هل الفن يُخْلَق من المعاناة؟
بهالحلقة رح نحكي عن العلاقة بين الفنون والمعاناة التي يعيشها الفنان ومتذوقين الفن ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام وعلى يوتيوب هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Jan 16, 2025•4 min
غيوم مبعثرة
قررت أتحسن ، بس خطوة عخطوة بدون عجلة ، بدون تحفيز زائد ، بدون حماس زائد ، كل شيئ بتوازن ، شوي شوي ، خطوة خطوة رح أصير أحسن . وكمان دورك إنتا تعمل هيك : هدفي من البودكاست أشارك مواضيع وأفكار وتجارب مبعثرة بداخلي مع أشخاص محتاجين لهذه المواضيع ، أو ستضيف لهم شيئ جديد ، وهؤلاء الأشخاص المستمعين.
☆
منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل
هذا ايميل البودكاست الخاص cloudsscatter@gmail.com
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
كيف نعيش حياة مليئة بالهدوء والسكينة؟
بهالحلقة رح نحكي عن العادات البسيطة الي ممكن تجعل حياتكم أهدأ ، خطوات صغيرة لكن تاثيرها كبير. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام وعلى يوتيوب هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Dec 28, 2024•7 min
عادات بسيطة غيرت حياتي 🌱☁️
بهالحلقة رح نحكي عن العادات البسيطة الي ممكن تجعل حياتكم أفضل ، خطوات صغيرة لكن تاثيرها كبير. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Dec 19, 2024•4 min
التوازن بين الروتين والإبداع: كيف تحافظ على شغفك بدون ضغط
بهالحلقة رح نحكي عن كيف ممكن الواحد يوازن بين الروتين اليومي والجانب الإبداعي بحياته. كيف تقدر تخصص وقت لشغفك مثل الغناء، الرسم، أو الكتابة بدون ما تحس إنك مضغوط أو روتينك يخنق إبداعك. رح أشارككم نصائح عملية وتجارب عن كيف ممكن الروتين يكون حليف للإبداع بدل ما يكون عائق. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام https://www.instagram.com/hamza_june?igsh=cjN5N3djcDdibml3 هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com...
Oct 23, 2024•11 min
لما القريب يصير غريب : التحرش من الأقارب
في هذه الحلقة، رح نحكي عن موضوع حساس ومؤلم، وهو التحرش من الأقارب. رح نشارك قصص وتجارب لناس واجهوا هالموقف الصعب، وكيف أثر عليهم. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على أنستغرام https://www.instagram.com/hamza_june?igsh=cjN5N3djcDdibml3 هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Oct 04, 2024•12 min
التحرش الجنسي: الوقاية وتأثيره على المجتمع
في هذه الحلقة من البودكاست ، حكيت عن التحرش الجنسي، أسبابه وتأثيره، مع قصص واقعية ونصائح للتعامل معه وكسر حاجز الصمت. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️ cloudsscatter@gmail.com
Sep 26, 2024•10 min
الانتحار والمجتمع: هل يمكن للوعي ان يطورنا؟
في هذه الحلقة من البودكاست، بحكي أنا وضيفتي سيلين عن موضوع حساس ومؤلم، وهو الانتحار. منناقش كيف المجتمع بيتعامل مع هالقضية وكيف الفلسفة بتأثر على نظرتنا للحياة والموت. بنربط بين هالمفاهيم بطريقة عميقة ونتساءل عن دور الوعي والقوة الروحانية في التغلب على الأفكار المظلمة. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Sep 17, 2024•17 min
حينما تكون أنت السجان | جلد الذات
بهالحلقة رح أحكي عن موضوع جلد الذات، وكيف نقدنا المستمر لأنفسنا بيأثر سلبًا على حياتنا. ليش أحيانًا بنكون قاسين جدًا على حالنا؟ وكيف ممكن نخفف من هاللوم اللي بنحطّه على نفسنا؟ رح أشارك شوية أفكار بسيطة ونصايح تساعدنا نتعامل مع هالشعور ونعيش براحة أكبر وتصالح مع الذات. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Sep 08, 2024•11 min
التغيير قانون الحياة، من ينظر إلى الماضي يفوته الحاضر
حلقة البودكاست "تقبل التغيير" تتحدث عن كيفية التكيف مع التغييرات في الحياة، وتقدم نصائح بسيطة لمساعدتك على التعامل مع المواقف الجديدة بشكل إيجابي. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Aug 02, 2024•14 min
تجاوز الصدمات المؤلمة | أثرها والشفاء منها
بهاي الحلقة شاركت معكم عن الصدمات المؤلمة وتأثيرها على الشخص بشكل سلبي بحيث تجعل حياته تعيسة ويشعر انه لا يوجد اهمية لها ، اتمنى بعد إنهاء هذه الحلقة ان تحاول اخذ خطوة للتعامل مع صدماتك النفسية ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com https://instagram.com/hamza_june tiktok.com/@hamza.june https://pin.it/4WS8Oe1...
Jun 10, 2024•13 min
الفراغ قاتل للروح
بهاي الحلقة شاركت ليش فترات الفراغ الكبيرة ممكن تكون مؤذية للصحة النفسية وتزيد من القلق والاكتئاب ، أيضا قمت بمشاركة نصائح لملئ أوقات الفراغ. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
May 25, 2024•11 min
كل هاد من الجوال
كان مع أهالينا حق لما كانو يقولوا وجع راسك من الجوال ، إدمان الهاتف عادة مؤذية للصحة النفسية عشان هيك بهاي الحلقة تكلمت عن موضوع إدمان الهاتف وأعطيت حلول بسيطة نسمعها دائما ممكن ولكن يجب أن نطبقها لنصل للاستقرار النفسي. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
May 03, 2024•10 min
بتمنى تكون عندك الشجاعة الكافية
تمنيات | ١ | ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Apr 01, 2024•2 min
طلاب الثانوية العامة ( التوجيهي ) هذه الحلقة لكم
في حلقة اليوم شاركت تجربتي مع فترة التوجيهي ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Mar 19, 2024•12 min
ماذا لو تقبلنا أننا مختلفون
ماذا لو حاولنا نشوف أعماق هاي الوردة 🥀 ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Mar 09, 2024•3 min
كتب عن القضية الفلسطينية 🇵🇸
في حلقة اليوم شاركت معكم كتب مهمة عن القضية الفلسطينية 🇵🇸 ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Mar 02, 2024•8 min
أفكار غير مفيدة تزيدك سوء من غير أن تكون مدرك
في هذه الحلقة تكلمت عن أفكار غير مفيدة تزيد من سوء النفس وتؤثر سلبًا على الحياة اليومية. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل وقناة اليوتيوب هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Feb 23, 2024•15 min
كيف تتحول ورقة فارغة إلى وسيلة للتخلص من القلق والتوتر
هذه الحلقة من البودكاست تتناول فن الكتابة العلاجية وكيف يمكن استخدامها كوسيلة لتحسين الصحة النفسية والتعبير عن المشاعر. يتكلم المستمعين عن تأثير الكتابة على التفكير والتحول الشخصي في حياتهم، مشاركين تجاربهم ونصائح حول كيفية البدء في ممارسة هذا النوع من الكتابة. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Feb 11, 2024•12 min
قرارات مصيرية
منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Feb 03, 2024•12 min
عالق في الماضي
تريد أن تعود لوقت معين من الماضي مهما كان الثمن ، رغبتك بالعودة تتجذر فيك أقوى من رغبة بقائك في الحاضر. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Jan 27, 2024•9 min
أثر الاحداث على شعورنا بالعجز والخذلان
تسجيل صوتي من فيديو يوتيوب عن مشاعرنا بالأحداث اللي بتصير في فلسطين 🇵🇸 ❤️🩹🕊
Nov 12, 2023•3 min
تقلبات مزاجية
التقلبات المزاجية شيئ كتير ممكن يأثر على صحتنا النفسية عشان هيك بالحلقة تبعت اليوم حكيت عن تأثير التقلبات المزاجية وكيف ممكن نخفف من حدتها وتأثيرها علينا. ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Oct 07, 2023•19 min
ليش دائما بنخذل | شعور الخذلان
وبس تنخذل بترجع خايب ومكسور ، كل تضحياتك بتروح سدى وبتصير تقول ليش هاد الشخص مش قادر يشوف تضحياتي وكلشي اعطيتو اياه ، ليش مش قادر يشوف الأذى والألم اللي تركني فيه ، ليش تركني ضايع ليش تركني بخيبة أمل ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Jun 11, 2023•3 min
طموح بس مكتئب
كيف ممكن طموحك يصير لعنة حياتك لما تكون مكتئب ، وكيف ممكن قرار يغير حياتك وحياة غيرك ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Jun 04, 2023•3 min
طريقة كلامك مع نفسك مهمة
منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️ cloudsscatter@gmail.com
Apr 23, 2023•2 min
العادات السلبية | كيف أتخلص منها
كثير من الناس ينغمسون بعادات سلبية وسيئة لهم من الناحية النفسية والجسدية ، بهذه الحلقة طرحت بعض الأفكار حول هذا الموضوع وطرحت بالمقابل بعض النصائح التي ستساعدك على التغلب على تلك العادات السيئة ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Apr 10, 2023•14 min
دروس حياتية تعلمتها مؤخرا
اول مرة بجرب أعمل حلقة عشوائية بتجمع بين أكثر من موضوع ، شاركت معكم دروس تعلمتها واستنتجتها مؤخرا من الحياة ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️cloudsscatter@gmail.com
Apr 01, 2023•18 min
فقدت نفسي | كيف استعيد نفسي
بين الاستسلام للطاقة السلبية وفقدان النفس ، والمحاولة بأن تجد نفسك بعد فترة من الضياع وأن تكون أفضل عدة خطوات فقط ، بهذه الحلقة شاركت معكم نصائح تساعدكم تتغلبوا على الفترات التي تضيع فيها نفوسكم ولا تعرفون أنفسكم عندما تنظرون إليها في المرآة ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️ cloudsscatter@gmail.com
Mar 21, 2023•20 min
فقدان شخص عزيز في سن مبكر | كيف تتعامل مع الألم
الفقدان من الأمور الأكثر إيلاما في حياة اي شخص ، لذلك في حلقة اليوم استضفت صديقي محمد لكي يروي لنا قصته ويطلعنا على أفكاره بخصوص موضوع الفقدان كشخص مر بتجربة تفوق عمره وطفولته ☆ منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️ cloudsscatter@gmail.com
Mar 08, 2023•23 min
دردشة عن الصداقة | وكيف تعمل أصدقاء
منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل هذا ايميل البودكاست الخاص ☁️ cloudsscatter@gmail.com
Feb 27, 2023•25 min
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android