# 429 Perguntas e Respostas - Acordar cedo, compaixão, TDAH
Jul 21, 2025•5 min
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Episode description
Perguntas e respostas com Monge Genshō Rōshi
- Roshi, decidir acordar às 5h30 para praticar Zazen é livre arbítrio ou ainda estamos sendo arrastados por karma passado?
- Roshi, por que é tão difícil ser compassivo dentro da nossa própria família? Sinto que é mais fácil ter compaixão com pessoas estranhas.
- Roshi, existem instruções especiais para uma pessoa com TDAH manter a atenção plena?
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