1x04: combatir la ansiedad

Los niños, el trabajo, las facturas, el jefe, la hipoteca, los vecinos, la política, la navidad, el verano, la semana santa… Querer llegar a todo pero, en definitiva, no parar, no poder parar. Sabemos que vivimos en una sociedad que genera ansiedad. Las noticias, los datos y lo que oímos a nuestro alrededor, lo confirma. No necesita descripción porque gran parte de la sociedad vive o ha vivido con ello, en primera persona o porque se pone en la piel de alguien cercano que la padece. La buena noticia es que puede ser fácil combatirla. De eso precisamente va este podcast que te presentamos hoy. Desde Fraternidad-Muprespa buscamos ayudarte y facilitarte el acceso a herramientas destinadas a erradicar la ansiedad, de cara al nuevo año que comienza. Te dejamos unos consejos muy útiles, el más útil de todos, es este: sea cual sea la situación que estás viviendo, recuerda que tienes la capacidad de vivirla con salud, estás a un instante de hacerlo. Si quieres comprobarlo por ti mismo, solo tienes que darle al play.