Selbstoptimierung kann frustrieren und demotivieren - besser ist eine gesunde Weiterentwicklung, die zu Dir und Deinem Leben passt. Glücklicher, gelassener, erfolgreicher, schöner, fitter, produktiver und vieles mehr können wir werden. Ja, und auch ich versuche mit meinem Podcasts, meinen Vorträgen und Büchern natürlich dazu beizutragen, dass Du das Leben lebst, das Du leben möchtest, dass Du werden kannst, wer Du sein willst. Und heute möchte ich das ganz bewusst mal hinterfragen. MÜSSEN wir wi...
Oct 11, 2018•11 min•Ep. 299
Erkenne die Emotion hinter der Wut Ärger, Wut und Zorn sind nur Masken, die unsere Gefühle verstecken, um die es eigentlich geht. Es geht meistens eher um Scham, Angst, Ungeduld, Unsicherheit, Enttäuschung, Verletztheit, Verlegenheit. Doch diese Gefühle zeigen wir nicht gern und sie sind gesellschaftlich auch weniger akzeptiert, als einfach mal eine Runde zu schimpfen. Wir erleben viel mehr Menschen, die meckern und ihren Dampf ablassen, als Menschen, die weinen und sich verletzt zeigen. Ich zei...
Jul 17, 2018•12 min•Ep. 298
www.nicolafritze.de Den Podcast MUT MOTIVATION MACHEN von Lutz Langhof findet Ihr hier: https://mut-motivation-machen.podigee.io/ oder natürlich auch bei iTunes & Co
Jun 11, 2018•40 min•Ep. 297
Warum Du Dir Faulheit gönnen solltest In unserer Leistungsgesellschafft tut das Faul sein auch mal gut. Ein Selbstversuch. Mehr über mich hier: www.nicolafritze.de Wollen wir fleißig sein oder faul? Stellt sich diese Frage überhaupt? Haben wir eine Wahl in einer Gesellschaft, die proklamiert, dass nur den Tüchtigen die Welt gehört und es ohne Fleiß keinen Preis gibt? Wer faul ist, gilt schnell als Schmarotzer und dumm noch obendrein. Wer faul ist, dem mangelt es an Willenskraft und Disziplin, de...
Oct 26, 2017•7 min•Ep. 296
Impulse und Gedanken zum Thema Hausaufgaben und wie es gelingt, entspannt damit umzugehen.
Oct 13, 2017•14 min•Ep. 295
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Sep 19, 2017•12 min•Ep. 294
3 Schritte zum klugen Umgang mit negativem Kopfkino Obwohl wir wissen, dass wir uns selbst mit unserem negativen Kopfkino das Leben richtig schwer machen sind wir oft nicht in der Lage, den Film zu stoppen. Dann fühlen wir uns doppelt mies. Denn wir schaffen es noch nicht mal, eine andere Filmrolle einzulegen. Tatsächlich fühlen wir uns dann auch noch wie ein Versager, denn schließlich kann man doch in jeder Zeitschrift heutzutage nachlesen, dass man mit dem blöden Kopfkino EINFACH aufhören kann...
Sep 18, 2017•9 min•Ep. 293
Eine kleine Gedankenreise zu Deinen persönlichen Wundern Ich lade Dich zu einer kleinen Phantasiereise ein. Ein Einhorn kommt zu Dir und will sein magisches Horn auf etwas in deinem Leben richten. Auf was könnte es sein Horn richten? Welches Wunder sollte das Einhorn in Deinem Leben geschehen lassen? Was in Deinem Leben sollte sich auf wundersame Art ändern? Und nur mal angenommen, das Einhorn hat dann tatsächlich diese Wunder für dich geschehen lassen….woran würdest Du zuerst bemerken, dass es ...
Jul 26, 2017•8 min•Ep. 292
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May 28, 2017•12 min•Ep. 291
Es braucht manchmal Mut, seinen Überzeugungen und seinen Werten treu zu bleiben. www.nicolafritze.de Fakt ist, dass es immer noch nicht abschließend und zweifelsfrei geklärt, warum die Dinos vor 65 Mio Jahren ausgestorben sind. Doch 1985 wirbelte Gerta Keller den Geologen-Kongress mächtig auf, denn sie hält die Meteoriten-Theorie für falsch. Sie macht irdischen Vulkanismus und nicht einen außerirdischen Himmelskörper für das Artensterben am Ende der Kreidezeit verantwortlich. Doch Ihre Zahlen, F...
Dec 20, 2016•8 min•Ep. 290
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Nov 24, 2016•7 min•Ep. 289
Wie wir im Alltagsstress ganz einfach innehalten und Energie tanken www.nicolafritze.de Kennen Sie die Geschichte von Alice im Wunderland? Nachdem Alice durch den Schrank im Wunderland angekommen ist, fordert die Rote Königin Alice zu einem Wettlauf auf. Kurz bevor Alice total erschöpft ist, bemerkt sie, dass sie gar nicht vom Fleck kommt. Atemlos keucht sie „In unserer Gegend kommt man im allgemeinen woanders hin, wenn man so schnell und so lange läuft wie wir eben.“ Die Rote Königin antwortet ...
Oct 25, 2016•6 min•Ep. 288
www.nicolafritze.de Mutig sein ist irgendwie cool. Mal etwas Außergewöhnliches wagen, das wollen- zumindest in der Theorie - viele Menschen. Ja, da erlebt man ja auch was, hat was zu erzählen, mutige Menschen sind interessante Menschen, Mut macht das Leben aufregend und wir fühlen uns lebendig. Wir entwickeln uns weiter, lernen dazu...
Apr 26, 2016•9 min•Ep. 287
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Dec 08, 2015•12 min•Ep. 286
Selbstcoaching-Programm für mehr Lebensfreude www.nicolafritze.de
Dec 02, 2015•6 min•Ep. 285
Selbst-Coaching-Programm für mehr Lebensfreude www.nicolafritze.de
Nov 09, 2015•7 min•Ep. 284
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Sep 02, 2015•Ep. 282
Selbst-Coaching Programm für mehr Lebensfreude www.nicolafritze.de
Sep 01, 2015•10 min•Ep. 281
Selbst-Coaching-Programm für mehr Lebensfreude www.nicolafritze.de
Aug 01, 2015•10 min•Ep. 280
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Apr 24, 2015•9 min•Ep. 276
www.go-for-happiness.de Obwohl wir noch nie so viel Über Lebensfreude und Glück wußten wie heute, sind wir unglücklich. Das Selbst-Coaching-Projekt "GO FOR HAPPINESS" hilft Ihnen, wieder mehr Lebensfreude zu empfinden.
Jan 16, 2015•11 min•Ep. 271
mail@nicolafritze.de, www.nicolafritze.de
Jan 05, 2015•Ep. 270
Wie sollte Ihre Zukunft sein? Blicken Sie heute mal in die Zukunft: Stellen Sie sich vor, alles würde sich genauso optimal entwickeln, wie Sie es sich für sich und Ihr Leben wünschen würden – wie sähe Ihr Leben dann in 3 Jahren aus? www.nicolafritze.de
Dec 22, 2014•Ep. 269
Wie man Kind und Karriere unter einen Hut bringen kann, ohne sich völlig aufzureiben. www.nicolafritze.de Wie kann man Kind und Karriere unter einen Hut bringen, ohne sich völlig aufzureiben? Man setzt sehr bewusst Prioritäten. Ja, seit ich Mama bin, also seit 2011, haben meine treuen Podcast-Hörer bemerkt, dass die Podcasts nicht mehr so regelmäßig kommen. Es gibt eben neue Prioritäten in meinem Leben. Und ich bin meinen Hörern sehr dankbar, dass sie mir dennoch die Treue halten. Und ich mache ...
Dec 15, 2014•Ep. 268
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Dec 12, 2014•Ep. 267
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Nov 03, 2014•Ep. 266
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Oct 27, 2014•Ep. 265
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Oct 13, 2014•Ep. 264
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Sep 29, 2014•Ep. 263
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Sep 22, 2014•Ep. 262
