#16 Entrenando para una maratón

José Daniel Tabora nos comparte en una amena conversación varias referencias, métodos, tipos de entrenamientos, entrenadores de la disciplina de la corrida o "running"  y como se puede evolucionar en su nivel poniendo en práctica ciertos principios que permiten incrementar su velocidad y resistencia a través  de la practica constante.

Conversa sobre los objetivos que busca lograr a través de esta disciplina, que tipos de rutinas lleva a cabo para mejorar su corrida entre otros puntos amenos y muy informativos que hacen del episodio bastante entretenido.

Menciones Especiales:

• Juan Carlos Paz
• Hit Gym
• Delfines Sampedranos
• Sandra Di Palma
• Athlos