Agnes Wold: Friska människor behöver inte äta kosttillskott

Probiotika, omega 3, D-vitamin och järn i veckans avsnitt handlar det om kosttillskott, vitaminer och mineraler. Professor Agnes Wold menar att en frisk människa inte behöver äta några extra tillskott. Hon förklarar också vilka grupper som faktiskt bör äta kosttillskott, hur vi får i oss C-vitamin på bästa sätt och vilket vitamin vi inte ska äta för mycket av.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, tar sig an samtidens hälsofrågor tillsammans med programledaren Christer Lundberg.

Det är nyttan med probiotika och vilka livsmedel som är bra att äta för att få i sig goda bakterier. Agnes förklarar varför hon menar att du inte behöver äta extra tillskott av omega 3 och vad som är faran i att äta kosttillskott i tablettform. Agnes och Christer pratar också om brist på järn, jod och B12 och vilka vitaminer du bör få i dig om du är vegan.

Podden som avlivar hälsomyter och ger svar på dina frågor om coronavirus, tarmflora och riskerna med att bädda sängen.