¶ Tervetuloa ja Jakson Esittely
Moikka ja tervetuloa kuuntelemaan. Helppoa suomea podcastia. Helppoa suomea on podcast suomen kielen opiskelijoille. Jos mä puhun vähän helpommalla puhekielellä, esimerkiksi suomen kulttuurista ja kielten opiskelusta. Tän podcastin jokaisesta jaksosta on olemassa tekstiversio eli käsikirjoitus. Jota sä voit esimerkiksi lukea samaan aikaan kun sä kuuntelet
tätä jaksoa. Jos sä haluat tukea tätä podcastia ja motivoida mua jatkossakin tekemään uusia jaksoja, niin tällä podcastilla on myös vainia cofi sivusto. Sä löydät linkit sekä tän jakson käsikirjoitukseen että tälle vaimia cofi-sivustolle tän jakson kuvauksesta. All right, tervetuloa taas uuteen jaksoon. Ja taas tällä kertaa niin sanottu kahvitaukojakso eli jakso, jossa mä puhun vapaasti improvisoiden ja ilman valmista
käsikirjoitusta. Eli mä kirjoitan käsikirjoituksen aina tän jakson jälkeen. Kiitos todella paljon kaikille, jotka olette lähettäneet kommentteja ja erityisesti tietysti teille, jotka olette tukenut tätä podcastia. Joo tosiaan. Taisin viime viikon jaksossa sanoa, että tällä viikolla ei välttämättä tule uutta jaksoa, mutta mä ajattelin, että ehkä mä kuitenkin keh ehdin tehdä tämmöisen. Kahvitaukojakson koska mun ei kirvii kirjoittaa sitä
käsikirjoitusta etukäteen. Ja tällä kertaa niin kun mä oon luvannut niin mä yritän kiinnittää huomiota mun äänen painoihin eli puhua vähän elävämmin vaikka mä puhunkin
¶ Muuton Haasteet ja Uusi Koti
improvisoiden. Ja tosiaan se syy minkä takia mä meinasin että mä en tällä viikolla ehdi tehdä uutta jaksoa ja oli se että mä muutin tällä viikolla. Mulla oli muutto maanantaina. Ja itse asiassa jopa sen viime viikon jakson mä tein hyvin ajoissa sillä viikolla, että me ehdittiin pakata meidän öö huoneiston tavarat, jotta sitten ne olisi maanantaina sitten muuttoa varten valmiita. Eli käytännössä mulla meni todella monta päivää siihen muuttoon tai muuttoprosessiin. Elikkä.
Ne tavarat piti pakata ja sitten se itse muuttopäivä. Elikkä pitää viedä ne tavarat vanhasta kodista uuteen kotiin. Joka on hyvin raskas päivä aina. Ja sitten nyt kun ollaan uudessa kodissa. Niin sitten pitää vielä purkaa ne tavarat ja myös siinä on aika paljon hommaa. Ja voisin kuvitella, että myös aika monella teistä on kokemusta muuttamisesta. Se on nykyään niin tämmöinen universaali kokemus. Että ainakin kerran elämässä muutetaan. Mä oon mun elämässä muuttanut
todella monta kertaa, mutta. Enimmäkseen opiskeluaikana ja yleensäkin silloin kun mä olin nuori tai nuorempi. Eh eh. Mutta nykyään. On paljon enem enemmän tavaraa ja musta tuntuu, että tää tämänkertainen muutto oli ehkä raskain muutto ikinä. Eli siinä pakkaamisessa meni paljon aikaa ja myös siinä muutossa meni aika paljon aikaa eli niiden tavaroiden siirtämisessä meni paljon aikaa. Mikä on tavallaan vähän yllättävää, koska me muutettiin aika lähelle.
Meidän vanhaa kotia eli meidän uusi koti on aika lähellä meidän vanhaa kotia. Siinä on vaan ehkä alle pari kilo metriä. Väliä näiden talojen tai asuntojen välillä. Mutta tosiaan sitä tavaraa on nykyään niin paljon, että sen takia siinä meni pitkä aika sekä siinä pakkaamisessa että siinä muuttamisessa ja se muuttaminen oli tosi raskasta. Me. Maanantaina. Kannettiin tavaroita noin 6 tuntia. Meillä oli.
Yksi mies auttamassa. Ei, jolla oli tämmöinen pakettiauto ja siinä pakettiautossa iso peräkärry. Eli pakettiauto on siis semmoinen isompi öö auto mihin mahtuu paljon tavaraa ja peräkärry on sen auton perään laitettava vaunu eli. Pakettiauto on kai englanniksi vaan. Ja sitten peräkärryn trailer. Niin. Näitä pakettiautollisia ja peräkärryllisiä niin jouduttiin 2 kertaa täyttämään ja viemään uuteen asuntoon. Eli sitä kantamista tuli todella
todella paljon. Ja vaikka mä urheilen aika paljon ja käyn kuntosalilla niin silti se oli myös tosi raskasta. Varsinkin mun hauikset eli hauislihakset eli englanniksi boisebs. Varsinkin mun hauikset oli hyvin väsyneet. Tämän muuton jälkeen ja sen muuton aikana myös. Eli piti paljon kantaa erilaisia laatikoita ja erilaisia huonekaluja. Mutta siitä kuitenkin päästiin. Mun hauikset on edelleen vähän kipeät, mutta nyt on muuttovalmis.
Tai siis se on valmis siltä osin, että kaikki tavarat on uudessa kodissa ja me ollaan uudessa kodissa. Voi olla että tää. Äänen laatu on myös vähän erilainen täällä uudessa kodissa. Tässä huoneessa ei ole vielä verhoja, mikä vaikuttaa äänen laatuun. Toivottavasti kuitenkaan ei ihan kauhean pahalta kuulusta. Mutta tosiaan meillä on paljon laatikoita, missä sitä tavaraa kuljetettiin. Ja ne tavarat pitäisi vielä tänne. Laatikot pitäisi vielä purkaa. Eli poistaa ne tavarat niistä
laatikoista. Ja laittaa ne oikeille uusille paikoilleen. Siinä onkin oma hommansa kanssa. Esimerkiksi keittiö on mun mielestä hirveän hankala päättää. Elikkä keittiössä on hirveän hankala päättää, että mihin. Mä haluan laittaa nämä ruuat ja nämä veitset ja nämä kattilat. Jotkut on tämmöisiä intuitiivisesti helppoja. Mutta jotkut on tosi vaikeita niin mä luulen että joudutaan vielä miettimään, että mihinkä nää veitset tai kupit tai lautaset kannattaa laittaa.
Mutta ehkä tämmöinen uuteen paikkaan uuteen kotiin muuttaminen on enemmän prosessi kun yksi kerran asia. Ja nämä on tosi tyytyväinen tähän uuteen kotiin. Kuten meidän vanhakoti, niin myös tämä uusi koti on hyvin lähellä luontoa. Meillä on. Esimerkiksi hiihtolatu hyvin lähellä, mikä on tosi kivaa ja paljon metsää ja luontopolkuja eli metsäpolkuja missä voi koiran kanssa lenkkeillä. Se on meille molemmille ja tietysti koiralle hirveän tärkeätä.
Mä myös teen paljon töitä kotoa elikkä mä teen paljon etätöitä ja sen takia mulle on hirveän tärkeätä että se koti on. Kiva ja semmoinen paikka missä haluaa haluaa olla ja tykkää olla. Ja semmoinen paikka missä on hyvä myös tehdä töitä. Hyvä tehdä töitä ja hyvä rentoutua sitten niitten töitten jälkeen ja tietysti hyvä opiskella kieli. Eli tää meidän muutto meidän muuttotarina oli se ensimmäinen asia mistä mä ajattelin puhua
¶ Liikunta ja Opiskelumenestys Tutkimus
tänään. Mutta sitten toinen asia, mistä mä ajattelin puhua tänään oli uusi tutkimus, uusi tutkimus, joka mun mielestä on relevantti meille jatko opiskellaan kieliä. Tai oikeastaan opiskellaan mitä vaan. Tämä oli nimittäin opiskelijoilla tehty tutkimus ja siinä tutkittiin liikunnan vaikutusta. Öö opiskelijoiden menestykseen eli opiskelumenestykseen. Ja minähän olen tässä podcastissa puhunut jo aiemmin. Ehkä useammassakin jaksossa siitä, että liikunta on
hyödyllistä. Kielten opiskelussa liikuntaa on hyödyllistä muistamisen takia. Ja tietysti yleisesti hyvinvoinnin takia. Mutta tässä tutkimuksessa siis oli 2 ryhmää 2 ryhmää opiskelijoita. Joista toiselle annettiin ilmainen kuntosali kortti, eli he pääsivät ilmaiseksi kuntosalille treenaamaan. Ja sitten oli kontrolliryhmä eli semmoisia ihmisiä semmoisia opiskelijoita, jotka eivät saaneet ilmaista kuntosali
korttia. Ja tää oli niin sanottu randomoitu, kontrolloitu tutkimus eli satunnaistettu koe ja se satunnaistaminen tarkoittaa siis sitä että. Kolikkoa heittämällä eli satunnaisesti. Päätettiin kuka menee tutkimusryhmään ja kuka menee kontrolliryhmään. Eli kuka saa ilmaisen kuntosalikortin ja kuka ei ja tähän osa osallistuu noin 800 opiskelijaa eli noin 400 ihmistä sai sen kuntosali kortin ja noin 400 e. Ja sitten siinä haluttiin
testata 2 asiaa. Ensinnäkin sitä, että lisääkö se ilmainen kuntosarikortti näiden opiskelijoiden liikuntaa ja sitten että lisääkö se kuntosali kortti opiskelumenestystä? Eli kuinka hyvin nää opiskelijat? Opiskelee tai kuinka hyvin he menestyy. Niissä opinnoissa mitä heillä on.
Ja tosiaan näytti siltä että. Tää ryhmä joka sai ilmaiset kuntosalikortit kävi enemmän salilla eli he kävivät keskimäärin kerran viikossa enemmän kuntosalilla kun tää kontrolliryhmä ja heidän opiskelumenestys oli parempi. Eli suhteellisen yksinkertaisella asialla saatiin ihmisten liikuntaa lisättyä. Ja sen liikunnan lisäämisellä saatiin myös parannettua heidän opiskelumenestystä.
Se ei tietysti sano, että se oli se liikunta tai liikunnan tämmöiset biologiset vaikutukset, jotka lisäsi sitä opiskelumenestystä, vaan saattaa olla että se vaikutus tulee esimerkiksi paremman itsetunnon kautta tai muuten paremman voinnin kautta, jolloinka sitten jaksaa opiskella paljon enemmän. Mutta mun mielestä kuitenkin tää kertoo siitä, että liikunta on hyödyllistä jos haluaa. Opiskella ja menestyä siinä
opinnoissa. Eli tänään mä puhuin vähän mun muutosta ja sitten tästä uudesta tutkimuksesta, jonka mukaan liikunnalla on hyötyä. Jos haluaa menestyä
¶ Jakson Yhteenveto ja Kiitokset
opinnoissaan. Kuten aina mulle voi lähettää kommentteja esimerkiksi spotifyssa tai sähköpostitse. Linkki sekä tän jakson käsikirjoitukseen. Ja tän podcastin vainio ko fi sivustolle sekä mun sähköposti löytyy tän jakson kuvauksesta. Ensi kerralla mä ajattelin puhua vähän taas kielten opiskelusta. Eli uusi jakso taas ensi sunnuntaina siihen asti. Moi moi.