Get Happy! Kogi: die Weisheit der älteren Brüder – mit Lucas Buchholz Links zu Lucas Buchholz: Lucas Buchholz: https://lucasbuchholz.com/de/lucas/ https://www.instagram.com/lucasbuchholz_official/ https://www.econ-referenten.de/redner/lucas-buchholz/ https://timeless-wisdom.com/ https://sacred-future.org/ Das Kogi- Buch auf Deutsch/Englisch https://www.amazon.de/Kogi-Naturvolk-unsere-moderne-inspiriert/dp/3890607616/ https://www.amazon.de/Book-Balance-Wisdom-Thriving-Earth/dp/0063329905/ Links z...
Jun 21, 2024•1 hr 3 min•Ep. 162
Get Happy! Der Kosmos in unserem Körper – mit Kirsten Hanser Get Happy! auf Reisen! Diese Folge darf ich auf der schönen griechischen Insel Karpathos aufzeichnen, wo die bekannte deutsche Astrologin Kirsten Hanser ihren ganz persönlichen Kraftort hat. Unter der Sonne des Mittelmeers sprechen wir über die faszinierenden Zusammenhänge zwischen den Planeten und unserem Körper, zwischen unseren Tierkreiszeichen und unseren Organen. Kirsten hat ein tiefes Verständnis für die Komplexität des Menschen,...
Jun 14, 2024•1 hr 31 min•Ep. 160
Get Happy! Sich gesund lachen – mit Sandra Mandl und Stefanie Brandt Heute sprechen wir über das Lachen- und seine unschlagbare Auswirkung auf unsere körperliche und mentale Gesundheit. Schon der berühmte deutsche Philosoph Immanuel Kant wusste: „Das Lachen ist der Lebenskraft zuträglich, denn es fördert die Verdauung.“. Das stimmt! Denn Lachen entspannt und unterstützt somit das parasympathische Nervensystem, dessen Aufgabe unter anderem die Verdauung ist! Aber Lachen kann noch sehr viel mehr u...
Jun 08, 2024•57 min•Ep. 158
Get Happy! Was ist alles möglich im Quantenfeld? Es soll Niels Bohr, ein dänischer Physiker, gewesen sein, der bereits Anfang des 20. Jahrhunderts sagte: „Denn wenn man nicht zunächst über die Quantentheorie entsetzt ist, kann man sie doch unmöglich verstanden haben.“ Die Quantenphysik ist vielleicht die Mutter aller Naturwissenschaften, aktuell gefühlt in aller Munde, aber wirklich erklären oder begreifen können sie vermutlich nur eine Handvoll Menschen. Zumindest wollen wir in dieser Folge ein...
Jun 08, 2024•1 hr 8 min•Ep. 133
Get Happy! Von Wirken, Gelten & Musik- mit Lars Amend „Eine einfache Regel: schenke den Menschen, die dir am meisten Frieden schenken, auch deine meiste Zeit.“ Für diese und unzählige andere Weisheiten des Lebens lieben die Menschen meinen heutigen Gast. Seine Geschichte ist bemerkenswert und wie ich finde, auch recht einzigartig: mit 18 erstmal nach London, dann Radiomacher, Musikredakteur und Journalist in Berlin, sein erstes Buch 2008: sofort ein Bestseller. Es folgen weitere Bücher, Dreh...
May 31, 2024•1 hr 18 min•Ep. 157
Get Happy! Sex und Leichtigkeit - mit Jana Welch In dieser Woche geht es um eines der vermutlich am kontroversesten diskutierten Themen der Menschheitsgeschichte: es geht um Sex. Sex ist komplex. Er kann wahnsinnig schön und unheimlich unangenehm sein. Sex ist hoch individuell, er kann trennen und verbinden, Spaß machen oder Beziehungen beenden. Er kann ein Geschenk oder eine Riesenbelastung sein. Und Fakt ist: ohne ihn gäbe es uns gar nicht. Obwohl wir in einer Zeit leben, in der es gefühlt nur...
May 24, 2024•1 hr 6 min•Ep. 156
Get Happy! Von wahrem Reichtum – mit Bernhard Moestl Heute sprechen wir über Reichtum! Und ich meine nicht den auf der Bank, sondern den inneren Reichtum. Reichtum, der nicht vergänglich ist oder der Inflation zum Opfer fällt, sondern Reichtum, der uns wirklich nachhaltig erfüllt. Der uns durchs Leben trägt, uns zufrieden macht und den jeder von uns erreichen kann, ohne dafür 80 Stunden die Woche zu schuften. Reich wie Buddha heißt das neue Werk von Bernhard Moestl. Viele Jahre hat er in Asien g...
May 17, 2024•59 min•Ep. 155
Get Happy! Reizdarm und Nervensystem - mit Jana Müller Wir highlighten heute mal wieder eines unserer Gehirne, denn neben dem im Kopf und dem im Brustraum – auch Herz genannt – ist der Darm eines unseren wichtigsten Organe. Leider arbeitet er bei vielen nicht so, wie er sollte. Schwere Bauchkrämpfe, Blähungen, Durchfälle oder Verstopfung ist für 10 – 20 % der Menschen in Deutschland leidvoller Alltag, denn sie leiden am sogenannten Reizdarmsyndrom. Über 11 Millionen waren es vermutlich im Jahr 2...
May 10, 2024•56 min•Ep. 154
Get Happy! Lange Zeit dachten wir: so, wie wir geboren werden, müssen wir mit uns klarkommen. Nicht nur auf psychischer, sondern auch auf körperlicher Ebene. In anderen Worten: die Gene, mit denen wir geboren werden, entscheiden über unser Leben und unser Schicksal. Heute weiß man, dass das nicht stimmt. Die Epigenetik beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir gewisse, ungünstige Gene ein oder ausschalten können. Besonders diejenigen, die vielleicht zu Krankheit führen können. W...
May 03, 2024•57 min•Ep. 153
Get Happy! Das Internatssyndrom – mit Konstantin Tengelmann Im März dieses Jahres sorgte Charles Spencer, der Bruder der verstorbenen Princess Diana, international für Schlagzeilen, als er zum ersten Mal öffentlich darüber sprach, dass er als kleiner Junge im Alter von 11 Jahren von einer Hilfsschwester sexuell missbraucht wurde. Hinter den Mauern der hoch angesehenen Maidwell Hall Privatschule in Northamptom. Dieses traumatisierende Ereignis vergrub er Jahrzehntelang tief in sich, bis er 42 war...
Apr 26, 2024•1 hr 2 min•Ep. 152
Get Happy! mit Kathie Kleff Einen Plan B finden – mit Nicola Sieverling Die heutige Folge ist all denjenigen gewidmet, die sich in ihrem Job von Tag zu Tag müder, erschöpfter, gelangweilter und frustrierter fühlen. Weil sie zunehmend feststellen: das, was mich die letzten Jahre glücklich gemacht wird, schmeckt wie ein alter labriger Toast- um es mit den Worten von Peter Fox zu sagen. Dieser Prozess ist sehr verbreitet und sehr komplex, nur die wenigsten schmeißen von heute auf morgen alles hin u...
Apr 19, 2024•1 hr 1 min•Ep. 151
Get Happy! mit Kathie Kleff Ode an die Ungewissheit – mit Prof. Dr. Volker Busch Die Liste der apokalyptisch anmutenden Ereignisse allein in den letzten vier Jahren ist lang und gefühlt kommt jede Woche ein neues furchteinflößendes Element dazu. Viele Menschen sind zutiefst verunsichert, ängstlich, teils schwer belastet und voller Sorge ob der Dinge, die da in der Zukunft noch so auf uns zurollen. Pandemie, Inflation, Kriege, politische Unruhen und steigende Kosten lassen kaum jemanden von uns K...
Apr 12, 2024•58 min•Ep. 150
Get Happy! mit Kathie Kleff Die Kraft von Verbundenheit – mit Dr. Natalie Knapp und Ulrich Schnabel Meine Gäste in dieser Woche sind gerngesehene und herzlich willkommene Wiederholungstäter und wir hatten schon im Dezember ausgemacht, dass es eine Fortsetzung unseres ersten Gesprächs geben wird. Nachdem wir gemeinsam versucht haben, der Quantenphysik ein wenig auf die Schliche zu kommen, sprechen und philosophieren wir heute über die große Kraft, die in der Verbundenheit steckt. Den sogenannten ...
Apr 05, 2024•1 hr 7 min•Ep. 149
Get Happy! mit Kathie Kleff Von neuen Lösungen und Systemik – mit Karoline Carauan Kim Diese Folge soll mal wieder inspirieren. Sie soll dazu einladen, sich auf die eignen Hinterbeine zu stellen und neue Wege zu finden oder sogar selbst zu gestalten, wenn in dem Bestehenden keine Lösungen mehr zu finden sind. In anderen Worten: aus der Eigenverantwortung heraus den alten, ausgelatschten Trampelpfad zu verlassen, um etwas Neues zu erschaffen. Ich finde es großartig, welche Initiativen sich moment...
Mar 29, 2024•1 hr 1 min•Ep. 148
Get Happy! mit Kathie Kleff Was im Leben zählt – mit Stephan Schäfer Der ehemalige RTL Chef spricht darüber, was im Leben wirklich zählt. In dieser Folge philosophieren wir darüber, was im Leben wirklich zählt. Die Folge ist für mich eine sehr besondere, denn ich kenne meinen Gast gefühlt mein ganzes Leben. Wir haben nämlich 1993 zusammen in Witten in NRW Abitur gemacht. Und obwohl wir als junge Menschen so viel zusammen erlebt haben, uns sehr mochten und wichtig füreinander waren, haben wir uns...
Mar 22, 2024•1 hr 4 min•Ep. 147
Get Happy! mit Kathie Kleff Über den Tellerrand blicken – mit Dr.med. Norbert Kriegisch Durchs Raster der Schulmedizin gefallen – was nun? So lautet der Titel des zweiten Buches von Dr. Norbert Kriegisch. Er ist Arzt für Naturheilkunde und er gehört zu den Ärzten, die sich nicht einfach mit einer Diagnose zufrieden geben. Sein Ansatz ist eine ganzheitliche Forschungsreise nach den Ursachen einer Krankheit, anstatt bloß die Symptome zu bekämpfen. Die ganzheitliche Medizin ist auf dem Vormarsch un...
Mar 15, 2024•59 min•Ep. 146
Get Happy! mit Kathie Kleff HOCM: Wenn das Herz zu groß ist – mit Jana & Rike Heute freue ich mich über zwei Gäste- zwei bemerkenswerte junge Frauen, die etwas sehr Besonderes verbindet und die etwas sehr Besonderes in die Welt tragen. Beide sind mit einer sogenannten hypertrophen obstruktive Kardio- Myopathie, kurz HOCM, auf die Welt gekommen. In anderen Worten: mit einem angeborenen Herzfehler. HOCM ist eine krankhafte Verdickung der Muskulatur der linken Herzkammer. Anstatt sich ihrem Sch...
Mar 08, 2024•52 min•Ep. 145
Get Happy! Von Essen und Emotionen – mit Julia Sahm In dieser Folge geht es mal wieder um ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt, weil ich selbst so viele Jahre davon betroffen war und den Leidensdruck sehr gut kenne. Abgesehen davon betrifft es gefühlt jeden zweiten Menschen, der mir in den letzten Jahren begegnet ist, wobei es mir so vorkommt, dass besonders Frauen damit zu kämpfen haben. Essen ist natürlich eine feste Größe in unser aller Leben, vielleicht ist es auch deswegen so ...
Mar 01, 2024•56 min•Ep. 144
Get Happy! Ganz fühlen – mit Lukas Klaschinski In dieser Folge soll es wieder um das gehen, was uns Menschen ausmacht und was wir trotzdem kollektiv auf mysteriöse Art und Weise in den letzten Jahrzehnten verlernt haben. Oder vielleicht nie GE- lernt haben. Höchste Zeit für eine Nachhilfestunde in Sachen Fühlen. Am liebsten wäre es uns, wenn wir nur die hübschen, die komfortablen, die wohligen Gefühle empfinden würden, wie Liebe, Freude, Ekstase und Glückseligkeit. Aber so ist das Leben nicht un...
Feb 23, 2024•1 hr 5 min•Ep. 143
Get Happy! Das Potential von Neugier – mit Dr. Leon Windscheid Die Wiederholungsrufe nach meinem Gast in dieser Woche waren laut, umso mehr freue ich mich, dass wir nach zwei Jahren wieder die Gelegenheit haben, uns ein bisschen auszutauschen, denn das ist mit ihm stets ein großes Vergnügen. Als wir uns das letzte Mal unterhalten haben, war gerade sein Bestseller „Besser fühlen“ erschienen und seine berufliche Karriere hat seitdem ordentlich an Fahrt aufgenommen. Das Buch ging bis heute über 200...
Feb 16, 2024•1 hr 3 min•Ep. 142
Get Happy! Systemisches Coaching – mit Alexandra Schack In Zeiten wie diesen, in denen die Menschen dringend Hilfe suchen, schießen Hilfsangebote an allen Ecken und Enden wie Pilze aus dem Boden. Unter ihnen leider auch immer wieder recht unseriöse Anbieter, die mit utopischen Versprechungen werben, utopische Preisen aufrufen und denen es obendrein häufig an Erfahrung und Expertise fehlt. Therapieplätze sind seit jeher hart umkämpft, also: wohin? Für jemanden, der sich noch nie Unterstützung für...
Feb 09, 2024•56 min•Ep. 141
Get Happy! Von Berufung und Bestimmung – mit Monika Schmiderer Viele von uns wünschen uns nichts sehnlicher, als endlich unserem Ruf zu folgen. Berufung statt nur Beruf, endlich die eigene Bestimmung finden. Der berühmte Purpose, der Grund, warum wir hier auf diesem Planeten sind. Gar nicht so leicht, kann ich euch aus eigener Erfahrung auch bestätigen. Kann man die eigene Bestimmung überhaupt finden oder findet SIE einen? Hat jeder Mensch eine Bestimmung? Und woher weiß ich, dass es Bestimmung ...
Feb 02, 2024•1 hr 4 min•Ep. 140
Get Happy! Der Immuncode – mit Dr. Dorothea Schleicher-Brückl Was wir tun können, um unser Immunsystem mehr zu stärken. Nachdem wir in der vergangenen Woche schon viele großartige Impulse von Dr. Matthias Riedl zum Thema Ernährung bekommen haben, möchte ich heute den Augenmerk auf unser Immunsystem richten. Denn mir scheint, besonders in den letzten vier Jahren wurden die Fähigkeiten dieses genialen Apparats maßlos unterschätzt, wenn nicht sogar sträflich vernachlässigt und einfach außer Acht ge...
Jan 26, 2024•1 hr 6 min•Ep. 139
Get Happy! Impulse für eine gesunde Ernährung – mit Dr. Matthias Riedl Wenn das Jahr noch jung ist, spielen zwei Themen für viele Menschen eine riesige Rolle. Ernährung und Sport. Wir starten mit großen Ambitionen, die leider häufig nach und nach wieder im Alltagsstress verblassen und am Ende sind wir frustriert, weil wir wieder in unseren alten Muster landen. Es gibt unzählige Arten, sich zu ernähren. Vegan, vegetarisch, flexitarisch, Keto, Paleo, pescetarisch, nach Blutgruppe oder nach DNA.Vie...
Jan 19, 2024•1 hr 6 min•Ep. 137
Get Happy! Wissenswertes über Breathwork – mit Christine Schmid und Conni Biesalski Die beiden Breathwork Trainerinnen und Ausbilderin sprechen über das Geschenk des Atmens, aber auch über die Gefahren, die sich im Breathwork verstecken können. Besonders wenn man von Traumafolgen betroffen ist, ist es wichtig, einiges zu beachten. INTESOMA® BREATHWORK Intesoma® Breathwork Teacher Ausbildung https://www.intesomabreathwork.com/ Intesoma® Video Podcast https://www.youtube.com/@Intesoma Intesoma® Po...
Jan 12, 2024•1 hr 13 min•Ep. 136
Get Happy! Von Fantasie, Magie und Manifestation - mit Thorsten Havener Auch in diesem Jahr philosophiere ich mit dem großartigen Thorsten Havener über Haltungen, die uns im neuen Jahr unterstützen können. Wir sprechen über die Macht der Vorstellung und Fantasie und über Manifestation. Foto: Bernt Haberland Ich gebe auch 2024 wieder Liveseminare zum Thema „Trauma & Selbstmitgefühl“ in München- in München, in echt und in Farbe. Tickets gibt es hier: https://www.kathiekleff.com/buchen Abonnier...
Jan 05, 2024•57 min•Ep. 138
Get Happy! Im zweiten Teil des Jahresausblicks für 2024 machen Kathie und Alexander eine Reise durch die Aszendenten. Warum Alexander sich auf den Aszendenten und nicht auf den Tierkreis konzentriert, erklärt er zu Beginn der Folge. Also mache dich am besten vorher kundig, was DEIN Aszendent ist. Dazu brauchst du dein Geburtsdatum, die Uhrzeit und den Ort, an dem du geboren bist. Das geht zum Beispiel hier: https://www.astroportal.com/aszendent/ Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei M...
Dec 27, 2023•48 min•Ep. 135
Get Happy! Kathie und Alexander werfen einen astrologischen Blick auf die wichtigsten Konstellationen 2024. Im ersten Teil der Folge geht es um die allgemeinen Entwicklungen. Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.unversehrtes-ich.de/ Hier geht’s zu meiner Website: www.kathiekleff.com Folge mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Kathie gibt auch 2024 wieder Liveseminare zum Thema „Trauma & Selbstmitgefühl“ in München- in München, in ech...
Dec 27, 2023•52 min•Ep. 134
Get happy! Kathie und Tim philosophieren über Atmung, Meditation und das Leben. Diese Folge soll der Auftakt zu einer neuen Rubrik bei GET HAPPY sein: ganz im Sinne der Vernetzung lädt Kathie immer wieder andere inspirierende und interessante Menschen ein, mit denen sie das aktuelle Zeitgeschehen reflektiert und Gedanken über das Leben austauscht. Ihr heutiger Gast ist der Meditationstrainer, Coach und Podcaster Tim Biegert. Spotify https://open.spotify.com/show/6ItK96YgJSetJ0zjzG4jig Instagram:...
Dec 15, 2023•1 hr 2 min•Ep. 132
Get happy! Die junge Künstlerin spricht an der Seite ihrer Therapeutin über Angst. In diesem Jahr ging es schon in einigen Folgen um das Thema Angst, denn unter den Menschen scheint sie aktueller denn je zu herrschen. Auch in dieser Folge wird es um Angst gehen, und auch darum, dass Angst viele Facetten hat und sie einem Menschen häufig eben NICHT ins Gesicht geschrieben steht. Zoe Wees zählt seit über drei Jahren zu den bekanntesten und erfolgreichsten deutschen Sängerinnen. Im März 2020 starte...
Dec 08, 2023•59 min•Ep. 131
