Mengatasi Anxiety selama Social Distancing

Corona outbreak membawa berbagai efek bagi kesehatan, tidak terkecuali kesehatan mental. Selama masa social distancing, sangat normal kl kita merasa kesepian, sendirian, overthink, cemas, maupun depresi. Di episode ini, gue memberikan tips mengatasi Anxiety yang gue rangkum dari sesi IG Live bersama dr Yovi. Tambahan tt makanan yg belum gue infoin di podcast: dr Yovi menyarankan untuk tidak mengonsumsi Gorengan, Karbo, dan Gula berlebih saat Self Quarantine karena dapat membuat badan dan otak terasa berat. Should you feel so lonely during this Social Distancing period, dont bother to hit me up on my instagram @megaagnesty