skąd mamy wiedzieć, jak podejmować przyszłościowe decyzje, wiedzieć, czy iść na studia, czy jednak zrobić gap year, skoro nikt nas tego nie uczy i nikt nie da nam gwarancji, że nasze wybory będą dobre? skąd mamy wiedzieć, czy słuchać rad rodziców, czy iść za głosem serca?odpowiadamy na pytanka z ig dotyczące m.in tego, co robić po maturze, bo my też kiedyś nie wiedzieliśmy, ale z perspektywy czasu mamy przemyślenia, które mogą pomóc podjąć te decyzje tobie. ❤️ Spis treści: 0:00 - W dzisiejszym o...
Jun 01, 2024•1 hr 31 min•Season 1Ep. 30
ciąg dalszy pytań, które wstydzimy się zadać nawet najbliższym mężczyznom w naszym otoczeniu. niekoniecznie dotyczących tematów tabu, ale chociażby relacji i tego na co faceci zwracają serio uwagę u dziewczyn, a co ich denerwuje. ostatni odcinek bardzo wam się spodobał, dlatego lecimy z kolejną częścią pytań, które zadaliście na IG. 🎀 Spis treści: 0:00 - W dzisiejszym odcinku 5:15 - Dlaczego tak rzadko badacie swoje miejsca intymne? 15:33 - Co mężczyźni, tak serio, myślą o dziewicach? 28:46 - C...
May 26, 2024•1 hr 13 min•Season 1Ep. 30
zapraszam na luźną pogawędkę na tematy poważne i całkiem niepoważne czyli nasz ukochany chaotyczny mix (SAMO ŻYCIE), padły m.in. pytania o ślub, rodzeństwo dla Sisi, toksyczne związki, siłownie i filozofię.
May 15, 2024•1 hr 32 min•Season 1Ep. 27
są takie pytania, które wstydzimy się zadać nawet najbliższym mężczyznom w naszym otoczeniu. niekoniecznie dotyczące tematów tabu, ale chociażby relacji i tego na co faceci zwracają serio uwagę u dziewczyn a co ich denerwuje. o takie nurtujące was pytania skierowane do płci męskiej poprosiłam was ostatnio na ig i już możecie posłuchać odpowiedzi, które rzucają trochę światła na męskie tematy, które nurtują nas na codzień.
May 07, 2024•1 hr 33 min•Season 1Ep. 26
Zainspirowana książką "Beauty Sick" zapytałam dziewczyn na IG - czy czują się piękne. Odpowiedzi mnie ZSZOKOWAŁY do tego stopnia, że aż się popłakałam. W podcastcie czytam Wasze odpowiedzi, mówię o tym, jak wygląda to u mnie i jak moim zdaniem, możemy poprawić swoją pewność siebie. PS: Bardzo dziękuje za tak dobre przyjęcie podcastu! ❤️ PS2: spot o którym wspominam: https://www.youtube.com/watch?v=VrWF_myE4nI Całusy :*
May 07, 2024•1 hr 16 min•Season 1Ep. 2
Na IG zadałam pytania - "czy jesteś zadowolona/y ze swojego związku?" oraz "czy pracujesz nad związkiem, żeby go ulepszać". Dostałam mnóstwo BARDZO CIEKAWYCH i ROZBUDOWANYCH odpowiedzi, które sobie dzisiaj umówimy. Oczywiście, jak zawsze, opowiem jak to wygląda i wyglądało u mnie. :) W komentarzach piszcie proszę swoje historie i przemyślenia, tak, żebyśmy mogli wszyscy nawzajem się inspirować. Całusy :*
May 07, 2024•1 hr 52 min•Season 1Ep. 8
W tym odcinku mówię o moich argumentach za posiadaniem dzieci i dlaczego są one nie wystarczające.
Apr 28, 2024•1 hr 1 min•Season 1Ep. 26
Przeprowadzka do nowego domu pod Warszawę bardzo dużo zmieniła w moim życiu w ostatnim czasie, dlatego dzisiaj zapraszam na luźną pogadankę, w której nadrobimy plotki. :)
Apr 20, 2024•1 hr 12 min•Season 1Ep. 25
Zapytałam was czy chcecie mieć dzieci, a jeśli nie, to dlaczego. W dzisiejszym odcinku opowiem jak wygląda to u mnie i omówimy sobie wasze odpowiedzi.
Feb 28, 2024•1 hr 33 min•Season 1Ep. 24
Nie mogę odpoczywać przez wyrzuty sumienia. Jak nauczyć się odpoczywać? Serial Yellowstone | SkyShowtime - https://www.skyshowtime.com/watch/asset/tv/yellowstone/338b5346-a189-34a4-bfe2-df1ad18eccbd [reklama]
Feb 23, 2024•1 hr 23 min•Season 1Ep. 23
Wyobraź sobie jak wiele mogliśmy stracić przez to, że byliśmy nieśmiali. Być może miłość, przyjaźń, wspaniałe chwile? Co możemy zrobić, żeby mniej się wstydzić i zerwać z nieśmiałością? PISZCIE SWÓJ PRZEKAZ DO FORUM WIKUŚKANUM DO NASTĘPNYCH ODCINKÓW ❤️ Timecodes 0:00 - Intro 0:40 - Nieśmiałość u dziewczyn vs u facetów 8:30 - Forum Wikuśkanum - wiadomość dnia od jednej/ego z was 17:25 - Czy ja jestem nieśmiała? 21:03 - WASZE HISTORIE - Jak nieśmiałość wpływa na wasze życie? 1:06:02 - Jak być mnie...
Feb 14, 2024•1 hr 25 min•Season 1Ep. 22
PISZCIE SWÓJ PRZEKAZ DO NASTĘPNYCH ODCINKÓW ❤️
Feb 07, 2024•1 hr 37 min•Season 1Ep. 21
PISZCIE SWÓJ PRZEKAZ DO NASTĘPNYCH ODCINKÓW ❤️
Jan 31, 2024•1 hr 21 min•Season 1Ep. 20
ZAOBSERWUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️ Link do kawusi - https://sklep.etnocafe.pl/kawa-etno/1203-hello-coffee-5902768699319.html [produkt własny we współpracy z marką] Timecodes 0:00 - Intro 0:26 - Wikusiowe newsy i polecajki 12:12 - Jak być systematycznym w treningach / ćwiczeniach? 26:35 - Co mam zrobić jak podoba mi się chłopak, ale wstydzę się mu to powiedzieć? 29:44 - Jaką jogę uprawiasz / uczysz i dlaczego? 35:36 - Oceny w szkole - jak się nimi nie przejmować? 43:08 - Jak wy...
Jan 23, 2024•1 hr 12 min•Season 1Ep. 19
ZAOBSERWUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️ ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/helloyogiofficial ✌️ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@helloyogi ✉️ Współpraca: kontakt@helloyogi.pl
Jan 19, 2024•1 hr 4 min•Season 1Ep. 18
Święta już za pasem, a wiadomo, że nic podczas świąt nie uszczęśliwia bardziej niż bezlitosne pytania ciotuni przy stole, uszczypliwe uwagi od wujka i ciągłe czepianie się rodziców. Na szczęście nie musimy wobec tego pozostawać bezbronni, bo są sposoby, które pozwalają wyjść z tych sytuacji z godnością i twarzą, a jedyną ośmieszoną osobą będzie ta, która sama próbowała ośmieszać/zawstydzać czy wypominać. Zadałam Wam na ig pytanie, czy denerwują Was takie rozmowy i naprawdę sporo osób przytaknęło...
Jan 13, 2024•1 hr 30 min•Season 1Ep. 17
Dzisiejszy odcinek to kontynuacja naszych pogadanek na wszystkie interesujące nas tematy, o które pytaliście mnie na ig. Wybaczcie też tą dwutygodniową przerwę w nadawaniu, żyćko jakie jest każdy widzi i nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli. Grunt to się nie poddawać, dlatego wróciliśmy z nową energią 💓 Całusy :*
Dec 12, 2023•1 hr 15 min•Season 1Ep. 16
O psie marzyłam odkąd pamiętam, teraz mija drugi miesiąc, jak nasza mała rodzinka powiększyła się o biszkoptową Goldenkę i o tych pierwszych miesiącach i wcześniejszych marzeniach i moich niecnych dziecięcych planach dzisiaj porozmawiamy. Opowiem Wam, jakie popełniliśmy błędy, co zrobilibyśmy inaczej i jak droga jest ta psia księżna w utrzymaniu. Dodatkowo pojawią się Wasze psie rady i historie, ku lekcji i przestrodze dla wszystkich, którzy chcą powiększyć rodzinę o psa lub już mają swoich czwo...
Dec 05, 2023•1 hr 51 min•Season 1Ep. 15
Dzisiejszy odcinek jest o tym dlaczego bez rzetelnej edukacji seksualnej i otwartej dyskusji na tematy z nią związane nie będzie w pełni zdrowego i szczęśliwego społeczeństwa. Wasze historie potwierdzają wagę edukacji seksualnej i pokazują ile tragedii i przykrych sytuacji dałoby się uniknąć, gdybyśmy wszyscy mieli do niej równy dostęp. Edukacja seksualna ratuje życie. Dosłownie i w przenośni. Zadałam Wam pytania: - skąd czerpaliście wiedzę na tematy związane z seksualnością - czy mieliście taki...
Nov 07, 2023•1 hr 47 min•Season 1Ep. 14
Każdy z nas ma jakieś zdanie na swój temat, czasem wypracowane na podstawie własnej opinii, terapii, samorozwoju, a czasem podyktowane tym, co usłyszeliśmy od innych, tym jakie nawyki i zachowania wypracowaliśmy przez lata. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie kroki (wyszczególniłam 10 punktów) możemy podjąć, aby poprawić zdanie o sobie i zacząć myśleć o sobie lepiej, Na IG zadałam Wam pytania: - "Jakie zdanie na swój temat macie obecnie?" - "Co sprawiło, że myślisz o sobie lepiej niż kiedyś?" - "J...
Oct 31, 2023•1 hr 38 min•Season 1Ep. 13
Dzisiaj porozmawiamy o tym jak uwagi odnośnie wagi krzywdzą na całe życie. To bez wątpienia jeden z najmocniejszych i najcięższych tematów, jaki poruszyliśmy do tej pory w podcastcie Na IG zadałam Wam pytanie: - "Czy słyszeliście jako dzieci, że byliście za grubi albo za chudzi?" Wasze historie mnie dosłownie ZASZOKOWAŁY. Jak zawsze, podzielcie się proszę swoją opinią i jeżeli chcecie - swoimi historiami, tak żeby pomóc i zainspirować innych. Całusy :*
Oct 24, 2023•1 hr 41 min•Season 1Ep. 12
Dzisiaj temat, który jest bardzo gorący w ostatnim czasie, ponieważ jest to bardzo ważna sprawa dla nas wszystkich, mianowicie - wybory. Na IG zadałam Wam 3 pytania: - "Czy już wiesz na kogo zagłosować?", - "Jakie masz odczucia względem wyborów?", - "Czy interesujesz się polityką?" Jak zawsze, opowiem jak ja podchodzę do kwestii wyborów, a wy dajcie znać, jak wygląda to u was. :)
Oct 10, 2023•2 hr 6 min•Season 1Ep. 11
Dzisiaj temat, w związku z którym dostałam mnóstwo wiadomości, czyli menstruacja, okres, miesiączka. Na IG zadałam Wam 3 pytania: - "Czy czujesz, że okres cię ogranicza?", - "Czy przez okres musiałaś z czegoś zrezygnować?", - "Czy czujesz niesprawiedliwość związaną z okresem?" Jak zawsze, opowiem jak wygląda to u mnie, a wy piszcie jak wygląda to u was. :) Całusy :*
Oct 03, 2023•1 hr 56 min•Season 1Ep. 10
Dzisiaj po raz kolejny porozmawiamy sobie o wszystkim - pytania są jeszcze z poprzedniej ankiety na IG (bo było mnóstwo świetnych tematów). :) Całusy :*
Sep 26, 2023•1 hr 26 min•Season 1Ep. 9
Dzisiejszy odcinek to moja propozycja pogadanki O WSZYSTKIM (pytanka ofc z IG), czyli nie jeden temat, ale skakanie po różnych życiowych kwestiach, które nurtują mnie i was. Jak na kawie z koleżanką, tzw. gadanie o du** Maryny. :D Dajcie znać czy co kilka chcecie, żeby co kilka odcinków pojawiała się taka forma jak dzisiaj. Całusy :*
Sep 05, 2023•1 hr 53 min•Season 1Ep. 7
Dbanie o siebie to niesamowicie ważna sprawa, natomiast dzień ma 24h i po prostu nie wszystko da się zrobić, więc pojawia się pytanie - jakie formy dbania o siebie warto wprowadzić w życie, a na co szkoda czasu? W dzisiejszym odcinku opowiadam jak wyglądało moje o się dbanie od nastoletnich lat i zdradzam co robię dla siebie teraz a czego staram się unikać. KONIECZNIE DAJCIE ZNAĆ JAK WY O SIEBIE DBACIE, A CO SIĘ U WAS NIE SPRAWDZIŁO! :) Całusy :*
Aug 29, 2023•1 hr 23 min•Season 1Ep. 6
W swoim życiu robiłam naprawdę bardzo różne rzeczy - od zbierania truskawek, obsługi kelnerskiej na weselach, pracy fizycznej na magazynie do prowadzenia zajęć jogi, fotografii, filmowania i w końcu, tworzenia kontentu do internetu. Dlatego w dzisiejszym odcinku opowiem jak szukałam tego co chcę robić w życiu, dlaczego nie poszłam na studia i czy uważam, że to był dobry wybór oraz oczywiście jak zawsze - przeczytam i odniosę się do WASZYCH odpowiedzi na te zagadnienia. :) Całusy :*...
Aug 22, 2023•1 hr 43 min•Season 1Ep. 5
Ćwiczenia i odpowiednie odżywianie to wielka część mojego życia, TYM BARDZIEJ, że bardzo lubię jeść smacznie. :D Kiedy wrzucam coś z siłowni, często pojawiają się pytania - jak zacząć, jak się przełamać, skąd wziąć motywację? Dlatego w dzisiejszym odcinku opowiadam jak u mnie to wyglądało i jak wygląda aktualnie. Oczywiście, jak zawsze, są również pytania od was i na nie też odpowiadam. :) Całusy :*
Aug 16, 2023•1 hr 4 min•Season 1Ep. 4
Często dostaję wiadomości i komentarze, że nasz związek z Kamilem jest idealny i też o takim marzycie, dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, jak na prawdę to wygląda i jaka jest nasza, już prawie 7-mio letnia droga - jakie mieliśmy problemy, jak je pokonaliśmy, jakie mamy zasady. Jak zawsze, zapytałam was na IG o wasze zdanie i ewentualne pytania, więc i nad tym się pochylimy. :) Całusy :*
Aug 01, 2023•1 hr 6 min•Season 1Ep. 3
Na IG zadałam pytanie - "czy zdarza ci się porównywać do innych pod względem życia/osiągnięć?". Daliście blisko 200 odpowiedzi z czego większość rozbudowane, dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu Glow up o tym, dlaczego się porównujemy, jak ja sobie z tym radzę, jak przestać to robić i również omawiam wasze odpowiedzi. Dajcie proszę znać jak u was wygląda kwestia porównywania się. Będę również wdzięczna za feedback odnośnie samego podcastu. Całusy :*
Jul 12, 2023•1 hr•Season 1Ep. 1
