#5-6 【ヨガインストラクターの本音】

◆youtube 

 ✅https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA  

◆note

✅https://note.com/enaenanote  

◆ココナラ（極上プライベートヨガレッスン） 

✅https://coconala.com/services/1459231?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1

◆ストアカ

✅ヨガコンサルティング￥1500(税込）瞑想＋基本姿勢・ポーズチェック＋レッスン）

https://www.street-academy.com/myclass/106945?conversion_name=twitter&tracking_code=70dc1bf0758d1b89682124f759ef02e1 

・色んな人がいる

・ヨガというものの捉え方の違い

・健康的な食事に気をつけてる人もいますが

　わたしは食事に関してはめちゃ普通

・プロとしての覚悟は毎日マットに向かうこと

・瞑想だけの日があってもOKだけど

　できるだけ体調不良の日以外は

　体を動かしています

#ヨガ,#瞑想,#筋トレ,#宅トレ,#パワーヨガ,#アラサー,#アラフォー,#健康,#運動,#レジリエンス