独处后，而天地宽。 人们常认为独处是隔绝世界、封闭自我，这恰恰是把独处看小了。真正的独处，是一种自由的状态，一种淡然的心境，在一呼一吸、一张一弛中，与生命对话，与世界对话。 “无事此静坐”是汪曾祺先生很喜欢的五个字，他说静不是一味的孤寂，不问世事，而是如宋儒写的那样：“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”独处也是这个道理，退守到一个人的清清世界，静下来，去观照万物，明白事物的运转与规律，懂得自然的生命与智慧。 不论生活多么繁忙，不论是独自居住还是和他人共同居住，请尽量抽出一些时间回归自己，和自己安静地待在一起，诚实地问自己一些问题，再诚实地回答。 寂静，咖啡杯，桌子，这一切是多么美好啊；一个人独自坐着，就像那孤独的海鸟张开翅膀站在一根木桩上，这样是多么美好啊。就让我永远坐在这里，伴着这些纯粹的东西，这个咖啡杯，这把餐刀，这把餐叉，保持它们各自本性的东西，保持我的本性的我本人。 —— 弗吉尼亚·伍尔夫《海浪》
Jan 14, 2022•6 min•Ep. 601
独处，每个人必选的课题。 陪伴虽然可以缓解一些痛苦，但也可能是一种治标不治本的捷径，生命中有些问题是必须自己去面对、克服的。 独自翻山越岭，憋着一口气，抵达山顶时的满足感是无法描述的；独自扛下生活的难题，从柳暗处走到花明的喜悦是终身难忘的，且带来的成长也更加扎实可靠。 周国平先生有言： 和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。 所以，一切注重灵魂生活的人对于卢梭的这话都会发生同感： 我独处时从来不感到厌烦，闲聊才是我一辈子忍受不了的事情。
Jan 12, 2022•6 min•Ep. 602
独处，重建心灵的秩序。 当你从热闹中撤回自己的领地，你不会因为冷清而寂寞脆弱，反而能感受到一份精神的自如，收获心灵意义上的平静。 你看，月色满园的夜晚，朱自清先生因为白日的俗务而“心里颇不宁静”，于是从家中踱步而出。他在文章里写道： 路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一个世界里。我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。 像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。 似这般，与荷香月色静静地待一会，让他疲累的身心受到了美的洗礼，从不安枯索的状态再次充盈饱满起来。
Jan 09, 2022•6 min•Ep. 603
Jan 07, 2022•6 min•Ep. 604
Jan 06, 2022•4 min•Ep. 605
Jan 04, 2022•8 min•Ep. 606
Jan 03, 2022•6 min•Ep. 607
Jan 02, 2022•6 min•Ep. 608
Jan 01, 2022•5 min•Ep. 609
Dec 30, 2021•5 min•Ep. 610
备注：本节目使用云剪辑制作
Dec 29, 2021•5 min•Ep. 611
Dec 28, 2021•5 min•Ep. 612
Dec 26, 2021•6 min•Ep. 613
换上家居服打开空调窝在沙发上，开一瓶气泡水，看剧看电影，重要的不是做什么，是有属于自己的时光就很放松。 @阿福 离开北方的老家后，我就很少再体验到泡澡的乐趣了。去年秋天的时候，买了一个简易的浴桶，就有了回家泡澡的习惯。整个身体都被温水包围的时候，心里也似乎被温暖到了，太美妙。 @曾几何时
Dec 25, 2021•6 min•Ep. 614
备注：本节目使用云剪辑制作 有一句话说：没有完全快乐的人，只有比较想得开的人。也就是说，想开一点，就比较容易快乐。 负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
Dec 23, 2021•4 min•Ep. 615
在辗转反侧难以入眠的夜晚，内心是极度慌张的，在不知所措时我选择看社交平台，翻来翻去，翻到了好久之前的内容，也想起了一些人一些事。依稀记得去年冬天，在寒冷的日子里，有人取暖的日子，有人拥抱的日子。 有些事情真的是经不起考验的，转瞬即逝的情感也随着时间的流逝变得越来越模糊，不小心进入对方的社交平台，看到有了新的关注人，有了新的情感动态，忽然觉得内心五味杂陈，酸甜苦辣都有，很难界定到底是欣慰还是悲伤。 眼看着2021年即将结束，对于过去理应做一次好好的告别，转身别过应该就会邂逅幸福。纠结的事情不必再问，错过的人也不必再等，让一切随着时间消失在尽头，让未来一直再来。
Dec 22, 2021•7 min•Ep. 616
对生活在北半球的我们来说，冬至是一个颇有仪式感的时间节点，跨过这黑夜最漫长的一天，白天会一日比一日长，生命也仿佛开始进入由衰转盛的新循环。长夜终去，一种被称为“希望”的东西在心中升腾而起， 那些因为冬日的苦寒而僵化的，开始如流水般潺潺流动，而生活也会因这种流动而活络起来，呈现出诸多崭新的面貌。 古人说：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。” 想来，这是个适宜养护身心的时节，那些和奋斗、进取有关的横冲直撞，那些和野心、梦想有关的马不停蹄，也许可以在冬至，稍缓暂停一下。 冬天，越是寒冷，越是适合抱在一起取暖；越是黑暗，越是要做晴朗明媚的事；越是清寂，越是要倾诉、聆听和歌唱 ……而这些，我们都为你准备好了。 天南海北的你我于屏幕前相聚， 一起说说这一年的不甘和不易，一起回忆这一年的所获和所憾，一起聊聊我们做过的、正在做的、还将继续做下去的梦，一起谈天、许愿、听歌、流泪、大笑，一起于相互陪伴中跨过这最长的一夜…… 跨过去，就好了。...
Dec 21, 2021•6 min•Ep. 617
本节目与【京椿桄·夜回春】联合推荐 更多专属优惠 ↓
Dec 21, 2021•8 min•Ep. 618
Dec 20, 2021•6 min•Ep. 619
Dec 19, 2021•6 min•Ep. 620
我愿爱，是全权交付地爱； 我愿疼，是不舍欲望地疼； 我愿活，活得蠢笨深情又未尝不可。
Dec 17, 2021•6 min•Ep. 621
Dec 16, 2021•5 min•Ep. 622
由毛不易演唱，钱雷作曲，唐恬作词的动画电影《雄狮少年》主题曲《无名的人》2021年12月14日上线，献给所有顶天立地却平凡普通的人们。
Dec 15, 2021•6 min•Ep. 623
Dec 14, 2021•6 min•Ep. 624
Dec 13, 2021•6 min•Ep. 625
Dec 12, 2021•5 min•Ep. 626
Dec 11, 2021•7 min•Ep. 627
Dec 10, 2021•7 min•Ep. 628
原来你一直在等我 等我闭上眼睛 等我脆弱 等我以为忘记你的时候 给我一记熟悉的拥抱 让我赖着不想醒来
Dec 09, 2021•6 min•Ep. 629
Dec 07, 2021•6 min•Ep. 630
