Förändringspodden med Nille & Linda

Nille & Linda är samtalsterapeuter och i podden pratar de om förändring och utveckling, varför det kan vara så svårt ibland och hur man kan tänka och göra för att förändring och utveckling ska bli lite lättare.

Last refreshed: August 16th, 2025 at 5:37 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Tänker du på din mentala diet?

För mycket sociala medier och för många negativa nyheter är för din hjärna vad för mycket socker och godis är för din kropp. Har du funderat på hur din mentala diet ser ut?

Nov 12, 2021•31 min•Ep. 5

Känslan av att sitta fast

Ibland känns det som att vi sitter fast, att hur vi än gör så kan vi inte ta oss vidare. Kan svaret vara att gör mindre istället för mer? Nille & Linda resonerar kring ett av våra vanligaste problem. Jinglecred @windahlmusic

Jul 10, 2021•35 min•Ep. 4

Mitt liv är perfekt, ändå är det nåt som skaver

En partner man älskar, barn som mår bra, fina vänner och ett bra jobb. Låter som ett recept på lycka, eller hur? Tyvärr är det inte alltid så enkelt. Ibland kan livet kännas jobbigt och svårt ändå. I det här avsnittet diskuterar vi olika orsaker till varför det kan vara så – och varför terapi kanske inte alltid är det första man ska testa.

Apr 29, 2021•21 min•Ep. 3

Gör terapi problem av det som är normalt?

Som terapeuter får vi ibland frågan om vi inte problematiserar i onödan och gör saker mer komplicerade än de är. Är det så? Gör terapi problem av saker som egentligen är normala? Nille & Linda diskuterar med utgångspunkt från ett blogginlägg Nille skrev i mars. Dessutom – två tips för dig som vill ändra ditt beteende utan att gå i terapi. Nilles blogg: www.holmlov.se/blogg

Apr 01, 2021•27 min•Ep. 2

Isolering och ensamhet

Förändring är inte alltid något vi väljer, ibland tvingas den på oss. Under Corona-pandemin har alla plötsligt tvingats anpassa sig till ett mer isolerat och i många fall mer ensamt liv. Vi pratar om hur vi påverkats av den här förändringen, på ont men även på gott.

Mar 13, 2021•33 min•Season 2Ep. 1

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android