+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Heute habe ich zwei Frauen zu Gast: Armgard und Laura Karasek, Mutter und Tochter. Die eine 40, die andere 70 Jahre alt. Zusammen haben sie ein Buch geschrieben, Das Gespräch unseres Lebens , das in mir Neid, Begeisterung und Entsetzen hervorgerufen hat. Neid, weil meine Mutter seit einem Vierteljahrhundert tot ist und ich nie die Chance hatte, ihr als erwachsene Frau – verheiratet u...
Nov 26, 2023•1 hr 29 min•Ep. 63
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Meine heutige Gesprächspartnerin ist Julia Kalenberg . Julia ist Coachin und hat ein Buch über das Sterben geschrieben. Es heißt Und jetzt zeigst du uns, wie sterben geht – Sterben lernen heißt leben lernen . Jetzt ist Tod ist kein Thema, womit ich mich außerordentlich gerne beschäftige – ihr wahrscheinlich auch nicht. Ich weiß aber, dass es wichtig ist. Und Julia hat mir gezeigt, da...
Nov 12, 2023•1 hr 5 min•Ep. 62
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Meine heutige Gesprächspartnerin ist die Bestsellerautorin Eva Lohmann. Sie hat einen wunderbaren und bewegenden Roman über das Thema Trennung geschrieben. Eva und ich sprechen über die lähmende Angst vor Einsamkeit nach einer Trennung und darüber, welche Form der Einsamkeit eigentlich schlimmer zu ertragen ist: die innerhalb einer Beziehung oder die danach. Wir sprechen über Scheidu...
Oct 29, 2023•1 hr 14 min•Ep. 61
Meine heutige Gesprächspartnerin ist Désirée Nosbusch. Denkt ihr vielleicht auch, dass ihr Désirée schon ewig kennt? Sie hat 1984 mit 19 Jahren den ESC moderiert. Vorher kannten wir ihre Stimme aus dem Radio. Sie war in unzähligen Shows zu Gast und hat selbst viele moderiert. Und dann, so schien es, war sie verschwunden. Bis zu Bad Banks , ihrem grandiosen Comeback in der preisgekrönten Serie mit der ebenso preisgekrönten Rolle der Christelle Leblanc. Heute sprechen wir über den Weg, den Désirée...
Oct 15, 2023•1 hr 27 min•Ep. 60
Meine heutige Gesprächspartnerin ist Rebecca Niazi-Shahabi. Die Autorin hat so wohltuende Bücher geschrieben wie – ein ziemlich robuster Titel – Ich bleib so scheiße, wie ich bin und Mir steht alles offen, ich find nur nicht die Tür . Ihre Botschaft ist Entlastung. Ihr Rat lautet, keinem Rat zu folgen. Und sie hinterfragt und demontiert viele der modernen Parolen von Selbstoptimierung, Selbstakzeptierung und dem Druck, unheimlich individuell und mutig sein zu müssen. Wir sprechen über das Gute a...
Oct 01, 2023•40 min•Ep. 59
Ich spreche heute mit Melanie Mittermaier . Sie ist Affärenmanagerin und Paarberaterin. Das ist eine ziemlich ungewöhnliche Berufsbezeichnung, die sie im Laufe der Folge noch weiter erklären wird. Wir sprechen über Treue und über Untreue und über den Selbstwert, der immer gleich bleibt, egal ob man betrogen wurde oder nicht. Außerdem sprechen wir über glückliche Beziehungen, die es nicht gibt und über die Kunst, ein altes Pferd zu reiten. Ich wünsche euch viel Vergnügen und viele Erkenntnisse üb...
Sep 17, 2023•1 hr 7 min•Ep. 58
Meine heutige Gesprächspartnerin ist Mirijam Trunk . Mirijam hat das gemacht, was man gemeinhin eine ganz schön steile Karriere nennt. Sie ist eine der jüngsten Führungskräfte Deutschlands, sie ist Chief Crossmedia Officer und Chief Sustainability & Diversity Officer von RTL – und im Podcast erklären wir euch auch gleich, was das genau ist. Mirijam hat aber nicht nur Erfolg, sondern sie spricht auch über Erfolg. Und vor allen Dingen auch darüber, warum es keine Chancengleichheit gibt, wenn e...
Sep 03, 2023•1 hr 33 min•Ep. 57
Meine heutige Gesprächspartnerin ist Sabine Asgodom . Sabine ist eine der bekanntesten und erfolgreichsten Coaches in Deutschland. Sie ist Bestsellerautorin und schaut seit neuestem auf 70 Jahre Leben zurück. Und die letzten Jahre davon waren ganz anders, als sie es sich erhofft hatte. Begleitet uns, liebe Zuhörerinnen, auf diese bewegende Reise. Wir sprechen über Verlust und Vertrauen, über Liebe und über das Schicksal. Sabine erzählt von der Zeit, in der ihr Herz zerbrach, in der sie innerlich...
Jul 09, 2023•57 min•Ep. 56
Wie man mit Freude und Genuss vital altert Heute spreche ich mit Anne Fleck . Anne ist Ärztin, Gesundheitsexpertin bei RTL, Bestsellerautorin, Podcasterin – und vor allem eine große Menschenfreundin. Sie sagt dir ganz freundlich, ohne Druck und ohne mahnenden Zeigefinger, wie du dein Leben verändern kannst. Wir sprechen über die wirklich wichtigen Dinge, die jeder Mensch tun kann, um gesund zu bleiben oder zu werden. Wir sprechen über Schokolade und über Genuss, über Sucht, Fett und Körperbilder...
Jun 25, 2023•1 hr 5 min•Ep. 55
»Es gibt ganz viel, das besser schmeckt, als sich dünn sein anfühlt.« Ich spreche heute mit Jule Lobo . Jule ist Journalistin, Podcasterin, Mutter von zwei kleinen Jungs und 30 Jahre alt. Ich betone ihr Alter deswegen, weil ich ein bisschen nervös war, eine Frau zu treffen, die 25 Jahre jünger ist als ich. Würden wir etwas gemeinsam haben? Würden wir uns für einander interessieren? Würde ich neben ihr wie eine ältliche und unglaublich unwoke Person dastehen? Und falls ja, was wäre daran eigentli...
Jun 11, 2023•1 hr 32 min•Ep. 54
»Wenn ich am Wochenende im Garten bin, bin ich maximal glücklich.« Meine heutige Gesprächspartnerin ist die Hühnerhalterin, Gärtnerin, Homefarmerin, Talkshow- und Podcast-Gastgeberin Judith Rakers . Achja, und sie ist auch noch die Sprecherin der Tagesschau . Diese Frau platzt nur so vor lauter Neugier auf das Leben und vor lauter Mut, ihre Ängste zu überwinden und ihre Träume umzusetzen. Ich wünschte, ich hätte Judiths Nerven. Sie ist bei ihrem Vater aufgewachsen, der ihr Unerschrockenheit und ...
May 28, 2023•1 hr 13 min•Ep. 53
»Ich habe erfahren: Für Nähe braucht es nicht unbedingt Worte.« Meine heutige Gesprächspartnerin ist die Autorin Adrienne Friedlaender . Adrienne hat vier Söhne, ich habe zwei und wir saßen uns keine drei Sekunden gegenüber, da teilten wir schon unsere Erfahrung mit Bildschirmzeit und Schmutzwäsche, Ordnung, Notaufnahme, Fettnäpfchen und Mütterängsten. Es tut so gut, sich ehrlich auszutauschen. Manchmal gibt es keine Lösung, aber zu wissen, dass es anderen genauso geht, reicht oft völlig aus. Di...
May 14, 2023•1 hr 21 min•Ep. 52
»Ich habe mich wohler gefühlt, wenn ich andere in den Fokus gestellt habe.« Ich spreche heute mit Kim Fisher . Sie ist Moderatorin und Sängerin. Und sie erzählt, warum es 20 Jahre lang gedauert hat, bis sie sich wieder aus der Deckung getraut hat. Mit einem neuen Album und mit einem neuen Selbstbewusstsein, das Zweifel, Schüchternheit und Ängste zulässt, ohne ihnen aber allzu viel Raum zu geben. Wir sprechen, leider begleitet von einigen technischen Schwierigkeiten, über das Gefallenwollen und d...
Apr 30, 2023•1 hr 8 min•Ep. 51
»Ich habe mich mit meinem Herzen angefreundet.« Ich spreche heute mit Lisa Ortgies. Sie ist Moderatorin, Schriftstellerin, Feministin und Podcast-Gastgeberin von Lisas Paarschitt . Und sie ist eine Frau, die vor sechs Jahren einen Herzinfarkt hatte. Wie kann man dem Körper verzeihen, wenn man sich so sehr im Stich gelassen fühlt? Wie kann man wieder auf sein Herz vertrauen, wenn es fast versagt hätte? Lisa spricht über die grundlegende Erschütterung, die der Infarkt in ihr auslöste, und über sei...
Apr 16, 2023•1 hr 9 min•Ep. 50
»Die Angst verschwindet mit dem Handeln.« Ich spreche heute mit Düzen Tekkal. Düzen ist Menschenrechtsaktivistin, Kriegsreporterin, Autorin und – so bezeichnet sie sich selbst – Sozialarbeiterin. Ihre Eltern kamen in den 1970er Jahren als Einwanderer aus der Südosttürkei nach Deutschland. In ihrer Heimat waren sie als Kurden und Teil der jesidischen Glaubensgemeinschaft verfolgt worden. Düzen wurde in Deutschland geboren, studierte in Hannover und wurde Journalistin. Im August 2014 reiste sie in...
Apr 02, 2023•46 min•Ep. 49
»Wenn ich stehenbleibe, falle ich um.« Meine heutige Gesprächspartnerin ist die Moderatorin Barbara Schöneberger . Sie ist das, was man altmodisch und ein bisschen ungelenk »eine Wucht« nennen würde. Ein strahlendes Glückskind, bestens gelaunt und – und das bewundere und beneide ich am meisten an ihr – völlig angstfrei. Wir haben sofort heiter drauflos geredet in meinem kleinen neuen Studierzimmerchen, das ich jetzt einfach mal hochtrabend mein Podcast-Studio nenne. Wir haben über Make-up und Ch...
Mar 19, 2023•1 hr 23 min•Ep. 48
Durch Ordnung entsteht Raum für Muße und Kreativität. Ich spreche heute mit Andrea Kaden. Bevor sie in mein kleines Büro für diese Aufnahme kam, hab ich sehr sorgfältig aufgeräumt. Denn Andrea Kaden sorgt für Ordnung. Und weil sie vor vielen Jahren schon einmal bei mir war, um meinen Arbeitsort und meine Arbeitsprozesse zu analysieren und zu verbessern, wollte ich, dass sie sieht, dass sie eine nachhaltige Wirkung auf mich hatte. Und das hatte sie. Denn sie weiß genau, was sie tut und wie es geh...
Mar 05, 2023•1 hr 11 min•Ep. 47
»Ich liebe die Menschen!« Meine heutige Gesprächspartnerin ist Hella von Sinnen. Wir haben über das Älterwerden und über das Jungbleiben gesprochen, was sich anbot, weil Hella am Tag unseres Gesprächs, am 2. Februar, Geburtstag hatte. Sie ist zum Glück keine Frau, die ihr Alter verschweigt wie ein schmutziges Geheimnis. Deswegen durfte ich ihr ganz offiziell zum 64. gratulieren und sie fragen, wie sie ihr Alter empfindet, was ihr fehlt und wofür sie dankbar ist. Ich wünsche euch gute Unterhaltun...
Feb 19, 2023•1 hr 9 min•Ep. 46
Eine Anleitung für Anfänger:innen und Fortgeschrittene Heute spreche ich mit der Journalistin Kathrin Passig über das Verirren. Verirren klingt ja erstmal nicht nach etwas, das man gerne tut und eher nach etwas, das man tunlichst vermeiden sollte. Das sieht Kathrin aber anders. Sie hat ein wunderbares Buch über das Verirren geschrieben, eine Anleitung für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Ich bin, was das Verirren angeht, garantiert die blutigste Anfängerin, die man sich vorstellen kann. Ich ...
Feb 05, 2023•52 min•Ep. 45
Glück ist erlernbar Heute spreche ich mit Carina Mathes , einer Fachfrau für Glück. Sie ist Trainerin für Glückskompetenz und hat dafür ein wunderbares Schulfach für Grundschüler:innen ins Leben gerufen. Und heute machen wir eine Glückssprechstunde. Wir werden alle zu Happyologinnen. Wir lernen etwas über die Familienschatzkiste, über positive Psychologie. Darüber, dass Glück nicht einfach nur Schicksal ist, dass Glück zwar ein wenig mit Talent zu tun hat, aber ganz viel mit Wollen, Können, Disz...
Jan 22, 2023•1 hr 6 min•Ep. 44
Selbst investiert die Frau Heute spreche ich mit der Journalistin, Autorin und Finanzexpertin Christiane von Hardenberg . Sie hat ein Buch geschrieben, das heißt Selbst investiert die Frau . Und dieses Buch hat mich wirklich sehr nervös gemacht, denn ich bin nicht gut mit Geld. Ich habe kein Händchen für die Vermehrung von Geld und ich gebe zu viel Verantwortung ab. Und genau dagegen plädiert Christiane von Hardenberg. Es geht um Sicherheit, um Unabhängigkeit. Aber es geht auch um Rendite, Risik...
Jan 08, 2023•1 hr 1 min•Ep. 43
»Social Media hat mich befreit …« Ich spreche heute mit Elena Uhlig . Elena ist Schauspielerin, Influencerin und Mutter von vier Kindern. Und sie ist eine wunderbare, warmherzige Person, der es gelingt, Menschen gut zu unterhalten, ihnen ein Lächeln zu entlocken und sie mit einem wohligen Gefühl in die Nacht, in den Tag oder ins Wochenende zu schicken. Elena hat sich befreit von dem Druck, schlank sein zu müssen, von der eigenen Erwartung, die Hauptrolle spielen zu müssen. Sie ist auf steinigen ...
Dec 25, 2022•1 hr 19 min•Ep. 42
Trauern ist die Lösung, nicht das Problem. Meine heutige Gesprächspartnerin ist Chris Paul . Sie ist Trauerbegleiterin und Mitbegründerin des Trauerinstituts . Lasst euch bitte nicht abschrecken von diesem Thema: Es geht um Trauer, es geht um die Begleitung von Trauernden und wie wichtig es ist, dass wir Gefühle zulassen, Gefühle erkennen und dass wir herausfinden, welche Bedürfnisse wir in diesem anspruchsvollen und herausfordernden Prozess des Trauerns wirklich haben. Und das ist manchmal gar ...
Dec 11, 2022•1 hr 1 min•Ep. 41
Kommunikationsregeln, wenn man auf Hundertachtzig ist Meine heutige Gesprächspartnerin ist die Kommunikationstrainerin und Bestsellerautorin Barbara Berckhan . Mit ihr spreche ich über das dicke Fell. Nicht über meines natürlich, denn ich habe keines. Ich rege mich schnell auf, ich mische mich gern ein und ich nehme grundsätzlich alles persönlich. Mit Barbara Berckhan spreche ich über die Dummheit von spontanen Ärgerreaktionen, über das Verschwenden von Energie und über Strategien, die innere Kr...
Nov 27, 2022•1 hr 12 min•Ep. 40
Warum wir mehr denn je neue Väter brauchen Mein heutiger Gesprächspartner ist ausnahmsweise mal ein Mann. Er heißt Tillmann Prüfer , ist Journalist und hat ein bemerkenswertes Buch geschrieben: Vatersein – Warum wir mehr denn je neue Väter brauchen . Tillmann hat vier Töchter und bringt ihnen morgens das Frühstück ans Bett. Ich habe zwei Söhne und bringe denen auch morgens das Frühstück ans Bett, habe dabei aber manchmal ein schlechtes Gewissen. Wir sprechen über Rollenbilder und Rollenklischees...
Nov 13, 2022•1 hr 13 min•Ep. 39
Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst Meine heutige Gesprächspartnerin ist Alexandra Reinwarth. Sie hat ein großartiges Buch geschrieben: Auf meine Schwächen ist wenigstes Verlass . Und ich finde, das kann man auch von meinen Schwächen sagen. Und deswegen haben wir ein wirklich freundschaftliches, inniges, sehr lustiges und auch sehr ernstes Gespräch geführt: über das Fehlermachen, über Scham und Schuld, über Schwächen zeigen, Schwächen zugeben. Und darüber, warum man nichts unterschrei...
Oct 30, 2022•56 min•Ep. 38
Krankheit ist nicht die Abwesenheit von Normalität, sondern die Abwesenheit von Gesundheit. Meine heutige Gesprächspartnerin ist die Journalistin und Moderatorin Sonja Koppitz . Sie hat ein sehr ehrliches und hilfreiches Buch geschrieben über ein Thema, das in unserer Gesellschaft leider immer noch stigmatisiert wird. Sonja sagt: »Depressionen sind wie der rosa Elefant im Raum.« Ihr Buch Spinnst du? – Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind habe ich mit großem Interesse und gleichzeitig a...
Oct 16, 2022•1 hr 5 min•Ep. 37
Was Frauen über ihre Erkrankungen und Behandlung wissen sollten. Meine heutige Gesprächspartnerin ist Dr. Franziska Rubin . Franziska ist Ärztin, Moderatorin und Bestsellerautorin. Und sie ist die Überbringerin einiger nicht ganz so angenehmer Wahrheiten und sehr vieler wertvoller Weisheiten. Während ich in ihrem Buch Die bessere Medizin für Frauen las, wurde mir beschämend klar, wie männlich geprägt unsere Welt und unsere Medizin immer noch ist und wie wenig mir das an manchen Stellen auffällt....
Oct 02, 2022•58 min•Ep. 36
Ein Kompass für mehr innere Souveränität Meine heutige Gesprächspartnerin ist Karin Kuschik . Sie war Radiomoderatorin. Sie hat Schlagertexte geschrieben. Sie ist Business-Coach, Life-Coach. Sie berät Manager:innen auf den höchsten Ebenen und hat jetzt ein Buch geschrieben, in dem sie all das Wissen teilt, das sie über die letzten Jahre des intensiven Lernens und Lehrens erarbeitet hat. 50 Sätze, die das Leben leichter machen – so heißt das Buch und genau das tut es auch. Ich spreche mit Karin ü...
Sep 18, 2022•1 hr 18 min•Ep. 35
Welche guten Kräfte sind es, die Paare zusammenhalten? Banale Gewohnheit, öde Routine und seit Jahrzehnten die gleichen Probleme. Selbst der Streit wird langweilig. Die Kinder leben ihr eigenes Leben und die Eltern sind eine Zweckgemeinschaft, der ihr Zweck abhanden gekommen ist. Immer mehr alte Ehen gehen auseinander. Späte Scheidung liegt im Trend. Warum zusammenbleiben? Ich habe die Expertinnen Claudia Clasen-Holzberg und Pasqualina Perrig-Chiello gefragt, wo das Geheimnis der langen Liebe li...
Sep 04, 2022•1 hr 26 min•Ep. 34
