tener una recaída no significa que tu progreso se elimina. podes empezar de nuevo con herramientas que antes no tenías.
Apr 15, 2024•8 min•Season 3Ep. 1
no estás solx ni perdido. vas a encontrar tu rumbo en el tiempo que está destinado para vos.
Dec 15, 2023•10 min•Season 2Ep. 26
que pasa cuando terminamos un vínculo? cómo seguir adelante?
Dec 10, 2023•9 min•Season 2Ep. 23
un poco de mi experiencia y mis consejos de cómo ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil.
Dec 06, 2023•9 min•Season 2Ep. 23
no hay nada más lindo que mostrarse auténtico y hablar de lo que a uno le gusta. nunca te avergüences por amar o emocionarte.
Nov 28, 2023•8 min•Season 2Ep. 22
self care para con uno mismo. <3 hay muchas maneras de cuidarnos, y en es las pequeñas cosas donde más nos encontramos.
Aug 29, 2023•8 min•Season 2Ep. 21
¿es algo bueno o algo malo?
Aug 23, 2023•7 min•Season 2Ep. 4
¿qué es el fanatismo para mi?
Aug 01, 2023•10 min•Season 2Ep. 3
somos los protagonistas de nuestra historia, y tenemos las riendas de nuestra vida. aprovechémoslo.
Jul 17, 2023•8 min•Season 2Ep. 1
se explica por si solo.
Jun 15, 2023•7 min•Season 2Ep. 1
¿qué es la presión social? ¿de qué maneras nos afecta? ¿cuáles son las consecuencias?
May 30, 2023•9 min•Season 1Ep. 16
etiquetas y juicios que nos hacemos a nosotros mismos y le ponemos al otro. cómo ver si están fundamentados.
Apr 28, 2023•11 min•Season 1Ep. 15
¿qué es la ansiedad social? ¿cómo puedo ayudar al que me rodea y se siente así?
Apr 19, 2023•9 min•Season 1Ep. 14
duelo y agradecer la vida: como seguir después de una perdida. agradecer y aprovechar la vida y las personas a nuestro alrededor.
Apr 15, 2023•7 min•Season 1Ep. 13
hay que aprender a saber dejar ir lo que ya no resuena con nosotros. hay que ver la simpleza en la amistad.
Feb 14, 2023•11 min•Season 1Ep. 12
hay que dejarnos sentir las emociones que tengamos que sentir, y no juzgarlas. hay que pasar por la tristeza para estar mejor
Feb 12, 2023•7 min•Season 1Ep. 11
“no hagas suposiciones” y “hace siempre lo máximo que puedas” son los últimos dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este episodio analizamos un poco de que trata cada uno, y cómo aplicarlos a nuestra vida.
Feb 07, 2023•11 min•Season 1Ep. 10
“se impecable con tus palabras” y “no te tomes nada personalmente” son los primeros dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este episodio analizamos un poco de que trata cada uno, y cómo aplicarlos a nuestra vida.
Feb 03, 2023•10 min•Season 1Ep. 9
sacarle el tabú a elegir una carrera universitaria. dejar de lado la presión de los demás para entender que es lo que nosotros necesitamos.
Jan 31, 2023•10 min•Season 1Ep. 8
aprendamos a estar solos para conocernos y entender que nos gusta y que necesitamos
Jan 25, 2023•9 min•Season 1Ep. 7
aprendamos a ver la comparación como algo positivo en nuestra vida, y usarla para mejor.
Jan 23, 2023•10 min•Season 1Ep. 6
¿por qué buscamos la perfección en todo lo que hacemos? ¿por qué creemos que no somos suficientes? la autoexigencia y la manera que tiene de afectarnos en nuestro día a día, y cómo podemos controlarla.
Nov 15, 2022•11 min•Ep. 5
cosas que tal vez necesites escuchar
Oct 06, 2022•10 min•Ep. 4
cosas simples para poder encontrar motivación en el día a día
Aug 04, 2022•16 min•Ep. 3
¿por qué esperamos a tocar fondo para pedir ayuda? ¿por qué creemos que podemos resolver todo solos? ¿tenemos que fingir estar bien para ser queridos?
Jul 14, 2022•9 min•Ep. 2
toda mi vida sufrí por el estigma que tienen la salud mental y los trastornos mentales. empecemos a verla como una prioridad y a cuidar de ella
May 19, 2022•11 min•Ep. 1
