#25 - JB Rives - Le Fasting - La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre longtemps

Génération Qanopee

Jan 11, 2022•2 hr 1 min

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Episode description

Nous allons aujourd'hui à la rencontre de JB Rives, le fameux créateur du Fasting !

Spécialisé dans la nutrition-santé, il a entre-autre une chaîne YouTube « Le Fasting » qui cartonne avec près de 400 000 abonnés.

Il a également écrit le livre Bestseller « Le Fasting », vendu à des milliers d’exemplaires !

JB, l’homme au life style à la Tim Ferris et la fameuse semaine de 4 heures, est un testeur, un optimisateur pour avoir les meilleurs résultats de bien-être, de santé et de productivité sur soi…

A travers notre épisode, nous parlons bien évidemment du fasting - cette forme de jeûne intermittent – quoi, quand, comment, pourquoi, bienfaits sont mis sur la table…

Mais pas que…

Comment perdre le gras du ventre ?

Comment perdre du poids ?

Quel est le Sens de la vie ?

L’importance d’être toujours en mode Test and Learn…

Bref,
un épisode qui nous fait jeûner et manger pour améliorer sa santé et son bien-être
au quotidien !

Merci infiniment JB et à vous, qui nous écoutez, likez et partagez ! :-)

« Testez votre corps, regardez et écoutez sa réaction ! »

Bonne écoute !

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Notes
de l’épisode :

Livre
« Le Fasting - La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre
du poids et vivre longtemps » :