Sådan kommer du bedst igennem vintertræningen

*** Udsendelsen er sponseret af Saucony*** Hvordan kommer du bedst igennem vintertræningen? Det er dagens store tema i Frontrunner, hvor løbetræner og partner i Running26 Bjarke Kobberø gæster studiet. Bjarke var på forhånd blevet bedt om at forberede sine 10 bedste råd, hvilke er udgangspunktet i udsendelsen. Derudover kan du høre følgende: - Virker Watt træning til løbere? - Hvor lang skal din lange søndagstur være op imod et marathon løb? - Kan du gennemføre et marathon med kun tre træningspas om ugen? - Hvorfor kan Bjarke bedre lide at træne om vinteren end om sommeren? - En knap så stolt Henrik Them fortæller om hans fordeling af løbetræning de sidste par uger - Vigtigheden i at have et mål. I udsendelsen optræder et sponseret indslag fra Saucony. Vært: Henrik Them Gæst: Bjarke Kobberø Frontrunner er produceret af Team Thempo