#75 - Εδώ & Τώρα (Awareness & Mindfulness) - Μαρία Γιακουμάκου
Nov 21, 2017•49 min•Season 2Ep. 75
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Η Μαρία Γιακουμάκου είναι Ψυχοθεραπεύτρια και Εκπαιδευόμενη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt.
Γιατί είναι σημαντικό να ζεις στο παρόν και να έχεις επίγνωση της παρούσας στιγμής; Ωστόσο, γιατί μας στοιχίζει τόσο πολύ να συντονιστούμε με το τώρα; Τι είναι το awareness και το mindfulness που ακούμε τόσο συχνά το τελευταίο διάστημα; Υπάρχουν τεχνικές προκειμένου να είμαστε “παρόντες” στη ζωή μας και να βρισκόμαστε πραγματικά στο μόνο μέρος και χρόνο που έχουμε, δηλαδή στο “τώρα”; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi.
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr.
Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:
instagram.com/desp1na_k
instagram.com/giatioxi
Facebook
Γιατί είναι σημαντικό να ζεις στο παρόν και να έχεις επίγνωση της παρούσας στιγμής; Ωστόσο, γιατί μας στοιχίζει τόσο πολύ να συντονιστούμε με το τώρα; Τι είναι το awareness και το mindfulness που ακούμε τόσο συχνά το τελευταίο διάστημα; Υπάρχουν τεχνικές προκειμένου να είμαστε “παρόντες” στη ζωή μας και να βρισκόμαστε πραγματικά στο μόνο μέρος και χρόνο που έχουμε, δηλαδή στο “τώρα”; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi.
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr.
Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:
instagram.com/desp1na_k
instagram.com/giatioxi
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast