Hayat kaçınıyor? Ve hayat gıcık gülüm uykudur. HK byu pottin bir başka bölümü ile de haber arası ben kuzey kaliforniyalarda ücra köşelerde bir yerlerde Samet mikrofonun diğer ucunda istanbullularda. Metropolde falan. Metropolün tam göbeğinde kadıköy'lerde sevgili cihanım var. Nasılsın cihanın bugün? Iyi sametciğim enerjimiz yüksek. Yeni bölüm öncesinde senin karşındayız, sende ne var ne yok hareketli günler sende ya bizimki stabil işte kakadır, çeşittir mamadır, riskli.
Kendi kakandan bahsediyorsun zannedip? Yani çoluk çocuk derdiyle uğraşıyoruz ya sende ne var ne yok. Ya hayat maalesef bize ııı bu dertleri attığı için biz de araba hama derdiyle savaşıyoruz eşim için. Derler ya derdini öpeyim derler ya. Evet, evet, ama şeyi soracaktım sana şimdi öpmeye hak vereceksin lütfen türkiye'de. Böyle gideceğini anladığın zaman of aman ya bu daireye de gitmiyim? Bütün günüm mahvolcak hiç çekilmez dediğin bir daire veya departman var mı?
Göç idaresi. Göç idaresi bak güzel söyledin güzel bir cevap 10 puanlık. Amerika'da da o yüzden derdini öpeyim ııı belki fikrini değiştirirsin. En kötü montap olmak istemediğin kişiler karseel spor'sın araba satmaya çalışan. Oto galericilerdir o kadar kötüler ki o kadar çok numara oynuyorlar ki üzerinde sanırım dünyada. Herhalde global bir problem bu. Türkiye'de hiç araba alamadığım için bir karşılaştırma şansım olmuyor. Sen benimle çok. Şey. Oldun mu? Benle çok komşu var. Komşu mu?
Şey olarak. Galerici. Ha. Biliyorsun ya buralarda çok var, o yüzden dolayı yani halledece diyelim. Sizin sokakta çok var, doğru diyorsun ya aşağıya doğru yürürken şimdi hatırladım. Sağlı sollu her tarafa park etmişler ama şey. Şimdi türkiye'de de vardır eminim de. Bi araba galerisini burada girdiğin zaman o kadar bariz ki üzerinde oynadıkları oyunlar yani en azından bana gözümde bilmiyorum. Bak şimdi bölümü biraz dağıtayım. Çünkü zaten çok aşırı karanlık dark yerlere gireceğiz.
Şey olmaz. Yani şey olması yanlış düşünülmesin. Yani kişi kendinden bilir işi durumu vardır ya Samet de öyle bir şey yok yani Samet algılıyor sadece. Evet abi yani ben hatta eşi eşimin annesi şey demiş araba bakmaya gidiyorsam mutlaka emin ol Samet de senle gitsin emniyet baba gibi. Ya şöyle bir şey var, şimdi dün eşimin aklına bir tane araba vardı. Ben bunu büyük ihtimalle bunda karar kıldım diye. Bu da gitmiş. Internetten bir tane sakrammento'daki büyük galeriden
bir tanesine yazmış. Ben bu arabayla ilgileniyorum diye. Adam da demiş ki seninle randevu yapalım, gel işte konuşuruz, gittik, daha oturduk. Eşimin ilgilendiği adamın da var, bizde gel konuşun dedi. Araba yok elinde adamın adam sadece gelsin diye önce bir Avşar. Şey yapmış yani. Olta fişek. Olta yatmış. Sonra otururken dedi ki, burdan 20 dakika ötede başka bir
şubemiz var. Bu ara orda varmış ama tam da böyle satılmak üzere onu bulabilmemiz için cevabını bir 20 30 dakika oyalanmamız gerekiyor dedi. Orada zaten senaryolar başladı. Bu 20 30 dakika içinde şu arabaya mı bakarsın, bu arabanın mı testini yapalım, şununla dersin bunun dersin ama satmaya çalıştığı şeyler de böyle. Bu 2 falan bu 2 mi deniyor deniyor saçı sapan hayatını duymadığım markalar yani ne kaldıysa kıyıda köşede onları satmaya. Çalışıyor, tamam mı?
Bizimkisi de görmediği, bilmediği edinmediği için bu arada adam sürekli gidip geliyor. Ben menajerime sorayım. Şöyle bir kampanya vardır falan gidiyor. Yani oturduğumuz yerden diyorum ki lore ortada satılan bir araba falan yok. Şu an bütün vaktimizi bu adam yiyor, boşuna oturuyoruz falan öyle mi dersin ya yok ya satıyorlar da bak telefondan birine yazdı falan neyse. Abi 4 saat geçirdik orada ya. 4 saat. Hiçbir saat.
Elde etmeden geçirdik. Tamamen sabırla test edildiğim bir gündü ve sabırla da testi geçerek başardım bitirmeyi. Ben zaten şeye şaşırdım. Sen saklamentoya gittiğinizi söylemiştin. Bana araba bakmaya ya şey geçti içimden ya çiko da araba mı kalmadı? Hani sakramanto özelinde gidiyorlar. Diye düşündüm ama sen altını doldurdun zaten senaryonun randevular yapılmış. Kardiyal'la date. Hem de güzel bir cumartesi günü. Ya gerçekten hani her yerde öyle
olduğunu doğru diyorsun? Böyle takım elbisesi ne bileyim hali vakti yürüyüşü falan. Ya böyle illallah ettim ya dünden sabahtan akşama zaten dün ağrıyorken gittik. Ağırken geri döndük bütün bu arada. Aldı. Sacramento çok yakında değil size yani ünlü saate yakın. Bir buçuk saat. Sallamışım, gidiş dönüş saatmiş. San Francisco. Bir şey değilmiş ya bir şey değilmiş. Yok, orada geçirilen vakit bir şeydi. Çünkü biz o adamdan kalkınca elimiz boş 34 tane daha farklı
yerlere gittik. Hazır gelmişken saklamentoya dolayısıyla günümüz öyle yedik olsun. Ki rezerveyi rezerveyi oradan mı yaptınız başka bir yerden mi? Ya şimdi karmax'i duyulduysan farklı konsepte bir yer var. Karmax diye senle satıcının falan böyle birebir ilgilenme değil, kendin daha böyle şey gibi ya bildiğin türkiye'deki alışveriş merkezleri gibi giriyorsun istediğini bir inip çıkıyorsun falan kimseyle konuşmadan öyle bir yere gittik. O oradan büyük ihtimalle bir şeyler alma ihtimalimiz
olabilir. Haber o kanal. Hayırlısı diyelim. Hayırlısı bu işler. Ya beklenmedik bir şekilde. Bozulunca sevgili lorin karnıyarık. Crytır demek istemedin hemen. Istiyorum, evet, ben de onun verdiği ismi bulmaya çalışıyorum. Fenom acenty diyor arabasına. Evet, öyle bir giriş yapalım. Bölümle alakasız alakasız dağıl dağınık bir konu oldu ama bugün istersen yavaştan ekleyeceğim bir şey. Yoksa veya uptech'in yoksa kendi hayatına dair biz ikisi de hatadan şişten bir ziyade o gün.
Ikisi de 1.000 yani. Ya bugün aslında patreon bölümü yapıyoruz çünkü patreondan bizi destekleyen patronlarımızdan biri. Dedi ki ya bu hd. Başlanayım dedik ki bu aday değil ilgili. Bir bölüm yapar mısınız? Iıı direkt hastanın kendisini anlatmanın çok yerinde olmadığını düşünüyorum. Çünkü birincisi zaten medikal background da olan insanlar değiliz. Seninle haddimize düşün düşmez, ikincisi de bu tarz konularda hep böyle bir yan konu olduğunu düşünüyorum. Ben ve araştırdığımda da yine bu
konuyu. Özellikle bir ilaç çıkmazı olduğunu. Buldum bu hediye içti. Konu sekseninde sen neler buldun araştırken istersen öyle girelim. Yani ilaçta bir çıkmaz şöyle var, hani ilaçlı tedavi var. Hani tedavi yöntemler içerisinde ama ilacın bu işi çözdüğü gibi bir şey. Ben görmedim, daha farklı tekniklerle. Bir yol alınabiliyor gibi gördüm. Diyebilirim. Ya şöyle çıkmaz derken açıyım, o zaman biraz öyle girelim bölüme şimdi. Iıı hediye işte de çok büyük bir stegma var.
Yani bir nasıl diyim sana istersen türkçe'sinde söyleyeyim. Dikkat eksikliği ve karaktivite. Konulu onu söyleyelim. Ingilizcesi kadar basite indirgenmediği için zor öyle. Her seferinde uzun uzun söylemek ama baştan bir notlarımızı eklemiş olalım. Şimdi bir özellikle bir kaç istigma var. Bir birincisi sadece çocuk hastalığı olduğunu düşünen yanlış bir kanı var. Öyle değil diye kaynaklarım tarafından. Doğru. Eğer yönlendiriliyorum, ikincisi.
Bu tarz insanlar, aşırı hiperaktivite ve dikkat eksikliği olduğu için sorumsuz, düzensiz gibi yaftalanabiliyor. Etiketlenme yanlış etiketlenme çok doğru bir tanım kelime. Ve üçüncüsü de bu özellikle avrupa'da da gördüm bunu hani sadece Türkiye amerika'nın da değil başka yerlerde, ingiltere'de falan. Bunun çok da böyle. Hem de bunu bilimsel insanlar söylüyor bu arada. Hastalık değil mi? Evet, bu hastalık değil ya uydurulmuş bu falan diyenler de var böyle o moda.
Bu da silimalardan biri. Dolayısıyla işi zorlaştıran bir yaklaşım sen araştırdığında ve bu bölüme hazırlanırken o konuda böyle hangi tarafı doğru daha çok evrildin, kesinlikle var zaten belli ortada olduğu gibi bir şey mi uyandı sen de yoksa acaba bu uyduruldu diyenler haklı olabilir gibi bir şey mi uyandı sende? Cevabı vermeden şöyle. Hafiften girizgah yapayım. Şimdi bu çocukluk döneminde ortaya çıkan durumdan bahsediyoruz.
Esasında yetişkinlikte de devam ettiği düşünülüyor ve tespitleri yapılmış. Burada şey var, hani hep bir ötekileştirme var ya toplumun artık en büyük hastalıklarından birisi ve. Tıbbın ilerlemesi gibi bir şey de var. Şimdi aslında bunun ilk tespiti çok uzun zaman önce değil. Yakın zamanda böyle bir nasıl diyelim, bir hastalık olduğu konuşuluyor ediliyor ama geçmişte hani bilinmiyor ya. Böyle bir durum oldu.
Senin biraz önce dediğin etiketlemeler yapılıyor işte dağınık düzensiz işte işe yaramaz. Gibi tanımlamalar yapılıyor ama hani dikkat eksikliğidir. Hiperaktivitedir, fevri davranışlar denilen şeyler bunlar. Bir şeyin sonucu insan durup dururken hani. Vurdumduymaz şeklinde yaşayamaz yani. O yüzden ben hastalık tarafındayım. Bu hastalık tarafında zaten hani bunun türleri de var, onu da bir değinmek lazım belki de. Çünkü hani her eyye HD aynı da değil ya da hepsi de var.
Yani neyden bahsediyorum? Bir dikkat eksikliğinin ön planda olduğu tip var bu bunda hiperaktivite daha az daha sakin bir kişilikten bahsediyoruz. Bir diğeri hiperaktivitenin. Ve dürtüselliğin daha ön planda olduğu bu dikkat eksikliğinin az olduğu görece bir de bunların ikisinin de olduğu hangisinin oranı daha yüksektir? O konuda çok bir bilgim yok ama zor. Zaten bilmesi zor. Yani, çünkü hani hem araştırma, hem geliştirme vesaire.
Tarafı devam ediyor aslında çok hambi hastalık gibi geldi bana. Savaş sen ne dersin bilmiyorum. Şimdi hani tedavilerine bir değiniriz. Çünkü birbirinden çok farklı tedavi yöntemleri var ve hani bunlardan birisi zaten ilaç biraz önce senin deyindiğin. Ama hani soruya tekrar dönüyorum bence? Bir hastalık, hatta bölüme çalışırken şeyi de sorguladım. Yani hani acaba küçüklüğümde bende de var mıydı? Hadi sorguladım, neden anlatıyım? Şey olarak şey olarak
sorguladım. Şimdi baktığın zaman dikkat eksikliği vesaire diye tanımlar var ya ulan acaba bende de var mıydı yı bir sorguladım ama hani. Çok da yoktu ya mı konumlandıramadım? Evet, evet yani hani dikkat eksikliğinin altında olan tanımları incelediğimde çok da bana uymadı ama bu şey değil yani hani bende olmadı diye çocuğumda olmayacak değil yani. Tabi canım ya çevresel faktörler de var. Zaten. Bu arada ben de çalışırken bende
var mı acaba? Dan ziyade etrafımda ki bazı yakın arkadaşlarım veya ilişkilerimde günlük ilişkilerimde bazı insanlarda. Bunun olabileceğini ya tabii ki de tanı koymak benim hatme değil ama ya gerçekten de okudukça ehliyetiyle ilgili şu kişi de genelde bir şeye çok uzun bir süre odaklanamıyor veya aşırı aktif de olabiliyor gibi aklıma bazı insanlar geldi açıkçası. Kendi teşhisini kendin koydun. Yani birkaç tane ünlü yazdım biliyor. Musun içimden koydun. Tam zamanı gelmişken tam zamanı
gelmişken söyleyeyim. Mesela agatha christie. Hadi. Hans cristian adersen, bu andersen masallarının yazarı jim carry wilson. Onu ben de duymuştum. Biliyor musun, Justin timberlake adam revini bu marun fifon. Hiç sevmem vokaly yani hiç sevmem hiç haz etmiyorum. Vay be, Michael phelps. Keselim onun bölümden ve yeryüzünden Michael phelps mi oha. Mesela. Bunlar da hani seni çevrende olmayan senin çevrende olmayan ünlüler diye. Ama sen en önemlilerinden birini
kaçırmışsın. Belki de senin için. Senin için en önemlilerinden vikken, mortinin yazarının da bu olaydan. Şey yaptı düşünülüyor. Hadi ya? Ama şey genelde bu arada. Bu arada şey hep öngörü değil mi insanlar mesela senin biraz önce yaptığının benzerini yapıyorlar aslında ya işte ne bileyim elon musk'ta da aslında belirtiler var. Ya kendine tanı koyma olayı çok oluyor, adi HD de ama. Şey, profesyonel olarak doktorlar tarafından da en azından Amerika nezdinde konulduğu da oluyor.
Çünkü ilaç ekseninde dark yerleri gireceğiz. Çok fazla katakulli dönüyor ilaç tarafında. Dolayısıyla presction drux yani reçeteli ve çok aşırı bağımlılık yapabilen ilaçların da işin içine girdiği için eyd yönetiminde çok aslında. Sadece kendi tanın değil, profesyonel anlamda da tanısı konulan bir sürü insan var. Ama. Şöyle söyliyim, ilaçları alan insanlar nezdinde en çok gördüğüm türkiye'de oluyor mu bilmiyorum. Bence olmuyordur.
Çünkü mesela ingiltere'de ingiltere'deki ortak arkadaşımız şehir hikayeleri podcast'in postuyla konuşuyordum. Ingiltere'de mesela diyor ki, genelde maruan'la tarzı şeyleri en fazla gidiliyo çok sert şeylere doktorlar izin vermiyor. Eğitim için yönetiminde ama mesela amerika'da tam tersi çok yüksek etkisi olan ilaçlar ortalıkta dönüyor. Bu ilaçlarda şöyle bir dark bir konu var, yan konu, sonra sana sözü vereyim çünkü bu önemli bunaltmak istiyorum.
Kolejde ve üniversitelerde sınav zamanları geldiğinde dikkat odaklanması için performans yani performansı arttırmak için bu ilaçları öğrenciler kendi aralarında satıyorlar, paylaşıyorlar veya işte ücretsiz elden ele dolaştırıyorlar. Pasta, piknik gibi yani. Evet, evet, hatta ııı yani buna performans artırıcı ya da şey üniversite dopingi falan da diyorlar. Ingilizcede neredeyse literite girecek kadar yoğunlaşmış bir durum. Ama şöyle bir sıkıntısı var, Cihan.
Şimdi sen reçetesiz başka birinin kullandığı 10'a çıkart yazılan özel ilacı aldığın zaman alerjidir yan etki de şundur. Bundur çok kötü şeyler. Sonuçlar doğurabiliyor bazı. Öğrenciler için. Ve dolayısıyla yani bu black market bu kara bu piyasa çok kötü bir piyasa. Karaborsa piyasası sağlık açısından bir de etik olarak hadi konuşayım, hadi diyelim ki umursamadın sağlığını etik
olarak. Sen bunu alıp da bir gecede işte bir kitabı hatip edip de sınavı geçiyorsan, yanındaki bunu almayan insana bunun ne kadar yarı bir sonuçta bir yarış gibi bir şey bu hepiniz sınavlara geçin mezun olup bir an önce o işlere girmeye çalışıyorsunuz. Öyle bir not da vardı. Araştırırken bir yerlerde etik olarak böyle bir şey yapmak doğru mu? Diye. Bu tarz hani ilaçların geldiği nokta gerçekten hani ilaç demek de çok doğru mu bilmiyorum ama şaşırtıcı ve korkutucu senin
verdiğin örnekte. Aslında ilaç tedavi. De söyleyelim mi? Bu arada ilaçların mı öldüm ama? Ya da en popüler 3 ilaç var burada. Lütfen. Belki birini duymuşundur aderal diye geçiyor. Bir tanesi aderal, diğeri de konserta. Bunlar aşırı odaklanmayı arttıran ve çalışırken sınavlara aşırı seni böyle nasıl diyeyim. Tek bir şey kanalize den ilaçlar ama bağımlılığı da yüksek ilaçlar ama bu lafını böldüm, devam istersen. Amalardan gidiyoruz da hani? Ad için verilen ilaçlardan
bahsetmiyorsun değil mi? Bunların amerika'da onun için mi veriliyor? Other bunun için veriyor. Daha doğrusu bu ders için verilmiyor, insanı odaklanma sıkıntısı varsa onun. Için odaklanmasını sağlamak için diyorsun? Tamam ama maalesef. Öyle duydum da diğeri diğerleri böyle biraz farklı. Intiba uyandırdı şu an ben de. Bir tane Türkçe makalede senin bahsettiğin dopinge şöyle bir şey güzel bir terim bulmuşlar,
bilişsel doping diye geçiyor. Bu ilaçları kullanmaları şunu size bir şeyleri bilmek için hani alıyorsun ya ders manasında. Yani hani? Enerji içeceğinin biraz dondum kaldım. Enerji içeceğini farklı bir kafamı açtın şu anda. Şimdi ilaç tedavisinden bahsedebiliriz. Bu tedavi ve hani süreçle alakalı olarak davranış terapisi. Gördüm ben. Yaşam tarzı değişikleri. Var hani yaşayışını biraz daha organize etmek de destekleyici eğitim. Şimdi biraz önce dediğim gibi. Hani ilacın.
Çok çözüm değil de sanki biraz. Zaman kazanma tarafı var, hani işi yani hastalığa bir çözüm sunmuyor. Ama bu işte davranış terapisidir. Yaşam tarzı, değişikleri tarafı. Hastaları biraz daha raya sokuyor gibi gördüm. Ben sen ne dersin bu konuda samimiyetim. Alternatiflere ben çok bakmadım, anlatmak istersen yani seve ve seve dinlerim. Çünkü neden ilaçla bu kadar odaklandım. Çünkü amerika'da her şey bununla çözmeye çalışıyorlar. Yani Amerika iyice ilaçlanmış, hani silahlanmayla birlikte.
Bir de ilaçlanma durumu da var gibi. Evet, öyle ve bu o kadar büyük bir piyasa ki doktora gittiğinde ilk doktorun bile ilk şeyi yani ilaç oluyor. Hani şu ilacı yazayım böyle yapayım falan. Hani bunun başka hiç bir yolu yok, yolu yok mu moduna giriyorsun? O yüzden ben ilaca çok odaklandım. Senin bahsettiğin alternatif. Ilacı alternatif çözümler listemde varsa onları da dinleriz. Tabi özel, özellikle yaşam tarzı değişikliğine odaklandım. Ben diğerlerine de hızlıca
değineyim. Mesela destekleyici eğitim dediğimiz şey. Dediğimiz diyorum da denilen şeyler. Okullarda hani küçük yaştaki çocukları bir şekilde. Eğiterek yönlendirerek. Bir yola sokmak davranış terapisi zaten bir terapiye gidip orada bir süreçten geçmekten bahsediyor ama yaşam tarzına eğilmemin sebebi acaba dedim. Farklı bir şey var mı? Hani yaşam tarzı değişikliği derken neden bahsediyor olabilir insanlar? 67 tane maddesi var. Ve hani biraz da şey geldi bana.
Hani çok hepimizin yapması gereken şeyler gibi geldi. Gidelim madde madde bakalım hatta tartışalım bakalım yapabiliyor muyum sen ben ekseninde şu anki mevcut koşullardım. Yani ne kadar hani bu teşhisi almış bir hasta olmasak da evet. Bence yapmamız gerekiyor. Birincisi düzenli ve. Rutin oluşturabilmek günlük yaşam içerisinde. Genel olarak mı yani? Yani sabah işte yedide kalk işte kahvaltını yap işe git sporunu yap vesaire diye bir döngüden bahsediyorum.
Aslında düzenli yaşamı. Boyunca maddeden kaldım şu anda. Bunların hepimiz kalıyoruz. Ben okey bence. Ikiden de kesin kalacaksın şu anda. Ben şu an lise yarıyoruma. Gibi hissediyorum. Bunları yapmayarak şeyi yapıyoruz. Böyle tersten acaba hasta mıyız değil miyiz? Sağlık çok 2 buçuktan 3 alıp da hani takdire teşekkürü geçtim. Bu maddelerden 2 buçuktan 3 alıp sınıfı geçersem mutlu olucam buyur. Yani işte aşağı yukarı her soru
15 puan gibi. Sağlıklı beslenme aslında bu sende dolaylı yoldan var gibi loori sayesinde mi acaba? Bu konuda çok kaldı, sınıfta kaldım diyemem ya yani zararlı yediğim çok nadir ve zamanlama olarak da çok nadir şey. Var aslında şimdi. Kendime puan vermek isterim. Bu maddede seni bilmiyorum. Senin için aslında bu başka bir podcastin konusuna doğru atıf yapılabilecek diye madde. Bu işlenmiş gıdayla. Of evet. Çok derin ve hadi spoiler olsun bunu yapacağız.
Bir noktada lise ve birlikte. Ultra orada bir kaybolucaz, o yüzden dolayı bu çevresel faktörlerle birlikte evet, kendine kredi verebileceğin bir peki hissediyorum. Ben çok sağlıklı beslen yani ben de az kredi verebilirim ya hani hiç bir şey yemiyorum değil ama çok da böyle inanılmaz sağlıklı beslenmiyorum yani anladım. Düzenli egzersiz yapmak direk zaten hepimizin kalacağı bir şey geçiyorum. Uyku düzenini uyku düzenine dikkat etmek bu bende var.
Uyku düzenine dikkat ederim. Ama pazar günü haksız. Rekabet hariç. Ama haksız rekabet bu sen istediğin yerde bir milli saniyede uykuya dalabilen bir insansın senin için bu saatler ayarlamak en kolay şey bazen uykuya dalamayan insanlar da var istediği zaman. Bu işte. Hani çocuklardan önce evet, ama çocuklardan sonra bambaşka bir hayat formuna giriyorsun. Yine de idare ediyorum, o yönden söyledim.
Aslında kaldım bu maddede. Dikkat ve odaklanmayı arttıran teknikler kullanmak hani aslında bu bizim için geçerli olmadığı için belki kale kat kale katmayabilir. Yani hani çünkü dikkat ve odaklanmayı gerektirecek tekniklere ihtiyacımız yok. Eğer bir şeye odaklanmak istiyorsak odaklanabiliyoruz. Ikimiz özelinde konuşuyorum ama sevgili dinleyenler hediye HD varsa. Bu şekilde bir yöntem var. Ya da a d'ye içtiğinin başlangıç kırıntıları. Ya da kendine öyle bir teşhis
koyduysa da diyebiliriz. Çünkü biliyorsun biraz bireysel teşhisle gidiyor. Senin ifade ettiğin gibi 6 numara stres yönetimi ve rahatlama teknikleri bu. Var mı sende? Stresi yönetebilmek önemli. Rahatlama tekniği bilmiyorum ama stresi yönetmeye çalışıyorum ya. Yöntemlerinden birini paylaşır mısın? Valla stres yönetimi her şeyi kafaya takmamaya çalışıyorum ya da o an algıladığım şeyin. Öyle olmama ihtimalini de düşünüyorum. Hani benim penceremler böyle
gözüküyor ama. Karşıdaki adam ya da kadın bunu böyle söylememiş ya da bu anlamda söylemek istememiş olabilir gibi de düşünüyorum. Sonra söylemiş olduğunu fark edince ekstra sinirlenebiliyorum ama şey. Sinir anlık hani şekerin tavan yapması denilen şeyi. Bir şekilde minimize inanıl. Indiriyorum ben şöyle söyleyeyim, dinleyen uzun dönem dinleyeni özellikle umrunda olanlar için ya bu kadar uzun zamandır arkadaşız. Bilmem kaç 20 küsür. Kimseye kızdığımı görmedin.
Mi? Yok yani bir elin parmağını geçmez yiyecektim tabii ki de gördüm ama çok az ve nadir ve onun bile dozu böyle çok yüksek olmayan kızmalarda nadirdir. Yani böyle üçtür beştir diyeyim senin için. Sende de olmadığını düşünürsek? Ben. Görmedim bir karşılıklı al gülüm ver gülümünü yapıyoruz acaba oraya. Bu arada hayır, birbirimize kızma anlamında değil. Birbirimize genel komşu geçirdiğimiz. Için evet, başkalarına kızma
anlamında ben. Birbirimize kızdığımızı hatırlamıyorum zaten de başkalarına kızdımıza hatırlıyorum. Ama işte çok değil ya yani kolay kolay hatta kızmayı bırak deryansın edebiliriz birbirimize eee o kişilere de gidip söylememişizdir bilmiyorum. Bu bir yönetim bahsettiğim maddeye giriyor mu bilmiyorum, girebiliyor olabilir belki. Ve sosyal destek denilen bir şey var. Biraz daha sosyal olma hali
bunlar şey ama tabi ki hani. Bu nasıl bunlar ya ben sosyal oldukça daha da bu nasıl bir maddeyorum? Ben sosyal oldukça daha da bunalıma giriyor. Senin için değil sametimi yanlış anlama oldu. Sana, hayır, hayır, şimdi koca türkiye'ye baktığında da öyle biliyorsun benim felsefem var. Podcast de son zamanlarda konuştuğum nerede? Çokluk orada ama. Diye ama şimdi e dilerde şöyle bir durum var. Hastalıktan dolayı bir yalnızlaşma durumu var.
Yani bu insanlar kolay arkadaş edinemiyor işte çevresiyle normal bir iletişime geçemiyor. O yönden dolayı bunu olabildiğince yaşam tarzını değiştirerek insanlarla etkileşime girmek hatta. Kendini anlattıkça rahatlarsın. Zaten evet, hatta bununla ilgili o kadar beklentisiz izlediğim çok kısa bir teds konuşması vardı. Bayağı etkiledi beni onu önericem zaten ne öneriyoruz kısmında orada biraz daha kafam açıldı aslında.
Hani şey olarak insanın ne hissettiği, nasıl bir süreçten geçtiği ve. Hani iniş ve çıkışlardan çok ne kadar iniş yaşadığı bu hastalık içerisinde? Bayağı kafamı açtı. O hanımefendinin hatta adında şu an zikrediğim kendisinin. Jessica mekkep bir teds konuşması yapmış bu konuşmada. Şey böyle, yani o kadar duygusal bir konuşmaydı ki içime işledi o yönden hani sosyal olma tanımına o da değinmişti konuşurken. Merakıma baya uyandırdın ııı önerilerden sonra ben de göz atarım 10'a çıkart ııı.
Çok böyle farklı bir köşesine çekip mi seni bu bölümü araştırırken birden önüme bir video düştü. Asıl bir belgeseldi bu ama EDES diye yakından böyle biraz bakan ama ana konusu bir insanın çok başarılı hayatta çok başarılı bir insanın. Aniden ııı yanlış hatırlamıyorsam, teksas'ta bir üniversitenin. Kütüphanesine girip insanları vurmaya başlamasıyla ilgili, yani belgesel bir saldırıyla ilgiliydi bu. Çünkü silahlanmayla ilgili ben çok fazla şey okuyorum.
Izliyorum falan burada bir sıkıntı olduğu için. Ve bu kişinin. Sınıfını birincilikle bitirmiş mezun olduktan sonra yapıyor. Çünkü bu eylemi eee insanlarla işte bir sürü kulüplere girmiş. Üniversitede falan sonra gitmiş, avukat olmuş, sonra avukat olduktan sonra destrikatörn. Yani bölge avukatlarının eyalet seviyesinde bir iş, yani acayip başarılı evlenmiş çocuğu olmuş bilmem ne ama bir yerde bir
şekilde ip kopuyor. Cihan ve şey diyor ya doktoruna şey diyor bu özellikle işine girdikten sonra. O kadar stresliyim ki, hiçbir şeye odaklanamıyorum, işlerimi yapamıyorum. Stres levelım uçtu, gitti falan ve adama şey diyor. Doktoru işte hediye içi tanımlı koyduktan şey diyor şu şu şu ilaçları kullanmaya başla bir fark olacak mı görelim diyor. Ve o adam yan etkilerinden dolayı anlatıyorum. Bunu uzun uzun o adam o kadar
kötü yan etkileri maruz kalıyor. Gebe kalıyor ki sonunda şizofrenik şizofreniye benzer bazı yan etkilerle sesler duymaya başlıyor. Aklının içinde. Hatta bununla ilgili ses kayıtları falan da sonra yayınlandı. Arkadaşlarını arayıp bir şeyler söylüyor işte şunun sesleri duyuyorum, sende duyuyor musun? Falan filan sonunda bu kadar da kötü bir olaya doğru gidiyor. Bunu da niye anlatıyorum? Audition tek başına tabikide. Şiddete sebep olan bir şey değil.
Bunu kesinlikle vurgulamak çok önemli ama adiyi yöneteceğim diye amerika'da o kadar güçlü, psikolojik, yan etkili olan ilaçlar veriliyor ki sağa sola hiç düşünmeden böyle dağıtılıyor adeta. Eee, bu kadar büyük olaylara da sebep olabiliyor. Küçük bir kişinin kendi dünyasındaki sorun bütün ülkeyi ilgilendiren büyük bir skandala da sebep olabiliyor. Hatta bu belgeselde şey diyordu sonra. Kaç tane?
Işte kitle silahlı saldırılarının kaç tanesinde saldıran acaba böyle ilaçlar kullandı diye mükemmel bir soru soruyordu. Hani araştırması gerektirir diye ve bu ilaçları da sadece dağıtmıyorlar insanlara aynı zamanda üretenler de çok revaçta diye özellikle 25 2.020 beşte bunu kayıyoruz. Son 23 yılda çok revaçlı bir ilaçlar dediğim bir sürü insanların kullanmaya çalıştığı için şir. Ketler de eczaneler ilaçların. Iıı bulunabilirliğini düşürüp, stoklarını düşürüp fiyatlarını
arttırıyorlar. Daha da fazla kâr etmek için bundan yani bulamıyorsun. Sana bir video atmıştım. Oradaki adam ADHD bildiğin reçeteli şeyi var alıp gidip alması gerekiyor. Sigortasından 3 tane, 4 tane, 5 tane, 6 tane yeri arıyor. Hepsinde yalvarıyor, nereden bulabilirim diyor bilmiyorum, izledim en sonu bir buçuk saat küçük bir köye falan gidiyor bulabilir miyim diye ilaçlarını. Yani bu arz talep dengesini manipüle etmenin gelmiş olduğu
son noktadan bahsediyorsun. Bir de amerika'da bu kadar aslında her şeyin sıkı denetlendiği bir ülke olarak bildiğimiz amerika'da şeker dağıtır gibi ilaç dağıtmaları da gerçekten şaşılası. Evet öyle ayrıca ben de kişisel yani bununla alakası olmasa da geçen sene gittiğim bir hatta seninle Portekiz bölümlerinde t ye alıyordum işte kolesterol olayın çıkmış diyorlar. Yaşlandık işte spor yap diyordu.
Doktor falan hatırlıyor musun? Öyle bir şeyler falan geçen sene evet ya onun da ağzından olabilir mesela ya gel dedi. Kontrole düşmediyse ilaç yazarım sana abi ben yani ilk ilk seçenek olarak oraya gitmek istemiyorum, başka yönleri de şeyleri de olması lazım bunun diğer insan aklından. Sürüyor tabii biraz daha da bilinçliyim burada yaşamının verdiği. Tecrübeden dolayı. Pot kestin nimetleri neyse. Neyse patreon bölü müydü?
Bu tam böyle spesifik bir olay üzerinden belki ehli için anlatmadık zaten hastalığın kendisinin de böyle %100 anlatma şeyinde değiliz iddiasında ama. Farkındalık yaratmak diyebilir miyiz? Farklı yönleriyle hem farkındalık yaratmış olduk. Bunun bir ilaç kısmı var. Senin bahsettiğin daha iyiye gidebilmek için ilaç dışında maddeler var. Çok güzel saydığın.
Bunun sadece çocuklukla ilgili bir şey olmadığına dairistik maçın çocuklarda hiperaktivite çok kolay görebiliyorsun ama yetişkinlerde hiperaktivite çok farklı şekilde yansıyabiliyor. Bir de rahatsız edebiliyor ya çevresini o insanlar aslında madalyonun diğer yüzünü de düşünmelerini sağlıyoruz. Evet, evet. Evet, eyd olmayan insanların. Ya bu vesileyle patrona gelen bu özel ve çok anlamlı isteği de tekrar teşekkür edeyim. Ismini de bilerek söylemiyorum
bu arada. Çünkü sosyal medya ve patreon üzerinde isimler çok şey yapılmıyorsa açık bir şekilde yazılmıyorsa nickname'inlerde ben de söylememeyi tercih ediyorum ama o kendisini biliyor. Buradan teşekkürlerimizi sunup patron köşemize kapatabiliriz diye düşündüm. Ne öneriyoruz kısmıyla bir kez daha sen izleyen ve dinleyenin karşısındayız. Her zaman olduğu gibi bazı önerilerimiz var ve sevgilisi Samet yine hafif beyzbolvari taktığı şapkasıyla bizimle birlikte kafan mı büyük geldi? Niye?
Bilmiyorum, bu tanımlamayı ben çok şey yapamadım. Şu an bu şapka bu şapka tam oturuyor musun? Yine yana. Evet yine yana. Çevresinde o zaman şapkanın kalıbı itibariyle diyorum. Tekzip ediyorum kendimi. Evet hoş geldin. Evet ııı şu anda şapkadan neye geçti? Şarkı çıkacak şapkadan tavşan çıkarıyorum. Dağıtmayayım bölümü. Kadar dağıttım. Zaten. Peki sen istiyorsan yaparız? Merkez. Mücadele, buralar hipprs alırız. Evet, ne diyorduk şimdi? Kışın vermiş olduğu.
Hava durumu ve soğuklara dayanarak 2 tane doğum şarkısıyla karşınızdayım önerilerde şarkı listesinde ama onlara gelmeden önce sana bölüm içinden bahsettiğim bu videoyu da önermek istiyorum. Youtube'da kanalın adı ben Jordan olan yaklaşık neredeyse 500.000 aboneye koşan ben Jordan. Aşağı. Evet, maşallah ve kısmet diyelim. Videonun adı dese white you cant adi HD tradment of sana bahsettiğim ilaçları almak için. 1.000 dereden su getiren arkadaş. Eee onun videosunu bölümle
alakalı olarak. Rekabi poliçesi nokta com'a ekleriz insanlar oradan kolayca bulabilirler. Kabil dinlercesine dikit tanış arka ekliyorum. Hemen çok hızlıca bir tanesi senin de aşına olduğun the gerering isimli gruptan lise zamanlarında dinlerdik. Lafını kessene doğum kategorisine giriyor mu ya? Gathing böyle. Şey softy doma giriyor açıkçası. Evet. Çok saçma bir şey beklediğim için sordum sana. Sert değil. Ama şeydir yani aslında çok eski albümleri biraz daha sert
olabilir de artık öyle değil. Doğru diyorsun. Daha soflu durum oldu. Gerçi dum genel olarak zaten çok. Duman duman duma dum. Duman. Tübinin şarkısını ekleyelim, diğeri de turias isimli gruptan pas perfect isimli şarkım. Bunlar böyle daha popüler. Kültürden uzak 2 tane şarkı önerisi olsun deyip sende ne var ne yoklarımızı sana kabartalım. Herkesin popisi kendine demişler ya. Çok güzel videoya. Geçen gün ya saçma saçma yerlere gidiyorum da hayrettin'in youtube'da kaos şovu var ya hiç
izledin mi? Yok öneri şey var. Spor canlı olduğundan beri haberi. Ya böyle spotları bir öneri gibi oldu şu anda ama Hayrettin ile kaos şov var. Youtube'da içerik olarak ve hayvan gibi izleniyor. Geçen. Bir bölümünü açtım şeyleri çağırmış. Youtube fenomenlerini bu adamı da çıkardım. Bu adam yaşlanmış maaştan yok. Adamın adı. Şimdi gördüm de bakıyorum, bir yandan sana anlatırken efsane sokak röportajları isimli bölüm öneri olarak ya.
Koyalım şey ama hani herkesin sabrı dayanmayabilir çünkü yani adı gibi böyle saçma sapan. Bir akışı var, şey ya. Da bu sabah programları var ya televizyonda herkesin birbirine kavga etti. Burada herkes dans ediyor, şarkı söylüyor falan. Böyle herkesi karaktif. Tam senlik deyip böyle spontane öneriden kenara geçiyorum. Tübitak bilim teknik internet sitesinde bir tane makale var. Bayağı detaylı bir makale referansları da beğendim.
O yüzden paylaşıyorum. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu isimli bir makale bu tavsiye edebilirim. Güzel bir makale olmuş. Sevgili izleyen ve dinleyene diğeri de. Text tox'ta bölüm içerisinde bahsettiğim failg normal en adres story isimli bir video 17 dakikaydı. Yanlış hatırlamıyorsam. Üstax. Evet, evet, jessica mccain bayağı şey böyle. Hani o duyguyu sana hissettirerek anlattığı kendi hikayesi ve hani EDHD ile alakalı.
Tabii ki tam netlerin gibi isminden de kendi ile alakalı, güzel ve. Iyi bir bölüm bence bazı bölümler çok tırt oluyor ya bu iyi bir bölüm bir de şey dikkatimi çekti. Bu hani öneriden öte bir tespit edil müzik diye playlist'ler var. Youtube'da böyle 8 saatlik. Bundan bahsetmeyi çok sevindim. O biraz şaşırttı beni. Demek ki insanları hani. Bir terapi görevi görerek hani? Evet, evet, çarelerden çare opsiyonlarından biri bu arada çok insan açıyor bunları ve
yararlanıyor bunlardan. Evet o dikkatimi çekti çünkü izlenme diyecektim. Dinlenmeleri de bayağı iyi seviyelerdi. Ve onun dışında 2 tane de şarkı öneriyim. Samet'ciğim yani HKBU dinlence sprey listimde de bir tanesi. Stilel corners grubundan the rain. Diğeri ise the wells grubundan ki seversin sen the liverse dans bunlar hekabe inancisi dolayısıyla olacak. Yabancı ağırlıklı listemize
şarkılar eklemiş olduk. Bu hafta bu arada listeyi de bahsetmediysek, Spotify, youtube ve dizerden bulabiliyorsunuz. Şart şarkıların çalma listesini bu aralar ne dinleyeceğim diyenler için bizim yıllardır. Kaybolmak için kaybolmak için birebir ya? Derinde ehli izlerde kaybolmak için birebir diyelim patreon. Destekçilerimiz bölümler seçtiğinde onlara özel ve herkesin dinleyebileceği konular ekseninde kayıtlar alıyoruz. Bu onlardan biri oldu bir.
Sonraki de patreon özel bölümüne de 4 gözle bakıyor olacağız. Çünkü senden benden değil ayrı birinden bir öneri gelmesi ilginç oluyor bazen konekseninde. Kesinlikle öyle oluyor. Bir kez daha teşekkür ederim. Patreon destekçimize ve madan usanmadan bizi destekleyen destekçilerimize diyeyim. Onun dışında ekabipodcast.com üzerinden bize ulaşabiliyorsunuz. Patreon ya da copy üzerinden bize desteklerde bulunabiliyorsunuz. Önceki 1212 ileri ki çünkü belli
olmaz. Ne zaman yollarımız kesiştiği bazı bölümlerde tekrar görüşmek dileğiyle diyelim değil mi sanacım? Bizimle yolculuğa devam ettiğiniz için teşekkürler diyelim, yine görüşürüz, bay bay. Bay bay.