関西弁のヨガラジオ

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Health & Fitness

人生も股関節も柔らかくいこう

Last refreshed: July 10th, 2025 at 6:06 AM ⓘ

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#2-2【登録者数60人から１週間でyoutubeビジネス攻略Vo.1】登録者60人になるまでやったこと

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆ストアカ ✅ヨガコンサルティング￥1500(税込）（瞑想＋基本姿勢・ポーズチェック＋レッスン） https://www.street-academy.com/myclass/106945?conversion_name=twitter&tracking_code=70dc1bf0758d1b89682124f759ef02e1 ・登録者60人になるまでやったこと現在の状況・いい編集者の見つけ方・アルゴリズムや特徴を理解・最終的に自社サービスを知ってもらうための手段 #ヨガ,#瞑想,#筋トレ,#トレ,#パワーヨガ,#アラサー,#アラフォー,#健康,#運動,...

Mar 08, 2021•8 min•Season 2Ep. 2

#2-1 【未知の領域で実績を出すために必要な思考法】

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆Instagram ✅https://www.instagram.com/enaenayoga 《内容》・低リスク低リターン・ハイリスクハイリターン・メンタルの強靭性・事業で人に喜んでもらえることにはとても意味がある・ＢＩ（ベーシックインカム）が導入される可能性はとても高いのでお金のために頑張る人生は辛くなってくる #ヨガ,#瞑想,#筋トレ,#宅トレ,#パワーヨガ,#アラサー,#アラフォー,#健康,#運動,#レジリエンス...

Mar 07, 2021•6 min•Season 2Ep. 1

#1-7 ヨガのレッスに入るべき３つの理由

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆ストアカ ✅ヨガコンサルティング￥1500(税込）（瞑想＋基本姿勢・ポーズチェック＋レッスン） https://www.street-academy.com/myclass/106945?conversion_name=twitter&tracking_code=70dc1bf0758d1b89682124f759ef02e1 ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆Instagram ✅https://www.instagram.com/enaenayoga 《内容》・ヨガはストレッチとは大きく違う・何...

Mar 06, 2021•6 min•Season 1Ep. 7

#1-6大瞑想時代の到来呼吸を制したものが勝つ

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆Instagram ✅https://www.instagram.com/enaenayoga 《内容》・呼吸を制すれば自分を制する！・スティーブ・ジョブズもしていた瞑想・数年前から瞑想本大流行・才能は瞑想で伸びる『スタンフォード大学マインドフルネス教室』・メリット多すぎメンタリストDaiGoさん「究極のマインドフルネス」・脳科学×瞑想で集中力が高まる久賀谷亮さん『世界のエリートがやっている最高の休息法』・昔に比べて大情報処理時代の今瞑想で思考のゴミ捨て＝...

Mar 05, 2021•5 min•Season 1Ep. 6

#1-5【呼吸浅いと脳機能低下！？】“長くて深い鼻呼吸”が自分を制する

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆Instagram ✅https://www.instagram.com/enaenayoga 季節の変わり目にありがちな体調の変化に役立ち頭の回転を早める呼吸法のお話結論： ①鼻呼吸する ②できる限り長くて深い呼吸なぜか？・口呼吸は万病の元と言われるように空気中のホコリやウィルスを丸ごと吸い込んでしまいます。・鼻呼吸をするとこのホコリやウィルスを適度にカットししかも鼻の奥・喉の奥を通ることで適度に湿らせた調湿して取り込むことができる特に季節の変わり目は温度・湿...

Mar 04, 2021•5 min•Season 1Ep. 5

#1-4【人の心をつかむとっておきの方法】斎藤一人さんのやり方

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆Instagram ✅https://www.instagram.com/enaenayoga ・かつて納税者ランキングで何度も１位斎藤一人さんから学ぶ・ほんとに人の心をつかむのがうまい・人としての余裕・人間の欲望・欲求に問いかけるスキル・特別の才能もなく特別の努力もいやな普通の人が成功する方法聞きたいですか？・いや～聞きたい聞きたい・動画にオチもあり（さすが一人さん！！）・いつまでも年齢よりマイナス10歳の若々しさ・健康でいられるとっておきの方法は・・！（...

Mar 03, 2021•5 min•Season 1Ep. 4

#1-3【人生変わる】センスの磨き方３選

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆インスタ ✅https://www.instagram.com/enaenayoga 無料でできるセンスの磨き方３選 ①愚直にインプットとアウトプット ②本当に本当にやりたいことをやる ③やり抜く＝GRIT力をあげる「GRIT」とは成功者に共通するのは「才能」じゃなく「やりぬく力」・ヨガも１分マットに座るだけでもいいからやり続けていくとある日体感がすっと変わる。・これこそがヨガの醍醐味で恩恵 ◆おすすめ本やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「...

Mar 02, 2021•5 min•Season 1Ep. 3

#1-2ライティングにありがちな失敗＿youtube爆伸び間違いなし！？最新おすすめ本

◆youtube ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA ◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆インスタ ✅https://www.instagram.com/enaenayoga 《内容》・華子さん、大変失礼いたしました_(._.)_ 詢川華子さん（読み）〇⇒じゅんかわはなこさん ✖⇒うたがわはなこさん公式HP⇒https://junkawa-hanako.com/contact/ note⇒https://note.com/feelingoodever ・ライティングにありがちな失敗初心者はPREP法守ろう・こうゆう時におすすめはリライト・youtub...

Mar 01, 2021•7 min•Season 1Ep. 2

#1-1不調大丈夫？代謝アップ！本気の姿勢改善_宅トレヨガ

◆note ✅https://note.com/enaenanote ◆twitter ✅https://twitter.com/@kono_from2015 ◆インスタ ✅https://www.instagram.com/enaenayoga ◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） ✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 ◆効果◆ ・背中、脊柱起立筋、軸を体感する・本気の姿勢改善＝体の歪み直し・コツは〇〇〇を締める・消化機能の強化・ねじることで自分の頑固さ、体・心の柔軟性に気づく ◆ポーズ◆ ・ツリー・ポーズ・マリーチねじりポーズ #youtube,#ヨガ,#筋トレ,#瞑想,#宅トレ,#パワーヨガ,#アラサー,#アラフォー,#健康,#運動,#姿勢 ,#改善,#美容,#柔軟性向上,#男子ヨガ,#ヨガ男子,#メンズヨガ,#ビジネス,#マインドフルネス,#経営者,#レジリエンス...

Feb 28, 2021•7 min

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