Historien bag træthedsbruddet !

Historien bag træthedsbruddet Et træthedsbrud er en irriterende skade som mange løbere med en vis træningsmængde oplever på et tidspunkt i deres løberliv. Hvis knoglestyrken er nedsat som følge af et energiunderskud, er man særligt udsat for træthedsbrud. I denne podcast kan du høre om hvad der påvirker din knoglestyrke både i positiv og negativ retning, hvorfor løbere ikke har ligeså stærke knogler som eksempelvis gymnaster samt hvordan du kan træne dine knogler stærkere og derved mindske risikoen for et træthedsbrud. Vært: Julie Rivold Gæster: Simon Esrup og Magnus Bendtsen (stiftere og ejere af Knoglestærk)