065. Cheat meal o comida trampa
Nov 26, 2020•14 min•Season 7Ep. 6
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Una de las creencias más comunes antes empezar a comer más sano, o someterse un régimen de alimentación es pensar que tengo que dejar de comer lo que me gusta,
¿Cuál es el punto medio de comer saludable y disfrutarlo?
El CHEAT MEAL tiene esa función, una estrategia que nos puede ayudar a mantener una alimentación saludable y realista
En este episodio te comparto algunas recomendaciones para hacerlo de forma inteligente.
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