Hej Kärleken

Jens Mebius, Gabriella Schwihlik & Marianne Gustafsson•hejkarleken.eft-stockholm.se

Society & Culture

Relationships

Om kärlek utifrån perspektivet av emotionellt fokuserad terapi (EFT) för par.

Last refreshed: August 17th, 2025 at 1:29 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Nivå 3 - Befästa

Vi pratar om den sista nivån som handlar om att befästa och förstärka den förändring som har skett under terapin. Vad som kan vara bra att lyfta och tänka på i denna avslutande del.

Jul 09, 2020•27 min•Season 1Ep. 6

Nivå 2 – mot en trygg anknytning

Vi djupdyker i den andra nivån som handlar om omstrukturering av det emotionella bandet mellan paret. Fokus ligger på att stanna upp och vara kvar i känslorna och att paret vågar vara sårbara med varandra. Hur hjälper vi dem att uttrycka sina anknytningsbehov utifrån en sårbar position och att acceptera varandras behov? Målet med nivån är att etablera en trygg vuxen anknytning för paret.

May 26, 2020•44 min•Season 1Ep. 5

Stabiliseringsnivån

Parets förändringsprocess i emotionellt fokuserad terapi delas in i tre nivåer. Indelningen är framförallt en stor hjälp för oss terapeuter att veta var i processen vi befinner oss och vad nästa steg i terapin är. I det här avsnittet pratar vi om den första nivån: Vad kännetecknar den? Vilka särskilda utmaningar och svårigheter kan vi stöta på? När är det dags för nästa nivå?

Mar 31, 2020•56 min•Season 1Ep. 4

Emotioner

I avsnitt 3 av Hej Kärleken fördjupar vi oss i emotioner - själva navet i emotionellt fokuserad parterapi. Bland annat pratar vi om vilka kärnemotionerna är enligt EFT och hur dessa tar sig i uttryck? Och på vilket sätt är de så viktiga för effektiv parterapi och för att förändring ska kunna ske?

Feb 05, 2020•41 min•Season 1Ep. 3

Sex i en långvarig kärleksrelation

Vi träffar Zoya Simakhodskaya, Ph.D., EFT Trainer och Michael Moran, EFT- och sexterapeut, som båda är praktiserande terapeuter i New York. De berättar inspirerande om sina erfarenheter av EFT terapi såväl som sexterapi och hur dessa kan förenas. De ger sin syn på vanliga problem gällande sex i långvariga relationer samt på hur vi terapeuter kan hjälpa par som fastnat i olika dilemman kring sex utifrån ett EFT perspektiv. Avsnittet är på Engelska och spelades in 21 september 2020.

Dec 11, 2019•58 min•Season 1Ep. 2

1. Vad är kärlek?

Första avsnittet kring vad kärlek är. Synsättet som speglar svaret på frågan är emotionellt fokuserad terapi (EFT). Vi går in och svarar på "Vad kärlek är" med hjälp av anknytningsteorin och EFT. Förhoppningsvis kan vi hjälpa terapeuter som jobbar med parterapi att fokusera deras arbete. Men frågeställningen är självklart intressant även för alla som lever i en kärleksrelation och vill förstå sig själv bättre i den. Här kan du även se video om den forskning vi refererade till i avsnittet: https:...

Nov 19, 2019•46 min•Season 1Ep. 1

Hosted on Libsyn

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android