3. Apprendre à se comparer positivement

À chaque fois qu’on se compare aux autres, on prend la mauvaise direction, on bascule dans un engrenage de pensées négatives et on arrive dans un endroit de nous-mêmes où se sent diminué, pas à la hauteur, parfois envieux.

D'où viennent ces mécanismes ? 

Comment reprogrammer notre cerveau pour basculer dans la comparaison positive qui nous porte vers le haut ?

Comment s'inspirer plutôt que se déprécier ?

C'est ce dont on va parler dans cet épisode.

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Cité dans cet épisode :

📚 "D'images et d'eau fraîche", Mona Chollet

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