风风火火

风风火火（Jasmine, 带鱼）•www.xiaoyuzhoufm.com

「风风火火」是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。去经历、去探索、去感受。世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 👩‍🦰节目主播 Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，过宽阔和明亮的生活（全网同名：Itsjaschen）带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi） 🎈联系我们微信：hi_lively 邮箱：hi_lively@163.com 欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅和收听，期待与你连接

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019. 雪山脚下，天地为证，是我们的求婚故事｜飞行嘉宾石哥

寻找人生伴侣、结不结婚、选择与谁结婚，是大多数人需要做出的最重要的人生决定之一。而大多数女孩心中，可能都曾经幻想过一场甜蜜浪漫的求婚仪式：他会藏起来早已准备好的戒指，带你去一个风景正好的地方，单膝跪地，深情款款地问出那个问题，而你会忍不住感动哭泣，回答“我愿意”。这是一期很有纪念意义的节目，我们邀请到第一位飞行嘉宾，带鱼的老公石哥，一起聊聊上周发生在丽江的求婚故事。这个原本浪漫的计划，最终却一波三折，我们都猜中了结尾，却没有猜中打开方式。但听故事的人都知道，只有带鱼的可爱，石哥的包容，才会让这个故事以这样戏剧的方式发生，也变成他们心里会永远珍藏的最好版本。在本期节目中你会听到：石哥和带鱼的求婚故事作为最亲密的人，他们看到过哪些彼此外表下的另一面？他们各自在感情里的核心需求是什么，对方是如何满足的？在哪一个瞬间，你们认定彼此就是人生伴侣的？欢迎你来听这期充满感动和欢笑的节目，祝所有朋友都能收获非常美好的爱情。【 👩主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen）带鱼...

Apr 13, 2024•1 hr 1 min

018. 职场Aha Moment: 保持好奇，拥抱开放和更多可能性

每个人一生中大概有几十年都在工作和创造，而职场就是一个大型的人类社会。在这里，有意识地觉察到自己在职场里是什么状态，比实际上的自己是什么状态更重要。本期节目的灵感起源于一本叫做 The 15 Commitments of Conscious Leadership 的书，虽然名字里带有“领导力”，但其实更像一本人人都可以阅读的自我修炼指南。 “领导力”不仅仅存在于职场当中，而是人生不同阶段都可以通过自我觉察感受到的能力。更妙的是，这个能力可能远比你想象的要更有力量，和财富、名誉也许无关，重要的是它可以将你带到一个更具备幸福感的生活状态。本期节目既在聊职场，又没有在聊职场。欢迎你来收听～【👩主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi）【📻时间轴】 55岁从0开始，如何在90天内创立估值百万的公司？ 07:56 亿万富翁销售技巧：先找到买家，再创造产品...

Apr 06, 2024•1 hr 18 min

017. 高质量陪伴：友谊不是我的需求，而是我的喜悦

我们认为健康的、高质量的友谊是什么样的？可能和爱情一样，需要有四个要素：吸引力、契合度、时机、同频的成长速度。高质量友谊能让我们透过那一个个社会给予我们的身份标签，看到一个鲜活完整的个体。你们都明确这段关系的位置并尊重、理解彼此的边界。你们会互利互惠互相麻烦。你们能给对方提供高质量的陪伴。同时，在高质量的友谊里，每个人应该先学会独处，让自己的内心丰盈且强大起来，先做一个完整的个体，才能够真正在一段关系里做一个强大的队友。不要把友谊看成一种需求，也不要把他当成一种工具。将它视作一种喜悦，是两个圆满的完整的人互相的吸引和爱。本期节目录制完毕之后，两位主播十年来第一次打电话吵了一场架。也许是这一期内容让我们意识到了，真正的友谊是你有安全感说出自己最真实的想法，也有底气对方可以接住你的情绪。在不断学习各种形态的人际交往的过程中，每一次争吵都是一次实战演练。我们感恩这一次情绪的宣泄和表达。祝每一位风风火火的听友，都能收获高质量友谊里的喜悦与丰富之爱 ❤️ 【👩主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同...

Mar 16, 2024•1 hr 7 min

016. 都市偷闲指南：如何与忙碌更好地相处？

我们忙着做热爱的事情、忙着实现生活的理想、忙着奔赴一个喜欢的未来，忙着成为更好的自己。有时候不得不承认，忙碌可能是追求进步和靠近理想的生活常态，而为自己喜欢的生活忙碌是一种修行。本期我们想聊聊，在忙碌的时候：怎么锻炼偷懒的本领？什么样的决策模型能帮助我们减少内耗和提升效率？当所有事情都是最高优先级，我们该怎么办？如何锁定意义感和做价值加法？如何提升钝感力和做情绪减法？如何建立一个可持续的个人生活系统？祝你在这个春日里，更好地与忙碌相处，在愿望与能力的平衡中，找到生活的快乐。❤️ 【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi）【📻实操指南】（一）建立自己的决策模型，锻炼偷懒的本领 00:13:20 外卖一键复购，通勤方式优化 00:14:40 都市丽人形象急救方案大分享（二）强行排列优先级，灵活做时间和任务管理 00:24:...

Mar 09, 2024•1 hr 21 min

015. 爱是超越宇宙的命中注定，是半个世纪之后我依然选择你｜How I Met Your Mother

今天我们要借聊How I Met Your Mother《老爸老妈浪漫史》这部经典美剧来展开我们关于「爱情」的讨论。这是一部给我们带来了很多欢乐和泪水的美国情景喜剧。爱是这部剧最大的主线，每个人都有自己理解“爱”的方式：有人因为偶然的一瞥，拥有了半个世纪后的浪漫再续；有人给了爱一些机会，找到了成长过程中缺失的安全感；有人在爱里细水流长，展现了数十年依然热恋的亲密关系范本。世界上两个人相遇的概率只有0.00478，遇见你已经是最好的事情。在各种形态的关系里，我们应该如何爱自己，如何爱他人，是一生的课题。今天是我们初次尝试谈论爱情，你将会听到以下内容：爱情里真的有“The One”（命中注定的对的人）吗？该怎么面对感情里的精神洁癖？如何判断你和恋爱关系中的对方是否合适？如何在恋爱关系中如何做自己？有些日子没见了，十分想念大家，欢迎收听❤️ 【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰...

Feb 24, 2024•1 hr 31 min

014. 广阔天地，你要玩哪一种人生游戏？

哈喽！人生游戏的玩家们： “世上至少有两种游戏。一种可称为有限游戏，另一种称为无限游戏。有限游戏以取胜为目的，而无限游戏以延续游戏为目的。” 生活是由无数个有限游戏组成的，每个人都是玩家。这些有限游戏有起点也有终点，参与在当中的你可以通过熟悉规则、努力精进，最终超越他人、取得胜利，并赢得众多参与者趋之若鹜的荣誉头衔。当然，也有可能失败。这场游戏的唯一意义是分出胜负，这是一开始就注定的。但生活，也可以被我们玩成一场无限游戏，你可以自由地拥有所有时间、没有恐惧地持续创造、挣脱出既有规则和外界审视、创造和定义自己的传奇。没有表演，只有真实。在无限玩家的状态下，我们定义自己的时间轴，不做社会时钟的齿轮。你想要玩哪一种？无论你选择玩哪种、怎么玩，我们都祝你玩得开心，得偿所愿。【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 “社会时...

Feb 03, 2024•1 hr 24 min

013. 看见自己：天赋是一种礼物，热爱是指明方向的北极星

这是一期我们一直都非常想聊的话题——找到你的热爱与天赋，活出最好版本的自己。首先，我们想邀请你来想想：有哪些是你天然感兴趣并擅长、可以不费吹灰之力轻松做到的事情？有哪些是别人难以模仿复制、独属于你的个性与气质？有哪些是你不由自主、全凭天性使然做出的选择？ “天生我材必有用”，这些问题的答案，可能就是你的天赋所在。我们希望这期节目可以带给你一些启发和灵感，找到并利用自己的天赋和热情，勇敢活出最闪耀的自己。本期节目感谢MoveFree益节的大力支持！ MoveFree为风风火火的听友们提供了全年低价和专属优惠噢！以下三种购买方式任选：点击专属链接： shop.m.taobao.com 复制淘口令：58￥tcQFWJnUhM7￥ https://m.tb.cn/h.gZOcdhg MF7997 风风火火在某宝搜索【MoveFree益节官方海外旗舰店】给客服报暗号“风风火火” 此外，我们还会在下单购买的听友中，随机抽取2位听友免单MoveFree益节“绿瓶”一瓶抽奖规则：2024/2/3在听友群抽奖，进群请加微信小助手hi_lively 如果您已下单，请发送包含绿瓶的订单截图给微信小...

Jan 27, 2024•1 hr 7 min

012. 第一次系列｜愿有岁月可回首，即使出糗也快活！

「风风火火」诞生的第80天，我们推出了全新的单元：「第一次系列」！（致敬我们都很喜欢的凹凸电波！）搞笑系列+1！适用收听场景：不需要憋笑的上下班路上、不怕喷饭的一人食午饭时间、想听人闲聊搞笑唠嗑的家务时光。生活从来不是静止画面，而是一个一个不可被复制的“第一次”组成的大电影。作为一档陪伴你慵懒放松时的背景音乐，在你疲倦困顿时候的移动电源，希望这个系列可以让你带着耳机走在路上也笑出声音，希望能帮你暂时抹去烦恼～今天我们厉害了，聊了一些很下饭的爆笑“第一次”： “第一次用dating app，对方邀请我语音，我说不如直接视频” “第一次在国外用信用卡结账，cash back的时候我说as much as possible” “第一次使用烤箱，华氏度摄氏度傻傻分不清楚，没熟的金针菇味道我知道” “第一次主持升旗仪式，小学最光荣的时候我却晕过去了” ... 更多精彩内容，请赶紧点开音频收听吧！！【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，...

Jan 21, 2024•1 hr 6 min

011. 「能量富人」修炼指南：大道至简养护身体，自信元气补给心力

今天想聊聊“能量”。你是能量「富人」还是能量「中产」？生命无时不刻不存在能量的流动，它存在在我们的呼吸、运动、睡眠、谈话、饮食之中。每个人都有能量波峰和波谷，这些状态都是自然的、流动的，没有好坏之分。关键是要有自我觉察、要有意识地去扩容能量箱。在高能量的状态下，尽情敞开与绽放；在低能量状态下，找到对自己最有效的养护方法。如果将我们比喻成电子设备，能量就像是电池，有的人续航时间长、有的人续航时间短。但电池的容量是出厂设置的，并会随着时间的推移不断消耗殆尽。但人的能量并不是总量恒定的，是可以有办法提升和扩容的。今天我们就来聊一下：如何富养自己的能量场？如何扩容自己的能量箱？有意识地觉察、感知自己的能量水平养身——找到简单有效、适合自己的养护方法养心——打扫内心空间，靠近彼此滋养的关系，富养心力希望这期节目可以助力你拥有「满满元气」，成为「能量富人」！【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系...

Jan 13, 2024•1 hr 15 min

010. 从无为到有为：主动拥抱低谷，不执着于高光

一个没有年终总结的跨年是不完整的。这一期的课题是：关于2023年我们最想表达什么？关于“好学生困境”，我们想说：不要让最好成为更好的敌人。关于“活在当下”，我们想说：学着主动创造，而不是等待好事降临。关于“接受低谷”，我们想说：没关系，It's OKAY not to be okay. 第一次无剪辑的直出音频，恰恰代表了我们对自己最大的新年祝愿：希望2024年更真实、更明亮、更大胆。新的一年，依然感谢你的陪伴。【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 00:01:25 普洱跨年：在日出和云海中醒来（谢谢李奕的精心组织！） 00:21:21 上海跨年：写了一万字的年终总结 00:32:12 原来我不想做一个乖小孩了——勇敢走出“好学生困境” 00:38:04 和工作五年的公司道别： “没关系，It's OKAY ...

Jan 06, 2024•1 hr 20 min

009. 快乐是我和世界共振的结果，只有热烈蓬勃的生活才值得过

2023年的年末，我们带着对自己、对爱、对世界、对生命的思考，做了一期很真实的内容。山本耀司说：“我们欣赏那些了解自己局限性的人，他们知道在什么时候该停下来。现代生活只是一味地朝前迈进，不知停歇，带来的后果就是超过一个人所能承受的极限。” 没错，“自己”是很难看见的。今年的年终总结，和以往不同。我们想把27年以来的所有认知、感悟和思考通过一套被誉为“能够帮助你看透自己的神奇问卷”来诚恳地录制下来。回答问卷的过程里，我们不断去向内输入和探求内心，不断抽丝剥茧，也不断在拷问我们自己：真正人生的意义在哪里。今天聊的是——「普鲁斯特问卷」，它源于《追忆似水年华》的作者马塞尔·普鲁斯特推广的客厅游戏。看似是很简单的36道问题，在做问卷的过程当中，你可能会发现也许自己并不像预期那样了解自己。我们分别对这36道问题做出了自己的回答，算是送给成长到现在的自己一份纪念。也诚邀各位听友们和我们一起来送给自己这样一份“礼物”。感谢你在2023年的发现了我们，喜欢我们。希望「风风火火」能在未来给大家带来更多的陪伴。让我们在2024年，不见不散。🎉 【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的...

Dec 29, 2023•1 hr 8 min

008. P人荒诞实录三：千金难买我开心！

🎄🧑‍🎄朋友们平安夜快乐！圣诞快乐！爆笑预警again! 圣诞节，最重要的就是开心，希望可以博您一笑！“荒诞系列”持续受到了广大听友们的好评，鉴于本台成立的初心就是为大家带来欢乐，因此两位主播又来荒诞故事大放送了！如果听完本期还不过瘾，已经深深爱上这个系列，欢迎回顾我们的前两期节目： P人荒诞实录第一弹：坚决不让计划影响生活 P人荒诞实录第二弹：你怎么连说都不会话了【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 Part 1 百变花钱小“妙”招 04:49 怎么会有人在家里装一面「哈哈镜」啊？ 08:23 买这么多套餐具，你家到底有多少张嘴啊？ 12:01 冬日“必备”单品：毛背心不要笑毛短袖！ 13:18 300块钱的芝麻糊，Jasmine——“说买就买” 22:48 司机一脚油从昌平开到朝阳送手机，Jasmine...

Dec 23, 2023•50 min

007. P人荒诞实录二：你怎么连说都不会话了

🎄惊喜加更啦！圣诞的钟声即将敲响，风风火火主播P人属性大爆发，决定将这一期节目提前放送给到大家，作为送给听友们的圣诞礼物！（其实是知道你们圣诞节当天应该没时间听节目）这一期完全不把听友们当外人，笑声含量超标，爆笑预警！如果你开心的话一定要来听风风火火，如果你不开心的话就更要来听风风火火！如果听完本期还不过瘾，欢迎回顾我们的： P人荒诞实录第一弹【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 Part 1 不能好好说话系列 07:00 当代汉语词典：拉链是窗帘，冰箱是洗衣机，手机就是遥控器 08:35 古代汉语词典：拿别人的手软，飞流直下九千尺 10:07 故事分享，请勿效仿，系列七《公司年会上，我给大家表演一个朱丹》 Part 2 Jasmine不靠谱系列 14:50 故事分享，请勿效仿，系列八《点外卖不看地址》 2...

Dec 19, 2023•45 min

006. 爱的语言（下）：以你之语、表我情义，爱是漫长时光的同频

本期是爱的语言（下期），我们依然是从Gary Chapman博士所写的《The Five Love Languages》这本书出发，展开聊聊「爱的五种语言」。查普曼博士在几十年婚姻咨询职业生涯里发现，在所有形态的亲密关系里，虽然爱是一种本能，但“如何去爱”却知易行难。他用平实朴素的语言讲述着看似浅显易懂的道理，帮助人们在爱里成长。这本书将人们表达和接收爱的方式归类为五种，每个人都讲着不同的爱语。去学习对方的爱语，是因为在激情消退后，我们依然希望将初见的心动变成细水长流的相守。爱除了是本能、是冲动、是自由意志的沉沦，爱还是一种主动选择，以你之语、表我情义。爱是陪你在云端，也稳稳接住你落地，是在漫长时光里日复一日的选择与你同频。这期节目是很有实操性的亲密关系情感维系指南，希望大家听完都能找到彼此爱的语言，将“爱箱”填满。【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 ...

Dec 16, 2023•1 hr 10 min

005. 爱的语言（上）：礼物是盛满惦记、诗意和浪漫的容器

本次内容分为上下两集，我们从Gary Chapman博士写的一本书《The Five Love Languages》开始，聊到「爱的语言」。在Chapman博士的观点里，人们表达和接收爱的方式可以被归类为五种。每个人都讲着不同的“爱的语言”，在亲密关系中，要想有效地沟通爱，就一定要学着用对方爱的语言来表达。爱是一种本能，但在不同关系里，“如何爱”却需要学习。本期节目中，我们选择了“爱的语言”中最具像、往往由实体来做承载的语言之一“礼物”来展开聊聊。礼物是盛满惦记、诗意和浪漫的容器，是浪漫者的乌托邦。它最能表达心意，是一种非常主动、有意识的爱的传递。一份用心的礼物，往往也能跨越时间空间的界限，在漫漫岁月里不断提醒着收礼人： “我很想念你。” 这次的聊天形式也很别致。我们请ChatGPT帮我们生成了跟礼物相关的100个值得讨论的问题，又从中精选了18个问题，形成了一份「风风火火」主播独创《当代年轻人的礼物观18问》。借机，我们俩互相提问，从中了解彼此的“礼物观”。 12月是北半球的冬天，是一年里接近尾声、充满节日的快乐氛围的时间，就像一个“礼物月”。希望这期节目可以让你回忆起来，你收到...

Dec 09, 2023•1 hr 1 min

004. Girls' Talk｜这一次，我们坦诚聊聊黄体破裂

本期通过分享主播惊心动魄的黄体破裂经历，普及有关的生理知识。我们希望可以帮助更多女性增加对生理周期的认识、更好地了解自己的身体、更好地爱自己。虽然是Girls' Talk，但我们欢迎所有人来听，希望你可以帮忙转发给身边的女性朋友，传递关心和爱。同时也期待大家在评论区跟我们留言互动，加听友群请添加vx小助手：hi_lively 声明：本期内容仅代表个人观点，也不构成任何形式的医疗意见或建议。作为非医学专业的同学，如有一些表述不准确，欢迎大家在评论区多多和我们交流。另外，网络上的信息不能代表医生的判断，如果不舒服请大家还是要第一时间就医哦～【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 Part 1. 带鱼的两次黄体破裂经历 😫第一次黄体破裂——扬州·2016年8月 03:30 20岁那年去扬州考托福，结果你猜怎么着？黄体破裂...

Dec 02, 2023•57 min

003. P人荒诞实录：坚决不让计划影响生活

爆笑预警！本期聊聊不爱做计划、主打随性生活、日常在J人雷区蹦迪的两位P人主播所做过的一些荒唐趣事。这是一期很轻松的内容，主要针对我们自己做一个大胆吐槽和真诚分享，希望P人听得舒心，J人按需服用高血压药：）开个玩笑，我们其实是希望——推动J人P人互相理解，两岸关系和谐发展。因为不管是偏好有计划的、可控制的生活方式（J人），还是偏好无计划、随性灵活的生活方式（P人），从来没有对错之分，我们也从来不支持二元对立和贴标签。每个人都是多面的、立体的、而且是变化的，人在生命的不同阶段、在不同的环境下是不断流动的。只有“当下的你是什么样的”，没有“你应该是什么样的”。不管怎么样，开心就好！【🥁惊喜预告】本期介绍拉到最后会有惊喜！【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 Part 1. 故事篇：作为随性生活代言人（ESFP...

Nov 24, 2023•1 hr 15 min

002. 好好养自己｜让我们和运动双向奔赴起来

这一期，我们想聊聊我们是怎样爱上运动的。从小就爱动的Jasmine和原本不爱运动的带鱼，我们代表了面对运动时态度截然不同的两种人，但我们都找到了与运动更好相处的方法。不管你是属于哪一类人，都来听听看吧。【🔔本期互动】你是怎么爱上运动的？上团课的时候，你喜欢站引人注目的C位还是低调的小角落？在评论区留言和我们互动吧！【🖐本期投票】时隔6年，Jasmine和带鱼要不要再挑战一次马拉松呀？来帮我们投票决定吧，票数过半我们明年赛场见！【‍🌟加听友群】微信添加hi_lively，小助手拉你进群【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 Part 1. 2017年扬州马拉松完赛名单里可有我们的名字呢！ 06:10 6年前的马拉松经历居然到现在还稳稳躺在Jasmine的简历上 06:48 第一次马拉松装备：迪卡侬+亚...

Nov 18, 2023•54 min

001. 嗨，听我们聊聊：

嗨，欢迎你调频到快乐频道我们是谁？为了回答这个问题，两位十年好友分别聊了聊“我眼中的你” - 老贾眼中的带鱼：是善于保护亲密关系的”恋爱高材生”、是感知力超级敏锐的“共感人”、是勇敢战胜疾病的“美少女战士” - 带鱼眼中的老贾：是日程满满的“高能量星人”，是对自己充满肯定的“自我接纳者”，是刚刚连通互联网的“末班车乘客” 我们为什么要做一档播客？ - 想用声音陪伴大家，在通勤路上，在运动途中，在”澡间时刻”、在入睡之前 - 想记录真实生活，想尝试自我表达，想探索新的领域，想看看会发生怎样奇妙的连接关于这一期我们想说？ - 作为新手主播，我们有很多不成熟的地方，请你多多包涵 - 很多话题没聊深入的来不及展开的，咱们来日方长【👩‍主播简介】 Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）【📻本期内容】 00:50 感谢我们的场地赞助商——CCPA中文播客艺术...

Nov 11, 2023•45 min

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