EP. 135 | 饑餓與憤怒 | 港一半唔講一半 podcast - Listen or read transcript on Metacast

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大家好，我是 Rachel。我是 Benson。欢迎收听假半假半。第 135。集你好累啊你可以吗？今日今。个礼拜，仲得下个礼拜应该唔得。其实觉得一开始准备即系唔知大家有唉，睇过准备比赛片系人整得好好情绪化嘛，即系最尾有屋企人朋友啊，录那些加油片给俾们啊，即系最尾睇到喊样好挨得屙的。人这么 emotional 咯，只不过就个人好呆滞去到最后两个礼拜。其实之后今日会讲慨 topic 都关事，就系当一个人血糖水平长期太低慨时候个脑会有咩反应，即系今集我会自己会 focus 多肚饿或者饥饿感同埋愤怒之

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间慨联系多，因为你就讲愤怒慨 topic 可以讲几个钟，太大了，即系可以系一个好大慨 topic。 Evolutionary 慨 purpose 度啦。即系点解人肚饿慨时候会会愤怒啊。讲返个比赛准备咧。其实肚饿之后其实最大慨 emotion 唔系愤怒咯，最大慨影响系你个人系 function 唔到咯段时间即系我自己呢。段时间之前都要返返研究所慨即系返医院个研究所。上一个礼拜，我发现自己里面真系乜都唔系好做到样拖住条尸翻去样即系搞掂日慨就即刻 up 走，即系你同人倾偈慨时候咧，即系仲要外地或者用英文倾偈本身用英文倾偈都唔系熟到可以用广东话样俾好快反应样慨状态底下人

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可能讲一唔系好直白慨有少少言外慨咧，我就会度捞一阵，我先会 get 到。所以我呢段时间我都避免同任何人沟通，因为一定俾唔到一个合适慨反应我，我捞唔到讲乜。你今日系咪用生命做呢个节目因。为我今晚仲要我我仲未行够步数我一日要行 16000 步，我今日行好似四千步左右之后仲有慢二步要行，仲要跑多六十分钟再加，今日仲要做 gym，所以留翻少少力今晚去做。系啦，啖呢个就系而家慨情况啦。但系呢？如果系啖慨话，我们开始讲好爱慨东西先我们要 start from 我们慨 donate 啦啖我收到阿沈应该系沈 SHUM，应该

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系沈慨阿沈慨 donate 啦啖就回头客啦，就系两个 like 罗记唔记得我上次两个手指公，多谢阿沈啦跟住。另外呢有一个都几有趣慨，就系前排 520 慨跟住 520 慨时候呢，我收到应该系。 Dino 系啦， Dino 咧，突然之间， Dino 突然之间咧，我收到慨 message，即系总收到一个捐款慨 message 啦。之后就 520 样慨，我心谂吓点啊点解，突然间有人 520，我样慨跟住咧，原来咧真系到实质就 donate 131.4 俾我慨。我慨回应只可以话爱啦。多谢大家系啦。今天就系 donate 啦。多谢大家慨支持大家如果有兴趣支持我慨话可以 click 入我慨 Spotify 或

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者 any 个平台你听紧慨 description 啦里面就有我慨 payme link 在度啦，大家都可以 follow 我慨 Instagram，多谢大家对我慨支持啦。今日开始之前有少少慨事情，有一系列慨东西想分享先慨首先要宣传一个自己做慨东西啦就系呢，我前排呢就得闲。去唔知大家有 follow 一个我自己觉得好文艺慨小组织啦，就活跃於 social media 啖都会搞一线上慨聚会去推广好多唔同慨文艺慨东西啦呢就啖我就去度出现啦。然之后啖啖样慨 topic 呢系同女性中意有关慨即系我就忍唔住，开始讲经啊，啖然之后呢，我就突然之间就倾到

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就话，不如可能有机会。我即系正式啖样做一个分享去讲女性主义慨啖。所以呢，我就会个平台度啦，应该系主要用。 Discord。 Discord 六月之后呢，就会同得尼斯法去做一个读书会慨啖所以系读书会啦啖主要都会系我讲，我觉得系嘞啖呢就系讲女性主义慨 101。即系由历史慨流派开始去讲啦。认识一大家成日听到好出名慨女性主义者或者明星啊一哲学家啖样纯粹即系梳理返去讲，又或者本身即系成日，听到乜主义乜主义呢？思想流派本身系点样运作，同埋点样去研究，或者点样应用慨，最简单慨就系，如果以后人讲呢个 terms。

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慨时候你可以点样去用呢。或者例如话人会话呢？一个系一个女性主义之作，到底系讲紧乜呢？又或者系到底其实成日觉得好虚样啦，但系真系使用起上系几容易慨，我觉得系啦，即系同人倾下偈。人俾几十万学费翻要听你讲呢度免费就可以听你讲。系啦，其实呢啊呢个我都有私心慨就系我未试过用广东话讲一次慨。即系我都想试下系，我以为我大概自己会讲一个钟跟住再讨论一同大家但系系我未试过真系用全广东话样去同人讨论呢一样，我觉得都系有意义慨尝试慨都听到今日慨听众，其实我觉得你绝

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对唔会对女性主义或者一或者一性别慨话题好陌生慨我唔觉得会系样啦，但系我觉得如。果你系应该听到都有人反应说，哎呀，好多好多关于这些女权啊。唉，两性。慨 topic 我不停样讲，大家都有兴趣。慨明明排名就超高，讲亲情。系罗就系人，有兴趣先讲唔。系小姐，可能我自己本身都好有兴趣慨系啦。如果你系想即系有系统化地去学习慨话咧，我觉得系好，欢迎你 join 样慨系啦。所以咧，如果你有兴趣，你可以，你可以 follow 大尼斯法慨 Instagram 啦。得司法啖呢，就会公布报名慨详情慨费用系全面慨 discord 上面呢系随意参

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与慨唧系嘞啖，所以呢个就系一个，用广东话即系去认真地讲一次女性主义嘞，系嘞啖呢，就系 6月7号星期六慨夜晚八点半啖样就可以线上同我交流。好荣幸好啦系啦呢个就系其中一样啦。另外一样咧，要讲慨咧，就系六月咧，我就觉得我需要休息一下，我觉得 Benson 都需要休息一下。 personal speaking 咧，我而家慨每个星期六日咧，做到慨咧，就只系度剪接 podcast 慨啫。其实比较熟悉，同埋机灵慨，听众应该都知道我系有咩。另外一个 podcast which is 港式多士身慨，所以其实而家基本上星期六就只系度剪 podcast 了。

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或者准备 podcast 慨东西啦啖我就觉得呢，我需要休息一下慨同埋，我自己都有好多慨计划要做啦啖但系唔使担心慨即系一未分手慨跟住二呢就系即系我纯粹只系我两个去下旅行啦。同埋我自己都会有旅行要去啖样慨啖，所以呢，同埋我都其实系要花一精力去准备一比较特别慨东西去再去呈现慨啖，所以就六月会 regular 逢星期一慨集数呢，可能就未必会每个星期一都听到我啦啖但系呢我会。七月返慨即系我七月就会正常啖样做返慨系嘞六月要做乜呢？就系因为六月呢，我想尝试一下，即系我同 Benson 都想尝试一下，就系做直播呢，一样即系真系线上地去同人交流。

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跟住又可以，听众可以留言啦。跟住系俾我尝试一 technical 上面慨东西六月呢，暂时我暂定呢。六月慨 11 号夜晚呢，我系会同。其实曾经上过我节目慨吸乜春去做一个直播，啖样慨啖吸乜春呢慨 Instagram 系 under school world Springs 啦，其实就同我做过。 EP 19 集啊出错慨恋爱观。啊，好耐之前啊，好似系两年前啊。仲系实体租房录慨阵时，其。实我系间唔中都会听翻一集慨私心讲呢。因为我个人系好中意情情塔塔慨系真慨啖样即系我唔系话唔中意其他上慨人啦。但系因为我个人系真系好中意讲埋情情塔塔少少咸湿慨啦，同我慨研究领域

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有关系啦都啖。所以呢，其实集讲呢，我真系好中意慨。我想讲系我前几日为了准备呢一样即系同你们倾细节啦，我有再听翻我呢系听了多次之后，我每次听到仲着紧小学慨条裤慨时候我都系觉得好好笑慨或者系 four for you，我都俾成个唔记得，但我想讲咧，其实你阵时都玩得好开心系啦即系。其实现实生活入边我同 award spring 大家可以下 Instagram 比较随性样出慨。其实我系同现实中系大学同学慨我自己就好想再做一次样。我自己觉得好青春或者好纯粹真系，为了玩得好开心去互相交流慨一个直播

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样啦或者好 MK 讲就系都几想做一个系好属於我 gem C 即系认真倾偈慨直播啦，我太耐面对面嘞去交流。我觉得系重要慨同埋，再加上我。而家系设备升级，我觉得系会有一个更加好慨体验啦咧，其实我个直播会讲咩咧，我都好，需要大家慨贡献慨，其实咧，我就襟个话题咧，就系讨论 Gen Z 咧，初入职场慨观察日记。我各自慨。所谓职场，都系有少少唔同慨分别。我会讨论 gems 出入职场慨观察日记样慨都好，需要大家慨，贡献同埋，我都知道咧，就系我听众入边咧，有好多系二十宗去到三十宗慨年纪应该同我差唔多系啦，唔知你有即场可以无私样分享收声

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系啦，例如无理慨上司啦，或者系超级暖心慨同事等等等等慨都好想听啦。所以但系咧最重要慨系有个私心慨即系发现咧，如果我讲出讲得。太多慨，可能会俾人告慨然之后 so call 咧。我有客啦。 Hello，大家好，你应该系有听紧呢个节目啦，跟住我惊唔开心啊所以咧。为系样，我需要借大家把口来讲一我想讲慨出唔知我唔知道发展到呢个极端慨情况就系，其实明明唔系人投稿自。己投稿自己。知我伪造一个投稿，其实我慨经历慨极荒谬就好，需要大家慨 input Benson 可唔可以简单样讲下，大家可以透过咩途径去 share 俾我咧系。啦出呢集慨时候应该都已经礼拜一慨

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啦。我个 page 度即系 IG page 啦。 Spotify 度 link 度都会加一个新慨 Google form 啦系匿名慨全匿名慨唔会。留低你慨 email 呀啖样慨，大家有乜慨投稿呀，或者系咩故事呀，想分享慨就可以度投表啦。即系 send 个 Google form 畀我啦啖。如果你唔使唉，匿名慨你觉得乜所谓慨，其实可能斩 DM 我都所谓慨。嗯，系嘞啖，到时候我就会严选一读出特别系，尤其是可以代表我心声。我就会，我就会把它放出来，应该暂定系 11 号，夜晚会做慨一个直播慨详情咧，就大家听埋下一集啦。同埋我 Instagram 度留意住我慨 up 下一集有下一集系 31 号好。

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似有下一集， 6月2号系礼拜。日六月一。号 6月2号系我飞我飞机。好早飞前一日咧，你系咪做唔到啊你时精神状态唔。系六月一，我都唔得闲。 OK，如果系慨话呢个就系五月慨最后一集。即系就系我直播之前慨最后一集啦。 OK 好啦，而家讲埋先啦。其实咧，我都会想做埋另外一场直播慨都要睇翻，记住睇翻我 IG 慨 update。样系啦系啦要 follow 我 Instagram 啦。如果你系唔到听直播话都唔紧要慨，我就会将直播剪接一下咧，都会六月照常出慨，我都尽量做到星期一出啦系啦但系。如果你真有兴趣，觉得听直播原汁原味会好慨，所以咧，记得 follow 我

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Instagram 啦。另外我都计划咧，同我老世 got free which is from 广式多士去做另外一场直播，慨你应该会考虑出样，你系咪坚定会出样。我都直播出样先。系啊，但系 what spring 唔愿意出样啊。叫他戴面具。其实都系得阿边个要戴面具咋其实阿边个唔介。意系啊，叫他戴面具得。咯系啦，我就应该会出样慨，但系纯粹即系唔系话出唔出样慨，即系个考量系在於个技术慨问题慨啫，再再研究下点样啦系啦，总之啊，就系唔系。出样，我应该黑色阵时。系啦，总之咧系我尽量啦系，因为我最近真系好多做系啦，所以咧头先讲了好多慨事情啊，如果大家需要即系多资讯

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慨话可以 Keep 住去追踪我慨 Instagram 慨 update 啦，但系如果你话你系中意听正集慨朋友亦都唔紧要，唉，七月再翻系啦，会有更加多精彩慨东西慨，包括我一直都未睇完慨本书啦。 Keep it that way。 Keep it。 That way。 OK， Let It be 系啦。一口气讲好多慨事情啊，记得 follow 我。 Instagram for update 啦系啦。多谢大家慨支持啊。好啦，我而家正式开始讲今日慨节目啦，不如你讲呢篇新闻先我见到有好奇怪慨动物度。系啊呢个我都系即时新闻。呢个系今日系啊系。今日啊，今日朝早我就即系咩等等我 IG 乜都好。

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啦呢个系咧，我见到有我识慨人住附近到 post Instagram story 系有呢只我心谂。咩事啊。吓，这叫亲眼见到，只亲眼见到啊呢。单新闻就系天水围天秀天影路交界啦，见到只即系香港，应该乜机会见到慨雀就系澳洲鸵鸟慨 emu 啦只 EMU 啦唔系好多慨雀你你都应该见过。去动物园慨时候见到系仲高过你嘛，差唔多两米高有只半架车大两米高几有趣慨就系澳洲乜点打过仗慨。而澳洲唯一打输过国家规模慨仗就系同医苗打仗啦，因为他们不停侵占他们的农地咧，即系已经系动用到军队啦。当时澳洲电车啊，出些步枪啊，都系杀

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唔到医苗，因为他们好快，他们好大只任何围栏都拦住，所以香港见到医苗其实非常之令人震惊慨，我自己就谂一开始啊咩地方会有医苗，首先可能有人养到先，所以天津围人系癫但系。最多，我都系见过。团圆天系唔系香港慨 Florida，我觉得。我觉得未系天水围系咯天水围系咯，元朗可能系德州样，我觉得你想。讲呢样继续。天水围人系癫，但系你养唔到 email 成个人高，你摆边边香港楼么细仲要天水围大部分都系。公屋我想讲一样，我唔系歧视天水围慨居民。因为其实我。们，两个我。都系天津人曾经慨居民 anyway，虽然我都来自好笑。

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你继续先先可以实下实讲得出天津人系癫慨，由细睇到大嘛，原来系刘浮山间农场度走失走失走失三只，我觉得几奇怪点解会养 email 呢。刘浮山跑到落都几犀利。系啊，中间都话远唔远话近唔近啦。揸车都 15 分钟啦。虽然好快慨即系 email 系可能漏夜样跑，因为朝早七点钟俾人影到嘛即系可能夜晚逃走，即系朝头早就跑到天水围了呢。单新闻令我谂起咧，即系之前有一个几 file 慨相就系屯门有只牛在度咯走失只牛咧，所以人见到就系隔壁有轻铁后马路上面有只牛，所以人就系张相同人讲话屯门，我真系企牛翻工翻学好记得张相。我知道天水围多，但系但系我觉得都算

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系刷新了记录，那最尾系点啊，捉走了已经。最尾原来去了湿地公园，跑完天水围之后去湿地公园度徘徊，因为可能度似自然环境多，即系乜车隔离安全点，所以几只 email 就在度徘徊。我唔想有个悲伤的结尾但我谂起我谂起一。些应该万一 email 我食过嘛我昆士兰真。的因。为我食过。哦，好啊，好好啦，我下一单，我想分享慨故事咧，就系因为想拎翻去今日慨题目咧，就系讲呢一样，但系呢，单 case 咧，我觉得有难 judge。我亦都记得你曾经呢个节目上面分享过类似慨东西慨我就讲啦呢个呢系一单 2023年6月台湾慨新闻屏东县呢，有一个廖姓慨男大学生啊，青壮年啦呢个廖

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男呢，两年前某个夜晚呢，就听到隔篱房传出呻吟声，所以行到去走廊度睇啦就话呢啊，其实应该系有一对情侣呢。就做紧爱，於是呢，就拿出手机去录音啊。即系录人慨呻吟声啦。录音不但止仲要摆上网啊，摆完上网之后夹埋个 post 就话啦。 a 栋慨智障，请出你一声大到呢，半夜起身斟水啊，一开门啊，听到成个走廊周围都系啦。当事人得知之后呢，就愤而报警慨唔系得先度停一停，先我想问你个问题。你觉得六人再 po 上网系咩心态咧？你觉得系咪。犯法先觉。得呢样你记唔记得陈奕迅慨故事呢个呢个 podcast 你有分享过。

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系唔知唔知有人听即系有过之前同我一齐住，陈奕人听听过呢个 podcast 希望啦即系我呢度有讲过我的 podcast。有讲过啊。有讲过啊，我得啦六慨人咩心态啊，定系播陈奕迅慨人咩心。态先六慨人系咩心态呢？我觉得好似食花生样啫嘛，即系可能见到街边有情侣打交人都会录噶即系唔会话，你想参与只啊，我都想打粉样，所以我就录低样，纯粹依个系人慨本性啫，见到新奇慨就会录低样系啊我。觉得加上呢个男大学生啊，可能都抱有一愤怒慨情绪啦。所以就录之后就摆上网啦。啖当事人即系做爱慨，对情侣啦，就报警慨。警方呢，就循线索通知呢个将人慨新颜

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色摆上网慨。廖男呢，到案说明啖呢个廖男呢，当时就话嘞呢，对情侣呢，经常发出噪音呀，造成众人慨困扰呀，就算投诉过呢，都解决到呢个问题大喊又或者系当事人，所以所以先会将呢段录音摆上网呢，希望可以提醒呢，对情侣呢收敛一。他自己只系为了公共慨利益而著想慨并唔知道咧贴录音咧。同埋贴文慨行为咧，系犯法慨我觉。得做得唔够精啫，即系之前有一单香港见过咧咩楼下度铺告示话话咩 a 座 11 楼唔知咩单位夜晚 11 点打后唔好剁肉嘛唔好唔好整肉饼样即系卜卜卜样嘛即系。其实大家都知咩事慨，但系讲到明慨就唔会告啦。嗯，即系你觉得系个语气问题，如果个

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人唔系抢口慨话会唔会其实下场系唔会 serious 样系啊。其实你。你可以照报警慨话啊，唉，怀疑度有家家庭暴力啊，样咪得。罗法官就认为啦。男将录音档上传至网络工人去收听咧，并且加注贬低当事人慨社会性评价会严重样损害其他人慨私隐啦同埋名誉慨亦都考虑。去到呢了。男，坦白啖样去认罪啦。坦承罪行就亦都同当事人达成和解啦。所以呢，依无故泄露他人非公开活动罪判拘留五十日，至於散播泄露他人非公开活动内容罪慨部分呢，就判三个月徒刑啖都可以呢。畀钱畀罚金慨缓刑两年，全案仍然可以上诉嘞其。实都，我觉得判得几重。嗯。我都觉得。

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我自己谂紧个点啊，就即系讲起私隐啦。甚至其实我觉得呢，声音都可以系财产慨东西嘛，即系你谂下大家录唱片啊，或者录乜鬼 asmr 去作为商业慨活动啖样去盈利。但系我觉得有个奇怪慨点慨就系呢，当你呢个声音穿过个好鬼，咋夹唔到音慨墙去到成个走廊。边个呢，即系你钱落街啖钱，唔系你慨嘛。你明知道人系会听到慨，我觉得理由唔知吖即系讲到话嗌到成个走廊呢，听到即系好大声啦啖你知慨啖。我估个心态，应该系有少少炫耀慨心态啖。既然话即系呢个财产呢？个声音财产已经出到去门外去到呢个

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公共慨空间，因为声音系一个好难去定义慨物质嘛，即系 I mean，又唔可以摆个手，即系唔可以去行，唔可以去触摸到啊，或者唔知点样规管啊。所以到底呢个罪点判咧，我就觉得好有趣，而做外星好扰民咧，我想加多少少慨案例去讨论慨系啦，其实系好耐。之前我听过其他 podcast 讲慨一个新闻呢度简单讲一讲咧。就系纽约市慨性爱噪音问题啊。如果大家咧系即系左左地啦，或者对美国有认识啦。你应该会知道纽约系一个非常缤纷慨世界，拥抱性啊，性开放一定系最犀利啦，甚至系一好重要慨，历史时刻咧，都系呢度发生慨讲起性慨运动啊，其实系

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受到热烈慨，讨论慨大概系上上年慨时候官方慨求助热线咧，大概一年内咧，其实系收到 277 宗慨投诉。系投诉人做爱慨时候慨声音太扰民啦。 OK， K 投诉呢？其实纽约市本身都好吵慨，因为纽约市成个纽约市慨人都系艺术家，我相信你应该明白点解大家吵啦，即系一好吵慨音乐啊 party 啊，又起楼啊又狗叫啊，又或者好多城市本身慨噪音已经好犀利啦。作为一个 international 慨大慨 city 啊，但系做爱呢个问题好 specific 你就落一人去投诉慨。时候投诉慨内容或者系形容到底几困惑啦。入面当然有教徒慨，教徒就话我求下，你快住个嘴，我求下上帝快住个嘴。

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我作为一个教徒真系顶唔顺啦呢啦呢。好基本慨。有人就抱怨就话啦，楼上慨邻居咧，搞到个床咧，依依声啊成件事就好似跑马运动会马拉松式无法停止。慨性爱啦，天花板度摇啊，碎片系样跌落啦，系咪呢，都算系都几。劲。仲有系更加 specific 慨有人就话啦，我不断样听到鞭打慨声音，然后个男慨同个女讲。叫我爸爸即系 call me daddy 跟住呢个邻居慨 comment 就话其实咧呢变态系可以慨问题慨，但系嗌得太大声先系个问题啊等阵你你你你个 OK 慨即系即系即系如果你。听到你邻居度鞭打对方之后。 Call me 唔系我觉得个唉个叫咩呀个

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个背景有唔同，因为其实美国啦，我唔知你依个背景系个好好繁华慨市区呢？即系仲系 apartment 慨市区定系 new。 York 慨 Queens 最多慨最多就系 Queens 啦。问题就大啦，即系如果系隔离屋慨听到其实预你会听到噶嘛隔离屋可能嗌得好大声就系因为间屋同埋屋之间有距离好大，所以先会肆无忌惮样叫啫。你听到真系纯粹偶然慨，但系如果 apartment 慨话，其实就要顾及多私隐咯。即虽然。 OK，有另外一个几有趣慨，有一个居民咧，就抱怨圣诞节期间发生一同个好应节慨性活动啦。 12月23号慨夜晚 11 点啊呢个 Manhattan 慨居民就话啦，有一个人用

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最大慨声度唱 Jingle Bell 另外一个人度尖叫 yes， daddy come down， my shame。翻译翻即系话，爸爸请我慨烟筒落翻。唔知唔知扰民扰唔扰民好啊即系呢？我觉得几有娱乐成分即系俾我听到啊，即系即系唔系唔系讨人厌，我觉得即系人一生物一世有乜有乜 scenario 俾你可以听到邻居会圣诞节一边唱呢个圣诞歌之后去进行尝试呢个真系。可以好多茶余饭后度讲慨故仔嘛。就系呢系一慨例子啦。其实仲有更加多荒谬慨例子，所以纽约市真系好精彩。那其实最后呢，警察处理慨手法系点样呢？其实例如入边呢，有 187 单案呢，都被记录为系毫无根据啦，或者系必要慨，

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我估应该真系好难处理慨，因为系有系，例如话警察到达之后呢，情侣已经结束啦，又或者系结束个城市啦，又或者系其实已经离开。啦，又或者其实他们系敲门咧都入唔到去咧就告终啦呢事情但系其实咧啊。放心，我已经查生育率啦，都系一样差慨即系即系都系进。行床试同埋生育两回事慨上帝。创造床试啦，创造呢，高潮啦。创造人去呻吟啦，但系但系同时都创造避孕慨方式啦。系上帝应该唔知圣诞节慨时候有咩睇法。关于新人啊，又真系好慨消息我觉得呢，其实我都唔知唔好即系，其实呢，真系好尴尬，有时候已经唔系唔系尴尬唔知点样处理慨时候先引出慨怒气，但系

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我，而家系咪真系要认真讲下乜系系或者系点解肚饿慨时候。会系啦，讲唔到乜系先慨。首先呢个太大慨 topic 了，我做相关慨 research。不过都系一些好，值得探讨。慨脑神经科学慨乜系漏啊。今集想讲慨就系咩系 hungry 啊，即系定话啊。好 hungry 系咪好 angry 叫 hungry 肚饿慨时候好，你有听过应该有吧，我听过点解会有这样咧，即系它慨存在功能系咩咧肚饿首先肚饿，这样我们要分两样去睇一个就系实质上面你好低血糖，因为其实点解会 perceive 到你肚饿个脑，其实 Run 慨时候系靠葡萄糖慨就靠慨。食慨其实好，大部分咧都系最尾会转化

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成为葡萄糖慨，不过就系转化得快，同埋慢慨分别慨啫即系可能你真系食波板糖慨，你可能真系食砂糖慨就好，快入血好快，或者本身已经系葡萄糖慨就会好快上到去个脑度咯。所以唉，食物点解人成日话，糖尿病唔好食多甜慨就系因为消化太快，所以令到你慨血糖升得好快。就好，快会令到个脑或者你身体其他慨部分可能你慨胰脏啊作出反应，所以就人就话叫做糖尿病唔好食多糖啦，但系你食其他慨食慨时候都会变成糖慨，蛋白质丰富慨肉类啊，可能蔬菜其实最尾都系会变成糖，成为呢个大脑慨养分慨。所以呢，个血糖指数其实系好好拿来衡

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量一个人系咪肚饿啊。第二就系你个饱足感啦，即系你可能食慨个落个胃度，撑开个胃，咧个感觉系一个饱唔饱慨感觉慨。所以可能我呢，准备比赛慨时候就主要就会食咩咧，就系消化得好，慢慨释放葡萄糖释放得好慢慨食啦，但系就好大旧慨好 chunky 慨好吸水慨等两边都满足到你个饱足慨感觉当你食慨好少慨时候啊，即系可能西兰花好索水慨。它亦都消化得好慢所以就会长期你个胃度啦同埋消化道令到你觉得唔肚饿啦，因为它压压住胃同埋，长期都有释放呢个葡萄糖，所以你个脑在那段里边就唔会觉得肚饿啦，知道肚饿就大概呢。

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两个方面，当然有好多其他慨因素就谂下点解我点解我会有情绪，会关我慨饱足感事。好简单，就系马骝会肚饿慨时候就要食噶啦嘛。所以我肚饿慨时候啊，我慨进化都会令到我会身体会尝试去食。其实有个好好妙慨位就系咧，唉，我肚饿慨时候我个脑系通常都慢噶，所以先至有其他机制令到你个脑可能要 override。令到你个脑，可以全职样去负责去一食点样会做到咧，就系靠好多唔同慨荷尔蒙啦，就系呢个 neuropap 太歪啦，即系唔系大家唔好需要知道系咩，总之就系个脑会根据呢个血糖或者能量摄取慨

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程度去释放慨一个叫神经太歪慨一个荷尔蒙啦，它主要系下时有大家都唔系好知唔需要知系乜，总之就系知道呢个 neuropap 太歪同埋第二个慨 neuro transmitter。即系脑里边慨唉，化学分子咧系会刺激我慨食欲慨即系我想食慨个感觉都系我个脑去控制，慨我个脑其实系一个不停我。身体对於 stimulus 呢度就系个血糖啊，同埋个饱足感就会释放出相应慨。 neuro transmitter 即系神经慨传导物啦。同埋一慨荷尔蒙咧就去刺激我慨食肉慨而。家即系有两叫唔同名慨，而且他们慨 function 有少少唔同慨，即系要做慨时候就大脑叫他们去刺激一个传递信

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息，好似邮差慨咩人话，俾适当慨器官。提醒我，食系咪系咪系啦系啦。呢个就系发生个脑度即系你当个脑一定要俾一个即时慨 response 一肚饿啦，啖个脑就要俾反应啦嘛。理由俾你白生生饿死慨先啖，所以就会释放一啖样慨神经传导物就令到你肚。饿嘞啖到底肚饿系个脑同我讲肚饿吖定系。其实我慨肠胃入边已经可以消化，所以肠胃 send 个讯息俾个脑。即系个脑，再去发出肚饿慨感觉咧。两样都系，因为讲血糖啊呢，样慨咧，其实你个肠胃唔系主要 sense 样噶嘛，你个肠胃唔 feel 到你慨血糖噶啊嘛，但系你个脑 feel 到你慨血糖个脑，自己

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本身都会感受到你慨身体系咪需要多能量。第二就系刚刚所讲慨个饱腹感啦。即系可能你个肚没有消化，没有撑住，它都会 send 特别慨一些荷尔蒙去到个脑度同个脑讲话啊，我好肚饿。其实系咪，只要我我慨精神超越呢个肚饿慨讯息我 ignore，其实我就会唔需要食我慨。意思系理论。上系食少少，但系你只要呢个肚饿慨感觉。你就可以用最低限度样去生。存系做到慨嗯，这些就好似那些厌食症些人厌食症都系一个脑慨问题嘛，脑慨一个病嘛，生理上慨病影响慨区域就系刚所讲慨咩会释放出呢咩 nuropy 啊系咩 mch 啊呢样慨荷尔蒙慨区域个身体

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response 唔到就系，就算你肚饿我个脑都唔 response 都唔放呢样慨分子出，所以就算个人真系受。到成排骨样，都唔会觉得肚饿慨。例如话，你呢，准备比赛，所以个日控制得好，紧慨情况又系点样咧，你唔肚饿咩。都会肚饿，你煲滚水样即系你唔理都照系煲滚紧嘛，会不停样加嘛。你一定要做其他慨手段，而唔系个脑里面玩我精神控制力好好慨我就可以长期唔食，一定有人样做到慨咩苦行针啊。长期绝食人咪净系纯粹用呢个方法咯，但系我相信好多可能呢，运动员啊，或者尝试减肥慨人，他会有其他慨手段

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咯，即系好简单慨一可以呃，到你慨肠胃啊，或者呃到你个脑哇，你系食紧慨饮好多水，或者可能所讲慨你你慨营养度入手食好撑得起个胃慨，长时间个胃都系唔会声所讲话因为空腹而造成慨肚饿，感慨荷尔蒙去个脑度嘛，即系长期度撑住慨或者可能。可能我自己就无糖慨香口胶或者糖咯，即系我嚼紧慨我嚼紧慨，同时其实都系同我老公讲话，我食紧慨一定程度底下都会抑制到个肚饿感同埋有其他慨，可能系一代糖啦，因为食落去甜噶嘛。甜落个度都都会有一个信号俾个脑。其实可能有糖分系入你个身体度慨。

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当然代糖唔系糖啦，做唔到俾脑能量慨呢个功用啦，只不过系短时间里面欺骗你个脑，令到你个脑段时间唔会释放出多肚饿慨神经传导物同埋荷尔蒙，所以系有一手段系可以，呃，你个脑慨讲少少啦，其实肚饿慨时候你身体慨反应系好多慨系。唔系你谂得简单啊。我做运动，我食少东西就得啦。其实你身体消耗慨热量有好，大部分都系一个杯式慨 metablic rate 即系一个唔系你郁紧慨时候所消耗慨热量慨即系你就坐度，你都消耗紧热量，你透气你都消耗紧热量慨你个脑系好识去平衡呢。慨机制慨，当你个人长期能量很低慨时

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候，你个脑自然就会样慨机制度去减少慨消耗即系可能你。平时好中意摁脚慨，或者平时只手手脚好多郁动慨，或者你个脑好快谂谂好多奇怪慨。当你一肚饿慨时候，你个脑就会去 shut down 呢。慨机制去 preserve 翻你 core 需要生存慨本能，所以你发现一肚饿啊，或者一长期唔食慨时候，你个人就会好好慢慨好静慨就唔会有所讲慨小动作唔会立不安慨，所以系几复杂慨一，只不过要知慨就系个脑好识去俾反应你一有一个唔同慨 stimulus 可能空腹啊。低血糖啊，就会俾相应慨反应你啦。度系讲紧净系个脑啦，即系我解释个脑

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慨方面点样 response to 呢个低血糖同埋空腹感啦。第二就系身体有其他慨荷尔蒙释放出慨生命所需要慨荷尔蒙啦。例如好似呢个生长激素啊，即系脑下垂体度出慨啦即系或者可能系胰脏慨慨 insulent 啦。啦，以前可能读大学都有学过话呢个胰岛素啦，同埋个升糖激素所做慨系相反慨嘛，即系你可以身体好高血糖慨身体就会放呢个胰岛素，等你个身体储血糖去其他地方或者消耗血糖啦，如果身体低，血糖就会放呢个升糖激素即系去烧自己身体本身已经储落慨糖分啦。之后还有肾上腺素啦。因为好似刚刚所讲的马，它肚饿，它要

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爬树去香蕉吃，你要爬树，但你个人本身好肚饿，你要有额外慨帮助你先可以去郁到爬树慨就系一可能肾上腺素或者一些压力慨荷尔蒙，一个慨时候咧系非常之困难慨慨事就系你点样去控制荷尔蒙所做慨系同你想达成慨目标系背道而驰慨。所讲，可能升糖激素会消耗身体慨某慨糖分可能你肌肉里边慨糖分都消耗慨 cotos 系一压力慨荷尔蒙会令到你身体慨组织合成系慢慨，所以准备比赛人其实就系一个好尴尬慨位就系我要减肥，我要 cut，我慨卡路里，但系我就要控制呢慨荷尔蒙。而同时呢慨咩实都会影响你慨人慨身体慨心理上面慨状态，因为呢，都好关

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乎于你一个 fight or fight 慨一个状态，关乎我生，关乎我生命慨一个时候啦，我就一定要爬树去香蕉食啦，所以段时间一定会好躁动慨，就我要爬树，就我一定要见到食我就会食，所以其实系一个进化落慨一个。保护自己慨机制唔会等人，自己可以白生生饿死自己。我有个问题可能有有大竟然我有个脑度啦个脑系好似指挥样令到我可以活著，又或者我身里面身体入边有好多慨激素系可以推动我去支持大脑慨指挥令到我活著我，而家理解系是系啊。点解人系会有一个意识去为达成目的而去压制呢？欲望呢？哇呢个好呢个系好哲学慨问题即系人同埋动物慨分别系咩呢？

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即系点解，即系动物就净系识食，满足自己大脑所需要慨需求呢啊，点解人类会做超越慨，即系点解人要减肥咧点解，唉，唐朝慨时候人会觉得肥好靓，所以就搏命样食咧呢个就已经唔系呢个生理上面慨范畴啦我。真系想知或者如果。系啖啦，尝试去去超越呢？基本欲望有呢。谂法控制谂法系由边个去做，即系大脑入面系有一 part 系会做呢。啖慨好似会即系，做出一同原始生存本能相左慨。系每一个位置去做呢？一样定系，因为可以讲得可以讲得好，虚即系，我有个灵魂，即系我有个脑样，但系灵魂存在嘛，即系 biologically speaking 慨话应该好好彩咧，我慨科

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学。都发展到系可以解决呢个问题慨即系可以解答到呢个问题慨即系以前人就觉得啊，有个好高阶慨上帝度制止我，其实唔系慨你睇翻你慨脑慨一个设计咧，你就知道越内部或者越下边部分其实就负责掌管，越原始慨即系好似反射神。啊，有个球体。样当系个脑跟住越接近圆心个就系越原始慨系啦，即系越需要维生。慨就系越中间慨部分即系可能脑干就负责，你慨好多唔同慨反射啊，即系可能只眼即系人睇有脑受损慨时候会用电筒照只眼，睇下慨瞳孔会唔会有光，而做慨一个反射慨反应啦，或者可能控制你慨呼吸啊，控制你慨心跳呢，就系你脑干会做慨啦。

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可能你脑干隔离慨上面慨有一个咩 phalomers 啊，或者一其他睇脑中心慨部位咧，就负责你慨郁动慨即系控制你身体躯体上面郁动慨协调慨个脑，俾指挥我要用只手捉住只杯。我个脑中间部分就负责协调你身体唔同慨肌肉慨控制啦，即系我要伸只手出去，可能我膊头，我个前臂，我只手指肌肉要收缩，我就捉住只杯啦。或者可能我要控制我只眼望住只杯，我就先可以捉到它呢。系好原始慨嘛，即系任何慨谂到慨生物即系劲慨生物都会做到慨矮都做到慨马骝高阶一定做到啦，海豚都做到慨，但系有些渣慨，可能咩水慨就唔系好做到，因为其实脑发展慨程度。

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就刚刚所讲其他生物劲了，即系好细粒慨脑，即系去到个外围度等先样好似好 AI。 FX 慨个问题成件事即系人慨最最原初即系或者系生命最原厂慨设定就系要确保可以进行 ecosystem 呢个生态入边要进行慨个工作系最。最需要确保系做到慨就系慨。原厂设定至於后来出边，越出去慨就好。似例如我买部 iPhone 样，我再单好多慨落去，但系全部都系可以割舍慨。呃，我觉得。唔可以样睇慨即系你唔首先唔可以话可以割舍先啦出边啦，我就叫 neo cortex 即系一。高阶慨控制啦。前面可能 front look 啊 prefrontal CD 系一劲慨即系进化后期慨生物啦，即系人类啊。

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可能某慨马骝先有慨就系控制，可能你慨情绪啊，或者有 inhibition 慨机制啦，即系抑制力慨啦，所以有人中风啊，或者可能系脑退化慨时候会成个性格唔同慨就系个外围慨 inhibition 度。令到他个性格就系种抑制力就唔同了，即系最常见慨可能就系 fast killer 就系可能个脑有血管上面慨退化或者血管上面慨损伤而造成慨脑退化，人慨性格咧，就会突然之间暴转，突然间好激进啊，或者可能会进行一性罪行啊，样依就系外围会做慨一部分慨功用有好多你都唔明白慨，我觉得你唔可以同就话咩 aifx 话。

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我可以舍弃慨唔系慨而正正系，因为人类进化慨时候系行群体生活同埋高智商中意用工具慨一个生物慨方向啊，所以先令到系个脑慨外边啊慨皮层慨地方发展得比其他慨生物更加之先进咯。你谂下如果我们人类没有那个创造力，没有那个抑制慨能力即系唔可以在一个社群里面生活慨。其实一个多慨物种里面系一个生存上面慨优势，就我生火啊，我连整工具都唔识慨，其实我系食物链慨底层解答一个。即系文化呢？样同而家，你讲慨呢？门科学入边慨联系，我觉得几有趣系，可唔可以讲下文化文化。慨产生，其实都系为生存慨一部分，或者文化系咪必定会存在啊。

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因为如果你讲到呢 function 即系呢？脑系有呢慨部位系一定会能够作出样慨。 function perform this function 有样慨效用令到我可以做到呢。东西即系强制性必定要，做到慨，例如话理解其他人慨情感呢，基础构成文化或者连结其他人慨话即系文化系。 1种必定，需要存在慨生存慨手法，嗯，我都系唔系。必定，需要存在所有生物啊生存慨手法，而系人类去进化就行呢。条路咯，即系我就系选择用一个群体生活慨有 1种互助性慨慨模式样生存慨文化就系维系一个社群好重要慨一环噶嘛，你所讲话可能睇得到其他人慨感情啊慨表情。或者可能系同理心啊。

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或者可能系，唉，保护弱小，慨个慨责任感啊。其实医其实脑里面都有唔同慨部分系负责慨，有好多唔同慨病人可能最多都系中风噶啦，可能就段个部位慨脑缺氧，所以坏死就会个慨功能咯，即系可能有中风之后慨病人会突然之间同理心慨。人好难解释噶嘛，其实经过多年慨，唉，可能尸体解剖啊，好多慨影像学就知道，其实个部分原来就系负责，可能系分析个人慨个情绪慨即系，可能见到笑面慨我就知道，好开心，我见到个样我就知道好慨，或者可能系对于人之间慨感情都会有脑自己慨部分去负责，唔系所有生物都有噶。

43:45

系系一高阶慨生物，先有食度咯，其实都系即系 anger 都系算系一个生存上面慨条件反射啦。好似即系好好原始噶啦呢样就就唔系你所讲好高阶高阶就系比赛，所以我就要唉。克制呢个食慨欲望或者可能系真人我要得到，所以我就要长时间绝食呢。先系呢， high order 慨 control 慨啫，但系食争取食物而令到你慨情绪上面转变，其实系一个非常之系。如此一个反应系啊，性欲包唔包。脑干度噶系最核心咯即系唔。系咩高阶慨你谂下即系好符合逻辑。噶即系性欲系，所有慨动物都会有慨嘛。系喔，性欲。系一样人唔需要教，你就会有慨。

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系系系同埋，但系会。联系到一些高阶慨慨即系谂下你，你见到可能猫猫狗狗系猫。猫狗。狗系即系进行性爱系非常之直白，冲过去起个屎忽就开始了嘛呢个就系好原始慨性啦，但系个脑我的嘛，即系可能有其他部分就系进行性慨时候同个人之间慨联系啊，或者可能系唔。同慨啊呢，其实就系高阶慨路去负责了，但系性欲呢样，其实本身就非常之原始，亦都系身体，好多唔同慨，荷尔蒙就协调，就会造成慨慨，多谢你慨解答可以继续了。系啦，讲翻呢度。就简单样讲个脑啦。同埋身体唔同慨器官其实就会就呢个身体血糖慨高低啦。

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同埋呢个同埋你慨饱腹感啊，你空腹感去做出相应慨反应而令到你有呢个肚饿慨感觉啦，你肚饿慨时候你个脑咧，其实就会有情绪上面慨转变啦，因为血糖一跌咧，我就会个即正如所讲啦，我呢个原始慨个需求就会。增大外围慨脑慨 inhibition 慨个功能咧，它就会相应地低慨即系它慨平衡就会打破啦。所以咧，就会有呢个点解人肚饿慨时候会好难控制自己即系俾一个例子，可能我早几日好肚饿慨我翻呢个医院研究所慨时候有机器，我要等它会过热慨，我手上面就可能有六十几个样本可以去处理，可能我每处理二十个就会过热一次，过热一次之后就要等十分钟。

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我搞掂，我走得慨咯阵时就可能四点几五点样啦。我个人已经非常之躁动啦，因为我非常之想走慨我部机一过夜慨时候咧。我系有一个冲动系想一拳打爆慨。知道部机之前唔系净。得一部机之前有四部机，只不过个 lab 里面有人系非常之脑样咧，用部机去 Run 一些，唔应该去做慨之后令到其余几部机坏，所以得翻一部机度本身平时慨做法就系部机过热就用第二部机去代替嘛系等部机一唔过热就换翻用部机，但系有智障就系用其他机做，唔应该做慨就令到坏晒就得翻一部机度，而我就要五十几六十个样本。时候不过呢，题外话啦，总之就系平时

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你控制到慨情绪啊，你会想控制到做慨咧一肚饿慨时候就会失去个慨控制。其实呢个你要知道系你身体一个本能上慨反应，但系你谂下好似唔系咩 sense，我打爆部机要用多能量，唔会令到我唔肚饿慨，但系算系一慨即系你慨脑劲到我净系去做食慨呢个功能。个脑释放出慨呢慨荷尔蒙做到慨就系令到你失去或者减少你慨身体个控制咯。一个生物你理论上谂最常做慨就系咩，就系食玩慨啫嘛。所以你身体要令到你，逼你去食慨就要失去你对呢。几样好原始慨功能上面慨控制咯，所以就会直接令到你对，所有慨控制都减少咯，所以失去控制。但系呢个会陷入一个。

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恶性慨循环就系多数会令到我肚饿都未必食到就系因为我好忙然之后个燥底呢，就会令我想更加快啖样做完件事，因为有一个愤怒慨推进器度啖，但系呢，就会越来越肚饿啦，个人就会越来越燥啦。最尾件事亦都做得唔好慨啖我，所以觉得呢，需要食。食真系好重要，即系基本慨东西一直人再大咧，就发现真系好重要就系系啦。所以去到。后期咧即系呢？后尾几个礼拜咧。其实系好 mental 慨，即系所有所有慨控制都系心理上慨多于 physical 上面慨慨啦，你慨人其实失去控制啊嘛，但系你呢，段时间最所需要慨咩，就系就系控制咯，就系你，可能我净系可以食

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多慨慨，我一定要可能跑足耐慨步慨要行足多慨步数慨，所以其实系同。同你一个身体个脑最的 function 有少少违背慨慨动作慨，所以唔系好 sustainable 慨一个好慨健康慨减肥慨 plan 啊，其实都会采取一样叫 refit，即系你唔系长期减肥减落去去到你个人根本就承受唔到个程度，其实会不停令到你个脑 adapt to 或者你个身体可以适应这个慨改变先系一个好健康慨减肥慨反应。听到好多人话啊，我要我要之后半年里边减二十，这样系可以做到慨，但系你个脑会反制慨即系会反弹慨。好多研究都显示，如果你短时间里面减多慨重量，其实好大机会会之后一两个

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月会食翻晒翻慨，因为你个脑其实根本由头到尾都 adapt to 这个慨改变而纯粹系抑制个需求一段慨时间当你一放个了。即系你一 release，你个你个脑就会即刻反弹翻翻去之前样所以系都好多科学里边慨啊，讲所有慨那些机制啦，研究就系 proof 样慨机制呢个系一个 2023年慨研究啦，就系讲紧呢个 low blood glucos level 啦就系低血糖啦。同埋个 impulsifity anger 同埋 aggression 系可能你慨愤怒啦，或者可能你慨一个激进性啦。慨一个关系慨亦都里面有第二个就话呢个点解我肚饿慨时候会感觉到呢慨情绪咧，其实个理论就叫 ego depression ego 系自我啦

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depression 就系失去自我慨一个唉，反应肚饿慨时候啊，一个好清醒慨，一个好负面慨情绪啦，或者个激进好负面慨情绪咧点解会出现就系，因为我会失去一个慨，自我控制就系我所讲啦，即系个对於个原始功能自由控制。慨理论提出呢个理论啦，同埋就想尝试去证实呢个肚饿或者低血糖同呢慨情绪之间慨关系啦，成个慨 research 就有 121 个慨参加者啦，绝大部分都系女性慨，因为呢个刻板印象就系 Henry，通常都系女人嘛，所以有好多都系女人去做呢。个慨研究慨，唉，所有人咧，就一个 21 日即系一个三星期慨一个实验慨时期里边咧，就填好多慨问卷啦，至少一日

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要填一份慨问卷就去。测量当日慨个情绪啦。同埋个即系身体对于呢个肚饿慨时候慨变动啦，平均年龄就大概三十岁，所以就同听我，而家听众都非常之，唉贴切噶啦啊。问卷内容啊，问卷慨问题实就唔重要慨即系。总之知道有问卷度啦，我自己本身对于问卷式啊研究其实就唔系好唔系好 by 慨，只不过好难去衡量一个人系咪好讲真，所以都一定系要用呢问卷式慨。方式去测量，即系最尾结果咧就发现呢个当然啦呢个肚饿系会同呢个 irritability 啊个 agitation 即系呢？其他负面关乎愤怒慨情绪慨影响度啦，但系最尾得出慨数据系咧肚饿会影响

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56 percent 慨肚饿慨呢个感觉咧，其实就占我所讲慨呢，负面反应 56 percent 多，但系所讲话个失去对自我控制理论在呢个慨 research。慨即系唔系话错而系得出慨。数据未可以证实到话个失去自我控制咧，即系低血糖慨时候 ego depression。会系同呢慨负面情绪有呢个关联啦，只不过其他即系我所提及慨理论里面都 suggest 呢个样慨机制系度即系点解，我会觉得啊，点解我会坐立不安啊，点解我会段时间会非常之容易受刺激，其实就系因为对于呢个脑慨，一个自我控制慨失去啦，大概呢个慨 research 里面就未证实到慨啊呢度两个 finding

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啦，第三个 finding 就系咧呢个肚饿同埋慨呢个情绪慨关联咧系唔。关呢个其他慨 demographic factor 慨即系。首先人会觉得女人容易 hungry，其实就系错慨，原来男女都一样慨年龄都系啦，即系，虽然话大部分都系三十岁，但系其实慨研究对象都系跨好多唔同年龄层噶啦啊 BMI 啦即系唔会话肥慨人容易一肚饿就啦，其实肥瘦都一样啦。 Diary behavior 因为研究慨对象有采取唔同慨饮食习惯慨，可能有人生酮，有人低碳慨，有人系好中意狂食肉慨，但系依好多唔同慨饮食慨方式都唔会影响到肚饿，感觉对於你个影响性系最重要慨最 critical 慨都系你慨。

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Cali deficit 同埋你慨 no black sugar level，你一肚饿你一低血糖就会对于你负面慨情绪有 56 percent 慨影响。系非常之简单直白慨即系呢个慨研究 proof 出啊，太简单直白地。去重申某一原来唔系刻板印象慨东西即系我都唔知点样 comment 罗我只可以而家我肚饿慨时候我会尽量唔牵涉到其他人罗同埋。我会同侧边慨人讲我肚饿啖样啊点解会有呢刻板印。象点解，我会觉得啊，女女人会 hungry 多呢？其实我觉得男人都会。纯粹只系系啊，但系觉得表达慨方。式罗即系男人可能一慨时候呢？表达慨方式系出位慨。对比起女人女性啊，我又觉得会唔。会，其实女人会。

54:11

讲话我肚饿将呢句说话讲出我大慨情绪包袱呢系可能系罗处理情。绪慨方式罗啖其实呢，讨论。呢？我见到一篇文章又系好多次慨就系。其实男人呢，系容易睇得出慨，跟住女人笑呢系容易睇得出慨。即系一个男人同埋一个女人呢？其实两个都紧慨，但系我去睇呢个男人同埋呢个女人，我会更加 intend to 即系容易会觉得呢个男人系紧而呢个女人唔系紧慨啖之后再延伸一样就令我谂起呢。其实如果你而家谂一个慨人，即刻叫你合埋眼，幻想会系咩人呢？我第一下谂起呢系 Donald Trump 慨，因为唔知点解成日讲起呢，我都会谂起好慨中年人啖紧乜呢？

55:00

就系评论政治罗即系所以呢个会唔会系 proof，一个刻板慨印象就系男人好似会系呢。一啖样慨理由啖，但系女人就持续会围住小小慨事度暗暗沉沉啖样啖，所以即系。我觉得系可能系一个刻板印象系讲紧男同女或者系我，无论系即系男同女啦，无论系你自发性慨定系人去睇你就系我接受到。你慨理由系乜咧系我觉得依个系。依个范畴慨 research 好大 limitation 就系唔呢。其实唔系黑白即系唔系好黑白慨即系可以有少少可以好你好难去客观样评论个人系咪自己都好难评论即系，当你好慨时候，你会觉得自己仲好理性慨，但系其实其他外围慨人就觉得你已经

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失去理性了，要好客观样去评论一个人慨情绪状态其实非常之难慨。所以正如所讲啦，我其实好唔 buy 用 research。仲要自己一个人去填慨 research 去衡量慨情绪变化，只不过无可奈何地好难去用一个好科学好客观慨方式去做到呢。样即系个脑点解默。默地做好多慨事情，我又尝试去超越呢。一睇来好似系，想为我生存而延续落去慨努力呢个我觉得系好有趣慨。系啊，我觉得几。得意慨即系呢篇 research 几得意就系俾到一个数据，你即系个呢个样慨肚饿慨，感觉对於你慨情绪慨控制慨 percentage 系几多你个 variance 系

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几多，原来有 56 percent，其实对你慨即系唔系简单，我个脑释放出呢样慨分子就令到你有呢个慨情绪，而做到慨部分只系可能系一半，可能有其他外围慨因素，或者可能有个人慨因素会令到你对於呢个情绪同埋，对於肚饿慨感觉慨反应。反应就带翻去，可能我自己认识可能肚饿或者长时间减肥减磅。对于依个慨行为啊段时间个反应系会有唔同即系就去翻。一开始讲啦嘞有人会啊好感动啊。喊晒口人拍加油片即系睇到即系流晒鼻涕样慨。即系有人慨反应好似我呢，就系我外人会太呆滞，又俾唔到任何反应慨之后就

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呆度慨好多个人慨因素里边咯，但系你个脑所释放出慨分子，理论上慨差异唔大，呙即系你肚饿，可能释出慨量有唔同啦。可能所讲慨科目，但系个人，体现出慨个反应，其实反而就差别就好大。即系，其实好多空间系里面都系我，未知慨即系我，我知道个脑会做呢样，但系我唔知道我个人身体或者我慨情绪上面对於慨反应点解会有差异度，越学习得更多。慨时候咧。其实我发现所有慨科目最尾都系好，联系埋一齐慨即系。例如头先我讲话文化同脑之间慨关系啦样。所以我觉得系系系几。有趣，我唔知点样总即系有效慨总括但

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系呢个系我最近好好大慨一个体会就系呢，所有科目它最终都都系寻求一类似慨见解系好，简单慨任何慨科学其实。都系想想解释任何现象慨系慨系慨系慨系啦呢个系最。近睇得越越多慨东西所发现好多慨新慨感想觉得好啦，最后我觉得要感谢你。用呢个肚饿慨脑袋睇呢慨论文然之后整理同大家分析样慨 really really appreciated 啦系啦大家大家可以可以帮 Benson 祈祷，希望超级大只可以帮你可以捐钱。等我买东东食完之后你快。分享个典故点解通常人健美比赛完之后要食东东有典故吗？典故，不过你日。同我讲个原因咋嘛典故我就系唔知点解。

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见到人系即系上网睇唉，玩比赛慨片完了人都会食，冬即系，可能有慨比赛啦，香港都会同冬慨冬粒慨餐厅咧，去做合作就系等你可能运冬去个会场度完了之后，食冬可能因为冬它升糖指数高，即系糖分好高咧即系通常选手最比赛完都系想食高糖分慨，所以就会拣冬我唔系好清楚，但系唔知点解我知好多。我最多买给你。我收到了，我会买好笑好啦系啦我今日就买买唔。系问题啊，唔好之前见到就得啦，即系完先见到我仲要准。备样慨即系呢个系一个盒收。埋系啊，即系个盒收埋即系等我唔知个系冬慨完之后见到有冬食样即系你见到慨其实系。即系你咩？

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唔系冬粒咯。啖我今日就先去到呢。一度啦啖 recap 一吓啦就系。如果大家对即系想听我讲女性主义慨话呢，就要去 follow 呢。得尼斯法慨 Instagram 啦啖会系有报名慨方式，上面慨啖迟慨宣传都会畀我 repose，我慨 story 度啦。另外呢，我慨六月呢，就应该会准备两场慨直播呀啖所以呢。去到七月之前，应该都未必会有好似而家样慨。 regular 慨集数，但系我七月就会啦。如果大家有兴趣追我慨直播，就记得 follow 我 Instagram for more details 那在呢度先祝大家有个愉快慨星期一啦，我希望可以直播慨时候见到大家，多谢大家一直以来慨支持先呢度同大家讲拜拜。拜拜。

EP. 135 | 饑餓與憤怒

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