Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ Wir freuen uns über jede Unterstützung🌷 Ahoi!⚓️ Mit der heutigen Sommerferien-Folge verabschieden wir uns erst einmal in eine längere Hafengeflüster-Pause, da neue Familienmitglieder erst einmal die volle Aufmerksamkeit von uns geschenkt bekommen. ABER: Hafengeflüster wird es weiterhin geben. Nur mit neuen Folgen ...
Jul 14, 2023•5 min•Ep. 173
Ahoi ihr Lieben⚓️ Heute gibt es wieder eine wundervolle Auszeit-Folge mit Anna. Wir atmen über 20.000 mal am Tag. Meistens tun wir dies unbewusst und gerade wenn es stressig wird oder wir aufgeregt sind verändert sich die Bauchatmung in eine flache Atmung. Um unsere Bauchatmung wieder zu aktivieren hilft euren Kindern vielleicht diese Folge. Wir stellen uns einen Luftballon vor und atmen gemeinsam tief in den Bauch ein und wieder aus. Wir wünschen viel Spaß bei der aktuellen Folge. Ahoi und Nama...
Jul 01, 2023•4 min•Ep. 172
Gefällt dir Hafengeflüster? Dann lass uns doch gerne eine 5 Sterne Bewertung bei Spotify und Co. da, denn nur so kann unser kleiner Podcast besser gesehen werden. 😌 Ahoi ⚓️ Einfach mal durchatmen. Den Alltag kurz auf Pause drücken. Diese Folge lädt dazu ein, sich ein paar Minuten seinem Atmen zu widmen und einfach nur wahr zu nehmen. Wie fühlt es sich an, einfach nur im Hier und Jetzt zu sein? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓️ **Wenn ihr unseren kleinen Po...
Jun 02, 2023•7 min•Ep. 171
Wir sind für den Podcastpreis 2023 nominiert? Wenn ihr Lust habt stimmt doch gerne für uns ab, damit wir eine Chance haben unter den vielen Podcasts gesehen zu werden 🤗 https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/hafengefluester/ Ahoi ihr Lieben⚓️ Heute wird das Licht ausgeschaltet. Und nicht nur das Licht im Kinderzimmer sondern auch das innere Licht was jeden Tag zum strahlen kommt. Achtsam leitet Anna eure Kinder durch ihren Körper um ganz langsam zur Ruhe zu kommen und entspannt und frie...
May 19, 2023•9 min•Ep. 170
Gefällt dir Hafengeflüster? Dann lass uns doch gerne eine 5 Sterne Bewertung bei Spotify und Co. da, denn nur so kann unser kleiner Podcast besser gesehen werden. 😌 Ahoi!⚓️ Endlich ist der Frühling da! Der lange Winterschlaf hat ein Ende und wir dürfen nun endlich wieder die warmen Sonnenstrahlen genießen. Zur Einstimmung gibt es heute die passende Frühlingsfolge mit Kristin. Viel Spaß! Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓️ **Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ge...
May 05, 2023•6 min•Ep. 169
Gefällt Euch unser Podcast? Dann hinterlasst uns doch gerne eine 5 Sterne Bewertung. So haben wir die Möglichkeit ein wenig mehr gesehen zu werden und mehr Familien mit ihren Kindern für Achtsamkeit und Meditation zu begeistern. Ahoi ihr Lieben⚓️ Heute ist wieder Hafengeflüster-Freitag 😃 Anna begleitet eure Kinder mit einer super entspannten Folge in den Schlaf. Dabei schütteln sie ganz sanft all ihre Körperteile um die ganze Körperspannung vom Tag abfallen zu lassen. Viel Spaß bei der aktuelle...
Apr 21, 2023•9 min•Ep. 168
Gefällt dir Hafengeflüster? Dann lass uns doch gerne eine 5 Sterne Bewertung bei Spotify und Co. da, denn nur so kann unser kleiner Podcast besser gesehen werden. 😌 Ahoi!⚓️ Wir wünschen euch mit der heutigen Folge Frohe Ostern und ein paar entspannte Feiertage. 🐣🐰 Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓️ **Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das gerne unter: [https://steadyhq.com/de/hafengefluester](https://steadyhq.com/de/hafengefluester) oder direkt per [https://www....
Apr 09, 2023•5 min•Ep. 167
**Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das gerne unter: [https://steadyhq.com/de/hafengefluester](https://steadyhq.com/de/hafengefluester) oder direkt per [https://www.paypal.me/hafengefluester/](https://www.paypal.me/hafengefluester/) Wir freuen uns über jede Unterstützung🌷** Ahoi ihr Lieben⚓️ In der heutigen Folge nimmt Kristin eure Kinder mit in eine 5-minütige Auszeit aus dem Alltag. An welche Wahrnehmungen ihrer vorherigen Schritte können sie sich erinnern und wie ...
Mar 24, 2023•5 min•Ep. 166
Ahoi ihr Lieben⚓️ Heute gibt es eine ganz traumhafte Folge mit Anna. Sie begleitet eure Kinder in den Schlaf und besucht zuvor den Mond und die Sterne am Himmel. ⭐️ Viel Spaß bei der aktuellen Folge. Ahoi und Namasté, Anna und Kristin 😃 Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ Wir freuen uns über jede Unterstützung🌷
Mar 10, 2023•11 min•Ep. 165
Ahoi ihr Lieben⚓️ Der Winter ist gefühlt schon ewig da und die Temperaturen pendeln zwischen frostig und nass-kalt. Aber es gibt viele verrückte Dinge, die man auch draußen bei Regen machen kann. Kristin begleitet die heutige Folge durch die Regenzeit ☔️ Viel Spaß bei der aktuellen Folge. Ahoi und Namasté, Anna und Kristin 😃 Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafen...
Feb 24, 2023•4 min•Ep. 164
Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ Wir freuen uns über jede Unterstützung🌷 Ahoi liebe Hafengeflüster-Fans!⚓️ Wir sind endlich aus unserer Winterpause zurück 😍 Wir freuen uns eure Kinder im Jahr 2023 wieder mit achtsamen Podcast-Folgen zu begleiten und bleiben ab sofort in unserm zweiwöchigen Freitags-Rhythmus. Heute starten wir mit einer Auszeit-F...
Feb 10, 2023•5 min•Ep. 163
Ahoi ihr Lieben!⚓️ Mit der heutigen 4. Advent-Folge, verabschieden wir uns mit Hafengeflüster in die Winterpause. Wir wünschen euch eine erholsame Weihnachtszeit und einen gesunden Start ins Jahr 2023. Falls ihr ihr noch eine Kleinigkeit für eure Kinder sucht, schaut gerne mal bei unseren Hafengeflüster-Shop vorbei 🤗https://www.kristin-baumgartl.de/hafengefluester-shop/ Wir bedanken uns von Herzen, dass ihr uns regelmäßig lauscht und für eure Unterstützung. ♥️ Wir freuen uns auf ein neues Jahr ...
Dec 18, 2022•7 min•Ep. 162
Ahoi ihr Lieben!⚓️ Passend zur neuen Advent Folge, habt ihr ab sofort die Möglichkeit unsere Hafengeflüster Fan-Artikel über einen neuen Online Shop zu bestellen. 😍 Wir haben Hafengeflüster Tassen und Hafengeflüster Sportbeutel. Außerdem bieten wir euch die Möglichkeit eine individuelle Hafengeflüster-Folge für euer Kind einzusprechen. Schaut doch gerne mal vorbei: https://www.kristin-baumgartl.de/hafengefluester-shop/ Bestellungen bis 20.12.2022 kommen noch pünktlich bei euch zu Weihnachten an...
Dec 11, 2022•5 min•Ep. 161
Ahoi ihr Lieben!⚓️ Wir möchten uns bei euch bedanken und haben deswegen ein kleines Nikolaus-Gewinnspiel, wo ihr unser Hafengeflüster Paket gewinnen könnt.😍 Das Paket beinhaltet eine Hafengeflüster Tasse, einen Sportbeutel sowie eine individuelle Hafengeflüster-Folge exklusiv eingesprochen von Kristin mit dem Namen eures Kindes. Wie ihr gewinnen könnt? Folgt uns bei Instagram oder Facebook oder schreibt uns eine Email hafengefluester@gmx.de und beantwortet folgende Gewinnspiel Frage: Mit welche...
Dec 04, 2022•9 min•Ep. 160
Ahoi!⚓️ Ab heute veröffentlichen wir jeden Sonntag eine Adventsfolge für euch um ganz entspannt und besinnlich in die Vorweihnachtszeit zu starten. Und in einer Woche, zum 2. Advent, gibt es eine kleine Ankündigung. 🤗 Wir wünschen euch viel Spaß beim hören! Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓♥️ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ Wir freuen uns üb...
Nov 27, 2022•5 min•Ep. 159
Ahoi!⚓️ Mit der heutigen Freitagsfolge verabschieden wir uns so langsam Richtung Jahresende. Anna begleitet eure Kinder in ihren Traumwald, wo es ganz viel zu entdecken gibt. 🌳🌛 Ab kommenden Sonntag haben wir eine besondere Überraschung für euch. Ihr dürft gespannt sein. 😊 Ahoi und Namaste Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ W...
Nov 25, 2022•9 min•Ep. 158
Ahoi ihr Lieben⚓️ Heute ist der 11.11 und damit beginnt die 5. Jahreszeit in den Karnevalshochburgen. Dieser bunte Tag mit den verrückten Kostümen verbindet Anna und Kristin mit ihrer Kennlernstadt Köln in der sie viele Jahre gelebt haben. Deswegen bekommt ihr heute eine Spezialfolge für alle Jecken und die es noch werden möchten. 😍 Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören 🎧 Alaaf und Namasté, Anna und Kristin 😃 Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne u...
Nov 11, 2022•5 min•Ep. 157
Ahoi!⚓️ Mit der Herbstzeit kommen auch die Kürbisse zurück. Diese kann man wieder wundervoll für Halloween schnitzen und mit dem Kürbisfleisch z.b. eine leckere Suppe kochen. Vielleicht schmückt ihr eure Wohnung auch mit Spinnweben zu der schaurig schönen Zeit!? Was habt ihr mit euren Kindern geplant? Vielleicht auch von Tür zu Tür gehen um Süßigkeiten zu bekommen? Wir wünschen euch viel Spaß mit der heutigen Kürbis-Halloween-Folge mit Anna 😃 Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcas...
Oct 29, 2022•5 min•Ep. 156
Ahoi ihr Lieben!⚓️ Mit der heutigen Gute-Nacht Folge begleitet Kristin eure Kinder an einen Lieblingsort ihrer Wahl. Und das tolle ist, dass sie jederzeit an den Ort zurückkommen können um zu entspannen und um sich auszuruhen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören 🎧 Ahoi und Namasté, Anna und Kristin ⭐️ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ Wir freue...
Oct 14, 2022•11 min•Ep. 155
Ahoi!⚓️ Der Herbst ist da und damit eine wunderschöne bunte Jahreszeit 🍁 Anna nimmt eure Knirpse durch fantasievolle Impulse mit in die Natur und schaut, was man alles Tolles beobachten, entdecken und basteln kann. Der Kreativität eure Kinder sind keine Grenzen gesetzt 🤗 Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören. Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per htt...
Sep 30, 2022•6 min•Ep. 154
Ahoi ihr Lieben!⚓️ Wir melden uns aus der langen Pause zurück und wir hoffen, dass ihr eine wunderschöne Sommerzeit hattet!? Passend zu den letzten Sonnentagen haben wir heute eine brandneue Folge für eure Kids um nochmal gemeinsam mit Kristin die warmen Tage zu reflektieren. Ab sofort werden wir alle zwei Wochen Freitags eine neue Folge für euch veröffentlichen und im Dezember gibts eine kleine Adventsüberraschung :-) Wir wünschen viel Spaß mit der heutigen Folge. Ahoi und Namasté, Anna & K...
Sep 16, 2022•5 min•Ep. 153
Ahoi!⚓️ Mit der heutigen Jugendfolge verabschieden wir uns in die wohlverdiente Sommerpause. Auch wenn man teilweise ganz schön auf Sparflamme fährt aber trotzdem noch die letzten wichtigen Sachen schaffen und erledigen muss, sollte man zwischendurch immer mal wieder kurz auf die imaginäre Pause Taste drücken und sich auf die anstehenden Ferien und Erlebnisse freuen 😍 Wir wünschen euch eine wunderschöne Ferienzeit und wir melden uns ab September mit neuen Folgen zurück. Ahoi und Namasté, Anna u...
Jun 25, 2022•5 min•Ep. 152
Ahoi!⚓️ Die heutige Folge ist eine kraftvolle Power-Folge mit Anna. Nach ein paar gewohnten Atemzügen motiviert Anna eure Kinder zu ihren Gefühlen und zu sich und der eigenen Meinung zu stehen. Dazu gehört auch mal Nein sagen zu dürfen, ohne sich dabei schlecht fühlen zu müssen. Wir wünschen viel Spaß mit der vorletzten Folge vor der Sommerpause. Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/...
Jun 17, 2022•7 min•Ep. 151
Ahoi!⚓️ Der Sommer ist nun bei uns angekommen. Es wird früher hell und die Sonne strahlt momentan so oft den ganzen Tag. In der heutige Auszeit-Folge nimmt Kristin eure Kinder in Gedanken mit in die anstehenden Sommerferien. Was machen eure Kids gerne in der warmen Jahreszeit? Gehen sie gerne schwimmen oder picknicken oder spielen draußen mit ihren Freunden? Wir wünschen viel Spaß mit der heutigen Folge. Ahoi und Namasté, Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, k...
Jun 10, 2022•5 min•Ep. 150
Ahoi!⚓️ Mit der heutigen Folge gibt es seit längerem endlich wieder eine Einschlaf-Folge für eure Kinder. Viele Dinge passieren am Tag. Gute und Schlechte. Anna regt eure Kids dazu an, einmal darüber zu reflektieren, wer für sie in schlechten Zeiten da ist und wer sie letztendlich tröstet. Das es da jemanden gibt, zu dem man immer hingehen kann, wenn es einem nicht gut geht, ist ein beruhigendes Gefühl. Es reicht manchmal eine feste Umarmung und das Gefühl geliebt und gesehen zu werden. Und mit ...
Jun 03, 2022•9 min•Ep. 149
Ahoi!⚓️ Energie ist magisch. Man kann sie überall spüren. Und man kann sie auch gezielt für sein Wohlbefinden einsetzen. In der heutigen Jugendfolge beschreibt Kristin wie eure Kinder gezielt positive Gedanken wählen können um gestärkter und ausgeglichener durchs Leben zu gehen. Wir wünschen euch viel Spaß dabei. Ahoi und Namasté, Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per h...
May 27, 2022•8 min•Ep. 148
Ahoi!⚓️ In der heutige Auszeit-Folge ermutigt Kristin eure Kinder, gut auf sich zu hören und zu achten. Manchmal ist es total heilsam einmal kurz inne zu halten um zu erkennen, dass man genau so gut ist, wie man ist. Schreibt uns gerne, wie sie die aktuelle Folgen fanden. Ahoi und Namasté, Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ Wir ...
May 20, 2022•4 min•Ep. 147
Ahoi!⚓️ In der heutigen Folge geht es um das Thema Freundschaften. Hat dein Kind einen besten Freund oder Freundin? Man erlebt viele tolle Sachen zusammen, sammelt Erinnerungen und das ein oder andere Geheimnis ist garantiert auch dabei. Wir wünschen euren Kindern viel Spaß bei der aktuellen Folge "Freundschaften mit Anna". Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder di...
May 13, 2022•5 min•Ep. 146
Ahoi!⚓️ Haben eure Kinder schon genaue Vorstellungen davon, was sie später einmal gerne machen wollen würden, in welches Land sie gerne einmal verreisen oder was sie erleben möchten? In der heutigen Auszeit-Meditation führt Kristin eure Kinder durch dessen Träume und Wünsche und zeigt ihnen, was sie dafür tun können, damit sie diese auch Wirklichkeit werden 😌 Wir wünschen euch viel Spaß dabei. Ahoi und Namasté, Anna & Kristin ⚓ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr d...
May 06, 2022•7 min•Ep. 145
Ahoi!⚓️ Heute ist wieder der letzte Freitag des Monats, deswegen gibt es wieder eine spezielle Jugendfolge für Kinder ab 12 Jahren 😃 In der aktuellen Folge geht es um das sehr wichtige Thema Selbstvertrauen. Kennt ihre diese innere Stimme im Kopf? Je nachdem, was uns diese Stimme den ganzen Tag erzählt, können wir uns gut oder schlecht fühlen.Es kommt nämlich darauf an, wie wir mit uns selbst sprechen und was wir uns den ganzen Tag selbst erzählen. Wenn wir uns mit liebevollen Worte begegnen un...
Apr 29, 2022•6 min•Ep. 144
