Femme forte en vue

Le jour où je me suis voilée, je l’ai retrouvée

Dans cet épisode profondément intime, je partage l’histoire derrière mon voile 🦋 Un récit qui ne commence pas avec un choix religieux ou une décision soudaine, mais avec la perte de ma mère, ce pilier, cette lumière, partie trop tôt. À travers le deuil, la douleur, l’amour inconditionnel et la foi, je vous emmène dans ce cheminement intérieur qui m’a menée à me voiler. Ce voile n’est pas un symbole figé, ni un simple tissu. Il est devenu un refuge, une armure, un héritage. C’est une manière de ...

Ayabavi ATOHOUN: Ingénieure le jour, créatrice de poupées la nuit

Et si la passion pour les poupées devenait un projet d’empowerment ? Dans cet épisode, je reçois Ayabavi Atohoun, ingénieure télécom et fondatrice de Beautifull Darkness, une marque de poupées qui célèbre les cultures africaines et l’estime de soi. On parle de : - Son parcours entre ingénierie et création artistique - La naissance d’un projet qui reconnecte les enfants à leurs racines - Comment elle allie technologie et tradition pour impacter positivement Un échange inspirant sur l’identité, la...

Tromperie, relation saine et introspection : es-tu une bonne personne pour aimer ?

Dans cet épisode solo, on plonge dans un sujet aussi sensible que fréquent : la tromperie dans le couple. Mais avant de pointer du doigt l'autre, pose-toi cette question essentielle : es-tu, toi-même, une bonne personne pour aimer ? On explore ensemble : comment identifier la bonne personne pour toi, pourquoi certaines relations tournent à la trahison ou à la rupture, et comment bâtir une relation saine et authentique, en partant de soi. Un épisode intime et puissant pour tous ceux qui veulent a...

Conseils de grande soeur avec ma soeur : Générations, Réseaux Sociaux et Relations

Dans cet épisode de Femmes Fortes en Vue , je reçois une invitée de taille : ma petite sœur Aïcha ! 💬👭 Entre clashs, discussions profondes et rires, on aborde ensemble des sujets qui vous concernent toutes : 🔥 Les relations entre générations : Ce qui différencie les jeunes d’aujourd’hui et la vision des grandes sœurs. 📱 L’impact des réseaux sociaux : Comment TikTok et Instagram façonnent l’image des jeunes et les pressions qu’ils imposent. 💡 Cyberharcèlement et bienveillance : Comment réagi...

Les femmes pionnières de l’informatique et la réalité des métiers genrés

Dans cet épisode, on plonge dans l’histoire oubliée des femmes qui ont façonné l’informatique moderne. Alors que l’IT est aujourd’hui perçu comme un domaine masculin, il n’en a pas toujours été ainsi. Retour sur les années 1940 et la Seconde Guerre mondiale, où des femmes brillantes comme Kay McNulty et Betty Jennings ont posé les bases de la programmation. Pourquoi ont-elles été effacées de l’histoire ? Comment les stéréotypes ont-ils transformé un métier accessible à toutes en un univers domin...

Vision des Hommes dans le Couple : Pressions, Ambitions et Stéréotypes

Dans cet épisode inédit du podcast Femmes Fortes en Vue, nous explorons le regard des hommes sur le couple, la charge mentale, les ambitions et les pressions qu’ils ressentent au quotidien. Mon invité ? Mon mari ! 💬 🔹 Pressions et responsabilités des hommes en couple 🔹 Charge mentale et équilibre des rôles 🔹 Femme ambitieuse et impact sur la dynamique du couple 🔹 Stéréotypes masculins dans la société moderne 🔹 Comment concilier ambition, carrière et vie familiale ? Un épisode authentique, ...

Santé Mentale et Bien-être pour les Femmes Actives

🎙️ Prendre soin de toi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Dans cet épisode, on parle de santé mentale et de bien-être, des sujets essentiels pour toutes les femmes actives qui jonglent entre vie professionnelle, familiale et personnelle. Je partage mon expérience personnelle : comment j’ai appris à m’organiser après la naissance de mon premier enfant tout en débutant un nouveau travail. À travers des anecdotes et des conseils pratiques, je t’explique comment préserver ton équilibre et ta s...

Défis et opportunités : Comment les femmes transforment le leadership au féminin

Dans cet épisode, on aborde les défis auxquels les femmes font face dans les rôles de leadership et comment ces obstacles peuvent se transformer en de réelles opportunités. Je partage aussi un moment clé de ma carrière, où j’ai dû m’affirmer face à une situation difficile. Ce moment m’a appris à transformer les doutes et les stéréotypes en force. Ce que tu trouveras dans cet épisode : • Pourquoi il est parfois compliqué de gagner la confiance de son entourage en tant que femme leader. • Comment ...

Introduction | Pourquoi ce podcast existe et ce que vous allez y trouver

Bienvenue dans ce premier épisode de mon podcast dédié aux femmes ambitieuses ! 🎙️ Dans cet épisode d’introduction, je vous explique : 🔸 Pourquoi j’ai décidé de lancer (et de reprendre) ce podcast. 🔸 La mission de ce projet : inspirer et motiver les femmes à briser les barrières imposées par la société. 🔸 Ce que vous allez y trouver : des idées, des stratégies concrètes, des conseils pratiques et des parcours de femmes inspirantes. Que vous soyez étudiante, salariée ou entrepreneure, ce podc...

#EP03. Équilibrer Carrière et Maternité : Le Défi d'une Infirmière Libérale

Dans cet épisode captivant de notre podcast, plongez au cœur des défis et triomphes d'une infirmière libérale dévouée, mère de deux enfants, qui navigue habilement entre les exigences de sa carrière exigeante et son rôle de mère attentive. Découvrez comment, à 37 ans, elle réinvente son emploi du temps pour prioriser ses enfants tout en maintenant une carrière florissante dans le domaine médical. Nous abordons les sujets cruciaux de l'équilibre vie professionnelle-vie privée, la pression sociéta...

#EP02. Les 4 Soeurs Éloignées : Confidences et Conseils

Dans ce nouvel épisode, je vous ouvre mon cœur en partageant les défis personnels que je rencontre actuellement, notamment ma plus grande charge mentale. Parallèlement, je vous offre des conseils pratiques et spirituels indispensables pour aborder le mois du Ramadan avec sérénité et bien-être. ✅ N'oublie pas de t'abonner à la chaine et de me suivre sur ⁠⁠Tiktok⁠⁠ et ⁠⁠IG 💞...

#EP01. Mes résolutions en retard 🙌🏼

Dans cet épisode très spécial de "Renaissance", je romps le silence pour partager avec vous le périple introspectif qui a marqué mon absence. C'est une invitation à plonger au cœur de mes réflexions, de mes découvertes et surtout, des résolutions inspirées qui dessineront notre avenir commun. Ensemble, explorons les promesses de ce renouveau et engageons-nous dans un voyage empreint d'authenticité et de partages enrichissants. Rejoignez-moi dans cette aventure renouvelée, où chaque clic renforce...

Respirez, Relaxez, Répétez : Votre Guide Anti-Stress🧘🏽‍♀️

Dans ce voyage sonore, je partage avec vous mes astuces inestimables pour une gestion du stress efficace. Découvrez un exercice respiratoire qui apporte la tranquillité, les propriétés apaisantes de la vervaine, la méditation comme outil de calme intérieur, et comment le voyage peut réinitialiser votre esprit. Chacun de ces éléments peut être un pilier pour construire votre propre sanctuaire de paix intérieure dans le tumulte quotidien. Cet épisode vous invite à explorer différentes avenues pour...

Routine Quotidienne pour Working Moms: La Clé de l'Équilibre

Êtes-vous une working mom ou une femme active cherchant à harmoniser vie professionnelle et personnelle ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous dévoilons la magie des routines quotidiennes et leur impact positif sur notre vie trépidante, soutenu par des données scientifiques. Découvrez les avantages d'une routine bien rodée et apprenez comment la mettre en place étape par étape. Nous partageons également des exemples réels pour vous aider à construire une routine qui vous ressemble. Explorez com...

C'est la reprise Working Mom 📚

Dans cet épisode spécial rentrée, je m'adresse à toutes les working moms qui cherchent à concilier vie professionnelle et vie familiale avec brio ! Nous allons explorer deux piliers essentiels pour une rentrée réussie : le bon état d'esprit (mindset) et une organisation sans faille. Je te partagerai des conseils pratiques pour ajuster ton mindset et des astuces d'organisation qui te permettront de gérer ton temps efficacement. Prépare-toi à entrer dans cette nouvelle saison avec énergie, focus e...

Pourquoi Certaines Femmes se Font-elles Tromper ? Décryptage et Solutions

Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet sensible mais crucial : pourquoi certaines femmes se font-elles tromper ? Je dévoilerai les trois raisons principales qui expliquent cette situation douloureuse. Mais ce n'est pas tout : je te donnerai des conseils pratiques pour y remédier et, surtout, comment rester forte et digne si cela devait se reproduire. Un épisode rempli d'astuces pour protéger ton bien-être émotionnel et renforcer ta relation. ✅ N'oublie pas de t'abonner à la chaine et de ...

Amour & Parentalité : Comment le Couple Évolue Après les Enfants

La transition de 'juste nous deux' à 'famille élargie' est une aventure que de nombreux couples entreprennent. Dans cet épisode de Femme Forte en Vue, explorez comment les relations intimes se métamorphosent après l'arrivée des enfants. 🍼❤️ Des nuits blanches aux moments de complicité inattendus, découvrez comment maintenir l'étincelle amoureuse vivante. Profitez d'astuces pratiques et de conseils pour renforcer votre lien à travers les défis et les joies de la parentalité. Une écoute incontour...

5 méthodes pour augmenter ta productivité🚀

Prête à augmenter ta productivité et à prendre soin de toi comme jamais auparavant ? 🌟 Dans cet épisode de Femme Forte en Vue, je t'invite à explorer 5 méthodes éprouvées pour booster ta productivité et ton bien-être général. De l'impact de la caféine sur ton corps à des techniques de relaxation pour te libérer du stress, tu découvriras des outils pour transformer ta routine quotidienne. 😊 Et la cerise sur le gâteau ? Je te partagerai mes secrets pour profiter d'une bonne nuit de sommeil qui r...

Trouver l'Amour Vrai : Comment discerner le partenaire idéal 💕

Bienvenue dans un nouvel épisode de Femme Forte en Vue où nous déchiffrons le mystère de l'amour. Comment peux-tu identifier 'Mr Right', l'homme qui correspond à tes attentes ? Nous explorerons ensemble les signes indiquant que tu as trouvé la bonne personne, les lieux où tu peux le rencontrer, et bien plus encore. Ne manque pas cette exploration approfondie de la romance et des relations amoureuses. Grâce à nos conseils, tu pourras mieux naviguer dans le monde de l'amour et trouver la personne ...

Conseils pour gérer ton💰: Prends le contrôle de ta situation financière

Dans cet épisode de 'Femme Forte en Vue', nous abordons un sujet crucial pour toutes les femmes qui cherchent à prendre le contrôle de leur vie : la gestion de l'argent. Découvre des conseils pratiques pour établir un budget, épargner, investir et planifier ton avenir financier. Rejoins-nous pour explorer comment tu peux transformer ta relation avec l'argent et devenir maître de ta situation financière. N'oublies pas de t'abonner à la chaine et de me suivre sur Tiktok et IG...

Working Moms Unleashed : Équilibrer Travail et Vie de Famille avec Succès 💪🏻

Dans cet épisode de 'Femme Forte en Vue', nous explorons les défis et les joies de la vie d'une working mom. Fatima Ezzahra partage des conseils pratiques sur la façon d'équilibrer le travail et la vie de famille, de prendre soin de soi, et de naviguer avec succès dans la vie de maman qui travaille. Parce que chaque maman mérite d'être soutenue et célébrée. Je veux ma check-list gratuite 🏖️ N'oublie pas de t'abonner à la chaine et de me suivre sur Tiktok et IG...

10 Tips pour avoir confiance en soi 💪🏻

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Getting ready pour ton été 2023 🏖️

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Femme forte en vue (Trailer)