#284 - Colina: Un nutriente esencial para el cerebro
Mar 06, 2025•14 min
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¿Sabías que existe un nutriente que casi nadie conoce pero que es esencial para tu cerebro, hígado y metabolismo?
En este episodio hablaremos sobre la COLINA, que es un nutriente esencial para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso.
¿Qué cantidades necesitas? ¿Y qué alimentos la contienen? Lo vemos en este episodio.
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