Warum Dich gut schlafen erfolgreich macht
Sep 01, 2022•19 min•Ep. 4
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Episode description
In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, warum Dich gut schlafen erfolgreich macht.
Buchempfehlungen:
Prof. Dr. Matthew Walker „das große Buch vom Schlaf“
Chris Surel „Die Tiefschlaf-Formel“
Sonstige Empfehlungen:
Schlafmaske
Blauchlichtfilter-Brille
Lichtwecker
Falls Du noch weitere Ideen oder Anregungen für guten Schlaf hast, dann schreib mir per Mai an alex@hoege.at. Ich freue mich auf Deine Nachricht!
LG Alex
www.hoege.at
Buchempfehlungen:
Prof. Dr. Matthew Walker „das große Buch vom Schlaf“
Chris Surel „Die Tiefschlaf-Formel“
Sonstige Empfehlungen:
Schlafmaske
Blauchlichtfilter-Brille
Lichtwecker
Falls Du noch weitere Ideen oder Anregungen für guten Schlaf hast, dann schreib mir per Mai an alex@hoege.at. Ich freue mich auf Deine Nachricht!
LG Alex
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