Umgang mit Stress

Täglich balancieren wir zwischen vielen verschiedenen Aufgaben, Zielen und Herausforderungen. Es gibt viele Möglichkeiten, es gibt viel Konkurrenz und es gibt immer etwas tun. Das alles kann langfristig dazu führen, dass unser Stresslevel permanent hoch ist. Die Frage ist, welchen Einfluss hat Stress auf unsere Konzentration, die Entscheidungsfindung, unser Urteilsvermögen oder die Denkleistung? Was uns sehr geholfen hat damit umzugehen und was du tun kannst, erfährst du in dieser Folge. YouTube Video 1: https://www.youtube.com/watch?v=WuyPuH9ojCE YouTube Video 2: https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI HeadSpace: https://www.headspace.com/de ApneaApp: https://apps.apple.com/de/app/apnea-trainer/id391269557