#44 Die Kraft des Atmens - mit Christine Schmid
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Das wertvollste Tool zur Stressregulation tragen wir immer bei uns: unsere Atmung!
Die Breathwork-Trainerin erklärt, warum kaum ein Instrument für unser parasympathisches Nervensystem so wichtig und wertvoll ist, wie unser Atem.
Die riesige Bedeutsamkeit der richtigen Atmung ist seit langer, langer Zeit wissenschaftlich hundertfach untersucht, belegt und bewiesen, trotzdem wird Atmen immer noch komplett unterschätzt und leider auch von vielen Menschen immer noch müde belächelt. Lieber greifen wir zum Glas Rotwein, um runterkommen, als mal ordentlich durchzuschnaufen.
Wir tauchen mit Christine Schmid tief ein- in die kraftvolle, fantastische und faszinierende Welt unserer eigenen Atmung.
https://www.christineschmid.com
Intesoma Breathwork Teacher Training: https://www.intesomabreathwork.com
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Online Breathe Magazine: http://bit.ly/1XzlqSJ
Youtube Video Zwerchfell: https://www.youtube.com/watch?v=w1QyU9hyHRM
Peter Levine: „Sprache ohne Worte“, erschienen im Kusel Verlag.
„Der Astropod“ mit Kathie und Alexander von Schlieffen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/astropod-der-astrologie-podcast/id1494478492
Folgen, die zu dieser Folge passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig