Running INSIDER EP 13 : วิธีเลิกบุหรี่ที่นักวิ่งสายควัน ก็ทำตามได้
Jun 05, 2020•50 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
แม้ว่าการวิ่งจะเป็นกีฬาเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าดูแลสุขภาพให้สุดนักวิ่งก็ต้องดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากสิ่งที่ทำลายสุขภาพเช่นกัน หนึ่งในนั้นคือการสูบบุหรี่ ยังมีนักวิ่งอีกหลายคนที่สูบบุหรี่ไปด้วยวิ่งไปด้วย แม้จะพยายามห้ามใจตัวเองให้เลิกสูบ แต่ก็อาจจะยังทำไม่ได้
วันนี้ Running INSIDER มีคำแนะนำดีๆ จากเพจ 'วิ่งดิหมอ' มาให้นักวิ่ง หรือคนที่สนใจจะเลิกบุหรี่ได้มาลองทำตามดู เรารู้ว่าทุกคนสามารถทำได้ เหมือนกับที่เราสามารถวิ่ง 10 กิโลเมตรครั้งแรกได้แม้ไม่เคยทำได้มาก่อน
เลิกบุหรี่ง่ายกว่าวิ่งมาราธอน! เลิกบุหรี่ดีต่อการวิ่ง! เลิกบุหรี่ทำให้คุณได้ชีวิตที่มีคุณภาพกลับมา
และหากต้องการที่ปรึกษาเรื่องการเลิกบุหรี่ สามารถปรึกษาเภสัชกร หรือหาซื้อตัวช่วยในการเลิกบุหรี่ อย่างหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ได้ที่ ร้าน Boots, eXta ซึ่งเป็นร้านยาใน 7-11 , Fascino และ ร้านยาชั้นนำทั่วไป
#QuitforbetterLife
#DoSomeThingAmazing
#ลดอยากบุหรี่ด้วยหมากฝรั่งนิโคตินทดแทน
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android