「那些能夠完整你的人，往往也能夠摧毀你。」 你覺得兩個相愛的人為何會分手？分手的第一名原因又是什麼？今天我們要讀一個浪漫愛的故事！ 愛情到底為什麼會消失？ 我們想像中的浪漫愛，其實是一種投射 比起愛跟恨，最糟的是沒有水（已經失去感情） 如果一直活在投射的愛情裡，最後終究會敗給嫉妒 當你愛上一個人，你必須區分「墜入愛河」跟「愛上彼此」的差別 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Art...
Jul 25, 2025•1 hr•Season 2Ep. 562
「當你的面具被放大、過度投射，就會變成他人慾望的載體，失去真實的自我。」 長得太帥竟然是一種困擾？今天要來講一個很像《美女與野獸》的童話故事！ 當生命給你黃金，去交換你原有的匱乏時，你敢不敢把黃金退回去，去走你生命真正的路？ 自我封閉與自我修煉的時期，經過之後會遇到爆炸式的被看見 唯有成為最純真樸實的樣子，才能夠面對真實世界 我們等待的是一個能看見自己不需要努力也很好的地方的那個人 你走過生命的低谷，遇到能陪伴你的人，但是下一次遇到魔鬼的機會可能是嫉妒 Sandrino（桑德里諾）這個名字的起源： https://www.ancestry.com/first-name-meaning/sandrino -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/downlo...
Jul 18, 2025•57 min•Season 2Ep. 561
「當你總是成為別人需要的角色，真正的你就成了舞台上的幽靈。」 你曾經有過自我失重的感覺嗎？透過今天這集的「餵養心魔」操作步驟，一起幫你找回真實的自己！ 當你被自己需要的時候，你就會從內心開始喜歡自己 每天十分鐘，專心做自己喜歡的事，與自己好好相處 「餵養心魔」操作步驟 試圖跟心魔產生連結，當詢問出口時，先試著等待一下 你的自己不只有一個，你能否接納各種不同的自己 EP556｜【解惑】你愛上的那個人，為什麼讓你那麼痛？ https://solink.soundon.fm/episode/3d508187-79bc-4124-b3cc-91759c2deb2b 參考書籍： 《餵養你的心魔：融解內心衝突的古代智慧》 《擁抱陰影：從榮格觀點探索心靈的黑暗面》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ htt...
Jul 11, 2025•44 min•Season 2Ep. 560
「在關係中，如果對方的靈魂是飢渴的，那麼你給得再多，都永遠不會夠。」 你曾經愛上那種一天到晚要跟你討愛的人嗎？你遇過工作狂嗎？不管怎麼拼命怎麼努力，他總是覺得自己不夠。這種類型的人我把它稱之為無底洞症候群，如果你自己和你身邊的人有類似的狀況，一起來聽聽今天的故事吧！ 唯有舊的你死掉，新的你才會誕生 當信任建立，得到的東西才有魔法 為什麼越愛你的人，卻會用不同的方式考驗你？ 當你能描述過往所發生的事情，你內在的空虛就能被填滿 握緊你手中的喇叭，那是你掌握自我意識的最佳工具 朱家安文章： https://www.facebook.com/share/p/1CiWx6Yq2B/?mibextid=wwXIfr -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/downl...
Jul 04, 2025•46 min•Season 2Ep. 559
「當你把自己視為對方的唯一解藥，那麼你就是默默地在替自己製造毒藥。」 你遇過糖衣暴力、PUA嗎？不管你做什麼行為，他都會扭曲你的想法，讓你認為錯的都是你！ 如果你曾經遇過像這樣的對象，或者是你就在這樣的關係當中，那麼一定要聽完我們今天的信箱！ 親密關係暴力危險評估表 一個人怎麼對待前任，他往往就會怎麼對待你 那些暫時遺忘的痛苦：「解離」是大腦自我保護的機制 灰石策略：不管對方說什麼，都不要有任何回應 愛不能治癒一切，但妳選擇離開的那一刻，就是為自己開了一道重生的門 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Inst...
Jun 27, 2025•42 min•Season 2Ep. 558
「最難走的那條路，或許才是你生命的必經之路。」 如果你要去一個地方，在抵達那個地方之前，眼前有三條路，第一條路，你保證可以平安回來；第二條路命運難知，生死未卜，第三條路有去無回。你會選哪一條？選完之後，一起來聽聽今天的故事吧！ 當你面對別人的黑暗時，你要先回過頭看看自己的黑暗 國王之所以是國王，不是因為王冠，而是因為他先成為國王，才會擁有王冠 或許有些時候自討苦吃，是走出他人給你的腳本的第一步 看清楚頭上的王冠，那些頭銜並不是你 培養對自己的覺知，把心中的那隻鵝養大，每天5-10分鐘培養正念 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl....
Jun 20, 2025•57 min•Season 2Ep. 557
「我們以為我們愛的是某個人，其實，是在他面前終於變得可愛的自己。」 你曾經愛上過不該愛上的人嗎？今天的信箱就要來聊聊關於「第三者」與無法離開的感情。 罪惡感不能帶領你通往任何地方，自責很常見，但你不需要過度自責 很多人無法離開某個對象，是因為這個對象填補了生命中的某個空缺 給你歸屬感的地方不能成為你所有歸屬感的來源 只有痛到極致，才會發現自己才是最需要被照顧的人（模糊性的哀傷） 「自憐的自戀」雖會吸引到照顧的人，卻也會讓自己無法脫離 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://...
Jun 13, 2025•30 min•Season 1Ep. 556
「你拼命想藏起來的東西，很可能是你對抗人生黑暗魔法師的唯一武器。」 直視你的黑暗，就會發現寶藏！一起來聽聽今天這個「靠近內心死亡」的故事吧！ 你是否願意讓腦（思考）停下，去衝撞身體其他部位 如果你沒有意識到你的潛意識，可能會被它支配一生 那些最丟臉的經驗，很可能會轉化成帶你繼續往前的能量 每克服一次困難，給自己一些慶祝、暫停的時間 如何在高敏感間達成平衡？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music...
Jun 06, 2025•49 min•Season 2Ep. 555
「恐懼可以在你心裡的時候，試著牽起它的手。」 我們常常在進入愛的時候，也會進入恐懼。面對恐懼和創傷，我們該如何向前？一起來聽聽今天的信箱吧！ 1. 羞愧 / 羞恥到底是什麼？ 2. PTSD 最常見 flashback 閃現 3. 避免白熊效應：放下「想要忘記」的念頭 4. 在羞恥和恐懼的「裡面」還有什麼？（把它具象化，嘗試與它對話） 5. 「I Win」數位性暴力協助組織 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片...
May 30, 2025•37 min•Season 2Ep. 554
「每一個答應，背後都需支付能量來支應。」 生活中，有些承諾讓我們感動，有些卻慢慢變成了沉重的負擔。如果一段責任讓你失去了自己，那就該停下來問問：「這還是我當初想走的路嗎？」今天就要來講一個關於承諾的故事！ 1. 婚姻前沒有解決的事情，婚姻後就會變成噩夢 2. 逃避式睡眠：你是不是有什麼不想面對、恐懼害怕的事情？ 3. 一直流連在過去的事情，就像是進入墳墓沒有回來 4. 我們都是在拯救別人的過程中，發現自己也需要被拯救 5. 最美的風景不是在天邊，而是在你身邊可以觸及的人的臉上、手上 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1Q...
May 23, 2025•41 min•Season 1Ep. 553
「有些人消失在夜晚，並不是因為迷路了，而是他們找不到自己值得回頭的理由。」 許多憂鬱症患者面對到的兩難是：我心裡好黑暗，不想要造成別人麻煩；可是我自己一個人承受，又扛不住。今天的信箱就要來聊聊這樣的困境，一起來聽聽吧！ 當黑暗成為習慣，我該怎麼學會愛自己？ 永遠不要試著改變別人的情緒，只要協助對方理解他的情緒 每天幫自己畫一個天氣預報圖，或許就可以成為對自己很好的覺察 你必須非常有意識的發現自己在反芻，才能逃脫這種大腦迴路 「羞恥輪盤」介紹 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ http...
May 16, 2025•41 min•Season 2Ep. 552
「當你不斷向別人叩問，卻找不到答案的時候，或許你要的答案，就在每一次的叩問之間。」 如果你可以跟一個非常快樂的人交換生命，你會想要換嗎？今天要來講一個跟快樂有關的故事！ 1. 吃穿不愁，內心卻覺得空虛，錦衣玉食並不能填補內在的缺口 2. 現在的憂鬱空虛感，其實是你的靈魂在敲門 3. 父母對孩子的投入，其實是對自己幸福的焦慮投射到孩子身上 4. 真正的療癒是放下控制，停止向外尋找解方，轉為內向探索 5. 幸福的秘方一直存在心裡，而非別人的襯衫上 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ htt...
May 09, 2025•43 min•Season 2Ep. 551
「每一段愛到遍體鱗傷的過去，都是靈魂在學習辨識值得留下的關係。」 和前任分手之後，除了感情之外又加上金錢的糾葛該怎麼辦？一起來聽聽今天這封信箱吧！ 1. 哀悼你的失去，為你的憤怒取名字 2. 現在的恨，本質上是一種還沒有說完的「愛」 3. 當下做出的，其實是最好的選擇 4. 寫復原日記：記錄每天一件為自己做的好事 5. 你可能曾經愛錯人，但並不代表你這輩子就會一直錯下去 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯...
May 02, 2025•31 min•Season 2Ep. 550
「那些不讓你摸的東西，最後會變成你覺得自己永遠得不到的東西。」 儘管內心自卑，還是要相信這個世界是有人會愛你的，回奮不顧身地愛你。今天要來講一個關於擁抱自我，追尋愛的故事！ 「螃蟹殼」的隱喻：保護自我的社會角色，如同面具與偽裝 當你碰觸到黑暗骯髒，才會發現有些自己沒發現到的地方 拖著你前進的並不是你的人生，而是「被別人決定」的人生 我們並不是渴望佔有一個人，而是希望自己能歸屬給一個人 先學習照顧好自己，才能掙脫束縛的螃蟹殼，才有選擇的底氣 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https...
Apr 25, 2025•41 min•Season 2Ep. 549
「有時候，與人同行的意義，不是一起抵達終點，而是一起看過那些讓人心動的星空。人生的每一段旅程，重要的不是同行多久，而是那些在心裡留下溫暖痕跡的人。相逢有緣，不悔遇見。」 每個人生命都有不同的方向，你在某個階段可能找到一個很適合跟你聊天的旅伴，但你和他終究都有需要各自下車的一天。如果勉強，哪裡都不能抵達。那我們都知道不要跟對方一起下車，也知道不需要待在車上，那我們可以做什麼呢？我們可以記得彼此看過的那場星空。 「角色定型效應」，你愛對方的方式，恰好就是你希望對方照顧你的方式 你不是不想要朋友，只是不知道「如何擁有真正對等的關係」 疏遠其實也是一種自我保護 把「絕對拒絕」轉向「部分接受」 生涯彩虹圖，每個人的生涯主要面對的角色都不同 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.sou...
Apr 18, 2025•31 min•Season 2Ep. 548
「接受限制是成長的開始：如果人生終須一死，什麼是你想活出來的生命？」 隨著時間的變化，我們要的已經不只是長生不老了，而是別的東西，那別的東西是什麼呢？今天我們要談的是一個有關於「長生不老」的故事！ 年輕人過著不停追逐、停不下來的人生，或許才是真正的牢籠 生命的意義不在於長短，而在於有沒有人陪伴 人生最難的不是出發，而是回頭 向上比較是快樂的終點，向下比較是快樂的起點 當生命有限時，你才會有效的利用他 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com...
Apr 11, 2025•38 min•Season 2Ep. 547
「我們都會慕別人日子裡有光，但你內心其實也有一顆屬於自己的太陽。」 你曾嫉妒過你的好朋友嗎？每天滑開社群的時候，看到身邊的朋友都過得那麼好，你會有一種羨慕的感覺嗎？今天我們就來讀一封有關於嫉妒的信，讓我們看看當這個感覺來的時候，自己可以做點什麼？ 你不是嫉妒朋友過得比你好，而是害怕被遺落下來 我們總是在無法得到的關係裡看見自己最害怕恐懼的缺口 當一段關係很親近的時候，會進入幾個狀態：玩伴、鏡子、導師 有時候你所嫉妒的對象，就是你尚未活出的自己 害怕失去，因為內心住著被遺棄的小孩 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxX...
Apr 04, 2025•39 min•Season 2Ep. 546
「有時候，命運給你的未必是你想要的，但它可能正是你需要的。」 今天我們要來聽一個青蛙王子的「性別反轉版」故事，聊聊用「不確定性」開場的人生，接下來會走到哪裡。 MBTI人格的功能分成第一至第四功能 三個王子的選擇：現實物質滿足、社會秩序結構、陰影與內在女性象徵 當你願意在害怕中停下來，可能會抽出一絲絲的智慧 面對內在本能，不能毫無界線讓它四處亂竄 學會等待，學會接受曾經被我們視為缺點的部分，人生可能才會開始轉變 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagr...
Mar 28, 2025•42 min•Season 2Ep. 545
2025 臺北文學季策展主題「靈距離」，希望和你一起重探溝通的本質，以及如何進行有溫度的溝通 ，同時納入當代科技的議題，以網路社群或是AI 發展，打開我們對於「溝通」的新觀察與新實踐。 更多詳情，請到文學季官網查詢： https://literature.festival.taipei/ -- - - - - 「有些道歉一輩子也等不到的；有些道歉雖然等到了，但卻不是你當初想要的那種形式。過不去的，終究只能夠靠自己才能夠過去。」 今天的來信來自一位因為過去的傷害，而變得不敢輕易相信別人的聽眾。他說，自己曾經試圖開口，但最後還是選擇了沉默…… 每個人都會傷害自己，其實是保護自我的機制 不需要再去審判過去的自己，你已經帶著傷痛走了這麼遠 放下不等於遺忘，更不意味你要原諒過去傷害過你的人 痊癒很重要的一條路就是，要把自己的自主性拿回來 試著跟過去的自己對話：如果走到當下受傷的自己身邊，你會說什麼？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 ...
Mar 21, 2025•38 min•Season 2Ep. 544
「所有你生命當中所遭逢的衝突，都藏著通往個體化的碎片和拼圖。」 接納陰影是一個連續的過程，而陰影又會在什麼時候來襲擊你呢？一起來聽聽今天這個關於盜賊的故事！ 國王的寶庫象徵集體意志的核心，偷竊則象徵打破過往的集體社會規範 無獎徵答：你覺得「砍下克羅克的頭」到底代表什麼意思？ 生命中點燃你的事情，或許是個機會讓你檢視某些還沒發現的陰影 面對陰影來臨時，應對策略有時不一定有用，但你不能停止嘗試 人生只能永遠不斷地抵達 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instag...
Mar 14, 2025•44 min•Season 2Ep. 543
「回訊息的頻率不等於關係的遠近。回頭看看訊息的品質，才能看清關係的本質。」 你有沒有一些曾經要好的朋友，突然不太回訊息了？在這個社群媒體的時代，每個人對回訊息的習慣都不一樣。如果你也對現在的關係充滿不安全感，一起來聽聽今天的信箱吧！ 先接受這段關係結束，才能開始新的關係 男生傾向「亂槍打鳥」的求偶形式，女生擇偶反而比較謹慎 為什麼有些人會反射性地先道歉？ 不是回到先前的熱度或增加對方回應的頻率，而是想辦法增加與對方溝通的品質 可以改善恢復關係的建議 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ ...
Mar 07, 2025•40 min•Season 2Ep. 542
「當你的外在衝鋒陷陣的時候，也別忘記照顧你的心田！」 上禮拜跟大家分享了宮崎駿1983年創作的漫畫《修那之旅》，不知道你對這個故事有什麼感受呢？今天就要繼續和Lily來聊聊故事中的細節和啟發！ 你如何面對失敗？面對失敗的困難 要不要搶奪有限的資源取決於你看世界的態度（零和或共好） 沒有到新的地方之前，不要急著拋除舊有的習慣 書中的三個啟示：一生配一死、痛苦帶來成長、自由與受困的痛苦 修那與蒂雅象徵一個人的外在與內在，你有多久沒照顧內在了？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https...
Feb 28, 2025•37 min•Season 2Ep. 541
「如果尋找黃金種子是你強烈的願望，那就勇往直前吧！」 你想過要離開舒適圈，但又不知道要何去何從嗎？ 今天要來講一部宮崎駿在1983年創作的漫畫，描述生命遇到困頓的王子，離開舒適圈，去尋找黃金種子的故事。非常開心再次邀請到Lily回來和我們一起聊聊！ 從故事情節談陪伴生病的親友的心情 當我們靠近黑暗，要小心被吞噬 舒適圈其實是個假名詞，因為根本不存在舒適圈？ 當你內心有個聲音，但所有人都阻止你的時候，就隨著心走，即使是經歷痛苦 故事中「船」的寓意 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ ht...
Feb 21, 2025•30 min•Season 2Ep. 540
「很多人說家是避風港，卻忘了屋簷下也有滴不停的雨。」 當你的感情被家人阻止的時候，該怎麼辦？情人節這天一起來聽聽這個關於感情與家人的信箱吧！ 所謂的親密關係，就是愛和獨立、親密和自主的過程 非暴力溝通：覺察情緒，表達感受，說出需求 女同志經常發生的「死床」狀況（無法發生親密關係） 心智化理論（Mentalization），有沒有辦法進到對方的視角，去理解對方的世界呢？ 有些關係中的問題不是靠解決，而是靠理解 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram...
Feb 14, 2025•27 min•Season 2Ep. 539
「成年人的長大常常是不動聲色的，因為你需要的是蛻變，而不是一昧地討他人來看見。」 今天的故事叫做《有錢能使鬼推磨》，你相信這句話嗎？ 人類的「死之本能」：需要突破的時候，有時候會讓自己某種程度死亡 活在舒適圈就像被關在城堡裡，不知該出去還是待在裡面 憂鬱 / 躁鬱症患者的三個圈圈 異性戀男性的弔詭：該展現戴上面具的你，還是真實的你？ 不要在讓你受委屈的地方流淚，因為不愛你的人不會看見，在意你的人看不見 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.co...
Feb 07, 2025•42 min•Season 2Ep. 538
「自我重建是關係修復的第一步。」 你知道根據社會心理學的角度來看，朋友可以分成七種類型嗎？你身邊的朋友又是屬於哪一種呢？今天我們要來透過一個聽眾的投稿，來分析這七種朋友在我們人際關係當中所扮演的角色。 把人生當成有限的遊戲或無限的遊戲，結果完全不一樣 根據社會心理學家的分類，朋友大概可以分成哪七種 社會比較和完美注意產生和朋友的自卑感差距 如何重建自我？自我重塑、強化自我價值、過去與現在分隔 「核對」的溝通技巧讓你省下伴侶諮商 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www...
Jan 24, 2025•47 min•Season 2Ep. 537
「等待看似在虛耗日子，實際上是為成熟的心靈，準備好一枚通關的戒指。」 「貧窮」在男生和女生身上會有不同嗎？你的出身會影響未來的幸福嗎？一起來聽聽今天的故事！ 想想看，為什麼這個故事要叫做「夜遊人」呢？ 好奇心是開啟陰影的一條捷徑，也是痛苦的開始 必須靠近陰影才能換回重要的東西，要經歷痛苦才能獲得幸福快樂的日子 烏龜在榮格心理學當中的象徵，潛意識與意識的橋樑 相愛相殺的情侶，可能就是陰影的相互吸引 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/s...
Jan 17, 2025•50 min•Season 2Ep. 536
「那些生命裡面卡住你的人，其實是和你成雙成對的陰影齒輪。」 在你工作的場所，有沒有遇過那種處處找你作對的主管和前輩呢？面對這樣的狀況，該如何處理？一起來聽聽今天的信箱吧！ 「努力無效」是一種目標和期望不符所產生的感受 從壓抑的情緒到投射和過度解讀 權力邊界的定義與高敏感度 非暴力溝通的四個步驟 情緒隔離：他的情緒跟我的自我價值是無關的 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artli...
Jan 10, 2025•43 min•Season 2Ep. 535
「嫉妒不是魔王，而是你生命中未曾被看見的渴望。」 如果你也有兄弟姐妹，或是覺得家人對你不公平的話，今天的故事非常適合你！ 嫉妒是由擁有、渴望和威脅所組成 故事中奶牛、捲線與除草代表什麼意義？ 嫉妒會讓你想把完美的對象拉下神壇 記得意識自己心中是不是也有一隻斷腿的青蛙？ 緩解嫉妒：其實很多東西每一個人都可以同時擁有 參考單集： 【海苔熊說故事】《青蛙王子》-公主根本沒有親青蛙！不再過度順從，找回自己生命的主控權 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagra...
Jan 03, 2025•41 min•Season 2Ep. 534
「原生家庭的缺失，不一定要用現在的感情來彌補，不需要彌補，你就已經是夠好的自己。」 面對感情的執著，你真的知道自己在做什麼嗎？來聽聽今天的信箱，也許會幫你一起解惑！ 當你摸不清對方在做什麼時，回頭思考自己要做什麼 當你說「我希望自己不要這麼執著」的時候，其實你超執著的 跟前任分開後要斷乾淨，非必要絕對不要聯絡 透過創建親密關係，尋求過去沒被滿足的感情需求 沈默期待：對方明明打槍了，為什麼你還是想跟他在一起？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram...
Dec 27, 2024•28 min•Season 2Ep. 533
