Dein Körper entspannt erst, wenn du wirklich ehrlich mit dir selbst bist Dein Körper entspannt erst, wenn du wirklich ehrlich mit dir selbst bist. Dafür brauchst du niemand anderen zu dem du unehrlich/ehrlich bist. Du brauchst jedoch jemanden, die dich auf deine Unehrlichkeiten mit dir selbst liebevoll und bestimmt hinweist. Schattenarbeit ist Wachstum pur. Beziehungen brauchen Reibung, damit wir wachsen und uns noch tiefer verstehen. Ein Beispiel aus der Praxis, Meine Klientin Annely hat sich d...
Jul 20, 2025•35 min•Ep. 131
Das Phänomen der Gleichzeitigkeit - entsteht, wenn Vertrauen wächst und alte Traumawunden in Heilung kommen Wenn du dich mal beobachtest, lebst du mehr ein entweder-oder oder bereits ein sowohl-als-auch? In deinen Gedanken, deinen Haltungen, deinen Meinungen, deinen Gefühlen, deinen Beziehungen. Beruflich und privat. Je mehr Wunden wir aus frühester Kindheit in uns tragen, desto größer ist unser entweder-oder. Es kann nur so oder so richtig sein. Ich kann nur das oder das fühlen. Ich darf nur so...
Jul 06, 2025•31 min•Ep. 130
Warum es für echte Gesundheit entscheidend ist, alle Ebenen im Blick zu haben! Wusstest du, dass Zucker und Weizen nicht nur für deinen Körper ungesund sind, sondern auch dein Nervensytem mit zusätzlichem Stress versehen? Schwankender Blutzuckerspiegel, leere Kalorien und falschgedachte Energien machen dir extra Stress. Wir Frauen sind zyklische Wesen, mindestens ab 35 oder 38 Jahren darfst du genauer hinschauen wie es dir und deinen Hormonen geht. Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung sind das A ...
Jun 22, 2025•32 min•Ep. 129
Wie du aus dem Gefühl der Fremdbestimmung in echte Selbstwirksamkeit kommst Wie oft höre ich von Klientinnen, Teilnehmerinnen, dass sie sich in ihrem eigenen Leben fremdbestimmt fühlen. Die Arbeit, die Kinder, der Partner, das System… Doch stimmt das denn wirklich? Bist du wirklich fremdbestimmt oder fühlst du dich nur so? Finde heraus wer sich da wirklich grad fremdbestimmt fühlt? Wie alt ist dieser Anteil jetzt gerade? Wo kommt dieses Gefühl tatsählich her? Welche Bewertungen legst du auf best...
Jun 08, 2025•19 min•Ep. 128
Der Tag ist rum und wieder nichts für dich getan? Denkst Du! Der Tag ist rum, du rennst von A nach B, kümmerst dich um Gott und die Welt und am Abend denkst du dir: Und wo war ich? Wann kann ich mal was für mich tun? Ständig irgendwelche To-Dos. Alles, was du tust, tust du für dich. Alles! Ja, wirklich alles! Die Frage ist jetzt: Bist du bereit hinter deine eigene Fassade zu tauchen? Bist du bereit zu erforschen welche inneren Kindanteile endlich gesehen und integriert werden wollen? Bist du ber...
May 25, 2025•31 min•Ep. 127
Vermeiden oder verstehen? Über das, was mich bei anderen nervt Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, wir sehen sie so wie wir selbst sind! Dir sind andere Menschen unsympathisch? Woran liegt das? Was sagt das über dich selbst aus und was sagt es evtl. auch über die andere Person aus? Von Schattenarbeit, eigenen inneren versteckten Anteilen, Gefühlen und verbotenen Ausdrucksformen und Körper- & Charaktertypen. Denn bestimmte Charaktertypen strahlen eine scheinbare "Antipathie" aus, zugrund...
May 04, 2025•25 min•Ep. 126
Wie du ganz in Beziehung gehst, ohne dich zu verlieren! Ich liebe es Fragen/Themen/Wünsche von Euch zu bekommen. Schickt mir gern all Eure Fragen, ich antworte step by step. Und wie es oft so ist, nach der Aufnahme fallen mir noch zig Dinge ein, die ich auch noch zum Thema mit dir teilen wollte… Fortsetzung folgt. In dieser Folge geht es um das wichtige Thema wie ich bei mir bleibe und mich nicht in meinem Gegenüber verliere. Sei es als Coach/Therapeutin mit meinen Klientinnen, genauso wie in de...
Apr 20, 2025•38 min•Ep. 125
Schläfst du noch oder träumst du schon?! Es passiert immer nachts. Die bunte Welt unserer Träume. Die einen träumen scheinbar nie, die anderen träumen wild. Manche Träume werde erinnert, andere verschwinden immer viel zu schnell. Wie du deine Träume wirklich gesund deuten kannst! Was deine Träume dir über deinen Alltag und dein Unterbewusstsein erzählen! Und wie du deine Träume aktiv nutzen kannst, um dich selbst immer noch besser kennenzulernen! Du willst endlich deine Themen rundum Körper, Emo...
Apr 06, 2025•32 min•Ep. 124
Aktivier deine Beckenkraft, enttarne alte Schammuster & triff eine erste Entscheidung, der Rest folgt Aktivier deine Beckenkraft, enttarne alte Schammuster & triff eine erste Entscheidung, der Rest folgt. Du grübelst seit Ewigkeiten über ein Thema, kannst dich nicht entscheiden, schreibst pro und contra Listen und alles wird eng und zäh. Tiefsitzende untere Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Regelschmerzen und ISG Blockierungen sind alles Anzeichen deiner unterbrochenen oder nie ausg...
Mar 23, 2025•35 min•Ep. 123
Von Gedankenrasen und deiner Geburt - Finde die wahre Ursache deiner Kopfschmerzen Von Gedankenrasen und deiner Geburt - Finde die wahre Ursache deiner Kopfschmerzen Kopfschmerzen sind ein riesiges Thema. Ich nehm dich mit in die Geschichte einer Klientin, die sich ihrer größten Angst gestellt hat und so aus dem Teufelskreis ihrer ständig wiederkehrenden Kopfschmerzen rausgekommen ist. Deine Geburt ist ein wesentlicher Aspekt, der viele mögliche Ursachen für heutige Herausforderungen und Beschwe...
Mar 09, 2025•35 min•Ep. 122
Wie eng Trauer und Symptome rund um deinen Brustkorb und deine Lunge zusammenhängen Wie eng Trauer und Symptome rund um deinen Brustkorb und deine Lunge zusammenhängen und wie oft es nicht (nur) deine eigene unverarbeitete Trauer ist, sondern oft aus deinem Familiensystem kommend nicht verarbeitete und nicht gefühlte Gefühle wie Trauer, Verlust, Schmerz sind, die dir heute Beschwerden machen - das beleuchten wir hier mit einem Beispiel aus der Praxis. Aktuelle Angebote von ANNAROBIC: Bewusstsein...
Feb 23, 2025•33 min•Ep. 121
Nach rund zwei Monaten Pause, kommen jetzt neue Folgen hier für dich. Ich freu mich sehr auf deine Rückmeldung, stell mir deine Fragen, erzähl mir deine Wünsche für Themen, lass mich teilhaben was für dich wirklich hilfreich und dienlich ist. Schreib mir einfach eine E-Mail an info(at)annarobic.de oder bei Instagram @annrobicberlin Aktuelle Angebote von ANNAROBIC: Bewusstseins-Workshops online: 1 Fokus Thema + 1 Öl Am 6.3. geht es um Schultern, Nacken, Wie du deine Wutkraft entfesselst und gesun...
Feb 23, 2025•7 min•Ep. 120
Chatgpt hat mir Interview-Fragen gestellt - Ich beantworte sie dir! Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist. Ich nehm dich mit hinter die Kulissen. Meine größten privaten & beruflichen Highlights des Jahres 2024 Worauf es ankommt und wie auch du dir dein Leben so kreierst, dass es dir rundum gut geht. Ich freu mich über deine Nachricht per E-Mail an info(at)annarobic(Punkt)de oder bei Instag...
Dec 30, 2024•33 min•Ep. 119
Chatgpt hat mir Interview-Fragen gestellt - Ich beantworte sie dir! Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist. Ich nehm dich mit hinter die Kulissen. Meine größten privaten & beruflichen Highlights des Jahres 2024 Worauf es ankommt und wie auch du dir dein Leben so kreierst, dass es dir rundum gut geht. Ich freu mich über deine Nachricht per E-Mail an info(at)annarobic(Punkt)de oder bei Instag...
Dec 30, 2024•25 min•Ep. 118
Chatgpt hat mir Interview-Fragen gestellt - Ich beantworte sie dir! Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist. Ich nehm dich mit hinter die Kulissen. Meine größten privaten & beruflichen Highlights des Jahres 2024 Worauf es ankommt und wie auch du dir dein Leben so kreierst, dass es dir rundum gut geht. Ich freu mich über deine Nachricht per E-Mail an info(at)annarobic(Punkt)de oder bei Instag...
Dec 30, 2024•38 min•Ep. 117
Wie du die Feiertage für deine Heilung nutzen kannst & diese Tricks auch zu jedem anderen Zeitpunkt anwenden kannst! Heiligabend, Weihnachten - heilige Zeit, heilende Zeit, heilsame Zeit. Bist du bereit sie dir zu deiner heilenden Zeit zu machen? Ganz gleich wie du zu Weihnachten stehst, die Energie des Selbst, des unschuldigen (inneren) Kindes ist momentan überall spürbar. Für manche bewusst, für andere unbewusst. Stress, Schmerzen, Krankheit, Unwohlsein oder große Sehnsucht nach Frieden, Z...
Dec 23, 2024•46 min•Ep. 116
Die Magie der Weihenächte und wie dein Körper durch Craniosacral & Osteopathie in Entwirrung und Balance kommt Dein Körper spricht die ganze Zeit. Heut nehme ich dich mit in eine echte Körpersession. Eine Klientin Mitte 30, die aufgrund einer Fußverletzung bei mir war. Wir haben mit Craniosacraltherapie und osteopathischen Techniken kombiniert mit ätherischen Ölen und der inneren Arbeit uns ihrem Thema gewidmet. Gemeinsam geschaut was es braucht, dass die Blockade, die Unsicherheit, der inne...
Dec 17, 2024•43 min•Ep. 115
Dein volles Leben: Präsenz statt Überforderung Viel zu tun? Wie du gerade im (Advents-)Trubel zu dir findest und Stress in Balance verwandelst Dein volles Leben: Präsenz statt Überforderung Wie fühlst du dich aktuell? Fit, körperlich und/oder emotional herausgefordert, gestresst oder gar überfordert? Dein Stressempfinden hängt davon ab wie gut du wirklich im Moment sein kannst. Und das hängt davon ab wie gut dein Nervensystem sich regulieren lässt. Sprich wie gut deine Selbstregulationsfähigkeit...
Dec 10, 2024•31 min•Ep. 114
Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor! Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor! Gruselkabinett Panik - Wie du dir selbst und anderen in einer Panikattacke helfen kannst! Sie sind kein wirkliches Gefühl, auch wenn wir gern das Wort an der Stelle nutzen. Der Moment einer Panikattacke ist mit Sicherheit eins der schrecklichsten "Gefühle", Kontrollverlust un...
Dec 03, 2024•1 hr•Ep. 113
Wenn du erstmalig das warm-wohlige Gefühl des echten Kontakt mit dir selbst spürst, dann willst du das nie wieder hergeben. Wenn du erstmalig das warm-wohlige Gefühl des echten Kontakt mit dir selbst spürst, dann willst du das nie wieder hergeben. Juliane teilt mit uns ehrlich ihre Geschichte, was sie auf ihrem Heilungs- und Bewusstseinsweg seit ihrem Unfall 2021, der fast ein Querschnitt hätte sein können, erlebt hat. Dass Heilung nicht immer Spaß macht und sie dennoch jeden einzelnen Schritt a...
Nov 26, 2024•1 hr 2 min•Ep. 112
Wie das Frauenretreat die eigene Verbundenheit stärkt und das Bewusstsein wächst - Mit Mut kannst du jeden Schritt für dich gehen! Ich wollte seit langer Zeit mit Kundinnen und Klientinnen Podcastfolgen aufnehmen. Um dir einen direkteren Blick aus der Sicht der Klientin/Kundin zu geben. So dass du dich nochmal tiefer und ggf. anders verstehen kannst. Annemarie ist mutig und hat gesagt JA ich bin dabei. Das war sie sowohl bei der Entscheidung fürs Frauenretreat, als auch bei der Entscheidung zu d...
Nov 19, 2024•1 hr 2 min•Ep. 111
Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt sich so sehr! Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt sich so sehr! Dafür brauchst du keinen Unfall oder andere Schicksalsschläge. Du darfst heute beginnen und es darf dir gut gehen. Doch manchmal haut das Leben dazwischen, da kommen Unfäll...
Oct 29, 2024•1 hr 2 min•Ep. 110
Wie du mehr und mehr du selbst wirst! Jeder gute Therapie- und Bewusstseinsprozess bringt dich früher oder später an den Punkt des Fragezeichenlands oder auch der BlankoSeite! Was das genau ist, erfährst du im Podcast. Eine alte Identität muss sterben, damit du wirklich und wahrhaftig immer wieder dein wahres Selbst leben kannst! Komm wieder oder erstmalig wirklich mit dir selbst in Kontakt. Dafür sind all meine Angebote da. 6-wöchiger Kurs für deine emotionale Freiheit: Release YourSelf - Deine...
Oct 23, 2024•21 min•Ep. 109
Was dir nie jemand über deine Gefühle gesagt hat und wie du damit heute dein Leben verändern kannst! Gefühle sind toll, wenn wir sie fühlen und spüren und in gesunden Ausdruck bringen. Gefühle, die unterdrückt werden, ignoriert werden, runtergeschluckt werden, machen krank und sind potenziell tödlich… Finde deinen natürlichen Kontakt zu dir und deinen Gefühlen. Es gibt keine positiven und negativen Gefühle. Alle Gefühle sind gut und wichtig. Du darfst alles fühlen und dafür musst du lernen wie d...
Oct 21, 2024•25 min•Ep. 108
Deine größte Angst oder: Wie wäre es, wenn es diesmal klappt! Das hat gesessen. Triumph und Erfolg schließen einander aus… Wow so oft ist mir dieses Thema in meinem Leben begegnet. Mit der Zeit wurde es klarer und leichter. Und die Angst, dass es für alle anderen klappt und nur ich zu doof, dumm, blöd und verkorkst war, die saß echt tief. Jedes Mal, bei jeder Buchung eines Programms, bei jedem Kontakt und den nächsten verändernden Schritt… kam sie und klopfte an… Und ich, ich habe sie gesehen, h...
Oct 03, 2024•19 min•Ep. 107
Ausreden lasse ich nicht mehr gelten! Und dafür entscheide ich mich immer wieder meine Gewohnheitszone auszudehnen! Ja, Veränderung kann anfangs eine sch… Angst machen… Und dann folgt die Befreiung! Entscheidest du dich für die Freiheit in dir oder beibst du in deiner alten kleinen Box. Wir kreieren uns so wunderbar Bedingungen, dass Veränderung nicht möglich erscheint. Doch wie wahr ist das alles? Wie wäre es, wenn wir aussteigen aus diesem Spiel und einmal mehr der Freiheit folgen und mutig ne...
Oct 02, 2024•13 min•Ep. 106
Willst du länger am Symptom herumdoktern oder willst du die wahre Ursache deiner Probleme herausfinden und nachhaltige Lösungen finden...?! Das Offensichtliche ist NIE das Problem. Dein Schreibtisch und Rechner können nichts für deine Schulternackenschmerzen. Es geht nie um den Müll, den dein Liebster nicht rausgebracht hat. Das fehlende Geld oder die fehlende Zeit sind nicht der Grund für deine Entscheidung einen Kurs zu buchen/nicht zu buchen, eine Verabredung zu treffen oder nicht… Tauche unt...
Oct 01, 2024•16 min•Ep. 105
Die Welt braucht deine Klarheit - im Kleinen wie im Großen! Jede deiner Entscheidungen zahlt sich aus! Wie oft willst du es allen recht machen, nur weil du Angst hast nicht geliebt zu werden? Wie oft entscheidest du dich um, weil dein Gegenüber achso gute Argumente hat und irgendwie fühlt es sich dann doch doof in dir an? Wie oft erzählst du dir selbs so schlaue Pros und Contras zu einer Sache, dabei weiß dein Kopf doch nur, was er aus der Vergangenheit kennt. Die Chancen aus und für die Zukunft...
Sep 20, 2024•23 min•Ep. 104
Übung macht die Meisterin, das gilt auch für deine innere Arbeit, die Veränderungen für dein Leben! Du wünschst dir Veränderung in deinem Leben? Dein Körper darf entspannter sein, die Schmerzen, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Co sollen bitte weg sein? Deine Gefühle sollen sich bitte nur noch schön und positiv anfühlen und nicht mehr so groß und mächtig um die Ecke kommen? Grenzen setzen willst du endlich können und auch mal Nein sagen, ohne dann ein schlechtes Gewissen zu haben? Du willst,...
Sep 11, 2024•33 min•Ep. 103
Wie ich mit Ablehnung umgehe und worauf du achten musst, um deine inneren Wunden wirklich zu heilen! Das Gefühl der Ablehnung ist äußerst schmerzhaft, oft gekoppelt mit einer großen Einsamkeit. Verlassen und verloren, so will sich logischerweise niemand freiweillig fühlen. Doch die Wunde und der Schmerz sind eigentlich alt. Heute als erwachsene Frau bist du nicht mehr darauf angewiesen, dass alle dich mögen und dass alle alles toll finden was du denkst, tust und wie du so bist. Wesentlich ist, d...
Sep 04, 2024•45 min•Ep. 102
