Rapporto con il corpo e alimentazione

Temi la "prova costume"? Ti guardi allo specchio e ti vedi inadatta, odi la tua pancia, la cellulite, le rughe...?

Il rapporto con il nostro corpo è spesso conflittuale. E soprattutto d'estate, quando non possiamo più nasconderci dietro maglioni e cappotti, spesso ci sentiamo a disagio. Inadatte.

Oggi ti parlo di come imparare a guardare il tuo corpo senza giudicarlo, vivere il cibo con piacere, e senza senso di colpa... con l'alimentazione consapevole.

Per acquisire gradualmente un nuovo rapporto con il tuo cibo e aiutarti a liberarti dall'ossessione delle diete ho creato ⁠"Alimentazione consapevole"!⁠ ⁠ "Alimentazione consapevole" è un pacchetto completo comprensivo di video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per iniziare da subito a nutrirti in modo più consapevole tramite la Mindful Eating. ⁠ ⁠ Faremo insieme un percorso di consapevolezza, per gettare le basi e stabilire un nuovo rapporto con il cibo, e in ultima analisi con il tuo corpo.⁠ ⁠ Scopri cosa "Alimentazione consapevole" e la Mindful Eating può fare per te.

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