#266 - Dieta OMAD - One Meal A Day
Oct 31, 2024•17 min
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Episode description
Comer solo una comida al día es uno de los métodos más extremos de ayuno intermitente.
One meal a day (OMAD) es la dieta de un tiempo de comida al día
¿Cuáles son sus beneficios y riesgos? ¿Ayuda a bajar de peso?
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