris in der Wettkampf-Arena! Nein, es war kein Gladiatorenkampf (ausser gehen sich selbst). Wir sprechen über das Comeback des Jahres bei der Adidas Citynight in Berlin. Chris ist nach über 1,5 Jahren wieder einen Laufwettkampf “gelaufen” und hat nach der Zwangspause durch seine Hüft-OP im Januar wieder zurückgekämpft und wir sprechen drüber, wie es gelaufen ist. Ausserdem hat Anne Haug fast zeitgleich gesagt das Sie Ihre Profikarriere aufgibt und DER Kindheit...
Aug 01, 2025•42 min•Ep. 136
wenn ihr wissen wollt, was wir alles !nicht! die Woche für euch gesehen, gelesen und recherchiert haben, seid ihr die ersten 25 min schon mal richtig. Dann quatschen wir uns beide wieder in ein neuen gemeinsamen Wettkampf und wir geben ein update zu unserem Läuferischen stand, wie mies es um uns bestimmt ist und warum wir uns trotzdem -gerne mit euch- am nächsten Samstag zur Adidas Citynight schleppen!!! Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit...
Jul 18, 2025•54 min•Ep. 135
nach viel Triathloncontent, gehts heut mal wieder ums Eingemachte! Harte Fakten aus der Medizinwelt! Wir gehen dahin, wo es wehtut oder wehtun kann…. Die aktuellen Knieverletzungen sowohl von Giulia Gwinn als auch Jamal Musiala, sind der Anlass warum wir mal etwas tiefer gehen. Wir sprechen über das Knie, den Aufbau, die Bänder und den Bänderriss. Wann macht eine OP Sinn, wann weniger und warum Freddy und Chris beide was mit der Peitsche zu tun haben… heute frisch von der Liege… und ganz wichtig...
Jul 11, 2025•38 min•Ep. 134
Achtung Achtung … hier herrscht Code Roth.. Dieses und noch mehr Wortspiele heute in unserer Sonderfolge außer der Reihe zum Triathlon des Jahres aus deutscher Sicht :D Alles zu Roth und einige Anekdoten , nur heute und hier mit Jan und Chris… Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier: podc...
Jul 07, 2025•54 min•Ep. 133
Ironman Frankfurt 2025 ist Geschichte und schieb sie… Disqualifikationen, Rekorde und Jan hatte all das schon vorhergesagt! ausserdem eine kleine eine Vorschau auf die Challenge Roth dieses WE Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier: podcast@flitz-piepen.de oder direkt zu allen Podcastepi...
Jul 04, 2025•40 min•Ep. 132
Der Laufmessiahs und Captain Shrimp begrüßen euch zu einer neuen Quickie-Ausgabe… Heute gibts ein Update zu uns und wir versuchen Jan`s Lauftief zu knacken! Habt ihr Tipps dann immer her damit! Ausserdem haben wir nen Trick wie ihr billiger am ein Strava-Premium Abo kommt und tippen die Ironman EM Frankfurt schon mal vor! Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wün...
Jun 27, 2025•53 min•Ep. 131
Frisch von der Liege bei Freddy in der Praxis mit doppelt viel schlechten Humor und dem ein oder anderen Tipp wie es nach einer längeren Verletzung wieder losgehen kann… Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier: podcast@flitz-piepen.de oder direkt zu allen Podcastepisoden: www.Flitz-Piepen...
Jun 20, 2025•34 min•Ep. 130
Heute gehts erstmal mit dem IM Hamburg los, dann gehts zu einem unfassbaren Backyard Ultra von über 370km und auch über Joyce und Ihre Deutschlandtour mit 495 Marathons am Stück geht es heute. Was wir davon halten oder auch nicht… vielleicht etwas kritisch aber… und das Hauptthema heute: Jan schmeisst hin…. Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die ko...
Jun 06, 2025•50 min•Ep. 129
Wir nehmen uns heut mal eure Probleme vor, unser bereden wir ja wöchentlich ! Warum bekomme ich Krämpfe trotz regelmäßigem Training.. Was tun beim IT-Band Syndrom… Knorpelschaden im Knie… und was mach ich beim Muskelfaserriss? Wie lange Pause, wie fördere ich eine schnellere Heilung… und vieles mehr… habt ihr auch Probleme? Wenn ja und falls sie was mit Sport oder Training zu tun haben, dann schickt Sie uns!!! podcast@flitz-piepen.de oder kommentiert überall wo ihr uns lest! Fühlt euch frei und ...
May 23, 2025•38 min•Ep. 128
heute wirds schlüpfrig… Wings for life run und alle Rekorde sowie Kona und die finale Entscheidung für 2026 und viel wichtiger wir lüften ein riesen Geheimnis……….. mehr im Podcast Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier: podcast@flitz-piepen.de oder direkt zu allen Podcastepisoden: www.Fl...
May 16, 2025•1 hr 6 min•Ep. 127
Heute sind Freddy und Chris wieder in der Praxis, einer auf der Liege der andere nicht… :D wir reden über digitale Bewegung und auch Belohnungen dafür. Singapur geht da voran und wir reden mal über die Idee das bei uns zu integrieren… ausserdem über KANINCHEN!!!!!!!!!!!!!!! Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt ...
May 09, 2025•48 min•Ep. 126
Heute mal wieder ein bisschen nennen wir es liebevoll trashtalk. Freddy hat jetzt ne Brille und endlich mal Durchblick. Dann gibts noch nen paar Übungen für die Augen und viel gerede über nix :D Darf auch mal sein… Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier: podcast@flitz-piepen.de oder dire...
Apr 25, 2025•36 min•Ep. 125
Happy Ostern ihr Flitzpiepen und Flitzpiepeninnen… Mensch da hat der Osterhase uns ja einen Gast ins Nest gelegt. Wahrscheinlich musste er sowohl schwimmen als auch laufen um sie zu bekommen und das sogar sehr schnell. Gleich beim ersten Wettkampf gings für Celia oben aufs Podium und damit war klar, das geht viel besser als Triathlon oder nur Laufen. Celia fing zu Corona an mit dem Laufen und als Mama sagte: mach mal einen Wettkampf bei all dem Gelaufe! Dort landete sie auch schon auf dem Podium...
Apr 18, 2025•1 hr 21 min•Ep. 124
Kuchen? nein für den Berliner Halbmarathon, was warum wie erfahrt hier heute hier. Ausserdem gibts alles zum Ironmanauftakt in Oceanside und Singapur und wir beide nehmen nochmal Stellung zu der Carbonschuh Geschichte von letzter Woche! Alles wie immer unsere eigene Meinung, gebt aber gern euer Feedback Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommen...
Apr 11, 2025•45 min•Ep. 123
Heute die Folge, die eine längere Spielzeit hat, als unser Gast für den Halbmarathon braucht. Speziell zum Berliner Halbmarathon diesen Sonntag haben wir den schnellsten deutschen Starter von 2022 zu Gast. Johannes “MoJo” Motschmann war nicht nur 2022 schnell, nein auch dieses Jahr hat er schon 2 neue PB`s hingelegt und will auch dieses Jahr voll angreifen! Ziel natürlich wieder schnellster Deutscher und das 2x die nächsten 2 Wochen in Berlin und Boston! Johannes erzählt von sich und wie er zu e...
Apr 04, 2025•1 hr 27 min•Ep. 122
kurz und knapp ist Chris heut mal allein am Mikro und berichtet wie es aktuell knapp 3 Monate nach der Op um sein neues Hüftgelenk steht. Wie sein Sportalltag aussieht und wann er endlich wieder ran darf, alles heute hier…. Barkley Marathon und True Crime Berlin werden kurz angerissen… also wirklich ein Quicky Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die...
Mar 28, 2025•17 min•Ep. 121
Da is er wieder, der Freddy ist wieder am Start und Chris bei Ihm in der Praxis auf der Liege. Wir sprechen über die Geheimnisse einer Magen/ Darmspiegelung und natürlich über das ewige oder zumindest lange Leben einiger weniger Regionen auf der Erde. Blue Zones ist das Stichwort was wir heute mal anreissen… und nein googlet nicht den Film!!!! wirklich ! Triggerwarnung Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunde...
Mar 14, 2025•34 min•Ep. 12
heute wirds wild, wir haben einen regelrechten True Crime Fall, wo eure Hilfe gefragt ist und… Bumsen macht die Beine schlapp, was Rocky`s Trainer in den 80ern wusste belegen wir heute… ausserdem geht Jan ab sofort in die Abstinenz! Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier: podcast@flitz-p...
Mar 07, 2025•29 min•Ep. 119
Wie bereits angedroht, starten wir noch was neues :D Wir stellen euch jetzt immer mal wieder für uns spannende Blog, Youtube-Kanäle oder auch SportlerInnen vor, die uns selbst teils schon seit Jahren begleiten. Heute starten wir Laktat intolerant! Also genauer gesagt mit Marius Prigge. Warum er Lakat intolerant ist, bzw. sich seit Jahren so nennt, was ihn dazu bewegte in Berlin alles abzubrechen und mit seiner Familie im Allgäu einfach neu durchstartete, erfahrt ihr heute. Er gründete seine eige...
Feb 28, 2025•1 hr 31 min•Ep. 118
schnell, schneller … Weltrekord-Quickie ! Eine neue Podcastfolge für euch Ja wir haben es versucht, 15 min sollten es werden, der Rekord ist aber gescheitert. Dafür reden wir über den neuen Halbmarathon Weltrekord und warum sich lutschen wieder mehr lohnt.. What?! hat er das gerade wirklich gesagt? das und noch vieles mehr heute im schnellsten Quickie der Laufszene.. Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden ...
Feb 21, 2025•46 min•Ep. 117
Sportquickie mit Jan und Chris und zack schwatzt Jan den Chris gleich in die Scheidung.. ;D Naja nicht ganz aber es gab “beef” ! was wie wo heute im Podcast. Ausserdem hat gehts nochmal übers Reha-Programm von Chris, was der erste Wettkampf wird und und und… Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder komment...
Feb 07, 2025•50 min•Ep. 116
Chris hat es tatsächlich überlebt. Er ist nun offiziell doppelt gepimpt. Oder er ist einen Schritt näher am 6 millionen Dollar-Mann :D Kurzes ausführliches Update zur OP und dem wie die ersten 3 Wochen so liefen. Bisher mit trägem Start -> fast perfekt!! Ab der nächsten Folge gehts wieder mit Sportquickie weiter… Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche f...
Jan 31, 2025•38 min•Ep. 115
Willkommen in 2025. Chris gibt ein kurzes Update, warum ihr im Januar erstmal auf neue Folgen verzichten müsst. Heute liegt er im OP und bekommt sein 2. Hüftgelenk. Wer wissen will warum und wie es in dem jungen alter schon zu 2 neuen Hüftgelenken kommt sollte mal Folge 52 hören -> Die Geschichte einer Hüfte Dr. Alexander Moser ist mein Arzt rund um meine Hüften, der dann beide erneuert hat. Drückt mir die Daumen und wenn alles gut wird hören wir uns sicher ab Februar wieder “vielleicht” !!! ...
Jan 10, 2025•19 min•Ep. 114
Wie beschreibt man einen der bekanntesten Laufrentner Deutschlands?! Jetzt denkt man bei Rente eher an 67 Jahre und älter, unser Gast ist mit 35 Jahren in die “Laufrente” gegangen. Zum Jahreswechsel gibts nochmal einen Highlight Gast. Philipp Pflieger ist tatsächlich einer der bekanntesten Läufer in Deutschland. Selbst war er bei Olympia in Rio, ist seit Jahren bei Adidas ein wichtiger Faktor wenns um neue Schuhe geht und gemeinsam mit Ralf Scholt ist er einer der Host vom Bestzeit Podcast . Er ...
Dec 27, 2024•1 hr 45 min•Ep. 113
Es geht zu Ende… ein letztes mal Sportquickie mit Jan und Chris… Wir sprechen noch über die Cross-EM und den erneuten deutschen Rekord im Marathon und warum fallen eigentlich momentan die Rekorde am laufenden band… ausserdem kommt die NFL 2025 nach Berlin und jan hat schon ein feuchtes Höschen vor freude… 1000 Dank das ihr uns auch in diesem Jahr gehört habt und vor allem bei Spotify ein vielfaches an neuen Hörern beschert habt! Bitte seid nicht böse wenn wir nicht überall zurückkommentieren, wi...
Dec 20, 2024•35 min•Ep. 112
Wir sind wieder in der Praxis und reden über ein Thema was viele, wenn nicht alle Läufer kennen! Was tun wenn der Rücken schmerzt beim Laufen. Wo kommt es her, was hilft und wie beugt ihr vor! Ausserdem klären wir warum Freddy mit einem riesen Dildo verreist ist und was der Flughafen dazu sagte :D Geile Geschichte….. ______________________________________________________ unser heutiger Werbepartner ist Blackroll : wie ihr wisst lieben wir schon länger die Produkte und weil wir davon wirklich übe...
Dec 13, 2024•46 min•Ep. 111
Wir stellen heute fest das wir eigentlich wie die Opas aus der Muppetshow sind. Jan und Chris die Waldorf und Stadler, etwas alt und perfekt um am Fenster zu stehen und Sport zu kommentieren ;) Wir geben ein Update über unsere Gesundheitliche Lage, sprechen endlich über den Ironman Hawaii und natürlich auch über die Pta Tour und das Triathlon Finale in Dubai. Essen die da eigentlich diese Schokolade oder essen nur wir die? Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommenta...
Nov 29, 2024•50 min•Ep. 110
Endlich haben wir eine langjährige Freundin ans Podcastmikro bekommen. Nadin Eule von Eiswürfelimschuh.de . Wir glauben, in Deutschland und vor allem bei Leuten, die gerne Sportblogs lesen, gibt es keinen schöneren Blog. Also unbedingt draufklicken und sowohl die liebevollen Artikel als auch die wahnsinnig tollen Bilder bestaunen. Nadin bildet zusammen mit Olli, dem Fotografen der tollen Bilder, gemeinsam das Duo Eiswürfel im Schuh. Nebenbei hat Nadin noch die Yogalehrerschmiede.de gegründet, da...
Nov 22, 2024•2 hr 16 min•Ep. 109
heut gehts ums Runnersknee oder zu deutsch das Läuferknie. Woher kommt der Schmerz und was könnt ihr selbst tun! Nebenbei noch ein bisschen , wie immer Privates Geschnacke von uns… Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier: podcast@flitz-piepen.de oder direkt zu allen Podcastepisoden: www.F...
Nov 15, 2024•37 min•Ep. 108
weiter geht die wilde Sause… wer noch nicht Teil1 gehört hat springt zu Folge 106 der rest hört hier wie Felix nochmal Kraft schöpfte und sogar noch richtig schnell wurde. Ausserdem erzählt er wie er einer der legänderen BottleBoys beim Berlin Marathon wurde und wie das überhaupt abläuft.. Also der Flaschenanreicher der Elite zu werden… Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden.. Habt ihr noch Fragen, ...
Nov 08, 2024•1 hr 19 min•Ep. 107
