Come gestire le emozioni negative

A volte proviamo emozioni intense e dolorose senza saperne il perché, e non sappiamo come superarle per stare meglio.

In questo podcast imparerai un modo semplice e pratico per gestire le tue emozioni negative in modo diverso, la prossima volta che ti capiterà di provarle.

È difficile per te entrare in contatto con te stessa - e comprendere, esprimere e trasformare le tue emozioni?

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