"Auto cuidado"

Bienvenidos a un nuevo episodio de Hablando Sola, mi nombre es Erika Sanz M y hoy conectaremos con el tema de "El autocuidado" esas dinámicas cotidianas como el comer bien, dormir bien y ejercitarse. Tan necesarias y básicas para poder trascender momentos de crisis de una manera mucho mas cociente, ligera y con más herramientas para afrontarlo. Acompañenme...