Da waren so viele Schuldgefühle und so viele Selbstzweifel. So lang habe ich nicht verstanden, dass einfach alles mit mir beginnt. Für mich hat sich so richtig etwas an der Beziehung zu meinen Kindern geändert, als ich angefangen habe, mich selbst zu lieben. Denn erst, wenn Du lernst gut zu Dir selbst zu sein und Dich selbst so anzunehmen wie Du bist, dann ist Dir genau das auch für Deine Kinder möglich. Diese Meditation soll Dich daran erinnern, dass Du eine wundervolle Mutter bist und wie stol...
Oct 19, 2022•21 min•Ep. 34
In dieser Folge möchte ich ein für alle mal aufräumen mit dem: „Das muss er jetzt aber auch langsam mal alleine können“ und „Das macht er doch mit Absicht“ Mythos. Wir sprechen darüber, 👧 warum es normal ist, dass Kinder nicht durchschlafen oder teilen 👧 warum Kinder nicht hören oder mit 6 immer noch im Familienbett schlafen 👧 woran wir erkennen, dass unsere Kinder vollständig entwickelt sind 👧 wie schnell wir Gefühlsstärke mit falsch, unnormal oder krank verwechseln 👧 und wieso auch 60 jäh...
Oct 12, 2022•42 min•Ep. 33
Euer Alltag ist geprägt durch Streitigkeiten, Diskussionen und am Ende tut Dein gefühlsstarkes Kind eigentlich nie was Du willst. Ständig versucht es seinen Willen durchzusetzen, schreit oder haut, wenn es nicht nach seiner Nase geht. Ganz egal ob Anziehen, Wickeln, Zähneputzen oder später dann die Hausaufgaben, hinter jeder Situation kann sich das nächste Drama verstecken und alles ist ein einziger Kampf. In dieser Podcastfolge sprechen wir über die 3 wahren Gründe, warum Du jeden Tag mit Deine...
Oct 05, 2022•31 min•Ep. 32
Gefühlsstarke Kinder bringen ohnehin schon eine Latte an unstillbaren Bedürfnissen mit. Was also tun, wenn ein oder mehrere Geschwister dazu kommen? Wie es Dir gelingt in diesem Meer an Bedürfnissen trotzdem den Überblick zu behalten und wie Du auch den Geschwisterkindern gerecht wirst, ohne Dich selbst komplett zu verlieren, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. HIER KOSTENFREIEN GEFÜHLSSTÄRKE TEST MACHEN👇🏼🔥 https://calendly.com/gefuehlsstaerke/live-kostenloser-gefuhlsstarke-test/ Acht...
Sep 28, 2022•42 min•Ep. 31
Wie wir ohne Schimpfen, Strafen und Ton angeben trotzdem liebevoll die Führung übernehmen können und warum Orientierung essenziell für unsere gefühlsstarken Kinder ist, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. HIER KOSTENFREIEN GEFÜHLSSTÄRKE TEST MACHEN👇🏼🔥 https://calendly.com/gefuehlsstaerke/live-kostenloser-gefuhlsstarke-test/ Achtung: Mein beliebter Online Selbstlernkurs „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ ist gerade um 90% reduziert. Sichere Dir den Kurs für...
Sep 21, 2022•30 min•Ep. 30
Ich freue mich so sehr Dir heute das erste Mal eines meiner Lieblingstools vorzustellen. Diese Meditation soll Dich wieder daran erinnern, dass Du eine wundervolle Mama bist und wie wichtig es gerade im Alltag mit gefühlsstarken Kindern ist, sich selbst zu lieben. Für die Anfänger unter Euch, erklärt Jenny zu Beginn der Folge noch ein paar Basics. Für die Meditation finde einen ruhigen Ort und nimm Dir ca. 15 Minuten Zeit. Am besten eignet sie sich als Start in den Tag. HIER KOSTENFREIEN GEFÜHLS...
Sep 14, 2022•26 min•Ep. 29
Wenn der Alltag mit Deinem gefühlsstarken Kind ein einziger Kampf ist, dann kann das viele Ursachen haben. Wenn er doch einfach tun würde was Du sagst? Warum es sich lohnt hinter die eigene Erwartungshaltung zu schauen erfährst Du in dieser Folge. Achtung: Mein beliebter Online Selbstlernkurs „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ ist gerade um 90% reduziert. Sichere Dir den Kurs für mehr Leichtigkeit, ab sofort für 44,- Euro, statt 444,- Euro. Online Kurs - MHAAMZZ REDU...
Sep 07, 2022•34 min•Ep. 28
Wir alle kennen sie, die Zweifel und Ängste die uns im Leben mit unseren gefühlsstarken Kindern immer mal wieder heimsuchen. Ist wirklich alles in Ordnung mit meinem Kind oder warum ist es nur so anders? Damit nicht genug, reihen sich hierzu noch allerlei Diskussionen mit den Eltern, Schwiegereltern, Verwandten oder Freunden ein. Du musst einfach nur mal härter durchgreifen! Sie tanzt Dir aber auch wirklich auf der Nase herum! Bei uns hätte es so etwas nicht gegeben, dann musst Du ihn halt einfa...
Aug 31, 2022•44 min•Ep. 27
Warum Schimpfen die Bindung zu unserem Kind schädigt, uns im Alltag mit unseren gefühlsstarken Kindern aber trotzdem immer wieder passiert, auch wenn wir uns noch so anstrengen, darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Denn eines ist klar, wir sind nicht einfach nur schlechte Mütter, sondern es gibt sogar mehrere (gute) Gründe warum wir das tun, was wir tun. In dieser Folge reden wir darüber, 👧 warum vor allem Dein gefühlsstarkes Kind weniger hört (kooperiert), wenn Du mit ihm schimpf...
Aug 17, 2022•24 min•Ep. 26
Kennst Du das, ganz egal was Du machst, Dein gefühlsstarkes Kind scheint einfach non- stop mit leerem Bedürfnistank herumzulaufen und ist gefühlt den ganzen Tag unzufrieden? Es jammert und weint viel und Du kannst es ihm einfach nicht recht machen? Ständig hast Du das Gefühl, Du machst einfach alles falsch und am Ende gibt es nichts, was Dein Kind zufriedenstellt? Du fragst Dich, was Du ihm eigentlich angetan hast und irgendwann überkommen Dich Gedanken wie: „Kann er denn nicht einmal zufrieden ...
Aug 10, 2022•21 min•Ep. 25
Kennst Du dieses Gefühl, dass Du plötzlich ganz anders mit Deinem Kind redest, als Du eigentlich wolltest? Auf einmal schimpfst Du wegen des umgekippten Joghurts, obwohl Du Dich selbst noch so gut daran erinnerst, wie schlecht Du Dich gefühlt hast, wenn Deine Eltern mit Dir geschimpft haben? Du möchtest Dein Kind bedingungslos lieben und annehmen und Dich im Alltag besser von den Gefühlen Deines Kindes abgrenzen und es sicher in seinen Gefühlen begleiten? Du zweifelst oft an Deiner Mutterrolle, ...
Aug 03, 2022•27 min•Ep. 24
Du fragst Dich warum Dein Kind einfach grundlos schreit? Vom einen auf den anderen Moment einfach so ausrastet? Der kleine Bruder wird ohne ersichtlichen Grund gehauen und es fällt Dir total schwer, zwischen all den Gefühlen und Bedürfnissen den Durchblick zu behalten? Warum hinter jedem Verhalten immer ein unerfülltes Bedürfnis steckt, wieso Dein Kind nicht manipuliert oder provoziert und wie Du lernst die Sprache Deines gefühlsstarken Kindes zu verstehen, erfährst Du in der heutigen Podcastfol...
Jul 27, 2022•27 min•Ep. 23
Noch immer fragst Du Dich ständig, warum Dein gefühlsstarkes Kind nur so anders ist und wieso es Dir so schwer fällt, es so zu akzeptieren wie es ist? Immer wieder vergleichst Du Dein Kind mit anderen und hast Gedanken wie: „Warum klappt das bei anderen nur so gut, nur bei uns nicht?“ Ich glaube, dann geht es Dir so, wie den meisten Eltern von gefühlsstarken Kindern. Warum das so ist und wie Du es schaffst, Dein Kind so zu lieben und zu akzeptieren wie es ist, erfährst Du in der heutigen Folge. ...
Jul 19, 2022•33 min•Ep. 22
Gerade als Eltern von gefühlsstarken Kindern ist es bei so vielen Gefühlen eine besondere Herausforderungen sich emotional von seinem Kind abzugrenzen, um nicht selbst Teil des Gefühlssturms zu werden. Wieso Anteil nehmen und Empathie zeigen jedoch ebenso wichtig sind, wie sich auf eine liebevolle Weise abzugrenzen, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Außerdem erfährst Du: 👧 warum es so wichtig ist, sich emotional abzugrenzen, wenn Dein Kind z.B. ängstlich, wütend oder unsicher ist 👧 w...
Jul 12, 2022•36 min•Ep. 21
Immer und immer wieder sagst Du die selben Dinge, aber Dein Kind hört (kooperiert) einfach nicht? Ständig macht Dein Kind Sachen die es nicht soll, haut den kleinen Bruder, tanzt Dir auf der Nase herum und Du hast das Gefühl Du wirst weder Ernst genommen noch hört Dein Kind auf Dich? Und dann irgendwann siehst Du einfach keine andere Möglichkeit mehr als Dein Kind anzuschreien oder zu bestrafen? Dann solltest Du Dir unbedingt die heute Folge anhören. In dieser Folge erfährst Du: 💡was Schimpfen ...
Jul 06, 2022•47 min•Ep. 20
Warum ich vergleichen unter Müttern nicht empfehle, wie sehr es mich meine Kraft und Energie gekostet hat, mich ständig selbst zu verurteilen und was ich mir selbst sagen würde, wenn ich noch einmal 3 Jahre in der Zeit zurückreisen könnte. Das und meine absoluten Gamechanger auf dem Weg zu einer entspannteren Mama verrate ich Dir in der heutigen Folge. JETZT KOSTENFREIEN GEFÜHLSSTÄRKE TEST MACHEN👇🏼🔥 https://calendly.com/gefuehlsstaerke/live-kostenloser-gefuhlsstarke-test/ Achtung: Mein belieb...
Jun 29, 2022•40 min•Ep. 19
Der Sommer beginnt und endlich darf es für viele Familien endlich wieder auf Reisen gehen. Während jedes andere Kind entspannt im Flieger pennt oder Autofahrten von mehr als 20 Stunden total chillig sind, können Eltern von gefühlsstarken Kindern oft froh sein, wenn sie das Hotelgelände überhaupt verlassen können ohne das eigene Kind komplett zu überfordern. Wie unsere Urlaube trotz zahnen, Fieber und nem Pezziball trotzdem immer total schön waren und worauf es im Urlaub mit gefühlsstarken wirkli...
Jun 22, 2022•39 min•Ep. 18
Das Leben mit gefühlsstarken Kindern kann unglaublich kräftezehrend sein. Immerzu fremdbestimmt zu sein, während man selbst nie zur Ruhe kommt, um einen Gefühlssturm nach dem anderen zu begleiten. Nicht verwunderlich also, dass sich zu den Herausforderungen im Alltag dann auch noch Selbstzweifel, Schuldgefühle und jede Menge negative Gedanken breit machen. Am Ende fühlt es sich ja dann eh so an, als könnte man nichts verändern. „So ist es nun mal und damit muss ich jetzt halt leben!“ „Ich habe e...
Jun 14, 2022•23 min•Ep. 17
Gefühlsstarke Kinder im Alltag zu begleiten, kann sogar für die eigenen Eltern eine große Herausforderung sein. Nicht selten gelingt es besonders jüngeren Kindern auch im Kita Alltag nicht ihre Gefühle angemessen auszudrücken. Schlagen, beißen, hauen und kratzen sind nicht selten Abwehrmechanismen, die besonders für gefühlsstarke Kinder wie der letzte Ausweg scheinen. Wie also das Kind unterstützen, wenn es in die Krippe oder den Kindergarten geht und selbst Erzieher mit ihrem Latein am Ende sin...
Jun 07, 2022•35 min•Ep. 16
Gefühlsstarke Kinder nehmen all ihre Emotionen etwa hundertfach stärker wahr als andere. Vom einen Extrem ins Nächste, prasseln all ihre Eindrücke sowie Erlebnisse nahezu ungefiltert auf sie ein und sie sind daher häufig lauter, intensiver und auffälliger als andere Kinder. Während gefühlsstarke Kinder also unheimlich viel Gefühlsbegleitung und Co-Regulation benötigen, auch dann, wenn wir schon gar nichts mehr zu geben haben, kommt es nicht selten vor, dass Mütter das Gefühl haben auf ganzer Lin...
May 31, 2022•27 min•Ep. 15
Ich glaube, wenn ich mich entscheiden müsste, was sich in der Anfangszeit meiner Mutterschaft am schwersten angefühlt hat, dann wäre es wohl ganz klar die Schuld, die ich stets und ständig bei mir gesucht habe. Immer wieder die selben zermürbenden Gedanken: „Was mache ich nur falsch?“, Warum kriegen es alle Mütter hin, nur ich nicht?“ und „Ich darf keine Fehler machen!“. Das diese Gedanken zwangsläufig zu einem wahnsinnig schlechten Gefühl geführt haben und der Teufelskreis von Gedanken-Gefühlen...
May 17, 2022•35 min•Ep. 14
Der Alltag mit gefühlsstarken Babies oder Kindern kann ganz schön fordernd sein, vor allem weil sich am Ende alles immer nur um die Kleinsten dreht. Warum Du dabei unbedingt diese 3 Dinge beachten solltest und wie Du es schaffst eine Menge Konfliktpotenzial im Alltag zu vermeiden, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Dir. Denn ganz egal ob Überreizung oder Abweichung von bestehenden Strukturen oder Übergängen, all diese Dinge können besonders gefühlsstarke Kinder regelrecht aus der Bahn...
May 10, 2022•37 min•Ep. 13
Du hast Dir nichts sehnlicher gewünscht als dieses Kind und nun sitzt Du da, in diesem Scherbenhaufen von Gefühlen, Selbstzweifeln und Überforderung und fühlst Dich, als hättest Du das Muttersein einfach völlig versemmelt? Ständig fragst Du Dich was Du nur falsch machst und noch dazu verunsichert Dich, dass einfach niemand in Deinem Umfeld versteht was Du da tust? Spoiler: Dann könnte diese Folge vermutlich ein absoluter Gamechanger für Dich und Deine Familie sein. Wie Du es schaffst endlich wen...
Apr 26, 2022•41 min•Ep. 12
Du bist Mama und hast einfach zu wenig Zeit für Dich? Dein Kind braucht viel Begleitung im Alltag, beim Schlafen und an manchen Tagen fühlst Du Dich, als hättest Du nichts anderes gemacht, als Mutter zu sein? Dann geht es Dir wie mir, als ich zum ersten Mal Mutter geworden bin. Ich war ausgelaugt, erschöpft und irgendwie fühlte sich Muttersein alles andere als erfüllend für mich an. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dir über 3 Gründe, warum Du zu wenig oder gar keine Me-Time für Dich hast u...
Apr 20, 2022•32 min•Ep. 11
So oft werde ich gefragt, „Jenny, wie hast Du das geschafft?“ „Ich finde es so toll, dass Du immer alles so positiv siehst“ oder „Ich möchte das auch können.“ Was viele dabei vergessen, ist, dass ich meinen Weg bereits seit 3 Jahren gehe und genau da begonnen habe, wo Du vielleicht gerade stehst. Ob ich ständig das Gefühl hatte einfach alles zu verkacken? Hell, yes! Ob ich komplett überfordert war? Total! Ob sich alles einfach richtig doof angefühlt hat und ich dachte es wird niemals besser? Ähm...
Apr 13, 2022•33 min•Ep. 10
Gefühlsstarke Kinder erleben ihre Emotionen und Gefühle etwa 100 fach stärker als andere Kinder. So passiert es nicht selten, dass gefühlsstarke Kinder Wut nicht nur wesentlich häufiger und intensiver spüren und ausleben als andere, sondern auch vermeintlich „einfache“ Dinge wie Übergänge, Wickeln oder ein „Nein“ zu einem unaufhaltsamen Gefühlsausbruch führen und das am laufenden Band. In diesen Fällen Ruhe zu bewahren und sich vor allem immer wieder in Erinnerung zu rufen, dass unsere Kinder hi...
Apr 05, 2022•38 min•Ep. 9
Darüber wieso wir uns zunächst einmal selbst lieben dürfen und warum ich lange annahm, dass das Verhalten oder die Zufriedenheit meines Kindes, etwas über meinen Wert als Mutter aussagen würde. Viel zu oft nehmen wir die Dinge einfach zu persönlich, ganz allgemein gesprochen, aber vor allem in Bezug auf gefühlsstarke Kinder, kann das sehr schnell zu großen Selbstzweifeln führen. Heute möchte ich mit Euch darüber reden, warum es so wichtig ist, die Dinge nicht zu persönlich zu nehmen, denn unsere...
Mar 29, 2022•29 min•Ep. 8
„Warum muss das eigentlich ausgerechnet mir passieren?“, „Wieso sind eigentlich alle anderen glücklich, nur ich nicht?“ „War ja klar, ich bin halt einfach keine gute Mutter.“ Gedanken, die ich zu Beginn meiner Mutterschaft wie einen Radiosender abspielen ließ. In Endlosschleife. Den ganzen Tag. Ich fühlte mich allein gelassen und meinem Schicksal ausgeliefert und obwohl ich auf meinem Weg wirklich viele tolle Mamas kennenlernte, denen es mit ihren Highneedbabies und auch gefühlsstarken Kindern e...
Mar 22, 2022•29 min•Ep. 7
Ein Gefühlssturm jagt den nächsten und allmählich spüre ich, wie es mir mehr und mehr entgleitet, meine eigene Wut mich überkommt und ich doch schimpfe, obwohl ich das eigentlich nicht mehr wollte. In dieser Folge spreche ich mit Euch darüber, dass wir viel häufiger stolz auf uns sein dürfen und warum so oft wie möglich manchmal mehr als genug ist. Achtung: Mein beliebter Online Selbstlernkurs „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ ist gerade um 90% reduziert. Sichere Di...
Mar 15, 2022•31 min•Ep. 6
Wer kennt sie nicht, die gut gemeinten Ratschläge und Tipps im Umgang mit Eurem Kind. Hat uns doch bisher auch nicht geschadet und kein Wunder, dass er/sie Dir auf der Nase herumtanzt. In dieser Folge möchte ich mit Euch darüber sprechen wieso es nicht wichtig ist was andere über Euch denken oder sagen und dass es okay ist, auch im Familien oder Bekanntenkreis mal liebevolle klare Grenzen zu setzen JETZT KOSTENFREIES ERSTEGESPRÄCH SICHERN👇🏼🔥 HIER VEREINBAREN #Gefühlsstark #Hochsensibel #Fried...
Mar 08, 2022•34 min•Ep. 5
