I detta avsnitt möter vi den legendariske simmaren Lars Frölander, en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Han tar oss med på en fascinerande resa från barndomens simbassänger i Borlänge till det oförglömliga ögonblicket när han stod högst upp på prispallen i OS i Sydney 2000. Men framgången kom inte utan utmaningar. Lars delar insikter om den mentala träningen som blev en avgörande del av hans karriär – hur han använde visualisering och affirmationer för att övervinna motståndare, och h...
Feb 02, 2025•1 hr 13 min
I detta avsnitt möter vi den legendariske simmaren Lars Frölander, en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Han tar oss med på en fascinerande resa från barndomens simbassänger i Borlänge till det oförglömliga ögonblicket när han stod högst upp på prispallen i OS i Sydney 2000. Men framgången kom inte utan utmaningar. Lars delar insikter om den mentala träningen som blev en avgörande del av hans karriär – hur han använde visualisering och affirmationer för att övervinna motståndare, och h...
Feb 02, 2025•28 min
I detta inspirerande avsnitt möter vi Micael Bydén, tidigare överbefälhavare och en av Sveriges mest framstående militära ledare. Under samtalet får vi följa hans resa – från den trygga uppväxten i Gnarp till toppositionen inom Försvarsmakten. Bydén delar med sig av de avgörande ögonblicken som format honom, som värnplikten, vilken han beskriver som en ovärderlig möjlighet att växa både som människa och ledare. Vi får även en unik inblick i hans erfarenheter av att leda i motgångar, och hur han ...
Jan 29, 2025•1 hr 35 min
I detta inspirerande avsnitt möter vi Micael Bydén, tidigare överbefälhavare och en av Sveriges mest framstående militära ledare. Under samtalet får vi följa hans resa – från den trygga uppväxten i Gnarp till toppositionen inom Försvarsmakten. Bydén delar med sig av de avgörande ögonblicken som format honom, som värnplikten, vilken han beskriver som en ovärderlig möjlighet att växa både som människa och ledare. Vi får även en unik inblick i hans erfarenheter av att leda i motgångar, och hur han ...
Jan 29, 2025•33 min
I det här avsnittet gästas vi av skådespelaren Linus Wahlgren, som på ett personligt och varmt sätt delar sin livsresa med oss. Han berättar om hur hans kärlek till skådespeleri väcktes redan som barn, när teatern var en naturlig del av familjens vardag. Vi får följa med från hans första steg på scenen som femåring, till hans genombrott i den ikoniska tv-serien Rederiet – och allt däremellan. Linus öppnar upp om både framgångar och motgångar, och vi får ta del av hans tankar om hur personliga pr...
Jan 26, 2025•1 hr
I det här avsnittet gästas vi av skådespelaren Linus Wahlgren, som på ett personligt och varmt sätt delar sin livsresa med oss. Han berättar om hur hans kärlek till skådespeleri väcktes redan som barn, när teatern var en naturlig del av familjens vardag. Vi får följa med från hans första steg på scenen som femåring, till hans genombrott i den ikoniska tv-serien Rederiet – och allt däremellan. Linus öppnar upp om både framgångar och motgångar, och vi får ta del av hans tankar om hur personliga pr...
Jan 26, 2025•22 min
I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet "blå zoner" tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de unika platserna i världen där människor lever längst och mår som bäst. Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställnin...
Jan 22, 2025•1 hr 9 min
I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet "blå zoner" tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de unika platserna i världen där människor lever längst och mår som bäst. Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställnin...
Jan 22, 2025•27 min
I detta avsnitt gästas vi av den holistiska livscoachen Filippa Tjärnlund, som är en av Sveriges främsta inom sitt område. Med bakgrund som framgångsrik PR-specialist i USA, där hon arbetade med prestigefyllda klienter och event, delar Filippa med sig av sin personliga resa. Från ett liv som på ytan verkade perfekt till att finna sann mening och balans genom att leva autentiskt. Vi pratar om hur vi kan bemästra våra tankar och känslor, och därigenom hitta modet att drömma stort. Filippa delar ko...
Jan 19, 2025•1 hr 5 min
I detta avsnitt gästas vi av den holistiska livscoachen Filippa Tjärnlund, som är en av Sveriges främsta inom sitt område. Med bakgrund som framgångsrik PR-specialist i USA, där hon arbetade med prestigefyllda klienter och event, delar Filippa med sig av sin personliga resa. Från ett liv som på ytan verkade perfekt till att finna sann mening och balans genom att leva autentiskt. Vi pratar om hur vi kan bemästra våra tankar och känslor, och därigenom hitta modet att drömma stort. Filippa delar ko...
Jan 19, 2025•28 min
I detta avsnitt har vi återigen fått äran att välkomna favoriten Johannes Hansen – en av Sveriges främsta experter inom mental styrka, efterfrågad föreläsare och hyllad författare. Tillsammans utforskar vi hur du kan göra 2025 till ditt bästa år hittills, med fokus på praktiska strategier för självreflektion, att hantera ursäkter och bryta negativa mönster som håller dig tillbaka. Johannes delar med sig av hur små, konkreta framgångar kan skapa stora förändringar och varför det är viktigt att vå...
Jan 15, 2025•1 hr 3 min
I detta avsnitt har vi återigen fått äran att välkomna favoriten Johannes Hansen – en av Sveriges främsta experter inom mental styrka, efterfrågad föreläsare och hyllad författare. Tillsammans utforskar vi hur du kan göra 2025 till ditt bästa år hittills, med fokus på praktiska strategier för självreflektion, att hantera ursäkter och bryta negativa mönster som håller dig tillbaka. Johannes delar med sig av hur små, konkreta framgångar kan skapa stora förändringar och varför det är viktigt att vå...
Jan 15, 2025•33 min
I detta avsnittet djupdyker vi i mordet på Olof Palme, och får ta del av nya insikter kring brottsutredning. Vi gästas av dokumentärchefen och kriminaljournalisten Jon Jordås, som bland annat arbetat med den prisbelönta P3 Dokumentären: Palmeutredningen inifrån och är även författare till “ Den sista boken om mordet på Olof Palme ”. Under intervjun berättar Jon om sina år av research och reflektioner kring just Palmemordet. Vi pratar om hur mordet har skapat ett historiskt trauma vilket påverkat...
Jan 12, 2025•1 hr 7 min
I detta avsnittet djupdyker vi i mordet på Olof Palme, och får ta del av nya insikter kring brottsutredning. Vi gästas av dokumentärchefen och kriminaljournalisten Jon Jordås, som bland annat arbetat med den prisbelönta P3 Dokumentären: Palmeutredningen inifrån och är även författare till “ Den sista boken om mordet på Olof Palme ”. Under intervjun berättar Jon om sina år av research och reflektioner kring just Palmemordet. Vi pratar om hur mordet har skapat ett historiskt trauma vilket påverkat...
Jan 12, 2025•33 min
I detta avsnitt möter vi entreprenören och influencern Katrin Zytomierska, grundare av Clean Eating. Katrin berättar om varför hon blev intresserad av LCHF-produkter från första början, och hur hennes varumärke snabbt kunde etablera sig på hyllorna i Sveriges största livsmedelsbutiker. Vi får även inblick i hennes hälsorutiner, där träning liksom kosten spelar en central roll för hennes mentala och fysiska styrka. Katrin öppnar upp om det senaste årets utmaningar, som kantats av både rättegångar...
Jan 08, 2025•1 hr 5 min
I detta avsnitt möter vi entreprenören och influencern Katrin Zytomierska, grundare av Clean Eating. Katrin berättar om varför hon blev intresserad av LCHF-produkter från första början, och hur hennes varumärke snabbt kunde etablera sig på hyllorna i Sveriges största livsmedelsbutiker. Vi får även inblick i hennes hälsorutiner, där träning liksom kosten spelar en central roll för hennes mentala och fysiska styrka. Katrin öppnar upp om det senaste årets utmaningar, som kantats av både rättegångar...
Jan 08, 2025•28 min
I detta avsnitt möter vi Anna Lindmarker, en av Sveriges mest framstående journalister och tidigare nyhetsankare för TV4. Hon delar med sig av en spännande livsresa – från en internationell uppväxt i diplomathushåll till karriären som en av landets mest igenkända nyhetsprofiler. Under intervjun berättar Anna om sina tidiga år inom journalistiken, till de största nyhetshändelser hon rapporterat om – från terrorattentat till valvakor. Hon delar med sig av personliga utmaningar, som att balansera e...
Jan 05, 2025•1 hr 28 min
I detta avsnitt möter vi Anna Lindmarker, en av Sveriges mest framstående journalister och tidigare nyhetsankare för TV4. Hon delar med sig av en spännande livsresa – från en internationell uppväxt i diplomathushåll till karriären som en av landets mest igenkända nyhetsprofiler. Under intervjun berättar Anna om sina tidiga år inom journalistiken, till de största nyhetshändelser hon rapporterat om – från terrorattentat till valvakor. Hon delar med sig av personliga utmaningar, som att balansera e...
Jan 05, 2025•30 min
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till föreläsaren, filmregissören och författaren Kay Pollak! Man skulle kunna beskriva honom som urfadern av personlig utveckling, han är en av Sveriges mest erfarna föreläsare och talar just om hur vi genom våra egna tankar kan välja hur vi ska må! Vi pratar om tekniker och tankesätt för att just få glädje, vad som gör att man blir framgångsrik, vikten av att välja sin egen verklighet, det förflutna versus nutid och så mycket mer! Det här är...
Jan 04, 2025•1 hr 36 min
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till ett av våra starkaste avsnitt någonsin. Kjell Enhager är föreläsare, coach och guru i personlig utveckling, samt en av Sveriges absolut främsta inom NLP; hjärnans eget "språk" som styr motivation, personkemi och känslor. Han har studerat hur framgångsrika människor gör, tänker och känner, när de lyckas med det som andra inte lyckas med. Vi djupdyker i lyssnarfrågor och pratar om vad det är som gör att vissa lyckas med det de vill åstadko...
Jan 03, 2025•1 hr 7 min
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till mötet med en av nordens mest anlitade föreläsare, Christer Olsson! Vi pratar om tekniker för hur du kan maximera dig själv och förändra ditt tankesätt för att nå nya oanade höjder! Vi går in på hur viktigt det är att ständigt utvecklas och diskuterar hans bevingade ord "du läcker vad du tänker"! Vi pratar också om vikten av reflektion, att skapa mervärde för andra, säljtips och mycket mer! Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " ...
Jan 02, 2025•1 hr 33 min
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt allra första möte med psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Görel Fred. I avsnittet vår vi lära oss hur vi kan försonas med vår barndom, och när det kanske är dags bryta med sina föräldrar. Vi hade ett djupt och starkt samtal där jag för första gången i poddens historia inte kände att jag hade kontroll över situationen, och bröt ihop. Vi pratar om vad det är som barn faktiskt behöver under sin uppväxt, hur den påverkar oss oc...
Jan 01, 2025•1 hr 33 min
I detta avsnitt möter vi läkaren och författaren Rana Eizad , känd som Magdoktorn på Instagram , som hjälper tusentals människor att ta kontroll över sina magproblem. Rana delar med sig av sina bästa insikter och beprövade lösningar för att slippa svullnad, diarré eller förstoppning – och vad du kan göra för att upprätthålla en sund tarmhälsa. Tillsammans dyker vi in i vanliga orsaker till gasproblem, symtomen vid IBS och hur små men kraftfulla förändringar, som rätt kost, probiotika och avslapp...
Dec 29, 2024•1 hr 1 min
I detta avsnitt möter vi läkaren och författaren Rana Eizad , känd som Magdoktorn på Instagram , som hjälper tusentals människor att ta kontroll över sina magproblem. Rana delar med sig av sina bästa insikter och beprövade lösningar för att slippa svullnad, diarré eller förstoppning – och vad du kan göra för att upprätthålla en sund tarmhälsa. Tillsammans dyker vi in i vanliga orsaker till gasproblem, symtomen vid IBS och hur små men kraftfulla förändringar, som rätt kost, probiotika och avslapp...
Dec 29, 2024•27 min
I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt allra första avsnitt me författaren, föreläsaren och ledarskapscoachen, Thomas Erikson. Efter att ha lyssnat på den här podden kommer du att förstå vad din omgivning egentligen vill säga dig. vi går igenom de olika färgerna, röd, grön, blå, gul. Du kommer radikalt kommer att minska mängden idioter i din omgivning och förstå hur du ska agera mot vissa personer. Tusen tack för att du lyssnar! Ta del av Framgångsakademins kurser . Best...
Dec 25, 2024•1 hr 15 min
I det här avsnittet gästas vi av sexologen Kalle Norwald, som öppet och engagerat guidar oss genom ämnet sexuell hälsa. Varför är det så mycket lättare att ha sex än att prata om det? Vad är normalt när det gäller kåthet, lust och samtycke? Kalle delar med sig av sin expertis och sina erfarenheter för att hjälpa oss förstå vår egen sexualitet och stärka vårt sexuella självförtroende. Det här är ett samtal som inte bara handlar om sex – utan om kommunikation, relationer och att våga utforska det ...
Dec 22, 2024•1 hr 13 min
I det här avsnittet gästas vi av sexologen Kalle Norwald, som öppet och engagerat guidar oss genom ämnet sexuell hälsa. Varför är det så mycket lättare att ha sex än att prata om det? Vad är normalt när det gäller kåthet, lust och samtycke? Kalle delar med sig av sin expertis och sina erfarenheter för att hjälpa oss förstå vår egen sexualitet och stärka vårt sexuella självförtroende. Det här är ett samtal som inte bara handlar om sex – utan om kommunikation, relationer och att våga utforska det ...
Dec 22, 2024•20 min
Det är med stor sorg vi har nåtts av nyheten att toppadvokaten Leif Silbersky har lämnat oss. Leif föddes i Malmö och tog sin kandidatexamen i juridik på Stockholms Universitet 1962. Han har sedan dess varit försvarsadvokat i flera medialt uppmärksammade mål. Bland annat försvarade han Engla-mördaren Anders Eklund, Hagamannen och de tonårspojkarna som stod åtalade för diskoteksbranden i Göteborg 1998. Leif somnade in i sitt hem fridfullt omgiven av sin närmaste familj, efter en tids sjukdom. Med...
Dec 20, 2024•1 hr 22 min
I det här avsnittet möter vi Kim Berglund, vars livshistoria inte liknar någon annans. Kim var en lovande hockeytalang med stora framtidsutsikter, men tonåren kom med tvivel och en omskakande familjehemlighet vände upp och ner på hans självbild. I sökandet efter en ny identitet och framgång drogs han in i en skuggvärld där steroider blev hans biljett till snabba pengar och internationella affärer. Snart stod han i centrum för en verksamhet värd miljontals kronor – men framgången hade sitt pris. ...
Dec 18, 2024•1 hr 21 min
I det här avsnittet möter vi Kim Berglund, vars livshistoria inte liknar någon annans. Kim var en lovande hockeytalang med stora framtidsutsikter, men tonåren kom med tvivel och en omskakande familjehemlighet vände upp och ner på hans självbild. I sökandet efter en ny identitet och framgång drogs han in i en skuggvärld där steroider blev hans biljett till snabba pengar och internationella affärer. Snart stod han i centrum för en verksamhet värd miljontals kronor – men framgången hade sitt pris. ...
Dec 18, 2024•39 min
