Почему СОН важнее любых диет | Кельвин Тан

У нас в гостях побывал Кельвин Тан - ведущий специалист в сфере биохакинга и нутрициологии. Он поделился секретами, которые помогут ПРОКАЧАТЬ свою жизнь, а именно:

✅ как питаться, чтобы не рос живот;

✅ сколько необходимо спать, чтобы оставаться энергичным;

✅ почему важно давать организму постоянную нагрузку;

✅ как восстанавливать свой мозг и МНОГОЕ ДРУГОЕ.

ХЕДЛАЙНЕРЫ - про ЛЮДЕЙ, про ЖИЗНЬ. Без пафоса.

По вопросам рекламы и сотрудничества писать в tg: @e_shmak

Стать гостем подкаста: podcast@headliners.media