Charge mentale à vendre !

Elle pèse sur nos épaules, nous fatigue, nous tend et fait déborder nos agendas en plus de provoquer mille disputes avec notre conjoint ! La charge mentale, ce ressassement permanent de nos to-do lists nous plombe littéralement. Comment s’en défaire une bonne fois pour toutes ?

Ménage, courses, linge, repas, inscriptions aux activités, rendez-vous médicaux, devoirs, vacances à organiser, sorties à prévoir, cadeaux à emballer, copains à inviter, famille à rappeler, contraception à acheter… La to-do list d’une mère de famille se raye en même temps qu’elle ne s’allonge. Elle s’ajoute à celle du boulot et s’infiltre partout, dans nos nuits, dans notre esprit censé se détendre au sport ou devant un film. Pire, elle nous rend nerveuse, contrôlante et parfois incapable de passer le relai… Mais pourquoi nous mettons-nous une telle pression ? Comment diminuer le poids de cette charge ? Peut-on espérer mieux la partager avec notre conjoint ?

Dorothée Saada a interviewé Stéphane Jourdain, l’auteur de la BD enquête « L’arnaque des nouveaux pères » (Éditions Glénat, 2024). Il nous a livré quelques réflexions sur ce concept assez récent mais salvateur pour réussir à sortir de l’enfer des doubles journées et imaginer un futur où père et mère assumeraient, à parts égales, la charge mentale de la famille.

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

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