Gode Dager - podcast cover

Gode Dager

Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

#15 m/ Andreas Nygaard - Vi tar ut stafettlagene til VM, skirenn i bitende kulde og hvordan man takler motgang

I dagens episode går vi hardt ut og tar like godt ut stafettlagene til VM. I tillegg får vi besøk av kanskje verdens beste langløper, Andreas Nygaard. Det gikk hardt utover Andreas i forrige ukes La Diagonela som endte i én uke på et italiensk sykehus. Vi lærer om Andreas sin start og satsning på langløp fremfor tradisjonell langrenn, og vi snakker om hvordan man må tenke når man møter motgang. Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Reg...

Jan 27, 20211 hr 26 minSeason 1Ep. 15

#14 m/ Knut Nystad - Skismøring spesial og sladder fra et langt liv i langrennssporten

Vi har besøk av en legende innen norsk langrennssport. Knut Nystad var smøresjef for det norske landslaget fra 2006 - 2018, en periode hvor Norge har tatt flere gullmedaljer og titler enn i noen annen epoke. Det finnes få stillinger som er så utakknemlig som det å være smøresjef for Norge, men Knut stod i både storm og solskinn som en bauta. Knut lærer bort en rekke smøretips, både for den ufaglærte og den mer erfarne delen av redaksjonen. I tillegg får vi mange historier og sladder fra innsiden...

Jan 20, 20211 hr 33 minSeason 1Ep. 14

#13 m/ John Arne Riise - Hva får en champions league-vinner til å satse på langrenn?, trening i rød sone og en utfordring noen vil angre på

Vi har besøk av kompis og levende legende, John Arne Riise. John Arne har flere meritter i fotball enn noen annen nordmann, men av en eller annen grunn har han bestemt seg for at nå er det langrenn han vil bli god i. Vi spør hvorfor. John Arne hospiterte for et par år siden for langløpslaget til Øystein, og vi får høre et par historier fra de glade dagene der. Praten beveger seg rundt trening med en masse digresjoner. Til slutt presterer vi å surre oss bra bort da det spontant lanseres en intern...

Jan 13, 20211 hr 22 minSeason 1Ep. 13

#12 m/ Andrew Musgrave - Fiaskoens mester, trening på bysykkel, WADA-besøk og hvem er egentlig Andrew Musgrave?

Vi har besøk av en vaskeekte superhelt. Andrew Musgrave ringer inn under hviledagen i Tour de Ski fra Toblach. Midt i samtalen dukker plutselig WADA opp på døra for å gjøre en tilfeldig dopingtest av Mussy. Vi inviterer likegodt WADA med på podden! I tillegg prater vi om trening på bysykkel, og ikke minst Øysteins fadese av en opptreden i Mesternes Mester. Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipod...

Jan 06, 20211 hr 15 minSeason 1Ep. 12

#11 m/ Jessica Diggins - Dopingkontroller, lagkultur og Tour de Ski 2021

For the non-scandinavian listeners. Our chat with Jessie starts at 18:35. Much love! Vi har storfint besøk av en vaskeekte superstjerne. Jessica Diggins titter innom fra Seefeld for å snakke om hemmeligheten bak den beryktede og vinnende kulturen i team USA. Et lag som har gått fra å knapt få delta i verdenscupen til nå å være et av de ledende lagene med flere stjerner kapabel til å vinne stort sett alle renn de stiller opp i. I tillegg prater vi om Tour de Ski som begynner om noen dager og hvil...

Dec 30, 202053 minSeason 1Ep. 11

#10 - Q&A Spesial

Vi svarer på en rekke lytterspørsmål. Takk til alle som har bidratt. Vi skulle gjerne lest opp alle spørsmålene, men da blir episodene altfor lange. Vi kommer til å kjøre nye Q&As i fremtiden! Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com . Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! ...

Dec 27, 20201 hr 50 minSeason 1Ep. 10

#9 - Skiteknikk spesial

Vi håper at folk flest får mulighet til å gå mye på ski i jula. Derfor benytter vi anledningen til å kjøre en "skiteknikk spesial"-episode der Øystein kommer med konkrete tips alle umiddelbart kan ta i bruki sin egen skigåing. I denne episoden holder vi oss til klassisk. Fristil/skate er next level shit. Det får komme senere i sesongen. Lag en god jul folkens!! Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.s...

Dec 23, 20201 hr 5 minSeason 1Ep. 9

#8 m/ Niklas Dyrhaug - Mikrotrinser, status Dyrhaug, treningstips og Øysteins hack for å pakke gels

Vi har Niklas Dyrhaug tilbake på besøk. Vi snakker om den store mikrotrinse-saken som slo ned som en bombe denne uken. I tillegg tar vi en statusupdate på sesongen til Niklas som kanskje ikke har gått helt etter planen så langt. Niklas kommer også med en superøkt som skal ta oss et skritt videre på veien mot en bedre tid på 3000m. I Øysteins corner svarer Øystein på et lytterspørsmål om sportsgel. Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. ...

Dec 20, 20201 hr 10 minSeason 1Ep. 8

#7 m/ Tarjei Bø - Skiskyting vs langrenn, Skipoddens 3000m challenge, livet på koronatourné og Tarjei Bøs superøkt

Vi har besøk av en av tidenes største skiskyttere. Tarjei Bø ringer inn fra Hochfilzen for å prate om livet på koronatourné rundt om i Europa. Vi lanserer Skipoddens 3000m challenge der vi håper alle blir med. Link for påmelding finner dere på nettsiden vår, www.skipodden.com. Vi lover premier, inspirasjon og jubalong frem til siste uka i april. Tarjei kommer også med første superøkt han mener alle bør gjennomføre. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov...

Dec 16, 20201 hr 14 minSeason 1Ep. 7

#6 m/ Nils-Ingar "Nilsi" Aadne - Trening spesial

Vi får så mange gode spørsmål om trening fra dere på Instagram og Facebook. Det er tydelig at det er mange der ute som er nysgjerrige på hvordan de beste trener, og hvilke tips man kan ta i bruk selv. Derfor har vi invitert en av de største treningsentusiastene vi kjenner på besøk for å forsøke å svare på en del spørsmål. Nilsi tok en ekstrem beslutning om å skulle leve som en toppidrettsutøver for noen år siden. Det har han aldri helt klart å slutte med. Han er med og svarer på spørsmål om stor...

Dec 09, 20201 hr 32 minSeason 1Ep. 6

#5 - Bonuspod, siste om verdenscupen, recap FIS-debatt og "den perfekte Tour de Ski"

Det skjer så mye om dagen så vi ville ta en rask prat for å diskutere tingenes tilstand. Vi recaper praten med Vegard Ulvang og snakker om status på verdenscupen. Til slutt blir vi utfordret til å beskrive det vi mener ville være den perfekte Tour de Ski dersom vi kunne bestemme organisering, løype og arrangementet helt selv. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugn...

Dec 04, 202042 minSeason 1Ep. 5

#4 m/ Vegard Ulvang - Ny organisering av langrennssporten, oppsummering Ruka, svensk drama og intervalltips

Vi har storfint besøk av selveste Vegard Ulvang. Det ble litt dårlig dekning på samtalen med Vegard, det må vi bare beklage. Vegard er leder for langrennskomiteen i FIS og han er på besøk for å diskutere langrennssportens fremtid. Vi mener sporten bør organiseres bedre. Bør FIS ta ansvar for at sporten mister interesse på verdensbasis? I tillegg oppsummerer vi verdenscupåpningen i Ruka. I Øysteins corner får vi noen gode intervalltips for både ferske og rutinerte mosjonister. Følg oss gjerne i s...

Dec 02, 20201 hr 22 minSeason 1Ep. 4

#3 m/ Emil Iversen & Mikael Gunnulfsen - FIS-diskusjon, oppsummering Beito, Ruka og karbotips

Vi prater om organiseringen i langrennssporten. Må det strukturelle endringer til for å redde sporten vi er så glad i? Vi prater også med det nye stjerneskuddet, Mikael Gunnulfsen, om den nye tilværelsen som skiyndling. Og så får vi besøk av kompis og balubamaker, Emil Iversen, som prater om planene for sesongen. I tillegg kommer Øystein med noen tips rundt ernæring under renn og løp. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn s...

Nov 25, 20201 hr 29 minSeason 1Ep. 3

#2 - Bonusepisode, Beitostølen, Hva skjer med verdenscupen?, Langløpssirkuset og mye mer

Vi titter innom mellom prologen og finaleheatene på Beitostølen med ei lita bonusepisode. Vi prater om siste nytt fra skisporten, verdenscupen, langløpssirkuset, i tillegg til at Øystein kommer med noen betraktninger om hvordan man må tenke når man skal gå en sprint i langrenn. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omta...

Nov 20, 202049 minSeason 1Ep. 2

#1 m/ Niklas Dyrhaug - Sesongåpning, Beitostølen og nivået i norsk herrelangrenn

Første episode av Skipodden er offisielt ute på verdensveven. Vi snakker om sesongåpning både for oss og den kommende sesongåpningen i langrenn på Beitostølen. Niklas Dyrhaug er gjest og vi prater med han om den kommende sesongen, hvordan det er å stå utenfor landslaget og ikke minst om det skyhøye nivået i norsk herrelangrenn. Kan den tøffe konkurransen om plassene ødelegge for rekrutteringen? Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at a...

Nov 18, 202047 minSeason 1Ep. 1

#0 - Teaser

Teaser med kompis og skientusiast Nils-Ingar "Nilsi" Aadne. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fr...

Nov 15, 20202 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android