GET HAPPY! Der Name ist Programm: in dieser Folge plaudert die Glückstrainerin aus dem Nähkästchen. Was ist Glück? Ein Lottogewinn? Ein Haus am Meer? Gesund sein? Sex, Drugs and Rock’n’Roll? Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Definition von Glück, und oft sind es die kleinen, leisen Momente, die uns im Nachhinein betrachtet mit einem tiefem Glücksgefühl erfüllen. Deutschland ist im Glücksatlas aktuell auf Platz 7, auf Platz 1. Finnland! Alle wollen doch glücklich sein oder zumindest mal Glü...
Feb 03, 2022•55 min•Ep. 41
GET HAPPY! Die 5-fache Gedächtnisweltmeisterin erklärt uns das Phänomen „Zeit“ und wie wir sie besser nutzen können. Zeit. Wir alle hätten gerne viel mehr davon! Sie scheint uns immer davon zu rennen und wir kommen kaum hinterher und dabei vergessen wir: für uns alle ist sie begrenzt. Warum vergehen Stunden manchmal wie im Flug? Und warum ziehen sich andere Minuten wie Kaugummi und scheinen einfach kein Ende zu nehmen? Und warum ist auch im Zeitmanagement die Achtsamkeit so ein wertvoller Schlüs...
Jan 21, 2022•1 hr 7 min•Ep. 40
GET HAPPY! Wie wir das, was wir uns für 2022 wünschen, leichter und erfolgreicher umsetzen können. Kathie spricht mit Erfolgsautor, Redner, Gedankenleser, Charakterkundler und Illusionist Thorsten Havener über unsere innere Haltung, die für das Umsetzen unserer Ziele essentiell ist. Sein aktuelles Buch heißt „Mach doch, was ich will“ und ist im Verlag „Yes Publishing“ erschienen: ISBN-10: 396905074X. Thorsten Havener ist auch bei Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_havener/ Folgen, die...
Jan 06, 2022•1 hr 1 min•Ep. 39
GET HAPPY! Wie geht es weiter im neuen Jahr? Kehrt endlich ein wenig Ruhe ein? Kathie wirft auch in diesem Jahr gemeinsam mit Alexander von Schlieffen einen astrologischen Blick auf das kommende Jahr und die Tierkreiszeichen - natürlich nicht, ohne das ausklingende Jahr noch einmal zu reflektieren. Alexander Graf von Schlieffen zählt zu den bekanntesten Astrologen Deutschlands. http://schlieffen-astrologie.de/ Alexander ist bei Instagram: https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de D...
Dec 26, 2021•1 hr 19 min•Ep. 38
GET HAPPY! Neale Donald Walsch gehört zu den bedeutsamsten spirituellen Lehrern der Neuzeit. Die erste Hälfte im Leben von Neale Donald Walsch verläuft ganz normal. Er ist verheiratet und steht auch beruflich gut und erfolgreich da. Er arbeitet als Verleger, in den Bereichen Marketing und Medien und ist sogar eine Zeit lang Radiomoderator in den USA. Aber Anfang der Neunziger Jahre soll sich sein Leben für immer verändern, da ist er Anfang 50. Er wird bei einem Autounfall schwer verletzt, ein Fe...
Dec 23, 2021•52 min•Ep. 37
GET HAPPY! Neale Donald Walsch gehört zu den bedeutsamsten spirituellen Lehrern der Neuzeit. Die erste Hälfte im Leben von Neale Donald Walsch verläuft ganz normal. Er ist verheiratet und steht auch beruflich gut und erfolgreich da. Er arbeitet als Verleger, in den Bereichen Marketing und Medien und ist sogar eine Zeit lang Radiomoderator in den USA. Aber Anfang der Neunziger Jahre soll sich sein Leben für immer verändern, da ist er Anfang 50. Er wird bei einem Autounfall schwer verletzt, ein Fe...
Dec 23, 2021•53 min•Ep. 36
GET HAPPY! Die Trauma-Expertin erklärt eindrucksvoll, wie und warum wir uns unbewusst abwerten. Kathie spricht mit Dami Charf über Selbstempathie und Mitgefühl für sich selbst. Denn auch, wenn das ganz selbstverständlich klingt, ist es das in der Realität leider selten. Ständig werten wir uns und andere Menschen ab ohne es zu merken, häufig stecken dahinter alte, unbewusste Prägungen. Aber wieso ist das so? Woran liegt das? Kann man Mitgefühl für andere, aber nicht für sich selbst haben? Gibt es...
Dec 16, 2021•58 min•Ep. 35
GET HAPPY! Veit Lindau kämpft für Gleichberechtigung, Selbstermächtigung und Liebe. Er ist ein Aufwach-Kämpfer der ersten Stunde, nicht nur sein Bestseller „Liebe radikal“ hat im Jahr 2014 für ordentlich Turbulenzen in einigen Beziehungen gesorgt, danach folgten viele weitere Erfolgswerke. Seine Botschaft ist radikal und voller Liebe, er setzt sich ein für Gleichberechtigung, eine spielerische und offene Sexualität, gnadenlos ehrliche Kommunikation unter Paaren und generell unter Menschen und er...
Dec 02, 2021•56 min•Ep. 34
GET HAPPY! Mit ihren **„The Mindful Sessions“ **gehört sie zu den erfolgreichsten PodcasterInnen in Deutschland. Die Wissenschaft schätzt, dass 95% unserer Handlungen und Erfahrungen allein durch unser Unterbewusstsein gesteuert und beherrscht werden, bis wir sie ins Bewusstsein holen, denn nur dort können wir sie transformieren. Diese Zahl ist vor allem interessant und sehr entscheidend, wenn es um Glaubenssätze oder Traumata geht. Die tiefe Überzeugung „Ich bin genug!“ kann eine unglaublich ma...
Nov 18, 2021•1 hr•Ep. 33
GET HAPPY! Angst, Druck und Stress schwächen unser Immunsystem. Warum, das erklärt der Forscher der Uni Innsbruck. In der letzten Ausgabe sind wir mit Doktor Alexander Kugelstadt schon in die Psychosomatik eingetaucht, heute geht es noch eine Etage tiefer. Prof. Christian Schubert ist einer der renommiertesten Köpfe im Fachbereich der Psychoneuroimmunologie. Er erforscht seit 25 Jahren, was unser soziales Umfeld, unsere Beziehungen, unsere Kultur, heftige Gefühle und unterdrückte Emotionen mit u...
Nov 04, 2021•56 min•Ep. 32
GET HAPPY! Für viele Menschen ist die Diagnose "psychosomatisch" noch immer schwer zu greifen und auch zu glauben. Wenn die Ursache für eine Krankheit tief von innen und nicht von außen kommt, wenn der Körper leidet, weil die Seele leidet. Das ist Psychosomatik. Wer an psychosomatisch bedingten Krankheiten leidet, wurde lange Zeit stigmatisiert und auch heute noch tun sich viele Menschen damit schwer. Dabei weiß auch die Wissenschaft längst, wie eng unser Körper, unser Nervensystem und unsere Ps...
Oct 21, 2021•55 min•Ep. 31
GET HAPPY! Wer das Gefühl hat, sich verloren zu haben, der findet sich nur im Innern, in sich selbst wieder. Laura Malina Seiler ist eine der erfolgreichsten deutschen Podcasterinnen und Speakerinnen und ein spiritueller Wegweiser und Herzensöffner für eine ganze Generation! Sie begleitet und unterstützt Millionen junger Menschen auf ihrem Weg durchs Leben und der Transformation. Ihre Bücher dürfen bei zahlreichen Twenty Somethings auf dem Nachttisch nicht fehlen und auch jüngerer ZuhörerInnen l...
Oct 07, 2021•55 min•Ep. 30
GET HAPPY! Wir alle hängen viel zu viel vor dem Bildschirm! Am Handy, am Tablet, am PC oder auch vor dem Fernseher und gleichzeitig wünschen wir uns mehr Ausgeglichenheit, mehr Zufriedenheit, mehr Ruhe im Leben… Nonstop online, social media, schlechte Nachrichten, niederschmetternde Gefühle- dagegen hilft nur „Digital Detox“, digitales entgiften, einfach mal offline sein, weg von Insta & Co. Monika Schmiderer hat wertvolle Tipps, wie digitales Entgiften und Bildschirmfasten leichter gelingt ...
Sep 23, 2021•50 min•Ep. 29
GET HAPPY! Es ist es soweit! Aus "Bayern. Buddha. Happiness." wird: "GET HAPPY!" Und kein Gast würde wohl besser zur Auftaktfolge in neuem Gewand passen, als Joar Berge, der Kuhflüsterer! Schon als Kind findet er bei den Tieren echte Verbundenheit und Freundschaft, sie sind ihm das liebste im Leben! Er verbringt viel Zeit mit ihnen, pflegt sie, lernt sie kennen und reitet sogar auf ihnen! Aber wie so oft rückt dieser Kindheitstraum mit den Jahren immer mehr in den Hintergrund und Joars Leben nim...
Sep 09, 2021•47 min•Ep. 28
GET HAPPY! Wie stark unser Bindungssystem unbewusst unsere Beziehungen belasten kann. Das Gefühl, fast durchzudrehen, wenn der geliebte Mensch nicht sofort auf eine WhatsApp reagiert, kennt vermutlich jeder. Man scheint gar keine Kontrolle mehr über sich zu haben und wird fast panisch, gutes Zureden hilft nur selten! Warum ist das so? Weil unsere Neurobiologie das so will! Das erklärt Euch in dieser Folge Verena König. Verena ist (Paar-) Therapeutin, Coach und Seminarleiterin mit dem Schwerpunkt...
Aug 26, 2021•44 min•Ep. 27
GET HAPPY! Was wäre, wenn wir alle mehr auf unsere Intuition hören würden? Und was ist eigentlich Intuition? Und wo im Körper sitzt sie? Gerade wir Erwachsenen tun uns häufig schwer, unserer Intuition zu vertrauen, weil der Verstand dazwischen grätscht und uns gefühlt tausend Argumente liefert, warum es absolut ausgeschlossen ist, dem Bauchgefühl zu vertrauen. Es ist verrückt, unvernünftig, nicht realisierbar, naiv, blauäugig, rücksichtslos oder einfach: Der totale Wahnsinn! Dabei haben wir doch...
Aug 12, 2021•53 min•Ep. 26
GET HAPPY! Die Nähe und die Verbundenheit zur Natur und zu Mutter Erde waren und sind für den Singer/Songwriter Adrian Winkler aus Augsburg schon immer die Essenz seines Lebens. Das hört und fühlt man nicht nur in seinen Songs. Er engagiert sich voller Herz und Leidenschaft für die Tierschutzorganisation PETA, arbeitet als Model für ein nachhaltiges und veganes Modelabel und macht sich für pflanzliche Ernährung stark. Was es neben Veganismus und dem Schutz aller Lebewesen für ihn bedeutet, ein b...
Jul 29, 2021•1 hr 2 min•Ep. 25
GET HAPPY! Der Astrologe Alexander Graf von Schlieffen zählt zu den bekanntesten Astrologen Deutschlands. Er stellt in dieser Folge einen astrologischen und sehr faszinierenden Zusammenhang zwischen den aktuellen Ereignissen in der Welt her: Stürme, Naturkatastrophen, Hitzewellen, dem Klimawandel, der Pandemie und den Planeten am Himmel. http://schlieffen-astrologie.de/ Alexander ist bei Instagram: https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de Der Podcast „Astropod“ erscheint jeden Fre...
Jul 23, 2021•26 min•Ep. 24
GET HAPPY! Dr. Britta Hölzel ist eine international anerkannte Hirnforscherin und Neurowissenschaftlerin, die sich dem Thema „Achtsamkeit“ verschrieben hat. 5 Jahre hat sie sogar an der Harvard University erforscht, was ein achtsames Leben für positive Auswirkungen auf unser Gehirn und somit unser komplettes Leben hat. Die Wissenschaft und die Spiritualität schließen sich dabei keineswegs aus, im Gegenteil: sie gehen Hand in Hand und können uns helfen, mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Glück in...
Jul 15, 2021•54 min•Ep. 23
GET HAPPY! Diese Folge ist allen Mamas gewidmet, die auch das Gefühl, dass sie unserer Gesellschaft viel zu wenig Anerkennung für das bekommen, was sie jeden Tag leisten... als wäre es völlig selbstverständlich und etwas, das man mal eben so nebenbei macht. Aber viele Frauen empfinden einen unvorstellbaren Druck, nie genug zu sein und leiden unter unbewussten Glaubenssätzen wie: "Die anderen Mütter schaffen das doch auch." "Niemand hört mir zu." "Ich muss alles alleine machen." "Ich bin eine sch...
Jul 01, 2021•54 min•Ep. 22
GET HAPPY! Frau sein & Mann sein - mit Eva Maria und Wolfram Zurhorst. Jede/r für sich schildert aus ihrer/ seiner Perspektive, was es für SIE und für IHN bedeutet, eine Frau bzw. ein Mann zu sein. Seit über 20 Jahren coachen sie gemeinsam Singles und Paare und haben in dieser Zeit zahlreiche Bestseller geschrieben, die sich millionenfach verkauft haben. Sie schöpfen aus einem riesigen Pool an erfahrenem und erlerntem Wissen und haben schon die eine oder andere Beziehung wieder auf die richt...
Jun 17, 2021•58 min•Ep. 20
GET HAPPY! Frau sein & Mann sein - mit Eva Maria und Wolfram Zurhorst. Jede/r für sich schildert aus ihrer/ seiner Perspektive, was es für SIE und für IHN bedeutet, eine Frau bzw. ein Mann zu sein. Seit über 20 Jahren coachen sie gemeinsam Singles und Paare und haben in dieser Zeit zahlreiche Bestseller geschrieben, die sich millionenfach verkauft haben. Sie schöpfen aus einem riesigen Pool an erfahrenem und erlerntem Wissen und haben schon die eine oder andere Beziehung wieder auf die richt...
Jun 17, 2021•51 min•Ep. 21
GET HAPPY! Zu einem achtsamen, zufriedenen und erfüllten Leben gehört natürlich auch, dass man sich in einem Umfeld bewegt, das einem gut tut, beziehungsweise uns zumindest keinen Schaden zufügt. Gerade dieser Bereich wird häufig total unterschätzt! Manchmal sind wir ein Glied in einer sehr ungesunden und sogar toxischen Kette und merken es gar nicht. Oder wir merken es, wissen aber nicht, wie wir uns daraus lösen können. Das kann die Beziehung sein, der Arbeitsplatz und sogar die eigene Familie...
Jun 02, 2021•1 hr 7 min•Ep. 19
GET HAPPY! Als Curse im Jahr 2000 sein erstes Deutsch-Rap-Album veröffentlicht und seine Karriere steil durch die Decke geht - da ist er grad mal 20 - hätte sicher niemand geglaubt, wo sein Weg ihn mal hinführen würde, am wenigsten vielleicht er selbst. Obwohl sich ein großer Teil in ihm noch nie einfach mit den Dingen zufriedengeben will, sondern die großen Fragen des Lebens stellt. Mit 30 gehört er zu den erfolgreichsten Rappern des Landes, aber seine Seele leidet. Das, was im Außen ist, macht...
May 20, 2021•59 min•Ep. 18
GET HAPPY! Alle Mütter leiden, wenn die Kinder das Nest verlassen - und niemand bereitet sie wirklich darauf vor. Das „empty nest syndrom“ nennt man das. Auch Autorin und Designerin Barbara Becker bleibt davon nicht verschont: als ihre Söhne Noah und Elias ausziehen, kommt die große Leere. Gemeinsam mit ihrer Freundin Christiana Soyke teilt sie ihre Emotionen und ihre Erfahrungen in ihrem gemeinsamen Buch und spricht in dieser Podcastfolge ganz persönlich über IHRE Reise zu sich selbst. Barbaras...
May 06, 2021•40 min•Ep. 17
GET HAPPY! Viele Menschen erleben in ihrer persönlichen Geschichte irgendeinen einschneidenden Wendepunkt, einen Wake-up-call oder ein Ereignis, das häufig recht schmerzhaft ist und sie auf einen komplett anderen Kurs schickt. Bei IHM war es ähnlich und doch irgendwie total anders. Geboren in Bergisch Gladbach, Eltern Lehrer, aufgewachsen in Solingen, studiert Leon Windscheid Psychologie in Münster und macht an der Uni Witten Herdecke seinen Doktor. Sein Leben verläuft recht ruhig, bis er 2015 b...
Apr 22, 2021•1 hr•Ep. 16
GET HAPPY! Der gesunde und erholsame Schlaf fällt Millionen von Menschen immer schwerer. Vor allem in Bayern und in Baden Württemberg schlafen die Menschen schlecht, seit Ende 2019 läuft eine auf 4 Jahre angelegte Großstudie, die herausfinden soll, woran das liegt und vor allem: was man dagegen tun kann. Zwischen 2005 und 2018 ist die Zahl der diagnostizierten und ernstzunehmenden Schlafstörungen um über 170% angestiegen. Auch immer mehr junge Menschen starren nachts stundenlang Löcher in die Du...
Apr 08, 2021•1 hr•Ep. 15
GET HAPPY! Als Tochter zweier der erfolgreichsten deutschen Paarcoaches - Eva-Maria und Wolfram Zurhorst- hat es auch Annalena Zurhorst als Kind nicht immer leicht. Sie wird schon als kleines Mädchen gemobbt, gerät als Jugendlichen junge Erwachsene immer wieder in die gleichen schmerzhaften Situationen mit sich und anderen Menschen. Bis sie sich entschließt, nicht dem „Warum?“, sondern dem „Wozu?“ auf den Grund zu gehen. Sie beginnt, den wichtigsten Menschen in ihrem Leben immer besser kennenzul...
Mar 25, 2021•57 min•Ep. 14
GET HAPPY! Kira Liebmann ist erfolgreiche Familien- und Jugendcoachin, die gelebtes Wissen teilt, denn auch sie hatte viele Jahre mit unaufgearbeiteten Familienthemen zu tun. Sie unterstützt vor allem Eltern, Lehrer, aber auch Jugendliche auf ihrem Weg, besonders in sehr herausfordernden Zeiten wie diesen. Kira hat mit ihren Vorträgen und ihrem Podcast bereits über eine viertel Million Menschen erreicht und sogar ihre eigene Akademie gegründet. Mehr über Kiras Arbeit und ihr aktuelles Buch gibt’...
Feb 25, 2021•56 min•Ep. 12
GET HAPPY! Patrick Broome ist seit 2006 der Yogalehrer der deutschen Fußballnationalmannschaft - Oliver Bierhoff und Jürgen Klinsmann holten ihn damals ins Team, bis heute gehört er fest dazu. Er wurde in Kulmbach geboren, wuchs in Kalifornien, Nürnberg und Köln auf und ist Diplompsychologe und Doktor der pädagogischen Psychologie und empirischen Pädagogik. Seine Yogaausbildung absolvierte er Ende der 90er Jahre in New York. Er hat drei Yogastudios in München, in denen er selbst auch unterrichte...
Feb 11, 2021•52 min•Ep. 11
