On vit une vraie crise du dating : attentes irréalistes, rôles genrés contradictoires, confusion entre désir et performance… Que ce soit chez les hommes ou les femmes, on se perd souvent à vouloir cocher toutes les cases sans jamais vraiment être soi. Dans cet épisode, je te propose une pause. Un recentrage. On parle de cette pression sociale qui déforme nos rencontres, et je t’invite à te reconnecter à tes énergies Yin et Yang, à retrouver ton équilibre intérieur pour dater avec plus de conscie...
Apr 21, 2025•38 min
Peut-on revendiquer l’égalité et fantasmer la soumission ? Ce podcast explore un sujet qui dérange, bouscule et fascine : être féministe et aimer se soumettre dans l’intimité. Entre déconstruction, introspection et liberté, je t’invite à repenser les clichés sur le pouvoir, le consentement et le désir. Un espace pour oser être complexe, nuancée, et surtout… profondément libre.
Mar 23, 2025•24 min
Dans cet épisode, on explore une question qui fait souvent débat : les relations avec des partenaires plus jeunes. Pourquoi la différence d’âge intrigue-t-elle autant ? Quels sont les préjugés et stéréotypes qui entourent ces relations ? Monica partage son expérience personnelle, entre découvertes, défis et remises en question. Ensemble, on déconstruit les normes relationnelles, on parle de maturité, compatibilité et dynamique de pouvoir, et on se demande si l’âge est vraiment un critère détermi...
Mar 11, 2025•1 hr 1 min
Et si aimer, c’était comme parler une langue ? Dans cet épisode, on plonge dans les 5 langages de l’amour (merci Gary Chapman) pour décoder comment toi et les gens autour de toi expriment leurs sentiments. Que tu sois team câlins, compliments ou petits services, on va tout décrypter pour t’aider à mieux comprendre et nourrir tes relations.
Mar 10, 2025•18 min
Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas en amour ? Pourquoi certaines relations nous apaisent et d’autres nous consument ? Et si tout cela avait un lien avec notre attachement ? Dans cet épisode de Hédonisme, on explore ensemble les styles d’attachement (sécurisant, anxieux, évitant, désorganisé) et leur impact sur nos relations et notre sexualité. Pas de jugement, pas d’étiquettes figées, juste des pistes pour mieux comprendre nos comportements et avancer vers des relations plus saine...
Feb 19, 2025•1 hr
On va être clair : on nous a bourré le crâne avec des conneries sur le sexe. Entre les fausses croyances sur l’orgasme, le désir ou la performance, beaucoup de gens passent à côté du vrai plaisir… et sans même s’en rendre compte. Dans cet épisode, je démonte les plus gros mythes sexuels qui sabotent ta vie intime. Si tu crois encore que les hommes veulent toujours faire l’amour, il est grand temps de te mettre à jour. Attends-toi à être secoué.e – mais promis, c’est pour ton bien 🚀...
Feb 07, 2025•28 min
Lâcher-prise : et si on arrêtait de tout contrôler ? Et si lâcher prise, c’était arrêter de se prendre la tête et enfin respirer ? Dans cet épisode, on parle de pourquoi on s’accroche (parfois trop) et surtout comment relâcher la pression. Astuces simples, anecdotes perso, et un bon coup de légèreté au programme. Prêt.e à vivre plus cool ? C’est parti !
Jan 16, 2025•26 min
Dans cet épisode, on explore la solitude sous toutes ses facettes : celle qu’on redoute, celle qu’on fuit, mais aussi celle qui nous transforme. Pourquoi la solitude est-elle si stigmatisée dans un monde hyperconnecté ? Peut-elle être une alliée pour mieux se connaître et se retrouver ? Avec des anecdotes personnelles, des insights scientifiques et des réflexions authentiques, je t’invite à redécouvrir la puissance de ces moments en tête-à-tête avec toi-même.
Jan 09, 2025•29 min
Dans cet épisode, je te partage des outils puissants pour concrétiser tes ambitions, qu’elles soient personnelles ou professionnelles. Planification, discipline, et mindset : découvre pourquoi et comment mettre en place les bonnes pratiques pour avancer avec efficacité. Tu as des objectifs ? Il est temps de les atteindre ! 🚀🚀🚀
Jan 02, 2025•29 min
Dans cet épisode, nous explorons l’impact des réseaux sociaux et des applications de rencontre sur nos relations. Outils de connexion ou catalyseurs de frustrations ? Entre idéalisation des relations, comparaisons toxiques et nouveaux modes de communication, les réseaux sociaux influencent profondément nos interactions et nos attentes. Quels sont les défis qu’ils posent à l’authenticité et à l’intimité ? Et surtout, comment trouver un équilibre entre monde virtuel et relations réelles ? Plongez ...
Dec 26, 2024•21 min
Authenticité – Le podcast qui questionne le dating moderne. Et si être honnête dès le départ, c’était la clé… même si ça ne plaît pas toujours ? Ici, je pousse un coup de gueule sur les jeux et les faux-semblants dans les dating du début. Avec mes expériences et celles de mes copines à Lausanne, on se demande : pourquoi ne pas dire vraiment ce qu’on cherche, quitte à perdre quelques personnes en chemin, mais gagner du temps et du respect ? Un podcast sans filtre pour des relations plus authentiq...
Dec 19, 2024•21 min
Dans cet épisode, on parle plaisir féminin sans tabou, avec une touche d’humour (parce que l’éducation sexuelle, c’est sérieux, mais ça peut être fun !) Ici, je te guide pour mieux comprendre le corps féminin, explorer l’anatomie féminine et, surtout, découvrir le plaisir sous toutes ses formes. Entre anecdotes légères et conseils essentiels, on va casser les idées reçues et apprendre à se connecter à soi-même. Alors, prêt.e à partir à la découverte du plaisir féminin ? Spoiler : c’est plus simp...
Dec 12, 2024•19 min
Dans cet épisode, plongeons dans l’art de la communication non violente (CNV) : une approche puissante pour créer des relations authentiques et apaisées. Découvrez comment exprimer vos besoins, écouter avec empathie et transformer les conflits en opportunités de connexion. Des exemples concrets et des conseils pratiques pour adopter une communication plus respectueuse et enrichissante au quotidien. Prêt.e à réinventer vos échanges ?
Dec 05, 2024•18 min•Season 1Ep. 2
Ensemble, explorons des pratiques simples, des réflexions profondes et des outils concrets pour cultiver la sérénité, l’épanouissement et une connexion authentique à soi et aux autres. Un espace de pause, de conscience et de bien-être, à écouter sans modération.
Nov 28, 2024•21 min•Season 1Ep. 1
