Veckans gäst har ett tydligt mönster, som börjar bra. Hennes dejter blir trevliga och hon hamnar lätt i relationer med personer som verkar fantastiska. Men efter 6 månader tar relationerna slut eftersom personen hon är ihop med visar sig vara någon annan än hon trodde. Det som först framstod som ett stort mysterium, konkretiseras under coachingsamtalet till en snitslad bana av röda flaggor, som visar sig vara väldigt viktiga att ta på allvar redan från början. Välkommen in i coachingrummet! IDAG...
Apr 10, 2022•42 min•Season 3Ep. 11
Veckans poddgäst blir helt knäckt när någon avslutar dejtandet även om hon egentligen vet att personen inte är rätt för henne. Rädslan för avslut gör också att hon själv har svårt att lämna, så hon stannar alldeles för länge för ”det finns ju potential”. Känner du igen dig? Det här mönstret kan få dig att nöja dig med mindre än det du vill ha, dejta fel personer, och stanna relationer som inte är bra. Under coachingsessionen pratar vi om att ställa minst samma krav på ditt kärleksliv som du har ...
Apr 03, 2022•38 min•Season 3Ep. 40
Om dejtandet aldrig riktigt klickat, och bristen på erfarenhet känns som tungt bagage, då är det lätt att förstora upp dejtandet som betydligt mer dramatiskt än det egentligen är. Veckans poddgäst upplever att han fastnar i att förbereda sig för att visa intresse men aldrig når fram, och vi gör en djupdykning i hur självbilden och förväntningarna på dejtandet påverkas när du känner dig oerfaren, och pratar om vikten av att bryta ner det som känns överväldigande till små hanterbara delar. Välkomm...
Mar 27, 2022•49 min•Season 3Ep. 38
Jag pratar ju ofta om att dejting börjar med dig , och i det här avsnittet gör vi en djupdykning i vad det innebär. Veckans gäst har redan gjort en stor insats med att städa bort dysfunktionella mönster vilket skapat gott om utrymme för att ta mer plats själv. Men när du ägnat hela livet åt att anpassa dig till andra är det inte helt enkelt att veta vad det innebär. Vårt samtal handlar om att upptäcka nya sidor av dig själv, ta den plats som egentligen alltid varit din, och om kraften i att gråt...
Mar 20, 2022•55 min•Season 3Ep. 8
I vanliga fall gästas ju podden av singlar med dejtingproblem, men veckans gäst lever i en öppen relation och tycker det känns svårt att dejta när hon inte nödvändigtvis vill träffa någon att bli ihop med. Vi pratar bland annat om vikten av att sluta leta efter ett facit på dejtandet och istället definiera vad som är rätt för just dig, och utmanar duktigheten med lite sinnlighet. Med andra ord saker som är relevanta oavsett om du är singel, i en relation, poly eller monogam. Välkommen in i coach...
Mar 13, 2022•42 min•Season 3Ep. 37
Dejtingpanik är ett kärt ämne här i podden, och den här veckans coachinggäst har redan befriat sig från paniken. Men eftersom panik så länge varit starkt förknippad med intresse känner hon nu tvivel inför om hon verkligen är intresserad när hon inte längre har panik. Om du alltid haft dejtingproblem kommer allt kännas väldigt annorlunda när de är borta. Det är som att flytta in i en helt ny värld som är olik allt du tidigare räknat med. I det här avsnittet bekantar vi oss med den världen. Vad in...
Mar 06, 2022•35 min•Season 3Ep. 6
Förra veckan pratade vi om vad du kan göra när attraktion inte uppstår, och den här veckan vänder vi på steken. Veckans poddgäst upplever snabbt stor passion och får problem när hon kastar sig in i relationer utan att egentligen veta vem hon blir ihop med eller om de passar ihop. Många tidigare coachingsessioner har handlat om att tänka mindre och känna mer, men den här gången pratar vi istället om att koppla på hjärnan när passionen tar över och känslorna rusar iväg med dig. Välkommen in i coac...
Feb 27, 2022•34 min•Season 3Ep. 5
Veckans poddgäst upplever att det mesta klickar när hon dejtar men att attraktionen uteblir, även om hon verkligen försöker, har tålamod och skapar utrymme för att den ska uppstå. Vårt coachingsamtal handlar bland annat om vikten av att låta dig guidas av tidigare erfarenheter, att ta dina preferenser på allvar, och hur du gör för att skapa intresse och attraktion IRL i vardagen. Välkommen in i coachingrummet! DEJTINGPSYKOLOGIBOKE DEJTING BÖRJAR MED DIG! www.happydating.se/bok E-KURS: BLI BEKVÄM...
Feb 20, 2022•43 min•Season 3Ep. 4
Ett gemensamt tema i säsongens tre första avsnitt är vikten av att ställa högre krav på personerna du dejtar, och veckans poddgäst är en singelkille som skrev till mig efter att en kompis påpekat att han borde ha högre krav på vem han ger sin tid och energi till när han dejtar. Vi hade ett samtal om att växla mellan att känna sig underlägsen och överkaxig, om att finna och ta sin plats i livet, och om den eviga existentiella frågan ”om jag visar vem jag verkligen är, kommer någon gilla det?” Väl...
Feb 13, 2022•40 min•Season 3Ep. 3
Förra veckans poddgäst var alltid mer intresserad än personerna hon dejtade, och veckans poddgäst har motsatt problem: alla gillar henne men hon gillar ingen. Det kan låta som ett lyxproblem, men hon blir så trängd av andras intresse att det inte finns utrymme för henne att känna efter vad hon själv vill, gillar och längtar efter. Vi pratar bland annat om hur barndomen formar vår inre kärlekskarta, sambanden mellan dejtandet och livet, och hur vi ibland behöver lite hjälp med att se bortom vad v...
Jan 30, 2022•45 min•Season 3Ep. 2
Välkommen tillbaka till den tredje säsongen av Happy Dating! Säsongens första avsnitt handlar om den obalanserade dejtingdynamiken där du ofta är den som tar initiativ, ställer upp och ger av dig själv, men inte får lika mycket tillbaka. Vi pratar om din rätt att må bra i dina relationer, rättvisa, gränser, och om öva på ta att också ta emot exakt det du redan ger så mycket av till andra. Välkommen in i coachingrummet! FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM: www.instagram.com/happydating.se BOK: Dejt...
Jan 23, 2022•53 min•Season 3Ep. 1
Vi har kommit fram till det sista avsnittet för säsongen, och veckans gäst har redan före coachingsessionen gjort en resa med sig själv och sitt dejtande. Faktiskt större än hon själv inser till en början, och under coachingsessionen får både hon själv och du som lyssnare insyn i hur mycket som kan skifta när du en gång för alla tar itu med dejtingproblemen. Det blir ett samtal om att landa i insikten att du faktiskt får lov att vara du, om kraften i att tolka det som händer på nya sätt, och om ...
Oct 03, 2021•38 min•Season 2Ep. 15
Har du någon gång känt på en dejt att du verkligen skulle vilja ta initiativ men inte vågar? Eller har du undrat varför personen du dejtar inte visar särskilt mycket intresse trots att ni verkligen klickar? I veckans avsnitt coachar jag en kille som hela sitt liv varit omgiven av kvinnor han varit intresserad av, men saknat förmågan att göra något åt det. Han beskriver det som att han får scenskräck och stelnar när han ska ta initiativ, och det visar sig också att han helt missar det när någon ä...
Sep 26, 2021•45 min•Season 2Ep. 14
Hur hanterar man egentligen att inte veta vart dejtandet är på väg, när du kommer få svar på ditt meddelande, vad den andra personen tänker och hur det kommer gå? Övertänkande, mindfuck och grubblande kan ge en känsla av kontroll men leder i praktiken bara till att du mår dåligt och tappar greppet om situationen. Veckans poddgäst vet allt om detta. Hon har alltid hamnat i förhållanden med enkelhet, men kan efter ett jobbigt breakup inte längre förlita sig på att "det bara händer när det händer"....
Sep 19, 2021•53 min•Season 2Ep. 13
Dejtingklyschan "du har bara inte träffat rätt person" antyder att om vi bara går på tillräckligt många dejter kommer det förr eller senare klicka. Men gör du samma misstag varje gång du dejtar kommer du få samma resultat, hur många gånger du än försöker. Då behöver du ta en dejtingpaus och ta reda på varför det inte fungerar, vilket är precis vad jag gör tillsammans med veckans gäst. Hon har gått på runt 200 första dejter, som alla slutat på samma sätt: med dejtingpanik, ghostande och så många ...
Sep 12, 2021•31 min•Ep. 12
Är det någon skillnad på att dejta som 30åring och 60plussare? Det kommer du få reda på i veckans avsnitt där jag coachar en 63-årig singelkvinna som upplever att hon verkligen ansträngt sig för att dejtandet ska fungera, men ändå inte fått det resultat hon önskar. Vi pratar om att känna in vem som ger dig energi, hitta balans i samtal, relationer och dig själv, och om kraften i att kunna föreställa dig en röd klänning... Välkommen in i coachingrummet! Just nu får du hela 25% rabatt på ALLA Happ...
Sep 05, 2021•46 min•Season 2Ep. 11
Att dejta (och att leva) innebär alltid en viss risk för besvikelse; du kan bli besviken och du kan behöva göra någon annan besviken, det ingår. Men för veckans gäst känns den risken så överväldigande att hon knappt vågar dejta alls, och särskilt rädd är hon för att behöva såra någon annan. Under coachingsamtalet pratar vi om hur vi ibland projicerar våra egna rädslor på andra, om vikten av att stanna kvar i det som händer här och nu utan att falla in i katastroftankar om framtiden, och om hur d...
Aug 29, 2021•36 min•Season 2Ep. 10
Veckans gäst är en singelkvinna runt 40 som efter en lång relation insett att hon fortfarande dejtar som när hon var 25. Rädslan för sårbarhet finns kvar, dejterna liknar mest långa intervjuer, och hon kan inte låta bli att leta fel, dras till otillgängliga personer och försöka forcera fram klarhet över vart dejtandet är på väg. Under samtalet reder vi ut om vad rädslan egentligen handlar om, och utforskar alternativ till att kontrollera dig fram till klarhet. Välkommen in i coachingrummet! E-KU...
Aug 22, 2021•37 min•Season 2Ep. 9
I veckans avsnitt coachar jag en man som behövde ta orimligt stort ansvar och visa alldeles för mycket hänsyn när han växte upp, vilket lett till att samma mönster följt med in i dejtandet. Under coachingsamtalet fördjupar vi oss i hur du kan släppa taget om kaotiska relationer utan att bli uttråkad, vikten av att tala sanning istället för att försöka vara till lags, och hur du uttrycker önskemål och behov på bra sätt i en sund relation. Och så övar vi tillsammans praktiskt på hur du sätter grän...
Aug 15, 2021•46 min•Season 2Ep. 8
Det som gör dig framgångsrik på jobbet är inte vad som kommer få dig att lyckas med dejtandet. Ändå tillämpar många sina jobbfärdigheter när de dejtar, och försöker styra upp, imponera och prestera. Tyvärr fungerar det inte särskilt bra, vilket veckans poddgäst får lära sig mer om när vi bland annat pratar om vikten av att ha tillgång till flera sidor av dig själv, använda dem vid rätt tillfälle och låta människor se hela dig, från början. Välkommen in i coachingrummet! KÖP DEJTINGPSYKOLOGIBOKEN...
Aug 08, 2021•28 min•Season 2Ep. 7
Veckans poddgäst är 46 år och skild, och dejtar främst män i liknande ålder som också har ett äktenskap bakom sig. Dejtandet börjar bra, men alla hon träffar börjar snabbt dela sina problem och bekymmer med henne, vilket skapar obalans och gör att hon blir kurator åt personen hon dejtar. Även om dejtandet också innehåller mycket glädje (vilket inte heller visar sig vara helt okomplicerat) blir det med tiden rätt tungt, och också ganska ensamt eftersom allt handlar om den andra personen. Vi prata...
Aug 01, 2021•50 min•Season 2Ep. 6
Om du aldrig upplevt hur det känns att möta någon som respekterar dina gränser, är emotionellt tillgänglig eller tar initiativ på ett bra sätt är det svårare att hitta det, eftersom du inte riktigt vet vad du letar efter. I veckans avsnitt får du lära dig om sunt dejtingbeteende, hur du känner igen vem som är emotionellt tillgänglig och - kanske viktigast av allt - hur du visar att du själv är det. Välkommen in i coachingrummet! Kämpar du med ANPASSNING, DEJTINGPANIK eller ÖVERTÄNKANDE? Läs min ...
Jul 25, 2021•31 min•Season 2Ep. 5
När någon är omtänksam, varm och uppskattande mot dig, kan du ta emot det? Eller blir du direkt lite misstänksam, och börjar undra om personen luras eller har baktankar? I veckans avsnitt pratar vi om hur du bli bekväm med att ta låta människor tycka om dig, och hur du skapar utrymme i ditt liv och inom dig själv för att ta emot det du längtar efter. Välkommen in i coachingrummet! BOK: Läs min bok Dejting börjar med dig! Läs mer om boken och ladda ner första kapitlet gratis på www.happydating.se...
Jul 18, 2021•35 min•Season 2Ep. 4
Känns dina dejter ibland som ett uppträdande där du gör allt för att leverera med hopp om att bli "godkänd"? I veckans avsnitt coachar jag en 35-årig kille som tycker dejter känns som auditions där han försöker leverera en tilltalande version av sig själv, ställa intressanta frågor och visa upp så många sidor som möjligt. Det gör dessvärre att killarna han dejtar får se en väldigt forcerad version av honom, och efter ett par dejter brukar det rinna ut i sanden. Lyckligtvis visar det sig att han ...
Jul 11, 2021•27 min•Season 2Ep. 18
Veckans gäst har aldrig haft en längre relation och känner sig som den eviga singeln. Hon har klassiska dejtingproblem som gör att ingen riktigt har en chans att komma nära. Vi pratar bland annat om vad som händer om du bara mår bra när andra mår bra, blir uttråkad av personer som tycker om dig, och ständigt är rädd för att personen du dejtar ska välja bort dig för någon bättre. Välkommen in i coachingrummet! Läs eller lyssna på min bok Dejting börjar med dig! Ladda ner första kapitlet gratis på...
Jul 04, 2021•38 min•Season 2Ep. 17
Välkommen tillbaka till coachingrummet! I säsongens första avsnitt coachar jag en 48-årig kvinna som hela sitt liv hamnat i relationer med emotionellt otillgängliga män. Hon har nöjt sig med att bli vald av de som visat intresse, även om den emotionella intimitet som hon längtar efter inte har funnits där. Vi pratar bland annat om känslan av att inte vara värd en bra relation, ensamheten i att vara med någon du inte känner dig nära och vikten av att våga ta små steg mot det du längtar efter. För...
Jun 27, 2021•35 min•Season 2Ep. 1
Efter en populär första säsong av podden med över 150.000 lyssningar är det äntligen dags för säsong två! Med start den 27e juni släpps ett nytt avsnitt varje vecka hela sommaren. För att fira att andra säsongen äntligen är här får du 20% rabatt på alla Happy Datings e-kurser under hela juni med rabattkod PODCAST. Läs mer om kurserna på www.happydating.se/ekurs och ange rabattkoden PODCAST när du checkar ut. KURSER: Lär dig skapa emotionell kontakt: www.happydating.se/emotionellkontakt Flirtskol...
Jun 20, 2021•3 min
I säsongens sista avsnitt får du lyssna på en djupintervju med en emotionellt tillgänglig man utan dejtingproblem. Jag ställer alla frågor som mina följare och coachingklienter brukar ha, och du får ärliga svar på hur det upplevs från andra sidan när du övertänker på dejten, inte vågar vara sårbar eller inte kan uttrycka vad du vill på ett tydligt sätt. Veckans gäst delar helt öppet vad han föredrar att prata om med nya människor, hur han visar intresse och var han hittar sina dejter. Välkommen ...
Feb 14, 2021•1 hr•Season 1Ep. 15
I tidigare avsnitt har vi pratat om dejter som blir trevliga men inte mer. Idag vänder vi på ekvationen och reder ut vad som ligger bakom när dejter leder till sex men inte mer. Vi pratar också om varför det är viktigt att låta Happy komma före Dating, hur dina livsprioriteringar påverkar ditt dejtande och hur du egentligen känner igen en sån där emotionellt tillgänglig person. Välkommen in i coachingrummet! E-kurs Lär dig skapa emotionell kontakt: www.happydating.se/emotionellkontakt Ladda ner ...
Feb 07, 2021•42 min•Season 1Ep. 14
En stark barnlängtan motiverar många att göra upp med sina dejtingproblem innan det är för sent, men alla är inte lika klara över var de står i barnfrågan. I veckans avsnitt får du lyssna på ett samtal med en färdigcoachad klient som berättar hur den här frågan kom upp för henne under coachingprocessen, vilka stenar hon behövde lyfta på för att komma i kontakt med sin egen sanning och hur hennes beslut påverkat hennes liv och inte minst hennes dejtande. Välkommen in i coachingrummet! Ladda ner f...
Jan 31, 2021•58 min•Season 1Ep. 13
